Seharusnya sebagai seorang wanita, kita perlulah menjaga kesihatan dalaman untuk kebaikan diri sendiri dan pasangan. Memandangkan hubungan intim suami isteri itu juga adalah merupakan pelengkap kasih sayang. Hal ini ramai antara kita semua sudah maklum.
Namun bila ada penyakit ‘MALAS’ dalam diri, sekali gus menjadikan ada segelintir wanita tidak mengambil berat tentang penjagaan dalaman. Apatah lagi hendak mengamalkan petua orang dulu-dulu. Sememangnya sedikit mustahil untuk mereka lakukan.
Walhal manfaat yang diperoleh daripada amalan tersebut cukup banyak. Umpamanya apabila seorang wanita mengamalkan minum air rebusan herba. Dikatakan tubuh badan rasa lebih bertenaga dan tahap kesihatan dalaman wanita juga lebih hebat.
Oleh itu, sebelum terlambat ada baiknya setiap wanita yang telah berkahwin buangkan sikap MALAS dan gantikan kepada RAJIN. Jika tidak tahu bagaimana menyediakan minuman harba tersebut, ikuti perkongsian Netty Sb Bridal ini. Selamat mencuba!
Hai ladies, di sini saya nak share petua yang saya pernah buat untuk penjagaan dalaman. Saya pakai bahan-bahan yang ada kat dapur saja. Senang dan jimat!
Bahan bahannya:
* 5sm kunyit
* 2sm halia
* 3 biji manjakani
* 5 helai daun sireh
* 2 batang serai
* gula batu atau madu ( ikut selera)
* 3 cawan air
Cara membuat :
-Basuh semua bahan
-potong nipis-nipis kunyit dan halia
-ketuk serai
-masukan semua bahan ke dalam 3 cawan air kecuali gula batu atau madu
-rebus dan didihkan menjadi 1 1/2 cawan
-tutup api dan tapiskan air rebusan tadi dan masukan gula batu atau madu
Dan siap utk diminum..jimat kan…Selamat mencuba.
[su_highlight background=”#faefbf” color=”#d41929″]Manfaat dari air rebusan[/su_highlight]
? mengatasi keputihan
? melancarkan haid
? menguatkan otot-otot faraj
? merawat rahim
? menghilangkan bau badan dan bau mulut
Baik diamalkan selepas datang bulan (haid) dan ibu yang baru bersalin elok sangat amalkannya.
Sumber : Netty Sb Bridal
Bawang Putih Yang Diketuk & Dibiarkan 10 Minit, Itu Lagi Banyak Khasiatnya!
Bila kita memasak menggunakan bawang putih, pasti sama ada bawang putih tersebut diketuk, ada pula dihiris, dan paling tidak pun dikisar halus untuk dijadikan ramuan yang enak dalam masakan.
Tapi tahukah anda, perbezaan cara tersebut sebenarnya mempunyai kesan pada khasiat bawang putih tersebut.
Ini dijelaskan oleh Pakar saintis ini.Jom semak.
KENAPA BAWANG PUTIH PERLU DIKETUK DAHULU DAN DIBIARKAN 10 MINIT?
1. Kerana TEMPOH 10 MINIT selepas diketuk, enzim akan keluar dari sel dan bertindak balas untuk hasilkan bahan antikanser kuat – ALLICIN
2. MADU TULEN boleh ditambah kerana ia mengandungi enzim semulajadi yang akan tingkatkan khasiat.
3. Jika bawang putih terus dibakar, dipanaskan atau digoreng pada suhu tinggi (tanpa diketuk), ALLICIN belum sempat dibentuk dan akan rosak dengan suhu tinggi.
4. BAHAN ALLICIN (anti kanser payudara, prostat, usus besar, kulit, rahim, pundi kencing dan paru-paru) akan tukar bentuk lain iaitu AJOENE, jika dicampur minyak.
5. AJOENE adalah antikanser LEUKEMIA.
6. Caranya – ambil 1@2 ulas bawang putih, buang kulit, ketuk, biarkan 10 minit dan panaskan dengan sedikit minyak (2 sudu). Jangan masak lama pada suhu tinggi kerana akan merosakkan khasiat.
6. Sila rujuk tindak-balas kimia di bawah
Sumber : DrSuriRoowi
Principal Scientist
Rujukan:
a. Naznin et al. (2015).Advances in Applied Agricultural Science
Volume 03 (2015), Issue 04, 16-25
b. Kooti et al. (2017). J Evid Based Complementary Altern Med. 22(4): 982–995.
Rupanya Perut Kerap Berangin Ada Kaitan Dengan Cara Kunyah Makanan!
Sejak kecil kita selalu ditegur oleh ibu ayah agar makan jangan gelojoh. Hal ini bukan sahaja mendidik diri kita untuk makan dengan sopan dan beradab semata-mata.
Bahkan menguyah makanan dengan perlahan memberikan kita rasa lebih menghayati keenakan makanan tersebut. Tidak itu sahaja, ia juga memberi impak pada kesihatan.
Ini sebagaimana perkongsian info daripada Dr Erna Nadia di akuan facebooknya. Menurutnya ada kaitan dengan cara kunyah dan berlakunya angin dalam perut.
Nak tahu detail, jom kita baca perkongsian penuh daripadanya. Diharapkan selepas ini ada kesedaran untuk kita ubah cara menguyah jika selama ini kerap sangat terasa sebu atau angin dalam perut.
