Mencuba menu dan resipi baru sekali sekala menarik juga dilakukan. Apatah lagi, andai mencuba menu yang pernah viral pasti sedap rasanya.
Contohnya seperti resipi sotong masak ala Thai yang dikongsikan oleh Khaidijah Mamat ni, lihat gambar pun sudah nampak kesedapan rasanya.
Jom kita cuba dan nak masaknya pun cukup mudah!
Sotong Masak Ala Thai
BAHAN-BAHAN:
1/2 kg sotong
1 biji bawang besar
4 ulas bawang putih
8 biji cili padi
2 biji limau nipis – perah ambil air. Kulit limau potong dadu
2 sudu besar sos nampla (sos ikan thai)
1 sudu besar gula apung thai (boleh diganti dengan gula pasir/gula melaka)
1 biji tomato – potong dadu
Sedikit daun ketumbar
CARA MEMASAK:
1. Rebus sotong seketika. Ambil sesudu besar air rebusan baki toskan
2. Tumbuk cili padi dan bawang besar, bawang putih hingga agak halus.
3. Kemudian masukkan air rebusan sotong, gula apung, sos ikan dan perahan air limau nipis bersama kulitnya ke dalam cili tadi. Gaul hingga sebati.
4. Masukkan tomato dan daun ketumbar. Gaul rata.
5. Terpulang pada cita rasa masing-masing sama ada nak gaul sotong bersama sambal cili atau nak tuang sahaja di atas sotong. Asalkan sebati rasa dia, dah ok.
6. Sedia untuk dinikmati.
Sumber : Khaidijah Mamat
Usia Muda Dah Kumpul Harta, Gadis Ni Kongsi Cara Dia Menyimpan Duit & Buat Ramai Terinspirasi!
Tidak mungkin ada antara kita yang tidak mahu hidup senang, duit banyak dalam simpanan dan boleh nikmatinya bila berhajat. Namun hakikatnya yang bulat tidak datang bergolek, yang pipih tidak datang melayang; rezeki perlu diusahakan dan tidak datang dengan sendirinya.
Berkat usaha yang berterusan dan bijak pula mengurus kewangan yang ada, tentu sahaja kedudukan kewangan akan berada dalam keadaan yang stabil. Hal ini dikongsikan oleh seorang gadis bernama Nur Aliah Mohd Nor yang juga merupakan CEO Cheetaki Omey Sdn Bhd.
Tak sangka baru-baru ni ramai juga yang mesej Lia nak belajar menyimpan. Sejak daripada posting kereta itu la ramai juga yang tekad nak buat simpanan dengan bersungguh-sungguh dan nak belajar macam mana Lia tingkatkan simpanan walau hanya menjual produk dan servis orang.
Jadi Lia kongsikan 5 tips di sini. Moga-moga kita semua dapat praktis mulai hari ini.
1. Letakkan matlamat nak ada berapa banyak simpanan dan bila nak capai. Tahun 2015 Lia pernah conteng dekat duit RM1 jadi nampak RM1,000,000.
Dan Lia tampal dalam bilik ofis supaya hari-hari kita nampak 1 juta tu. Rasa mustahilkan? Namun jika kita betul-betul pasang impian ianya pasti boleh menjadi kenyataan.
2. Buat list komitmen kita setiap bulan. Lagi terperinci lagi bagus. Dari situ kita nampak apa perkara yang perlu dibuang dan yang perlu dikekalkan.
Contoh sebelum ni ada komitmen untuk bayar astro RM50, lepas ni boleh stop dan keluarkan dari list dah.
3. Cuba belajar berjimat cermat. Tahap berjimat cermat Lia ni sampai langsung tak kisah orang pakai handbeg apa, handphone apa. Dan Lia jenis kalau dah guna sesuatu barang itu, Lia akan guna sampai barang tu tak boleh guna dah.
Contoh selagi kasut berjalan Lia tu boleh pakai, Lia akan pakai sampai ada yang kata kasut Lia dah lusuh betul. Suruh tukar. Bila nak tukar tu pon rasa berat je sebab sayang masih boleh pakaikan. Haha.
4. Buat simpanan 30% dari gaji kita. Sebenarnya 10% sahaja. Cuma siapa nak follow Lia, memang ini la caranya. Extreme sikit.
