Sebagai ibu, salah satu tugas yang paling menyenangkan dan juga mencabar adalah menyediakan makanan untuk anak. Setiap kali kita memasak, kita bukan sahaja ingin menyajikan hidangan yang sedap, tetapi juga memastikan makanan tersebut sihat dan bernutrisi.
Apa yang harus ada dalam diet anak agar mereka dapat membesar dengan sihat dan aktif? Mari kita selami bersama!
- Kenali Nutrisi Penting
Untuk memastikan anak-anak kita mendapat nutrisi yang mencukupi, kita perlu tahu apa yang mereka perlukan. Diet seimbang untuk anak biasanya terdiri daripada:
- Karbohidrat Kompleks: Sumber tenaga utama seperti nasi, pasta gandum penuh, dan roti. Karbohidrat membantu anak-anak untuk beraktif secara optimal.
- Protein: Penting untuk pertumbuhan dan perkembangan otot. Sumber protein yang baik termasuk daging tanpa lemak, ikan, telur, dan kekacang.
- Buah dan Sayur: Penuh dengan vitamin dan mineral. Pastikan anak-anak mendapatkan pelbagai warna untuk mendapatkan pelbagai nutrisi.
- Produk tenusu: Paling mudah, cari susu yang sedap supaya anak-anak akan suka menikmatinya.
- Mana Nak Cari Susu Sedap, Kaya Khasiat? Resipi Dugro Madu Baharu Kan Ada!
Bercerita tentang susu ni, ibu jangan pening-pening. Kalau masih mencari susu terbaik untuk anak-anak, boleh dapatkan Resipi Dugro Madu baharu kerana rasanya sangat sedap dari madu dan juga sangat berkrim. Bila minum, anak-anak rasa puas dan semangat untuk habiskan!
Tahukah ibu, resipi baharu ini telah ditambah baik dengan rasa yang lebih sedap tetapi masih mengekalkan nutrisi-nutrisi penting dan Zat Besi Aktif yang menyokong 3X Penyerapan Zat Besi?* Anak-anak dapat mencapai perkembangan 360 darjah dengan Resipi Dugro Madu Baharu, memang berbaloi-baloi!
Kalau ibu nak tahu, formulasi susu ini sangat sesuai untuk anak-anak yang sedang melalui fasa membesar. Ada Resipi Dugro Madu Baharu Langkah 3 untuk anak berumur 1-3 tahun atau Resipi Dugro Madu Baharu Langkah 4 untuk anak berusia 3-6 tahun.
Resipi Dugro Madu yang baharu ini lebih sedap kerana aroma madu yang lebih wangi. Susu ini juga lebih berkrim dan harum dengan aroma madu berbanding formula terdahulu. Yang menarik, Resipi Dugro Madu Baharu telah diformulasikan dengan 21 vitamin & mineral, Zat Besi Aktif serta DHA dan EPA. Dengan 3 gelas susu Dugro Madu sehari, Si Manja akan mendapat 100% keperluan zat besi^.
Pastikan Resipi Dugro Madu Baharu ada dalam senarai shopping ibu kerana dengan segala kebaikan untuk anak-anak, harganya sangat mampu milik. Bayangkan, Dugro Honey ini dapat memberi 3x penyerapan untuk zat besi dan membantu mereka berkembang 360 darjah!
Kalau ibu mahu dapatkan susu ini boleh dapatkan di pasaran sekarang. Kalau nak cuba sampel Resipi Dugro Madu Baharu ini bolehlah layari: https://www.facebook.com/DumexDugro
Kalau ibu nak beli online pun boleh, klik saja laman Shopee Official: https://bit.ly/3BieI0x)
- Libatkan Anak dalam Proses Memasak
Libatkan anak-anak dalam penyediaan makanan boleh menjadikan mereka lebih berminat untuk mencuba hidangan sihat. Ajak mereka memilih sayur-sayuran di pasar, membantu membancuh bahan atau menghias makanan yang dimasak. Ini bukan sahaja menjadikan mereka lebih menghargai makanan yang sihat, tetapi juga menjadikan waktu memasak lebih menyeronokkan!