Nikmati Makanan Dengan Sebaiknya
Kunyah makanan dengan perlahan bagus untuk bantu mencernakan makanan dengan elok. Bila pencernaan makanan elok, makanan mudah dihadam. Bila mudah dihadam, mudahlah lawas. Dan yang penting adalah tidak berlaku refluks gas atau yang kita suka sebut angin.
Makanan dihidang depan mata, baca bismillah dan doa makan dan hayati sedap kunyahan. Jangan makan dengan kalut kalut.
Bila kalut, makanan tak cerna dengan betul. Ini menambahkan lagi bebanan kerja pada sistem pencernaan kita.
Ala macam loji atau salur parit la. Kalau elok saja, smooth saja air lalu. Kalau ada benda besar, tersumbat la apa la.
Selain tu, kunyah makanan dengan tertib ni boleh bantu kita untuk nikmati rasa makanan tu yang dalam masa yang sama buatkan kita berasa cukup. Tak perlu tambah dah.
Kunyah makanan dengan elok, selain nampak sopan, juga boleh elakkan dari kita tergigit lidah/ gusi sendiri dan of course boleh elakkan tercekik.
Chill chill saja enjoy makanan dan minuman kita.
Tabiat yang baik memang kadang renyah untuk kita tapi kalau kita jadikan rutin, InshaAllah kita dah terbiasa.
Sumber : Dr. Erna Nadia
ARTIKEL MENARIK : DIY Rak Tinggi Di Dinding Untuk Tambah Ruang Simpan Barang. Praktikal & Jimat Ruang!
Baca Ini Juga :Rupanya Kalau Ada Ekzema Bukan Makanan Laut Je Kena Pantang, Tapi 12 Jenis Sayur & Buah Ni Juga!
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Gantikan Teh Tarik Dengan Secawan Lemon Suam Waktu Pagi, Tiga Variasi Resipi Yang Buat Anda Confirm Suka. Cuba Ni!
Secawan teh tarik atau milo panas sudah menjadi kebiasaan buat kita di waktu pagi hari. Tak lengkap rasanya kalau tak ‘kena’ secawan air panas yang likat, pekat dan manis ini.
Sedap memang sedap tapi risikonya pun boleh tahan hebat juga. Sebagai wanita dan ibu kepada anak-anak, bila usia makin meningkat kenalah ada kesedaran untuk amalkan gaya hidup sihat.
Semakin usia meningkat, semakin tinggi risiko kepada pelbagai jenis penyakit. Jadi kenalah amalkan makanan yang sihat demi untuk keluarga, terutama anak-anak.
Apa kata ubah gaya hidup anda daripada secawan teh tarik kepada secawan lemon panas setiap pagi. Bagaimana penyediakan buat kita rasa tak menoleh pada secawan teh tarik lagi? Tiga resipi ini pasti buat anda tertarik.
#LEMON HALIA
Bahan-bahan:
1 hiris lemon
1 batang serai
Sedikit halia
Chia Seed
1. Potong halia nipis dan rendamkan di dalam air panas bersama chia seed.
2. Perahkan sehiris lemon. Kacau rata.
3. Biarkan direndam seketika hingga air suam.
4. Sedia diminum.
#LEMON MADU
Bahan-bahan:
1 hiris lemon
1 sudu makan madu
1. Perahkan jus lemon ke dalam air panas.
2. Letakkan madu dan sedia diminum.
#LEMON PUDINA
Bahan-bahan:
1 hiris lemon
1 batang serai
2 helai daun pudina
Sedikit hirisan timun
1. Satukan semua bahan bersama air panas.
2. Kacau sebati dan biarkan seketika.
3. Sedia diminum.
Kelebihan Lemon Panas Di Waktu Pagi
Ini kelebihan yang semua wanita kena ambil tahu bila anda ambil secawan lemon panas setiap pagi. Bukan sahaja untuk sihat, paling win, untuk kecantikan kulit dan dalaman. Hebat!
1. Cegah Dehidrasi
Perut yang kosong sepanjang waktu tidur buat tubuh kita mengalami dehidrasi. Akibatnya tubuh tidak dapat menjalankan fungsinya. Inilah yang menyebabkan adanya toksin, sembelit dan tidak kurang stress pada tubuh. Mengambil secawan lemon panas di waktu pagi dapat mencegah dehidrasi sekaligus membuang racun dan toksin dalam tubuh.
2. Singkir Toksin Semulajadi
Air lemon merupakan diuretik semula jadi yang dapat membantu tubuh untuk menyingkirkan cecair bersama-sama dengan toksin. Asid sitrik yang terkandung dalam buah lemon dapat memaksimumkan enzim yang merangsang hati untuk melakukan detoksifikasi.
3. Kulit Bersinar
Bonus bagi kulit. Mengambil secawan lemon suam juga dapat menjadikan kulit yang kusam kelihatan lebih bersinar dan dapat berfungsi sebagai antioksida untuk mencegah penuaan. Jadi tak perlulah guna pelbagai produk, minum sahaja lemon setiap pagi.
4. Tubuh Lebih Kebal
Buah-buahan sitrus yang kaya dengan vitamin C dan asid askorbik yang dapat membantu mengurangkan gejala selesema dan penyerapan zat besi yang turut memainkan peranan dalam fungsi sistem imun.
5. Kurangkan Berat Badan
Sama seperti buah sitrus lain, lemon mengandungi pektin dan serat larut. Pektin membantu menghindari kelaparan manakala serat pula buat kita rasa kenyang. Ditambah pula dengan pembuangan toksin dari tubuh, buat berat berjaya dikurangkan.