Tapi InshaAllah ianya sangat berbaloi sebab simpanan kita akan cepat jadi banyak. Lagi-lagi siapa yang berniaga tu, Lia percaya pasti boleh buat simpanan lagi cepat dan lagi banyak.
5. Ni yang paling utama sebenarnya. Iaitu banyakkan bersedekah dan jangan lupa untuk bayar zakat juga. Lebih banyak kita memberi, lebih banyak ganjaran yang Allah kurniakan. Janji kita beri itu dengan niat betul-betul ikhlas nak bantu dan nak tolong kerana Allah Taala. That’s it.
Cukuplah dulu 5 point tentang simpanan ini. Yang penting terus buat dan praktis ya.
Kawan-kawan,
Lia selalu pesan pada diri sendiri tentang ini.
Waktu kita tak ada apa-apa ini didiklah hati ini agar terus jadi orang yang humble, orang yang baik dan orang yang merendah diri. Sebab bila kita dah berjaya nanti, kita tetap jadi orang yang sama.
Jangan sombong, jangan riak dan jangan bandingkan sesiapa pon. Paling penting kita nak hidup kita ni rasa bahagia, rasa tenang, rasa damai dan rasa best sahaja.
Lia doakan agar kita semua capai money freedom, bebas dari hutang, dan simpanan kita berkepok-kepok dekat semua jenis pelaburan yang ada seperti ASB, Tabung Haji, Emas, Unit Trust dan lain-lain. InshaAllah.
Sumber : Nur Aliah Mohd Nor,
Suka simpan untuk masa depan
ARTIKEL MENARIK:“Untuk Bahagia Kita Perlu Membahagiakan…” Cikgu Ni Kongsi Pengalaman Hidup, Jadikan Inspirasi.
LAGI ARTIKEL MENARIK :“Rumah Persaraan Sebaiknya Kecil & Setingkat Sahaja”-Dr Azizul Azli Jelaskan Cara Nak Persiapkan Rumah Persaraan!
Jom turut serta bersama e-keluargagader Bonding Day #dirumahaje secara virtual!
Bukan sahaja dapat eratkan hubungan dengan keluarga tersayang, tapi boleh lakukan aktiviti yang menceriakan bersama-sama. Hadiah menarik menanti anda sekeluarga!
Yuran hanya RM30.00 sahaja terhad untuk 50 famili sahaja. Satu famili 2 dewasa 2 kanak-kanak. Jadi, tunggu apa lagi? Jom daftar segera di sini: http://www.wasap.my/60169647520
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
.
Tidur Kurang 5 Jam Pun Boleh Jadi Sebab Perut Buncit. Dr Ni Kongsi Punca & Cara Kempiskan Perut!
Tidak dapat dinafikan perut buncit menjadi masalah yang dialami kebanyakan antara kita, tidak kira lelaki mahupun wanita. Pun begitu, apakah sebenarnya menjadi penyebab perut kita mudah menjadi buncit?
Dikatakan perut buncit ini boleh terjadi disebabkan beberapa faktor, dan salah satunya sebab tidak bersenam. Kalau ditanya bila kali terakhir anda bersenam? Mungkin seminggu yang lalu, sebulan yang lepas atau langsung tidak pernah bersenam?
Jawapannya ada pada anda sendiri.
Pun begitu, itu salah satu faktor penyebab perut akan menjadi buncit, namun menurut perkongsian Dr Rizal Abu Bakar, ada lagi sebab lain yang menyebabkan semakin ‘menjadi-jadi’ bagai di pam keadaan perut seseorang itu.
Antaranya adalah kerana stres, tak cukup tidur, pengambilan gula, dan sebagainya.
Selain itu, turut dikongsikan di sini 7 cara yang boleh dipraktikkan untuk bantu hilangkan buncit tersebut. Nak tahu detail, ini perkongsiannya.
7 CARA KEMPISKAN PERUT
Uish bukan senang nak kempiskan perut. Nak naik kejap jer. Bila nak turun bukan main susah. Susah bukan kerana kompleks sangat. Tapi sebab cara tak kena.
Apakata cuba 7 cara di bawah. Untung-untung mengempis jadinya.
