Lingkaran gelap bawah mata adalah sesuatu yang biasa terjadi bila seseorang kurang tidur dan ia menampakkan wajah kelihatan lesu dan tidak bermaya. Selain menggunakan alatan kosmetik untuk menutupi atau memudarkan kesan gelap bawah mata, anda juga boleh amalkan petua ini dengan menggunakan bahan yang lebih alami.

Ini sebagaimana yang dikongsikan oleh Faarihah Kadir berkongsi rahsia untuk mendapatkan kulit lebih sihat dan dapat membantu mengurangkan lingkaran gelap bawah mata. Nak tahu lanjut, jom ikuti langkah demi langkah yang dikongsikan ini.

KULIT SIHAT CANTIK DAN GLOWING DENGAN MENGGUNAKAN BAHAN DARI DAPUR

Hai uolls, hari ni ai nak share satu tips untuk dapatkan kulit glowing hanya menggunakan bahan dari dapur sahaja.

Bahan bahan yang digunakan

1 . Timun

2. Madu

3. Air bersih

Cara cara untuk buat ice cube ni ada pada setiap gambar. Tips ini penting untuk menghilangkan lebam bawah mata dan kulit muka yang bersih glowing dan sihat .

Step 1 : Kisar timun

Step 2 : Masukkan madu dan air ke dalam pengisar

Step 3 : Kisar dengan lumat

Step 4 : Kisarkan bahan bahan tersebut sehingga lumut dan masukkan ke dalam peti ais dan bekukan .

Siap. Selepas dibekukan ready untuk kulit glowing, sihat dan bersih.

Gosokkan selama 10minit dan bilas dengan menggunakan air bersih. Amalkan setiap malam.

Sumber : Faarihah Kadir

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club

Wanita yang sudah melahirkan anak memang banyak pantang larangnya jika mahu badan kembali cantik dan sihat. Bukan cantik luaran sahaja, paling penting jaga kesihatan dalam.

Ada banyak cara yang harus diamalkan untuk pastikan badan wanita lebih sihat, tidak masuk angin dan sakit-sakit berpanjangan. Apa yang harus diamalkan? Perkongsian seorang pengamal urutan tradisional yang telah mengamalkan dua perkara ini patut kita contohi. Apa tiga perkara tersebut?

Jangan Duduk Bersila
Ketika berpantang jangan sesekali duduk bersila sebaliknya wanita berpantang kenalah duduk bersimpuh dan merapatkan paha serta kedua belah kaki sentiasa. Bukan hanya lepas pantang malah amalkan cara ini sampai bila-bila. Kalau duduk bersila anda sendiri boleh rasa ngilu dan tak selesa. Jadi untuk pastikan kawasan sulit ini mantap dan sentiasa hebat, elakkanlah duduk bersila. Bersimpuhkan lebih sopan.

Posisi Tubuh Tegak

Menurutnya lagi, bagi memastikan perut tidak buncit dan lebih rata, pastikan ketika duduk samada di atas kerusi atau hanya di lantai, jagalah postur tubuh. Pastikan tubuh tegak dan jangan membongkok.

Ketika menyusu anak atau ketika bekerja di pejabat, tegakkan tubuh dan postur. Apabila tubuh tegak, ia akan menarik otot-otot sekeliling terutama bahagian perut. Masalah sakit belakang juga akan dapat diatasi dengan cara ini.

Amal Jus Kunyit Halia
Selain amalkan dua cara ini, makanan dalaman yang sihat juga harus diamalkan semua wanita berkahwin. Katanya urat wanita selepas berkahwin berbeza dengan ketika masih belum berkahwin.

Ramai wanita ambil mudah masalah ini. Jika tiada kos untuk membeli produk di pasaran, hanya amalkan jus rebusan kunyit bersama beberapa bahan lain sebagai minuman wajib. Boleh cuba tiga bahan ini untuk semua wanita.

Bahan-Bahan:
2 cm halia
2 cm kunyit hidup
2 sudu makan gula melaka
Air secukupnya

Caranya mudah sahaja iaitu dengan merebus kesemua bahan ini dan jadikan sebagai jus harian. Lebih hebat lagi, campurkanlah sedikit manjakani di dalamnya dan minumlah setiap hari. Dengan cara ini, masalah angin akan dapat diatasi malah dalaman wanita juga lebih kuat!

Meskipun umur menjengah ke usia senja namun wajah tetap awet muda, pasti sahaja ramai menginginkannya.

Namun bila mahukan sedemikian, kenalah ada usaha dan amalkan rutin penjagaan kecantikan. Bukan sahaja dari luaran malah lebih berkesan bila turut dilakukan dari dalaman.

Tahukah anda, antara rahsia untuk kekal awet muda adalah anda perlu bekalkan kolagen yang cukup pada tubuh. Namun bagaimana caranya?

Berkongsi ilmu tentang itu, Dr Rizal Abu Bakar ada faktanya. Jom baca satu persatu dan bersama amalkannya.

Antara rahsia awet muda ialah pastikan kolagen cukup. Kolagen ialah sejenis protein. Terbentuk dari tiga amino acid. Ada glycine. Hydroxyproline dan proline. Salah satu yang penting ialah glycine.

Tubuh manusia dewasa keluarkan 3g glycine setiap hari. Tapi tubuh perlukan 15g. Tidak cukup.

Apabila glycine cukup kulit jadi cantik, sendi tidak sakit, radang hilang. Pencernaan terjaga, mood, tidur dan kemampuan fikir semakin baik.

Untuk tambah glycine dan kolagen perlu ambil dari sumber luar.

Kolagen biasanya didapati pada haiwan. Tulang, kartilaj, kulit haiwan berikan glycine tambahan yang diperlukan.

Contoh paling senang. Sup kaki ayam. 70% kandungan protein dalam kaki ayam. Jadikannya padat kolagen.

Kolagen kaki ayam tinggi glycine. Sekitar 16% diikuti hydroxyproline 14% dan proline 8%.
Kolagen juga perlu untuk urat dan saluran darah.

Tulang Korban Buat Begini

Cara lain ialah melalui bone broth. Lebihan tulang qurban tu boleh guna.

Tulang direbus lama. 48 jam lamanya. Ditambah pula sayuran kaya fitonutrien. Sumber kaya prebiotik. Carrot. Lobak putih. Celery. Daun bawang. Bawang putih. Rempah ratus.

Selepas 48 jam keluarkan semua biar tinggal broth. Hanya air sup dari rebusan yang diminum. Air sup ini kaya dengan glycine. Kalau disimpan di freezer mampu bertahan 6 bulan.

Cuba dan rasai perbezaannya.

Sumber : Dr Rizal Abu Bakar 

Jom saksikan selebriti berkongsi resipi dan momen memasak bersama keluarga tercinta pada 11-17 Julai ini setiap jam 2.30 petang hanya di FB keluargamagazine.

ARTIKEL MENARIK :Ditipu Agensi. Berhabis RM76K Nak Pergi Haji, Namun Suami Isteri Ni Terkandas Di KLIA!

LAGI ARTIKEL MENARIK :Ibu Ni Kongsi Pengalaman Jelajah Turki 30 Hari Guna Kereta Bersama Anak Beranak!