Lazimnya bila anak-anak lelaki minatnya lebih kepada melakukan aktiviti lasak namun bila ada yang cenderung untuk masuk dapur, janganlah pula ada yang merasa ianya janggal. Pun begitu, menurut pakar dietitian Fizah ada sebabnya anak lelaki berbuat begitu dan ada kebaikannya.
Puan anak lelaki saya suka sangat main masak masak. Takpe ke? Risau saya dia jadi ‘lembut’ gitu.
Jawapan saya
Apa salahnya?
Pada usia ni anak anak ikut prinisp ‘Monkey see Monkey do’. Anak anak pada usia 2-7 tahun akan buat berdasarkan apa yang dilihat. Bila lihat maknya memasak setiap hari untuk keluarga dia pun nak memasak.
Ads
Bila lihat ayahnya bertukang dia pun nak bertukang. Bila lihat keluarga solat dan mengaji dia pun akan solat dan mengaji. Anak anak akan mengikut apa yang dibuat secara konsisten.
Sama juga dengan konsep kalau nak makan sihat
Ada ke mak ayah makan sayur buah setiap hari?
Ada ke mak ayah makan on time?
Ada ke mak ayah makan tanpa pegang gadget?
Ada ke mak ayah makan sekali dekat meja makan?
Ads
Tidak ada kena mengena anak lelaki jadi ‘lembut’ bila kita ajak anak menyediakan makanan bersama lagi tinggi penerimaan anak kepada makana tersebut…dan lagi banyak anak makan
Jom sertai pertandingan Pilihan Keluarga Bulan Ini. Caraya mudah, klik sahaja link INI atau imbas QR code yang ada di poster. Hadiah menarik menanti anda!
Ramai yang terkesan akibat pandemik hingga menjejaskan sumber kewangan. Jalan terakhir adalah menggunakan simpanan yang ada untuk kesinambungan hidup.
Menyedari akan kesukaran ini, urusan pengeluaran wang dipermudahkan secara online bagi penyimpanan Amanah Saham Nasional Berhad (ASNB).
Sebenarnya ia sudah tersedia di Aplikasi Mudah Alih myASNB bermula 27 April 2020. Pemegang unit hanya dibenarkan mengeluarkan wang dari akaun sendiri sahaja.
Jadi kita tidak perlu lagi beratur di kaunter atau pejabat pos untuk keluarkan duit. Hanya buat secara online sahaja. Tidak perlu dah bersesak dengan orang ramai di bank.
Merujuk kepada website MyASNB jumlah pengeluaran telah dinaikan kepada RM1000 sebulan (sebelum ini had sebulan RM500).
Seterusnya ikuti perkongsian Nabilah Fairuz tentang cara keluarkan duit ASB online melalui Portal ASNB.
Lihat langkah-langkah keluarkan duit asb online di bawah:
Daftar sebagai pengguna jika anda pertama kali menggunakan Portal myASNB ini.
Tekan DAFTAR & isikan maklumat pengguna
Login seperti biasa bila dah daftar. Masukkan ID & KATA LALUAN.
Klik pada menu PORTFOLIO
Klik pada butang TRANSAKSI (rujuk gambar di bawah)
Pilih pada JUALAN BALIK
Baca & fahamkan notis PENGISYTIHARAN.
Masukkan jumlah berapa RM yang anda ingin keluarkan duit ASB.
Tandakan ✓ pada kotak Pengesahan.
Tekan pada butang TERUSKAN
Klik PERMINTAAN TAC & anda akan menerima SMS dengan nombor TAC.
Masukkan nombor TAC yang anda terima itu.
Pengesahan transaksi yang berjaya akan dipaparkan di skrin.
Jumlah wang yang dikeluarkan akan dimasukkan ke dalam akaun bank anda dalam masa 2-3 hari bekerja.
selesai!
NOTA: Sebelum mendaftar, pemegang unit yang belum mengemaskini nombor telefon, perlu berbuat demikian terlebih dahulu di mana-mana cawangan atau ejen ASNB. Sila bawa bersama kad pengenalan anda untuk tujuan pengesahan diri anda.
*Rujuk langkah bergambar di bawah:
Maklumat Tambahan Tentang Pengeluaran ASB Online Had Pengeluaran ASB Online
Had maksimum pengeluaran yang dibenarkan ialah RM100 sebulan, terkumpul dari mana-mana akaun unit amanah ASNB pemegang unit.
Jumlah minimum untuk sekali pengeluaran ialah RM100.
Jumlah transaksi dibenarkan sebanyak 3 kali sebulan.
Pemegang unit hanya dibenarkan mengeluarkan wang dari akaun sendiri sahaja.
*Untuk mengeluarkan wang dalam jumlah lebih besar, pemegang unit boleh berbuat demikian di Cawangan atau Ejen ASNB.
