Sedang ada segelintir yang masih belum faham apa yang dikatakan dengan mempunyai kontak rapat dengan pesakit covid-19, nyata itu akan menyebabkan virus ini akan terus tersebar.

Ini mamandangkan seseorang itu biasanya akan merasakan dirinya sihat dan bebas virus, namun hakikatnya sudah ada kontak rapat dan tanpa sedar telah menyebarkan kepada orang lain pula.

Lantaran itu, doktor ini kongsikan senario makcik ini yang begitu faham tentang makna kontak rapat.

Diharapkan perkongsian ini dapat memahamkan lebih ramai antara kita tentang istilah kontak rapat.

Ini perkongsiannya.

“Ya mak cik, datang ke sini hari ni sebab apa ya?”

Tanya staff yang menjaga kaunter saringan.

“Mak cik nak buat saringan untuk cek penyakit covid tu. Itu hari ada sepupu singgah menumpang tidur kat rumah. Berdebar-debar jantung makcik sejak pagi tadi bila dapat tahu dari group whatsapp family yang dia sah positif penyakit tu.

Tu yang cepat-cepat datang ke mari ni.”

Sebaik saja dengar begitu, segera petugas tadi melorongkan wanita tersebut ke laluan khas yang disediakan bagi menyaring individu yang mungkin terkena jangkitan Coronavirus.

Dekat situ nanti, maklumat lebih detail dan pemeriksaan akan dilakukan oleh staff kesihatan yang siap dengan pakaian perlindungan (PPE).

Mujurlah wanita tadi cakna dan faham maksud kontak rapat (close contact) lalu segera hadir lakukan saringan. Jika ditakdirkan positif, dia boleh dirawat segera dan tak jadi penyebab virus tersebar pada orang lain.

Yang paling menakutkan kita sekarang ni ialah masih ada sebahagian yang tak faham maksud sebenar ‘kontak rapat’.

Bebas berjalan ke pasar, ke supermarket tanpa sedar yang dia mungkin jadi penyebar virus bahaya.

Kontak rapat ialah individu yang mempunyai kontak secara langsung kepada pesakit yang telah disahkan positif COVID-19. Ia termasuk:

▪️ Sesiapa yang tinggal serumah dan berkongsi peralatan rumah dengan pesakit kes Covid-19.

▪️ Sesiapa yang pernah berada berhampiran dengan pesakit Covid-19 (kurang satu meter) dalam jangka masa lebih 15 minit.

▪️ Sesiapa yang pernah bersama dengan pesakit Covid-19 dalam bilik tertutup pada jarak kurang satu meter untuk jangkamasa lebih 15 minit.

▪️ Sesiapa yang pernah melakukan perjalanan (travel) bersama dengan pesakit Covid-19.

▪️ Sesiapa yang bekerja bersama pesakit Covid-19 dalam bilik tertutup.

▪️ Mana-mana kakitangan kesihatan yang terdedah dengan pesakit Covid-19 dalam keadaan tidak memakai pakaian perlindungan (PPE) lengkap.

▪️ Sesiapa yang bekerja bersama dengan kakitangan kesihatan yang disahkan dijangkiti Covid-19.

▪️ Sesiapa yang pernah melawat atau berada dalam bilik tertutup bersama pesakit Covid-19.

▪️ Sesiapa yang pernah menaiki kenderaan yang sama dengan pesakit Covid-19 dalam jarak 2 kerusi lebih dari 2 jam.

Benda ni dah jadi perkara yang sangat serius.

Setakat semalam KKM dah berjaya kesan 735 kes positif jangkitan berpunca dari kategori kontak rapat ni.

Sebab tu mana mana yang termasuk dalam kategori kontak rapat, kami benar benar merayu agar ambil langkah segera untuk lakukan saringan. Tak usah bertangguh.

Tolong sangat-sangat ya. Bantu #sebarkan info ni pada seramai yang mungkin. Mudah-mudahan bila lebih ramai yang tampil untuk jalani saringan, kita akan berjaya akhiri wabak ni dengan lebih cepat.

sumber : Dr Ahmad Luqman Bukhari,
#kitajagakita

Mesti ramai yang masih tertanya-tanya, apa punca hidung kerap berdarah?

Ramai yang bertanya kepada saya, apa sebenarnya punca yang menyebabkan anak mereka mengalami pendarahan hidung secara kerap, walaupun fizikalnya mereka nampak sihat.

Di bawah merupakan beberapa sebab biasa dan common yang boleh menyebabkan pendarahan hidung berlaku. Saya beri sepuluh punca. Antaranya :

1. Cuaca yang kering : persekitaran yang kering dan panas akan mengakibatkan lapisan mukosa dalam hidung anda kering dan mudah berdarah. Sekiranya anda sering mengalami pendarahan daripada hidung, pastikan anda mengelak daripada berada di kawasan yang terlalu kering yang boleh menyebabkan pendarahan lebih mudah berlaku.

2. Kerap mengorek hidung : ini biasa berlaku kepada anak-anak termasuk juga dewasa. Bagi kanak-kanak biasanya mereka akan menggaru hidung akibat gatal dan sebagainya, manakala bagi golongan dewasa tabiat mengorek hidung yang sudah menjadi ‘habit’ perlu dihentikan. Trauma dan luka pada lapisan dalaman hidung boleh mengakibatkan pendarahan.

3. Terlalu kerap menggunakan ubat nasal spray: ya, penggunaan ubat nasal spray adalah bagus bagi mereka yang mengalami masalah alahan, alergik dan sinus. Namun, untuk penggunaan sesetengah ubat nasal spray yang digunakan melebihi dan tidak mengikut nasihat doktor, ia boleh mengakibatkan lebih iritasi pada lapisan dalam hidung. Pendarahan boleh juga berlaku.

