Kita minum air untuk kekal hidrasi. Jika tidak, kita akan berasa rasa lemah badan, cepat penat, mengantuk dan mungkin mengalami sakit kepala.
Oleh itu ramai pakar yang mencadangkan agar meminum sekurang-kurangnya 8 gelas air kosong setiap hari untuk kekal hidrasi.
Kuantiti air yang perlu diambil setiap orang sebenarnya bergantung kepada pelbagai faktor seperti berat badan, jantina, persekitaran dan lain-lain.
Namun meminum terlalu banyak air boleh memberikan kesan buruk kepada tubuh kita. Minum terlalu banyak air kosong bukanlah cara yang betul menurunkan berat badan.
Minum air kosong membantu kita mencernakan makanan yang kita makan dan memastikan organ berfungsi dengan baik.
Walaupun saya sering mencadangkan pengambilan air kosong setiap hari, ini tidak bermakna kita boleh minum air secara berlebihan.
Pengambilan air berlebihan melebihi 3L sehari mungkin memberi beban kepada ginjal.
Pernah ada satu kes di mana seorang gadis minum 5 liter air sehari, untuk menjadi kurus, mengalami sawan.
Ini kerana ia boleh menyebabkan sel badan termasuk otak membengkak, dan mengalami sawan.
Pengambilan air yang berlebihan juga menyebabkan kita akan kencing kerap dan mengeluarkan garam sodium yang banyak sehingga menyebabkan kekurangan mineral ini dalam tubuh. Keadaan ini dipanggil Hyponatraemia. Ini menyebabkan kekejangan pada otot.
Oleh itu minum air pada kadar sepatutnya.
Jika kencing kita menjadi jernih, berkemungkinan kita telah minum air yang terlalu banyak. Air kencing yang normal berwarna sedikit kekuningan.
Jadi bersederhanalah. Minum air terlalu banyak pun bahaya, tidak cukup minum air pun bahaya.
Semoga bermanfaat.
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
Mesti anda teringat kartun-kartun zaman dahulu? Siapa yang selalu terpacak depan TV mesti tahu banyak kartun. Jadi jom tonton berapa banyak agaknya yang adik-adik BK kita ni tahu pasal kartun popular tahun 90-an dan awal 2000.
Follow dan subscribe Youtube Channel @BintangKecilMy#BintangKecilMy #BintangKecil #KitakanJuara
Sebagaimanan semua tahu, terdapat satu malam dalam 10 malam terakhir di bulan Ramadan yang diyakini paling istimewa iaitu Malam Lailatul Qadar. Kita dianjurkan untuk melakukan banyak amalan seperti mendirikan solat sunat, membaca al-Quran dan sebagainya dan terus istiqamah melakukannya melebihi malam-malam sebelumnya.
Pun begitu, jika di sepuluh malam terakhir tersebut seorang wanita datang haid, jadi apakah amalan yang boleh dilakukan untuk mendapatkan keberkatan malam Lailatul Qadar?
Menjawab kekeliruan di hati, jom kita baca perkongsian PU Salman tentang hal tersebut.
AMALAN KETIKA DATANG HAID WAKTU LAILATUL QADAR
1. Perbanyakkan niat yang baik.
Apa sahaja yang tak mampu dia buat dan diniatkan berazam untuk melakukannya Allah akan memberi pahala. Nabi saw bersabda:
Sesiapa yang hendak tidur dan berniat untuk bangun tahajjud tetapi tertidur sampai subuh ALLAH CATAT PAHALA APA YANG DINIATKAN DAN TIDURNYA DIANGGAP SEDEKAH .
2. Doa
Doa pada malam tersebut mustajab kerana Nabi saw menganjurkannya.
Aisyah ra meriwayatkan:
Ya Rasulullah apa pandanganmu sekiranya aku bertemu lailatul qadar apa yang perlu aku ucapkan? . Nabi saw bersabda:
اللَّهُمَّ إِنَّكَ عَفُوٌّ كَرِيمٌ تُحِبُّ الْعَفْوَ فَاعْفُ عَنِّي
Ya Allah sesungguhnya engkau maha pemaaf suka memaafkan , maafkanlah aku.
Hr Tirmizi.
Sufian athauri berkata:
الدعاء في تلك الليلة أحب إليّ من الصلاة
Doa pada malam itu lebih disukai dari solat.
3. Tasbih dan zikir.
Ibnu Abi Dunia meriwayatkan: AzZuhrie berkata:
” تسبيحة في رمضان أفضل من ألف تسبيحة في غيره ”
Sekali bertasbih dalam bulan ramadhan lebih baik dari seribu tasbih di waktu yang lain.
