Mahunya kita sebagai ibu tidak berasa bimbang bila melihat susuk badan anak melidi tubuhnya.
Kalau boleh, mahu sahaja kita berikan ubat atau vitamin yang dapat merangsang selera makannya itu.
Dan rupanya, masalah anak tidak mahu makan makanan berkhasiat bukanlah masalah terpencil yang dihadap oleh kita sebagai ibu.
Maka sebab itu juga, perkongsian daripada doktor ini diharapkan dapat membantu.
Ini perkongsianmya.
“Doktor, ada vitamin tambah selera, tak?”
Di klinik saya, ramai ibubapa tanya macam mana nak tingkat selera makan anak-anak. Anak-anak mereka hanya makan biskut atau makanan ringan.
Vitamin tertentu, seperti lysine boleh bantu tingkatkan selera makan. Tetapi ada beberapa perkara yang ibubapa perlu tahu berkenaan selera makan.
Lysine meningkatkan selera secara umum, bukan selera khusus pada nasi, lauk pauk, atau makanan berkhasiat.
Jika tak kawal apa yang dimakan, mungkin peningkatan selera makan itu menyebabkan anak makan lebih banyak makanan ringan.
Itu tak selesaikan masalah.
Kaedah yang baik untuk menggalakkan anak-anak makan makanan berkhasiat adalah:
◾Set jadual waktu makan yang tetap. Sarapan, mesti waktu sekian, makan tengah hari waktu sekian, dan sebagainya. Elak makan sembarangan masa. Jika tidak, anak akan beri alasan “sekejap lagi” untuk, mengelak.
◾Pada waktu makan, semua ahli keluarga yang ada di rumah , hendaklah makan bersama (sekali/serentak), di meja yang sama. Kanak-kanak cenderung buat dan ikut apa yang semua orang buat.
◾Makanan yang dihidang, sama untuk semua orang. Cuba elakkan makanan khusus untuk individu. Ayah makan ikan, emak makan ayam, anak makan telur. Kecuali jika individu ada alahan makanan.
◾Jika nak galakkan anak makan sesuatu, ibubapa kena tunjukkan teladan iaitu makan makanan itu juga. Nak galakkan anak makan sayur, maka ibubapa kena makan sayur yang sama, dan sebagainya.
◾Libatkan anak dalam penyediaan makanan. Ia aktiviti yang menyeronokkan dan biasanya kanak-kanak teruja untuk makan makanan yang dia terlibat sediakan. Tak sedap pun dia rasa nak makan.
◾Elakkan makan sambil menonton TV, tablet atau smartphone. Makan sambil menonton, menyebabkan aktiviti makan dianggap sebagai aktiviti sampingan semasa menonton.
◾Kadang-kadang kanak-kanak tak suka sesuatu makanan, bukan kerana rasanya, tetapi kerana teksturnya. Cuba tukar tekstur makanan itu jika anak tak suka makanan itu.
Ibubapa perlu luangkan masa untuk latih amalan pemakanan yang betul. Tiada jalan mudah. Sabar, tenang dan jika sudah cuba semua ikhtiar ini, tetapi masih gagal, bawa jumpa doktor atau dietician.
Semoga bermanfaat!
Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan
Makan untuk Kesihatan
Nota: gambar anak saya buat muffin pisang tanpa tepung. Hanya perlu pisang, telur, dan madu.
sumber : Dr. Kamarul Ariffin Nor Sadan,
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Segarkan Tekak Dengan Minuman Soda Herbs Yang Nyaman Ini. Pasti Anak Teruja!
Rasa segar, dingin dan nyaman pasti dirasai tatkala menikmati minuman Soda Herbs istimewa ini. Gandingan rasa yang sempurna ini sangat sesuai sebagai hidangan ketika cuaca panas tengah hari.
Boleh juga disediakan sebagai hidangan istimewa ketika majlis harijadi, kenduri kesyukuran, ulangtahun perkahwinan dan sebagainya.Pasti menarik! Jom kita cuba.
Bahan-bahan:
1.5 liter air aiskrim soda
1 tin laici/ longan (ambil buah sahaja)
2 batang serai (dititik)
1 biji lemon (dihiris nipis)
5 biji asam boi putih
Ketulan ais secukupnya
Daun pudina (ikut cita rasa)
Cara membuat:
- Bersihkan semua bahan-bahan.
- Hiriskan lemon nipis-nipis.
- Sediakan bekas yang bersesuaian.
- Letakkan daun pudina secukupnya.
- Kemudian masukkan lemon yang telah dihiris nipis dan diikuti asam boi putih.
- Seterusnya masukkan buah laici atau longan.
- Tuangkan air aiskrim soda secukupnya.
- Letakkan ketulan ais jika suka.
- Akhir sekali masukkan serai yang telah dititik perdunya. Sedia dinikmati!
Info Ekstra:
- Jika rasa terlalu manis, boleh juga tambahkan sedikit air mengikut cita rasa masing-masing.
Sumber: Azlita Masam Manis
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
“Ayahanda Sudah Lebih Seminggu Di Hospital..”-Mufti Perlis Mohon KKM Kaji Kesan Sampingan Dos Penggalak
Mufti Perlis, Profesor Madya Datuk Dr Mohd Asri Zainul Abidin berkongsi saranan kepada Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) di instagram miliknya agar memandang serius kesan sampingan dos penggalak kepada mereka yang mingkin tidak sesuai.
Ini berikutan ayahnya yang mula mengalami gajala muntah dan menjadi sangat lemah selepas menerima dos ketiga vaksin Covid-19.
