Bila tanpa sedar kita marah pada anak, hakikatnya kita sedang buli anak tanpa sedar. Nyata buli berlaku dimana-mana. Malah kita marah-marah pada anak dalam kereta disebabkan hal yang remeh sahaja. Begitu juga halnya apabila anak makan lambat, kita akan memarahinya. Semua ini adalah antara buli ibu bapa tanpa sedar yang kita telah lakukan. Ikuti perkongsian Ashikin Hashim moga manfaat.

_______________________________________________________________

Buli ada di mana-mana. Tak habis lagi cerita kes buli. Saya rasa seperti mahu berkata sesuatu tentang buli. Kita sedar atau tidak, buli berlaku tanpa kita tahu pun bahawa kita sedang membuli.

Situasi buli depan anak.

Ramai wanita berdiet tak ambil nasi tetapi pilih roti sebagai pengganti karbohidrat. Namun malangnya sekian lama berdiet dengan roti, berat masih tak turun-turun. Pelik juga kan.

Tahu tak nak pilih roti ketika berdiet pun ada caranya. Jangan ingat semua roti rendah kalorinya. Roti putih lebih-lebih lagi, sangat tinggi nilai kalorinya. Kena ada ilmu sikit pasal roti.

Perkongsian tips dari Dr Malinda Health & Beauty Academy yang tular di facebook ini boleh dijadikan panduan untuk anda pilih roti yang sesuai bagi yang ingin turunkan berat badan.

Jom tambah ilmu.

Ramai yang nak diet dan memilih roti sebagai pilihan tetapi tahukah anda tak semua roti tu sama?

Saya ingat lagi bila saya bawakan bekal untuk anak ke sekolah dengan roti wholemeal, ada kawan-kawan sekolah dia gelak dan kata : Kenapa ibu kau bawakan roti orang kencing manis nih? Hihi.

Ok gak sebenarnya sbb at least mereka aware perbezaan roti dan untuk kesesuaian penggunaan.

Ok, simple je saya nak share satu tip: Jika anda nak mula diet dan nak mencari roti yang lebih sesuai, pilih roti berdasarkan Glycemic Index.

Apa itu Glycemic Indeks?

Glycemic Index (GI) atau Indeks Glisemik ini adalah ukuran relatif bagaimana sesuatu jenis makanan yang mengandungi karbohidrat itu memberi kesan kepada tahap gula dalam darah.

Mudah je, hanya ingat —> Lebih tinggi nilai GI bermakna lebih lebih pantas makanan tersebut diproses dalam badan dan tahap gula akan mencanak naik dengan cepat.

Secara kasar, makanan yang manis dan terproses biasanya mempunyai GI yang tinggi dan perlu dielakkan jika anda nak turunkan berat badan mahupun nak mengawal tahap gula dalam darah.

Tetapi jangan terpedaya kerana tidak semua yang manis tu mempunyai GI yang rendah, sebab tu kena prihatin sedikit dengan jenis makanan dan nilai GI makanan tersebut.

Glycemic Indeks ni diberi dari skala 1 hingga 100 dan di kategorikan kepada 3 kumpulan:

GI Tinggi : 70-100

GI Sederhana : 56 – 69

GI Rendah : 0 – 55

So bila pilih makanan, kena belek skit label kat belakang. Tengok Nilai GI yang diberikan dan pilih makanan GI rendah paling ok, GI Sederhana still better berbanding GI tinggi.

Mantra mudah yang saya selalu kongsikan pada peserta-peserta di Slimming Masterclass ialah ‘Gula Meningkat, Insulin Meningkat dan Lemak akan Terperangkap!’

Roti putih tak dilabel putih dengan nilai GI. Cuba anda cari nilai GI roti putih dan share di ruangan komen.

-Dr Malinda

sumber: Dr Malinda Health & Beauty Academy

Baru-baru viral berkenaan satu video yang memaparkan seorang remaja lelaki yang dimandikan seperti jenazah oleh jemaah masjid gara-gara mencuri tabung masjid dan kes ini telah pun dibicarakan dimahkamah.

Atas perbuatan tersebut, remaja itu dipenjara 10 hari dan didenda RM4,000 oleh Mahkamah Majistret Selayang.

Pun begitu disebalik apa yang terjadi, kisah hidup remaja ini telah menarik perhatian Ustazah Asma’ Harun.

Pintanya ambil iktibar daripada kisah ini agar ibu ayah andai sedang hadapi apa jua ujian dalam perhubungan, atau yang telah berpisah, diharapkan jaga amanah Allah. Sedaya upaya cuba berikan keperluan emosi dan mental yang sihat untuk anak-anak.

Ikuti perkongsian penuhnya di sini dan semoga dapat mendidik diri kita sebagai ibu bapa agar lebih bertanggungjawab dalam membimbing dan membesarkan anak-anak.

Pencuri Dimandikan Seperti Jenazah

Allahu Akbar 😢. Kita semua mengikuti kisah ini kan, saya juga tercari-cari maklumat tentang pelaku, akhirnya dapat kita tahu, sejak umur 8 tahun jalan hidup berliku, hadapi ujian keluarga yang berpecah, mungkin sebelum itu lagi dah bermula.

