Orang dulu-dulu selalu pesan, nak makan apa-apa kena berpada-pada. Jangan berlebih-lebih makan makanan laut, nanti boleh gout. Dan bila dan terkena gout, biasanya seseorang itu akan berasa sangat sakit dan ada berlaku bengkak yang ketara pada bahagian ibu jari kaki, buku lali, lutut atau pergelangan tangan.

Pun begitu, sebenarnya bukan makanan laut sahaja perlu dielakkan namun ada juga beberapa jenis makanan lain yang perlu diberi perhatian agar tidak dimakan. Ini sebagai mana yang dijelaskan oleh Dr Suri Roowi, semoga selepas ini kita lebih berhati-hati dalam memilih makanan!

Jom semak apakah jenis makanan itu.


MAKANAN dan GOUT

Kajian ke atas 270 jenis makanan menunjukkan HATI AYAM, BILIS dan supplement SPIRULINA adalah antara yang TINGGI bahan PURINE

Kepada yang ada masalah GOUT, PURINE boleh sebabkan GOUT jika diambil berlebihan

Hati ayam : 312 mg/100g
Bilis : 1108 mg/100g
Spirulina : 1269 mg/100g
(supplement)

PURINE juga banyak dalam ORGAN DALAMAN lain

IKLAN

PERLU TAHU

  1. Daging merah juga tinggi PURINE berbanding daging putih.

2. Daging eloknya DI BASUH sebelum dimasak untuk kurangkan kandungan PURINE

3. KURANGKAN ambil kuah sup daging kerana bahan PURINE banyak dalam kuah

4. Elakkan ambil MADU TIRUAN dan produk makanan / minuman yang menggunakan HIGH FRUCTOSE CORN SYRUP (HFCS)

5. Kurangkan ambil sayur ASPARAGUS, BAYAM dan KOBIS BUNGA

IKLAN

Kajian melibatkan lebih 50,000 orang di Singapura – mendapati bahawa, mereka yang ambil SOYA lebih rendah risiko gout, berbanding mereka yang kurang ambil SOYA

Sumber alami yang bagus untuk masalah gout adalah;
a. PERIA
b. BUNGA KRYSANTHEMUM
c. KULIT KAYU MANIS
d. CEKUR
e. MENGKUDU HUTAN
f. DAUN BETIK
g. EMPULUR NANAS

Selamat mencuba, dapatkan nasihat Dr anda

Rujukan:
a. Biol. Pharm Bull 37(5) 709-721
b. Asia Pac. J Clin Nutr 20(3): 347-358
c. Int Food Rec 19(1) 159-165
d. Frontiers in Pharma vol 9
e. Anna Ellington B. Sc Thesis

sumber : Dr Suri Roowi

Selain penjagaan pemakanan ada juga banyak cara untuk kita kekal sihat dengan mengamalkan petua lama yang menggunakan bahan-bahan alami. Ini sepertimana perkongsian daripada Muhammad Hassan.

IKLAN

“Alhamdulillah saya dapat satu ilmu dari sahabat Arab Syria. Katanya ini amalan atau petua orang-orang lama di syria untuk jaga kesihatan mereka.

“Mereka claim sangat membantu untuk mencegah pelbagai penyakit terutama masalah Kolesterol, masalah gout, gastrik. Sebagai anti kanser, untuk penghadaman, hati berlemak dan paling bagus untuk memberi tenaga.

“Ini saya baru simpan 1 minggu. Untuk kesan paling bagus simpan 30-40hari. Insyaallah mudahan asbab beri kesihatan dari petua orang lama.

“Setiap negara pasti ada petua untuk jaga kesihatan dan mencegah dari pelbagai penyakit,” tulisnya panjang lebar.

Cara makan:

Hari ke 41. Ambil satu sudu minyak zaiton dan makan buah tin, apricot dan Walnut ketika perut kosong.

Rupanya Ada Gout Bukan Je Tak Boleh Makan Seafood, 3 Menu Ni Pun Perlu Dielakkan Sangat!

Bahan-bahan:

  1. Minyak Zaiton 500ML
  2. Apricot seed 100gram
  3. Walnut 100gram
  4. Buah Tin Kering 400gramARTIKEL MENARIK : Adunan Tak Naik? Wanita Ni Kongsikan Sebabnya Pada Yis!

    Baca Ini Juga :“Bagus Didikan Suaminya..”- Minah Salleh Lebih Melayu, Tabah Diuji Suami Stroke!

    Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA  dan join keluargagader club

    Rupanya Ada Gout Bukan Je Tak Boleh Makan Seafood, 3 Menu Ni Pun Perlu Dielakkan Sangat!