“Ayahanda saya sudah lebih seminggu di hospital. Selepas dos ketiga, beliau mula muntah dan menjadi sangat lemah. Menurut doktor, beliau terkena sekali lagi stroke di bahagian yang sensitif di kepala.
“Punca masih tidak jelas. Apakah ada kaitan dengan dos penggalak atau tidak? Saya tidak pasti. Hanya pakar yang dapat menjelaskan,”katanya meluahkan rasa di Instagram miliknya semalam (Isnin)
View this post on Instagram
Bercerita lanjut, Mohd Asri berkata ramai juga yang telah berkongsi situasi seperti itu di media sosial.
“Kebetulan minggu sebelum itu ada anak seorang sahabat meninggal setelah jatuh sakit mengejut selepas dos ketiga. Beliau sebelum itu sihat. Saya tidak pasti sebab kematian yang sebenar. Keluarga beliau orang kampung tidak menuntut siasatan terperinci. Mereka hanya kata “lepas vaksin nombor 3, tak pasai pasai dia sakit, lepas tu meninggal”. Mungkin juga ada punca lain,” jelasnya lagi.
Selain itu beliau turut berkongsi cerita mengenai seorang bakal ahli jamaah umrah beliau yang ambil dos penggalak sebagai syarat umrah, tiba-tiba jatuh sakit dan meninggal.
“Juga tidak pasti apakah punca sebenar. Kebetulan atau ada kaitan? Kena kajian pakar.
“Apapun, pihak KKM wajar memandang serius dan mengkaji kesan sampingan dos penggalak kepada mereka yang mungkin tidak sesuai. Ramai yang menyebut hal ini di sosial media. KKM kena ambil perincian setiap kes. Semoga Allah merahmati kita semua,” pintanya.
Sumber : Ig @drmaza_official
Jom saksikan video menarik Cabaran Pegang Ular, Berani Ke? dari adik-adik BK kita ni.
Tonton juga video ini, rasa-rasanya apa yang menarik jika kita shopping di beberapa kedai yang dianggap ‘kedai saka’ ni ye?
ARTIKEL MENARIK : Berminggu-minggu Batuk Tak Hilang, Rupanya Petua Dari Aunty Cina Ni Yang Serasi Bantu Anak Pulih!
LAGI ARTIKEL MENARIK :15 Minit Jaraknya, Anak Kembar Sepasang Ni Dilahirkan Lain Bulan & Lain Tahun!
Baca Ini Juga :Tiba-tiba Tiada Elektrik, Ambilkan Saja Cotton Bud & Buat DIY Untuk Jadikan Lilin. Boleh Tahan Berhari-hari!
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Wanita : Penyeri Rumah Tangga. Nak Tahu Rahsianya? Ayuh Kita Gali Bersama!
Hubungan intim merupakan salah satu faktor penting dalam mengekalkan keharmonian rumahtangga. Apatah lagi, dengan adanya penyeri rumahtangga bergelar isteri yang tidak putus asa memperbaiki diri dan hubungan romantik bersama suami. Tapi, peredaran zaman menyebabkan kebanyakan golongan wanita makin lupa untuk mengamalkan petua-petua tradisional atas alasan – I’m too busy! Nasib baik sekarang ada bermacam-macam jenis jamu dan suplemen kesihatan yang boleh membantu! Nak hangatkan semula malam-malam anda seperti malam pertama? Then this article is FOR YOU!
Sebelum mula berperang, mesti la kena kumpul tenaga dulu. Betul tak? Jus yang diperbuat daripada adunan semulajadi seperti madu, kurma, Habbatus Sauda, Pueraria Mirifica serta Manjakani ini membekalkan tenaga yang superb untuk anda beraksi. Selain itu, ia juga meningkatkan keinginan (libido) dan fungsi seksual wanita di samping melancarkan peredaran darah seterusnya membantu untuk meningkatkan kadar metabolism badan yang akan mengekalkan berat badan ideal.
Bila dah bertenaga, haruslah make sure si adik manis tu berbau harum semerbak. Baru lah datangkan selera! Hunny Bunny Miss V Perfume bukan sahaja boleh bantu selesaikan masalah keputihan, malahan setip semburan memberi bau strawberry yang pastinya membuatkan anda jadi irresistible!
Ingat cik abang je yang ada Tongkat Ali? Kaum wanita pun ada tongkat ajaib, tau! Tongkat Herba V Asia mengetat dan menegangkan otot-otot vagina sambil mengurangkan masalah kegatalan. Dengan penggunaan berterusan, masalah keputihan pun boleh diatasi.
Semakin berusia, semakin kendur. Aduh, stress sampai gugur rambut dibuatnya! Dengan Putik Telaga Dara, you can finally stop worrying! Teknologi nano dan bahan kolagennya memudahkan ia meresap jauh ke dalam kulit vagina yang sangat sensitif, seterusnya membantu menegangkan apa yang patut!
Bila dah tegang luaran, kena lah pastikan yang dalaman juga padu! Dengan minuman teh uncang herba Bellacare, ianya akan menyuburkan dalaman rahim di samping mengetatkan otot-otot dan turut menstabilkan hormon. Hormon dah stabil, tentunya tahap kesuburan juga meningkat!
Minuman kesihatan yang diperbuat dari jus manggis, buah delima serta diperkaya dengan royal jelly ini mampu mengecutkan tisu faraj dan meningkatkan keanjalan serta kecerahan kulit. Yang paling best? Payudara semakin besar dan anjal juga!
Haaa! Bila dah langsing, putih, wangi dan anjal, pasti membuat kan suami termimpi-mimpi di pejabat! Selamat mencuba dan semoga rumahtangga anda berseri-seri hendaknya!
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