Atuk sekarang dalam 70-an, maksudnya dah 10 tahun bersama Atuk, dialah Ibu dan dialah ayah. Kenapa anak ini tidak dijaga oleh salah seorang ibu ayah ?, Atuk yang kudrat dah terhad, ditambah pula sakit. Saya cari maklumat, adakah 2 adiknya juga Atuk yang jaga ?.

Memang tidak ada alasan yang boleh diterima untuk membenarkan perbuatan anak ini. Namun, bila membaca susulan kes ini, kita perlu ambil peluang untuk merenunginya. Saya tidak mahu mengulas tentang tindakan pihak tertentu, pasti semua yang berlaku ada hikmah.

Lalui Hidup Yang Perit Tanpa Ibu Bapa

Pengalaman saya ketika diminta memberi pengisian kepada para pelaku jenayah syariah, dengan pelbagai kesalahan. Satu hari, kehadiran peserta dalam 60 orang lebih dengan pelbagai peringkat umur, remaja dan anak muda paling ramai. Saya perlu bersama mereka daripada jam 8pg hingga 5ptg. Ada slot meluahkan perasaan pada kertas, mereka menuliskan, ada yang dengan air mata.

Punca paling tinggi sebab mereka melakukan kesalahan jenayah, adalah kerana Ibu Bapa. Pelbagai konflik dan tekanan yang berlaku dengan kisah berbeza, telah menjadikan mereka membesar dengan dendam, amarah, benci diri sendiri, benci ibu ayah, putus asa, hilang arah, rasa malang sangat.. 😣.

Saya baca surat mereka, ada yang saya tak mampu nak baca, betapa perit kehidupan mereka, mangsa dera, mangsa buli, mangsa sumbang mahram dll.

Sejak Allah beri saya peluang begitu, setiap kali saya berhadapan dengan remaja yang bermasalah, saya letak perasaan kasihan dahulu. Saya akan bertanya dalam hati, bagaimana kehidupannya sehingga dia sanggup melakukan perbuatan yang keji.

Cabaran dalam mengharmonikan keadaan, kita usaha memujuk mereka untuk memaafkan Ibu Ayah dengan mengingati kebaikan dan pengorbanan.

Kedua, cuba bantu mereka melepaskan masa lalu, demi untuk memiliki kehidupan yang diimpikan. Saya baca impian mereka, saya mendoakan.

Doakan Yang Baik

Tuan Puan, jangan salah faham. Saya hanya ingin sampikan mesej kepada Ibu Bapa yang sedang hadapi apa jua ujian dalam perhubungan, atau yang telah berpisah, apapun yang berlaku tolong jaga amanah Allah yang kalian bakal diadili dan dihakimi di Akhirat kelak. Sedaya upaya cuba berikan keperluan emosi dan mental yang sihat.

Anak suci tidak bersalah, namun dia menjadi mangsa yang tak boleh bersuara. Dia tidak mengerti tapi terus dizalimi. Dia ingin lari tapi ketakutan menyelubungi. Dia terus sahaja hidup dengan segala rasa, kekurangan dan kesepian… 😔

Kita mendoakan, buat anak muda yang baru berusia 18 tahun ini, Allah swt bukakan jalan-jalan kebaikan dan kebahagian. Moga beliau terus dapat menjaga Atuknya, terus menuntut ilmu dan diberikan rezeki perkerjaan dan pasangan yang baik. Moga kamu boleh bangkit semula ✊.

Doa ini juga untuk semua anak yang menjadi mangsa perpecahan keluarga atau yang terabai dan dizalimi. Allah swt memilih kalian sedari kecil untuk diuji dengan begitu berat, untuk menjadikan kalian seorang yang hebat, kuat dan mulia.

Semoga bermanfaat buat semua, moga komen dengan harmoni.

*Jika ada sesiapa yang boleh berikan maklumat Peguam yang baik hati mewakili pelaku, boleh berikan maklumat melalui PM. Terima kasih.

Sumber : Asma’ binti Harun

Mesti anda teringat kartun-kartun zaman dahulu? Siapa yang selalu terpacak depan TV mesti tahu banyak kartun. Jadi jom tonton berapa banyak agaknya yang adik-adik BK kita ni tahu pasal kartun popular tahun 90-an dan awal 2000.

Follow dan subscribe Youtube Channel @BintangKecilMy#BintangKecilMy #BintangKecil #KitakanJuara

Lagi video menarik berkenaan pilihan peralatan dapur yang memudahkan kerja kita di dapur. Sila tonton.

ARTIKEL MENARIK : Berminggu-minggu Batuk Tak Hilang, Rupanya Petua Dari Aunty Cina Ni Yang Serasi Bantu Anak Pulih!

Baca Ini Juga :Tiba-tiba Tiada Elektrik, Ambilkan Saja Cotton Bud & Buat DIY Untuk Jadikan Lilin. Boleh Tahan Berhari-hari!

Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA  dan join keluargagader club