1. Makan makanan tinggi protein. Protein akan lepaskan hormon PYY. Hormon ini akan hantar isyarat ke otak.
Katanya “bro/sis engkau dah kenyang. Udah udahlah tu” Kita pun sebut “ oh ye ke, ok ok saya berhenti sekarang.”
2. Kena bijak urus stres. Stres ni akan keluarkan hormon kortisol. Hormon ini hobi dia ialah kumpulkan lemak. Mau tak membesar perut jadinya.
Happy sungguh kortisol buat kerja kerja yang kita tak suka. Macam orang letak simen pada batu bata masa buat rumah. Ditempek tempek.
Dia juga dengan bangganya bantu naikkan selera makan. Tahap melahap dan membantai makanan memuncak. Semua nampak sedap.
3. Katakan tidak pada gula putih. Cik putih ni sangat bahaya. Dia punya moto ialah “hidup aku untuk gemukkan orang.”
Mahu selamat? Berpisahlah dengan cik putih ni. Bila kita ambil, cik putih akan ketawa besar. Ketawa macam orang jahat dalam filem.
Seronok dia kumpulkan lemak juga.
4. Senaman – angkat berat, aerobik dapat cepatkan misi kempiskan perut.
5. Tidur – kajian selama 16 tahun dapati wanita yang tidur kurang dari 5 jam akan alami peningkatan lemak bahagian perut berbanding dengan wanita tidur 7 jam.
Cuba semak, berapa jam tidur malam tadi. Cukup? Cuba usap perut dan sebut “alahai besar juga engkau ye”
6. Ambil lemak ikan – jadikan omega 3 sebagai rakan karib anda. Ambil 2000mg sehari. Cari yang anti reflux. No mercury.
7. Ambil makanan tinggi serat – serat dari sayur dan buahan akan bentuk gel di saluran pencernaan. Makan lambat nak lepasi saluran ini.
Jadi kita rasa kenyang. Kurang rasa nak berjajan. Perut terisi fokus meninggi.
Ada banyak lagi tips. 7 ni pun dah cukup kalau buat dengan konsisten. Soal pada diri, sayang sangat ke dengan “baby bump” tu? Kalau tak, bila mahu bertindak?
Sumber : [su_button url=”https://www.facebook.com/ococdrrizal/posts/2356940967778905″ style=”bubbles” background=”#bba7fc” size=”2″]Dr Rizal Abu Bakar [/su_button]
ARTIKEL MENARIK : “Jual Murah Niatkan Atas Nama Arwah Anak Yang Kemalangan Di Kawasan Ini…” -Lelaki Ni Jual Roti Canai 50 Sen!
LAGI ARTIKEL MENARIK :Sekeluarga Terkejut Jumpa Ikan Bakar Murah, RM2 Seekor Masa Bercuti Ke Utara!
Baca Ini Juga : Umur 40an Aim Nak Badan Langsing. Pakar Dietitian Ni Kongsi Caranya Perlu Praktik!
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
“Hadiah Hari Ulang Tahun Kelahiran Yang Tidak Ternilai.” Alif Satar Kongsi Tarikh Lahir Dengan Anak Ketiga. Tahniah!
Tiada yang lebih bermakna dari rasa bersyukur dan bahagia melihat zuriat yang dinantikan lahir dengan selamat. Malah, lebih istimewa lagi, anak ketiga kepada pasangan Alif Satar dan Shadila Halid berkongsi tarikh lahir dengan ayahnya.
Malam tadi pelakon dan hos terkenal Alif Satar turut berkongsi berita kelahiran anak ketiganya di laman instagramnya.
Bayi lelaki seberat 3.54 kilogram dilahirkan secara normal dan lebih menarik, cahaya mata itu dilahirkan pada tarikh sama dengan tarikh lahirnya.
“Alhamdulillah, bayi dan isteri saya dalam keadaan baik. Bayi kami pun lahir dalam keadaan sihat.
https://www.instagram.com/p/B2mSYtDF9Mc/?utm_source=ig_web_copy_link
Pastinya Alif cukup gembira dengan kelahiran tersebut memandangkan sebelum ini dia sudah memiliki 2 cahaya mata perempuan. Alif dan Shad Dilla sebelum ini dikurniakan dua cahaya mata iaitu Ariana, 4, dan Alisha, 2.
Sumber: IG alifsatar & Harian Metro