4. Ubat-ubatan : hati-hati dalam penggunaan ubat-ubatan khususnya jika anda mempunyai masalah pendarahan. Ubat-ubat seperti ubat tahan sakit jenis NSAIDS (non-steroidal antiinflammatory drug), ubat cair darah dan beberapa lagi yang lain boleh mengakibatkan pendarahan mudah berlaku. Dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu sebelum mengambil ubat-ubat seperti ini.

5. Penyakit hati: sekiranya anda mempunyai penyakit yang boleh mengganggu fungsi pembekuan darah, seperti organ hati… ia boleh juga menyebabkan pendarahan berlaku. Dapatkan pemeriksaan doktor sekiranya masalah yang anda alami tidak berkurang.

6. Alahan dan resdung : masalah ini merupakan antara yang biasa ditemui di kalangan pesakit saya. Sekiranya masalah sinus atau alahan anda tidak terkawal, anda memang berisiko untuk mengalami pendarahan hidung. Gunakan ubat yang diberi atas nasihat doktor. Cuba elakkan perkara-perkara yang boleh mengakibatkan masalah anda bertambah serius.

7. Darah tinggi : masalah ini biasa berlaku kepada mereka yang mengalami ‘hypertension’ yang tidak terkawal. Pesakit biasa boleh mengalami gejala seperti pening kepala, kabur mata dan mereka juga boleh mengalami simptom pendarahan hidung akibat pressure terlalu tinggi. Kawallah tekanan darah anda. Pastikan anda mendapat follow up yang regular dan teratur bersama doktor.

8. Penyakit dalam darah : kadang-kadang kita tidak sedar bahawa pendarahan daripada hidung juga merupakan antara simptom kepada penyakit dalam darah seperti thrombocytopenia, leukemia, hemophilia dan sebagainya. Sekiranya anak anak anda ada tanda-tanda pendarahan atau lebam pada anggota lain selain hidung, dapatkan pemeriksaan doktor terlebih dahulu.

9. Penggunaan bahan dan makanan tradisional : ada juga di kalangan pesakit saya yang mengalami pendaran hidung akibat masalah ini. Ada yang terlalu percaya pada suplemen atau minunan tradisional berbanding ubat-ubat hospital. Tujuannya untuk supaya badan lebih kuat, memutihkan kulit, mencuci buah pinggang kononnya, mengawal kencing manis… namun akibatnya, masalah lain pula yang datang. Penggunaan makanan atau minuman seperti ini tanpa nasihat doktor boleh mengakibatkan pendarahan berlaku juga.

10. Kanser : untuk mereka yang berusia khususnya(walaupun boleh berlaku kepada golongan muda), pendarahan daripada hidung secara tiba-tiba perlu diambil lebih serius. Apabila ia berlarutan melebihi tiga minggu disertai benjolan pada leher, masalah pendengaran, maka dapatkanlah pemeriksaan daripada doktor.

Sumber: Dr Ezairy M.Sallih

Kalau dirumah, habis sahaja merendam teh, uncangnya pasti kita terus sahaja buang ke dalam tong sampah. Jangan dibuang dahulu sebaliknya simpanlah di dalam bekas atau cawan dahulu.

Uncang teh ni sebenarnya cukup banyak kegunaannya. Bukan sahaja beri manfaat yang besar dalam secawan teh panas tapi juga untuk kegunaan rumah yang lain. Nak atau untuk kegunaan apa?

Segarkan Tanaman
Enzim dan mineral yang terkandung di dalam seuncang teh cukup besar manfaatnya pada tanaman. Ia dikatakan mampu menyuburkan tanaman malah hasilnya pokok akan lebih cepat berbunga dan berbuah. Jadi selepas sahaja habis menggunakannya, letakkan sahaja pada pasu di rumah anda.

Daging Lebih Lembut
Bukan hanya lembut, bahkan daging juga beraroma lebih harum dan segar dengan adanya uncang teh. Caranya, perapkan daging dengan lebihan uncang yang telah digunakan. Gunakan dua uncang untuk rasa lebih enak dan harum. Biarkan diperap bersama daging selama 30 minit kemudian masaklah seperti biasa. Mahu lebih hebat lagi, buka uncang dan gaulkan serbuknya ke dalam daging.

Hilangkan Bau Kasut
Kasut berbau memang buat rasa rendah diri. Nak hilangkannya jadi satu masalah pada kita. Tak payah pening kepala lagi, ambil sahaja uncang yang sudah dikeringkan dan letakkan ke dalam kasut yang berbau. Boleh juga gunakan uncang yang masih baru namun hasilnya tidaklah sama seperti selepas digunakan.

Segarkan Almari
Bukan hanya hilangkan bau kasut, anda juga boleh letakkan ke dalam almari pakaian. Syaratnya perlu keringkan dahulu uncang teh yang basah. Kemudian barulah digantungkan di dalam almari. Hasilnya baju berbau lebih harum dan segar. Bau kayu dari almari juga akan hilang.

Lap Cermin
Uncang teh yang telah digunakan juga boleh digunakan untuk mencuci kekotoran di rumah anda seperti mengelap cermin, menghilangkan kesan kotor di lantai malah singki juga boleh dibersihkan dengan cara ini. Menarik!

Relaks Mata
Bagi merehatkan mata atau mengatasi masalah mata yang kepenatan, rendamkan 2 uncang teh yang telah digunakan di dalam air sejuk selama 2 hingga 3 minit. Kemudian letakkan uncang tersebut di kelopak mata dan biarkan selama 10 minit. Anda boleh juga tidur sebentar untuk hilangkan ketegangan ini. Biarkan seketika dan relaks. Mata akan kembali segar.