
Kebiasaanya ketika menggoreng ikan, kita akan goreng sekali dengan kepala dan mata ikan tersebut. Tetapi tak ramai yang akan menjamah bahagian mata dan kulit ikan tersebut.
Tahukah anda bahagian mata dan kulit ikan mempunyai pelbagai protein yang sangat baik untuk tubuh badan kita.
Dalam kulit dan mata ikan ada zat yang bernama lesitin. Zat ni baik untuk kesihatan sendi sekiranya kita mempunyai masalah radang sendi.
Ikan laut kulitnya lebih tebal kerana memiliki protein dan lesitin yang sangat tinggi.
Sumber dari DoktorSehat
Nak Bawa Famili Melancong, Ni Trik Dapatkan Tukaran Wang Asing Paling Menguntungkan!

Bagi anda yang biasa keluar negara untuk bercuti bersama keluarga, tentu proses menukar matawang asing sudah biasa dilakukan.
Pun begitu, mungkin tidak ramai mengetahui trik ini untuk memastikan pertukaran wang lebih menguntungkan.
Ini dikongsikan diakaun fb Jeroong Wia untuk manfaat bersama.
Tips&Trick Travel: TUKARAN WANG ASING
Kali ini aku (wia) akan kongsikan dari percubaan aku sendiri tentang tukaran wang asing di luar negara. Ini tidak termasuk dengan agent pertukaran wang. Trick ini boleh digunapakai di seluruh negara asing.
Aku cuba menggunakan 3 kad yang aku ada iaitu BigPay (Mastercard), Maybank (Visa) dan juga Cimb (Mastercard).
Antara 3 kad ini yang manakah paling jimat? Cuba teka sebelum meneruskan bacaan.
Kadar tukaran wang di internet pada 10/08/2019 yang boleh korang semak sendiri di Xe Exchange adalah 10,000¥ (Yen) = RM395.92.
Untuk setiap kad aku akan keluarkan wang Jepun (yen) sebanyak 10,000¥ untuk melihat sendiri nilai pertukarannya. (Boleh semak di ruangan gambar untuk bukti paparan screenshot)
1. Maybank (visa): 10,000¥ = RM416.19
2. Cimb (Mastercard): 10,000¥ = RM415.45
3. Bigpay (Mastercard): 10,000¥ = RM405.70
Maka terbuktilah bahawasanya bigpay merupakan kad yang paling jimat untuk keluarkan wang asing jika korang berada di luar negara.
Dan bagaimana nak mendaftar bigpay ini? Tekan sahaja di link ini dan masukkan code yang aku bagi nanti dapat free RM10 dalam kad dan dah siap daftar nanti kad akan dihantar ke rumah. Senang.
http://bigpay.link/referrals
Referral code: T0V2HUE5G5
Bagaimana nak lagi jimat? Ok aku teruskan lagi berexperinece dengan pengeluaran sikit dan banyak iaitu 10,000¥ dan juga 100,000¥ menggunakan kad yang paling jimat aku iaitu bigpay.
Internet XE Exchange: 10,000¥ (Yen) = RM395.92
Keluaran di bigpay card:
10,000¥ = RM405.70
100,000¥ = RM3,966.38
Ternyata pengeluaran banyak lebih menjimatkan daripada pengeluaran sikit-sikit. Bagi pengeluaran 100,000¥ pada percubaan aku yang lepas bigpay paling menjimatkan diikuti maybank dan last cimb.
Sumber : Jeroong Wia
Tampil Kurus, Heykal Hanifah Dedah Tak Sentuh Nasi Sejak 2019, Telan 12 Biji Telur Sehari