- Tetapkan Contoh yang Baik
Anak-anak cenderung meniru apa yang dilakukan oleh orang dewasa di sekeliling mereka. Jadi, jika ibu makan makanan sihat dan menunjukkan sikap positif terhadap makanan, anak-anak akan lebih berkemungkinan mengikutinya. Makan bersama sekeluarga juga dapat meningkatkan minat mereka terhadap pelbagai jenis makanan.
- Jangan Lupa Kesederhanaan
Tidak perlu berlebihan! Makanan sihat tidak semestinya mahal atau rumit. Kadang-kadang, hidangan sederhana seperti sup sayur, bubur nasi, atau sandwich isi tuna sudah cukup memadai. Yang penting, makanan itu bergizi dan disajikan dengan kasih sayang.
Ibu yang bijak tahu bahawa makanan sihat adalah pelaburan untuk masa depan anak-anak. Dengan menyediakan diet yang seimbang dan menarik, kita bukan sahaja membantu mereka membesar dengan sihat, tetapi juga membentuk tabiat pemakanan yang baik sejak kecil. Ingatlah, setiap gigitan yang sihat adalah langkah ke arah kehidupan yang lebih baik! Selamat mencuba, ibu-ibu!
*Dengan kombinasi optimum nisbah Vitamin C : Zat Besi antara 3 dan 4, dalam lingkungan yang disyorkan oleh WHO untuk meningkatkan penyerapan Zat Besi.
^3 gelas susu Dugro Madu 3 memberi 100% pengambilan zat harian Zat Besi (RNI Malaysia 2017) untuk kanak-kanak 1-3 tahun.
Dapur Konsep Kayu Pine. Wanita Ni Kongsi Hasil Tukang En Suami. Walau Simple Nampak Wow!
Nak memasak ni kadang-kadang ada orang tengok pada mood, ada orang kata bila dapur terlihat kemas dan cantik, makin bersemangat sediakan juadah untuk keluarga.
Contohnya cuba lihat dekorasi dapur milik puan Akmalaily Akman ini atau mesra disapa Elly ini.
Biarpun ringkas namun dengan konsep berasaskan kayu pine yang direncanakan menjadikan ruang dapur miliknya cukup wow dilihat dan tiada masalah untuk sesiapa pun berada lama di ruang ini kerana rasa cukup selesa.
Jom baca perkongsian Elly tentang ruang dapurnya itu.
Assalamualaikum. Ahli2 group sebelah ramai minta Elly tepek post ni kat wall Elly
Bersiaran dari dapur kecik saya yang kerap bebenor berasap musim pkp ni.
Konsep saya,buat sesuatu yang memudahkan kita. Contoh kat dapur, saya akan letak semua setempat macam tu.
Senang nak amik capai gapai masa masak. Ada orang tak suka display semua tu,semak,macam sampah. Tu atas diri hati & mata masing2.
Perabot & barang2 berasaskan kayu pine semua suami menukang sendiri ya.
Sis repquest,lontar idea & dia akan realisasikan walaupun makan masa.. Hehe.
Semoga dapat memberi sedikit inspirasi dan manfaat buat semua.
sumber : Akmalaily Akman
Tak Perlu Lagi Berebut Tablet Dengan Anak! Huawei MatePad Pro Penyelamat Anda
Pernah hadapi tak masalah bila kita tengah buat kerja dari rumah, berebut komputer riba atau telefon pintar dengan anak sebab mereka kena buat online class dengan cikgu?
Waktu tu jangan cakap la, stressnya rasa! Sampai mak ayah berbelah bahagi nak utamakan kerja sendiri ke mengalah untuk anak. Betul tak?
Takpe mak ayah tak payah nak stress dah, Huawei MatePad Pro ada penyelesaiannya! Nampak je tablet ni luarannya ringkas dan ringan kan? Tapi sebenarnya tablet ini mempunyai fungsi dan kehebatannya yang tersendiri sehingga anda rasa tak boleh hidup tanpanya!
