“Pembantu Lupa Tutup Dapur Gas.” Zizie Izette Kongsi Kisah Dapur Rumah Terbakar, Anak Angkat Hero Penyelamat!

Benar perkahwinan itu manis dah bahagia apabila pasangan saling menghargai. Namun jika sebaliknya, setiap tindakan pasangan akan membuatkan hati terguris.

Inilah yang membuatkan pasangan mempunyai pelbagai perasaan yang boleh menjadi penyebab rumahtangga tidak harmoni.

Jadi perkongsian Mohd Fhais boleh dijadikan panduan bersama agar pasangan alert supaya tidak wujud perasaan yang boleh menganggu bahagia rumahtangga.

Jangan biarkan pasangan kita rasa 5 perasaan ini walaupun dengan alasan mencari rezeki.

1 – Rasa Tak Selamat
Setiap hari risau, takut dan stress. Ini tak baik untuk kesihatan. Wanita ni emosinya kuat, nak beri dia rasa selamat, lindungi dulu emosi dia. Jauhkan dia dari rasa sedih, marah, kecil hati dan penat.

2 – Rasa Tak Di Hargai
Ucapan terima kasih setiap hari sangat mudah di ucap tapi tak ramai yang buat kerana rasa ia tak penting. Terima kasih jaga rumah, terima kasih jaga anak, terima kasih jaga makan minum kita. Ucap je, dan anda akan rasa perubahan ketara pada isteri.

3 – Rasa Tak Di Fahami
Bila isteri ajak berborak tu tanda dia nak meluah. Diam, fokus dan dengar baik baik kerana dalam setiap patah yang keluar dari mulut isteri itu ada maksud tersirat. Fahami isteri, fahami rumahtangga.

4 – Rasa Sunyi
Seorang diri jaga anak, seorang diri buat kerja rumah, pergi ke kedai pun seorang diri. Lama-lama rasa sunyi ni boleh jadi racun dalam diri tau.

5 – Rasa Menyesal
Akhir sekali rasa menyesal! Parah dan membawa padah jika isteri rasa begini. Elakkan la selagi masih ada harapan.

Wallahu A’lam,

Mohd Fhais
Susah sama-sama, gembira pun sama-sama. Baru adil.

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di

Bagusnya betik, ia bukan buahan musim. Berbuah sepanjang tahun. Harganya pun bukan dalam kategori harga terlondeh seluar macam Musang King. Masih mampu beli.

Betik diangkat sebagai raja buah kerana kandungan nutrisinya yang tinggi.

Antaranya:

1. Kalsium pada betik adalah dua kali ganda tinggi berbanding epal. Lebih bagus dari ambil susu lembu untuk dapatkan kalsium.
.
Kalsium sangat penting untuk manusia. Selain untuk tulang yang kuat, kalsium bolehkah darah membeku, otot mengendur dan jantung kita berdegup.

2. Vitamin C pada betik adalah 13 kali ganda tinggi dari epal, 7 kali tinggi berbanding pisang, 7 kali lebih banyak dari tembikai, 8 kali ekstra dari cherry, dan 1.3 kali power dari nenas.

Vitamin C pula penting untuk kuatkan sistem imun, kesihatan jantung, kulit cantik, tangani stres, dan strok seperti yang dilaporkan oleh American Journal of Clinical Nutrition.

3. Vitamin A 10 kali power dari kiwi, 18 kali lebih tinggi dari epal, 1.5 ekstra berbanding pisang, 1.5 lebih banyak dari tembikai, 15 ganda banyak dari cherry dan 16 lebih power dari nenas.
.
Vitamin A penting untuk kesihatan mata, sistem imun dan sistem peranakan. Fungsi jantung, paru-paru dan ginjal bergantung kepada vitamin A.
.
Kajian di US seperti yang dilaporkan oleh National Institute of Health dapati kanak-kanak yang kekurangan vitamin A apabila terkena demam campak, keadaan mereka lebih kritikal.
.
4. Vitamin K pula 5 ganda berbanding pisang, 2.5 lebih tinggi berbanding tembikai and 4 kali ganda ekstra dari nenas.
.
Vitamin K bantu bekukan darah. Halang dari pendarahan berterusan. Penting untuk metabolisme tulang, stabilkan tekanan darah dan kesihatan jantung. Kekurangan vitamin K juga dikaitkan dengan osteoporosis.
.
5. Carotenoids yang terdapat betik penting untuk kesihatan mata termasuklah jenis carotenoids seperti lycopene, beta-carotene, lutein dan zeaxanthin. Jumlah terkumpulnya adalah 2000 lebih tinggi dari kiwi, epal, cherry dan nenas. Pisang tidak mengandungi carotenoids.

Bagusnya carotenoids ini ialah ia bersifat anti kanser. Ia juga bertindak sebagai anti oksida bantu tangani radikal bebas.

6. Selain itu, betik mengandungi zat besi, magnesium, Phosporus, Potassium, zinc, Thiamin, riboflavin, Niacin, Vitamin B6, B12, Folate, dan Vitamin E. Kesuruhan nutrien adalah 33 seperti yang dilaporkan oleh US Department of Agriculture (USDA).

Untuk dapatkan 33 nutrien penting untuk tubuh makanlah betik.

Kalau tidak dapat beli sebiji sekurang-kurangnya jamah sepotong sebelum sarapan, makan tengahari atau makan malam. Masukkan nutrisi penting dalam tubuh.
.
Betik juga snek yang baik untuk minum petang. Jom membetik! Sihat itu jihad! Jom!

Follow dan subscribe Youtube Channel @BintangKecilMy#BintangKecilMy #BintangKecil #KitakanJuara

*Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di

Baru melahirkan bayi keempat April yang lalu, namun penampilan YAM Che’ Puan Besar khaleeda Bustaman mencuri tumpuan ramai. Manakan tidaknya, dengan wajah yang manis berseri-seri.

Pilihan busana kebaya membuatkan isteri kesayangan Tunku Mahkota Johor (TMJ), Tunku Ismail Sultan Ibrahim ini tampak anggun dan langsing walaupun masih dalam pantang.

April lalu, Che’ Puan Khaleeda selamat melahirkan bayi perempuan dan dinamakan Yang Amat Mulia Tunku Zahrah Zarith Aziyah.

Sempena Syawal lalu, Che’ Puan Khaleeda dan keluarga tidak melepaskan peluang bergambar sekeluarga dengan bayi baru serta anakanda yang lain.

A post shared by YAM Che’ Puan Besar Khaleeda (@ymchepuankhaleeda)

A post shared by YAM Che’ Puan Besar Khaleeda (@ymchepuankhaleeda)

Melihat penampilan Che Puan Khaleeda yang tetap langsing dan manis walaupun dalam berpantang, rata-rata memuji penampilan tersebut.

Sumber: ymchepuankhaleeda

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di