4. Perbanyakkan sedekah.
Nabi saw bersabda:
أفضل الصدقة صدقة في رمضان
Sebaik-baik sedekah ialah pada bulan ramadhan. Hr Tirmizi.
5. Memasak sahur untuk keluarga.
Sesiapa yang membantu orang yang berpuasa pahalanya seperti orang yang berpuasa.
Dalam hadis:
Kami bermusafir dgn Nabi saw , ada yang puasa dan ada yang tak puasa (sebab musafir). Kami singgah untuk berehat ketika cuaca yang sangat panas. Kebanyakan kami berteduh dengan pakaian dan ada yang hanya dengan tangan. Orang yang berpuasa lemah tidak mampu buat apa-apa. Orang yang tidak berpuasa memasang khemah dan memberi minum kepada binatang. Rasulullah saw bersabda” Orang-orang yang berbuka juga mendapat pahala puasa. Hr Bukhari dan Muslim
6. Mengejutkan keluarga untuk bangun malam.
Nabi saw bersabda:
Allah merahmati seorang wanita yang bangun malam dan solat serta mengejutkan suaminya. Kalau enggan bangun dia percikkan air pada wajahnya. Hr Bukhari.
7. Banyakkan istigfar waktu sahur.
Allah sukakan orang yg beristigfar waktu sahur.
Firman Allah:
وبالأسحَارِ هُم يَستَغفِرُون
Mereka sentiasa beristighfar waktu sahur. 18 : azZariyat.
Sempena ulang tahun perkahwinan yang ke-19, Datuk Aaron Aziz menitipkan ucapan indah khas buat isterinya Datin Diyana Halik di laman Instagram baru-baru ini.
Sambil menyatakan rasa syukur kerana bahtera yang dibina harmoni bahagia, Aaron turut berkongsi keperibadian baik isteri terhadapnya.
“Tabarakallah. Alhamdulillah Segala puji bagiMu ya Allah. Jodohkan saya hambaMu yang bernama @diyanahalik. Seorang isteri dan ibu yang sangat penyayang, lemah lembut dan tak pernah selama 19 tahun sebagai suami isteri dia tinggi suara atau keluar kata kata kesat.
“Thank you Dar (Darling) for loving me. Don’t know what Ill be if ALLAH hadn’t sent you to me. Please forgive my ugly edit untuk cover aurat Isteri saya. HAPPY 19th Anniversary sayang. Love you always n forever,” tulisnya pada ruangan kapsyen.
Tidak dinafikan kalau kita melayan video-video yang dikongsikan di Tiktok memang macam-macam content ada. Ada yang menghiburkan, ada yang memberi inspirasi, ada berkongsi tip untuk dimanfaatkan dan tidak kurang juga ada kisah-kisah sedih yang mampu meruntun di jiwa.
Buat follower Keluarga, sila guna kod promo KELGSP5 untuk pembelian Shogun Sakura IH Casserole Set dengan harga lebih murah hanya di GO SHOP
“Hampir nak contact bersamamu tadi…” itu antara reaksi yang dapat dibaca diruangan komen bagi entry video daripada @nadyeot bila memuatnaik rakaman video seorang nenek tua yang dilihat sedang menyenduk nasi dan hanya mampu makan bersama garam. Seakan hidupnya begitu susah lantas mengundang rasa sebak di hati warganet.
Lantaran itu hingga ada yang tersentuh hati melihat video tersebut sehingga ingin segera membantu nenek yang terlihat susah hidupnya. Hanya mampu makan nasi kosong bersama garam!
Pun begitu, di hujung video ternyata membuatkan netizen tertawa dengan plot twist video tersebut. Ternyata video ini mencuri tumpuan ramai hingga ditonton 6 juta penonton.
Meskipun hanya makan nasi dan garam, namun minuman yang dihirup bukan biasa-biasa malah setanding harganya jika makan sepinggan set nasi yang mewah dengan lauk ayam, daging dan sayur.
Meninjau di ruangan komen, pelbagai reaksi ditulis dan antara yang menarik tumpuan adalah seperti komen daripada Norirdayu_akhmar,” Hahaha . Baru nak sedih . Ehhh setarbak eak nenek hujung2 😂😂😂 comel jeee nenek 😁”
Begitu juga dengan komen SemutKuning, ujarnya “Hampir nak contact bersamamu tadi. Nasib tengok sampai habis”
Jika berminat boleh juga sertai event lawatan ke Escape secara virtual pada 6 Ogos ini. Bukan itu sahaja, malah banyak lagi aktiviti menarik menanti anda. Jadi jangan lepaskan peluang segera hubungi nombor yang terdapat di dalam poster di bawah atau klik DI SINI
Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di seeNI.