Kelibat suami kepada pelakon Faezah Elai yang juga pengarah terkenal iaitu Heykal Hanifah meraih perhatian ramai apabila tampil kurus.
Memetik Harian Metro, Heykal menafikan dakwaan sesetengah pihak kononnya dia membuat pembedahan bariatrik atau potong usus, sebaliknya hanya mengamalkan pemakanan sihat.
“Potong usus? Tidak ada masa nak buat. Buang duit saja. Kalau boleh buat cara yang mampu iaitu dengan mengamalkan pemakanan sihat dan bersenam, buat saja. Tapi kalau mampu dengan cara pembedahan, terpulang. Masing-masing punya selera dan pilihan,” katanya.
Menurut Hekyal, beratnya kini mencapai 75 kilogram, dia mengamalkan diet pemakanan dengan memakan 10 hingga 12 biji telur sehari serta tidak menyentuh nasi sejak tiga tahun lalu.
Selepas itu ambil keputusan, lagi pula anak-anak kecil lagi dan masih sekolah, takutlah kalau jadi apa-apa masalah atau sakit.
“Dengan kesedaran itu, saya dan isteri ambil langkah amalkan gaya hidup sihat iaitu diet. Macam-macam diet saya buat dari segi pemakanan. Isteri yang banyak uruskan pemakanan saya sampai sekarang. Saya tahu kalau lapar, dia buatlah apa yang patut. Cuma, tahap kelaparan tak macam dulu.
“Sepanjang diet hingga sekarang, teruk juga menu saya. Ada sampai tiga bulan makan telur saja setiap hari iaitu 10 hingga 12 biji sehari dengan pelbagai jenis masakan. Hinggakan saya terkena penyakit Gerd disebabkan diet teruk.
“Tapi sekarang alhamdulillah okay dah selepas jumpa doktor dan diberikan ubat. Doktor juga menyarankan menu yang boleh dimakan. Dalam masa sama, saya juga tak makan nasi dari 2019 sampai sekarang,” katanya.
Kalau dulu berat badannya lebih 100 kilogram sering membuatkan dia mengalami masalah sakit pinggang dan sukar ketika menunaikan solat.
“Ketika berat masih lebih 100kg nak solat dan duduk antara dua sujud pun susah. Saya juga sakit pinggang sebab terlalu berat.
“Nak tengok perkembangan badan saya semua ada di Intagram. Siapa ‘follow’ saya memang nampak perkembangan. Tidak adalah mendadak turun. Mungkin lepas ni kalau tak jaga naik balik, tapi tak nak lah.
Katanya lagi, dia juga berharap dapat meneruskan gaya hidup sihat yang diamalkannya kini.
“Tahap kolestrol, kencing manis, dan lain-lain semua dah normal. Sebelum ni semua di tahap ‘border’. Alhamdulillah sekarang dah okay dan semoga dapat teruskan gaya hidup sihat ini,” katanya.
Sumber: Harian Metro
“Dia Datang Ke Masjid Dengan Berguling, Aku Datang Dengan Kereta.” Lelaki Ini Kongsi Perlakuan OKU Ke Masjid Dengan Berguling, Undang Sebak Di Hati Netizen!

Isi Kandungan
ToggleSebaknya melihat perkongsian mengenai orang kelainan upaya ini. Kekurangan yang ada dalam dirinya tidak dijadikan alasan untuk tidak menunaikan solat. Malah, kesungguhannya patut dijadikan contoh dan teladan oleh orang normal yang lain.
Dek keadaan fizikalnnya yang tidak membolehkan berjalan seperti orang biasa, dia sanggup berguling ke masjid untuk menunaikan ibadah. Satu pemandangan yang cukup menyentuh hati.
Baru-baru ini, perkongsian satu video oleh individu dikenali sebagai Nasrul Mohamed di laman Facebook ternyata mengundang sebak orang ramai.
Rakaman video tersebut menyaksikan seorang individu berstatus Orang Kelainan Upaya (OKU) berguling di dalam masjid untuk menunaikan solat.
Posted by Nasrul Mohamed on Thursday, 23 May 2019
Membuka naluri & perasaanku…
Situasi itu dirakam di Masjid Kubang Kerian, Kota Bahru dan walaupun dalam keadaan tidak sempurna, namun individu terbabit masih gagah menyempurnakan tanggungjawabnya kepada Illahi.
Ternyata perkongsian berkenaan mengundang sebak netizen. Rata-rata mendoakan agar Allah SWT memudahkan kehidupan individu tersebut.
Semoga Allah memudahkan setiap urusan beliau
Semoga Allah memberi yang terbaik
Sumber : Nasrol Mohamed