Waktu Urusniaga
Sama seperti waktu urus niaga sedia ada myASNB seperti berikut:
Unit Amanah Harga Tetap: Isnin – Ahad, 7.00 pagi – 6.00 petang, waktu tempatan
Unit Amanah Harga Berubah: Isnin – Ahad, 7.00 pagi – 4.00 petang, waktu tempatan
Baca juga : Cara Buat Permohonan Pindaan Amaun i-Sinar KWSP
Maklumat Lanjut
Untuk maklumat lanjut tentang pengeluaran ASB online atau cara keluarkan duit ASB di bank dan kaunter, sila rujuk laman web rasmi myASNB dan baca Soalan Lazim (FAQ) di SINI.
Keluarga: Bagaimana dengan adanya kemudahan ini, orang ramai dingatkan supaya kekal menabung untuk masa hadapan. Pengeluaran ini adalah untuk keperluan waktu terdesak.
Sumber: Fairuz Nabilah & www.asnb.com.my
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Susu Lembu Memang Bagus Tapi Tak Semua Orang Sesuai Minum, Sebab Itu Penting Baca Label Sebelum Beli
Susu lembu memang bagus diamalkan dalam diet harian setiap hari. Ia dapat membantu tumbesaran terutama jika diamalkan sejak dari kecil lagi. Golongan remaja juga perlu minum susu setiap hari untuk perkembangan jaringan tubuh.
Dengan membina tulang yang kuat menerusi amalan pengambilan susu, anda boleh aktif dan membabitkan diri dengan aktiviti sihat atau lasak seperti bersenam, mendaki bukit, berbasikal dan sebagainya.
Manfaat susu bagi orang dewasa atau usia produktif pula lebih kepada memelihara sel dan jaringan dalam tubuh. Ia juga bermanfaat sebagai pencegahan penyakit seperti osteoporosis, kanser usus besar dan sebagainya.
Manakala bagi mereka yang lanjut usia, pengambilan menu harian tidak lagi sama seperti ketika usia masih muda. Tubuh memerlukan protein dan kalsium tambahan untuk melengkapi keperluan harian tubuh.
Kandungan protein lengkap yang terkandung dalam susu dapat membantu kepadatan jisim tulang supaya tidak mudah rapuh atau patah. Walau berapa pun usia anda, jangan abaikan pengambilan susu dalam rutin harian dan pastikan ia diambil dengan secukupnya.
Namun diakui bahawa bukan semua orang boleh minum susu. Hal ini kerana ada sebilangan individu yang tidak sesuai minum susu terutama susu lembu.
Ramai yang percaya bahawa kita mendapat kesihatan yang baik apabila kita minum susu lembu kerana ia membekalkan protein dari kalsium yang tinggi.
Namun begitu tidak semua orang sesuai minum susu lembu. Dikatakan lima peratus orang di dunia ini mempunyai masalah tidak dapat menghadamkan gula dari susu lembu (lactose intolarence).
Simptom bagi masalah penghadaman laktos ini kebiasaannya berlaku dalam tempoh beberapa jam setelah mengambil makanan atau minuman yang mempunyai gula laktos (dari lembu).
Kekerapan simptom bergantung kepada jumlah pengambilan susu dan tahap sensitiviti seseorang terhadap gula laktosa dari susu. Sesetengah dari kita masih mampu meminum sedikit susu tanpa sebarang masalah. Namun ramai yang tidak boleh langsung mengambil susu walau pun sedikit.
Jika anda mengalami simptom-simptom selepas minum susu atau makan produk tenusu atau produk lain yang mengandungi laktosa, agak jelas bahawa anda mempunyai masalah intoleransi laktosa. Kebiasaannya ujian lain tidak diperlukan.
*Akademi Pediatrik Amerika (American Academy of Paediatric) mengesyorkan diet bebas laktosa selama dua minggu jika anda disyaki mengalami intoleransi terhadap laktosa.
*Label makanan perlu diteliti untuk memastikan diet ini benar-benar bebas laktosa.
*Jika simptom hilang semasa tempoh dua minggu berkenaan dan muncul kembali apabila mula mengambil makanan atau minuman berlaktosa, maka anda boleh didiagnosis sebagai intoleransi laktosa.
Makanan mengandungi laktosa termasuk:
*Susu dan hasil tenusu seperti keju, mentega dan lain-lain.
*Coklat dan minuman coklat dan berperisa coklat.
*Aiskrim.
*Marjerin.
*Roti dan biskut.
*Bijirin sarapan.
*Manisan susu (candy), gula-gula yang mengandungi susu.
*Susu pekat manis.
*Susu cair.
Laktosa mungkin juga terkandung dalam makanan dengan label makanan berikut:
*Semua jenis susu.
*Gandum dan protein susu (‘whey’ dan ‘casein’).
*Susu tepung.
*Tairu.
Kini terdapat susu yang diproses bagi mereka yang mengalami masalah ini. Baca pada label bagi mengetahui susu yang mana sesuai untuk diminum.