Sesuai untuk diguna atau di bawa ke mana-mana, tablet ini menampilkan reka bentuk yang nipis serta simetri yang hanya berukuran 4.9mm, skrin 10.8 inci dengan paparan IPS 2560 x 1600.
Selain itu, gadet canggih ini dilengkapi dengan Chipset Kirin 990, RAM 8GB, simpanan dalaman sehingga 256GB serta ketahanan bateri 7250mAh (typical）Lithium polymer untuk kegunaan lebih lama. Memang berbaloi lah kalau nak guna!
Benda wajib yang semua orang pentingkan untuk penggunaan gajet semestinya kamera, betul tak? Tablet ini dilengkapi dengan kamera 8MP (kamera hadapan) dan 13 MP (kamera belakang) yang kedua-duanya dilengkapi dengan auto fokus.
MatePad Pro ini juga turut didatangkan dengan pelbagai aksesori seperti pengecas, Type-C data cable, 3.5 mm headset jack dan Eject pin dengan setiap pembelian.
Mahukan impak keselesaan luar biasa ketika menggunakannya? Tablet ini didatangkan khas bersama aksesori tambahan yang anda boleh dapati seperti Smart Magnetic Keyboard, M-Pencil, Folio Cover dan Sleeve. Fuhh ni bukan takat selesa je, individu yang gunakan juga nampak versatil!
Berita baik untuk semua! Sekarang ni kalau anda nak beli MatePad Pro ni, Huawei berbesar hati tau nak bagi bundle package iaitu dengan hanya RM2,898, anda bukan sahaja dapat MatePad Pro, tapi anda akan dapat Smart Magnetic Keyboard dan M-Pencil! Berbaloi sangat-sangat kan?! Jadi, tak payah tunggu lama-lama boleh grab tablet ni terus di https://shop.huawei.com/my/april2020-new-launches.html
Tidak mahu ketinggalan, Huawei juga akan menampilkan gajet yang menggunakan rangkaian 5G iaitu MatePad Pro 5G pada 19 Jun ini tau! Jadi jangan lupa dapatkan!
Resipi Brownies Coklat Paling Mudah, Sedap Pula Tu. Hanya Guna Tiga Bahan Jer, Wanita Ni Kongsikan Caranya!
Mungkin ada yang fikir menu ini agak leceh dan ambil masa. Tetapi percaya atau tidak, nak buat brownies yang hanya mengambil masa yang tidak lama. Apabila dah siap pasti anda sekeluarga menyukainya.
Jom cuba resipi yang dikongsikan oleh puan Zett Rossy ini.
Assalaamualaikum sayang-sayangg (tiru dsv)
Meh saya nak share resepi brownies yg paling senang diabad ini hehe..
Senang sebab cuma TIGA BAHAN ajeee.. dah la senang, sedap pulak tu. Anak2 konpem suka
Bahan2: Nutella, telur, tepung.
Cecaranya saya tunjukkan step by step bergambar ye. Jom masuk dapur!!
Dipersilakan share ye!
Bahan2:
1/2 cwn nutella
1 bj telor B
5 sd besar tepung gandum
(Adunan ni dpt 18-20 cups kecik, kalau nak banyak gandakan ye)
Cara membuat:
1. Whisk nutella dan telur hingga sebati. Pakai garfu pun bolehhh.. bukan nak kena gebu pun adunan tu.
2. Dah sebati, masukkan tepung. Sebatikan. Takyah baking powder k.
3. Sudukan dlm cups atau nak terus tuang ke loyang pun ok je. Saya terlajak rajin pakai cups. Lg pun nampak comei hihi hiaslah sesuka hati.
4. Bakar 160℃ selama 15-20 min ikut oven memasing ye.. Tengok tu dah naik membukit kan? Takyah letak baking powder punnn.
5. Dah siap!! Tunggu sejuk sebelum dihias topping atau dingap!!
6. Ready untuk di ngap.. Sy hias topping nutella kasi nampak lagi ensem hihi! Anak2 mesti excited nak makan kan..? Selamat mencuba!!
