Cys dan Fibroid adalah antara masalah yang menjadi igauan setiap wanita. Mana taknya ia menyerang wanita secara ‘senyap’.
Mungkin wanita itu kelihatan sihat tetapi hakikatnya ia penyakit itu sedang menyerangnya. Oleh itu, untuk memastikan diri wanita sihat bebas penyakit ini, kena mengetahui lanjut mengenai cara pencegahannya. Dengan itu, ikuti penjelasan daripada Pakar sakit puan dan perbidanan terkenal, Datuk Dr Hamid Arshat mengenai hal ini termasuk.
SIMPTOM
Simptom penyakit seperti pendarahan yang banyak, senggugut kronik, perut semakin membuncit, sakit ketika hubungan intim dan kencing terlalu kerap diabaikan sehinggalah ia menjadi serius malah sehingga ada yang terpaksa dibuang rahim.
Terdapat beberapa tips pemakanan yang yang boleh dipraktikkan buat pesakit mengalami masalah peranakan seperti cyst, fibroid dan endometriosis yang mana boleh pulih dengan penjagaan makanan yang betul.
Berpunca dari hormon estrogen berlebihan
Ketumbuhan seperti cyst, fibroid atau kanser berpunca dari hormon estrogen yang berlebihan dalam badan wanita. Oleh itu makanan yang di ambil oleh setiap pesakit perlulah dapat mengurangkan penghasilan hormon estrogen berlebihan. Masalah ini dapat diatasi sekiranya wanita peka dengan penjagaan makanan yang betul.
Berikut merupakan senarai pemakanan yang disarankan oleh Dr Hamid Arshad. Ambil makanan yang bertindak sebagai anti estrogen. Makanan-makanan ini mengandungi aromatase inhibitor yang akan menghalang pembentukan estrogen.
Buah delima
Sayur-sayuran seperti brokoli, kobis, califlour, bak choy, lobak putih
Minyak zaiton
Cendawan
Anggur merah
Oats
Teh hijau
Buah-buahan citrous seperti lemon, limau nipis
Kacang almond, walnut, peanuts, gajus
Bawang merah
Kunyit
Spirulina, chorella
Sayuran hijau seperti sawi, bayam, salad
Minyak kelapa dara
Bawang putih
Kucai dan saleri
Berries – blueberries, black currant.
Maca
Fax seeds
Makanan fermented – yogurt, tapai, kimchi
Selain dari senarai makanan yang dicadangkan ini, kaum wanita juga disarankan supaya mengambil suplemen untuk mempercepatkan kesembuhan seperti vitamin C, vitamin E, kalsium, multivitamin, minyak ikan omega 3.
INFO PENTING:
Fibroid dan cyst bukan penyakit yang boleh diwarisi. Ia bermakna ia tidak diturunkan dari satu generasi ke generasi yang lain, namun ia masih boleh berlaku dalam sesebuah keluarga. Oleh itu, amat penting untuk menjalani pemeriksaan secara berkala dengan doktor anda dan melakukan ujian imbasan ultrasound bagi memantau saiz fibroid atau cyst serta memeriksa simptom yang dialami. Tidak semua fibroid atau cyst memerlukan pembedahan. Bagaimanapun, jika anda mempunyai simptom atau merancang untuk hamil, doktor anda boleh mengesyorkan rawatan sewajarnya.
MESTI BACA: Elak Berlakunya Ketumbuhan Fibroid & Cyst Dalam Rahim, Ikut Langkah Ini. Paling Penting Jaga Makan!
Sumber: Sinar, Dr Hamid Arshat
NAK JOINT DAFTAR DI SINI
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Dapatkan perkongsian lebih menarik dai Tik Tok Keluarga @keluarga.my
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
“Dia Puji, Jadi Kita Tak Perlu Benda Lain Dah…”-Puteri Sarah Kongsi Moment Paling Disukai Dalam Rumah Tangganya!
Siapa sahaja yang tidak suka dipuji, apatah lagi daripada suami tercinta. Pasti sahaja isteri akan berasa gembira dan terasa diri begitu dihargai oleh pasangannya. Malah tidak keterlaluan bila dikatakan apabila suami kerap puji isteri, barulah cukup ‘makanan’ jiwa seorang isteri itu.
Ini turut diakui oleh Puteri Sarah Liyana, berkongsi momen paling disukai dalam rumah tangga bersama dalam rancangan Next To Neelofa.
Menurutnya apabila mendapat pujian daripada suami membuatkan dia merasakan cukup bermakna hingga membuatkan dirinya tidak memerlukan perkara yang lain. Begitu besar impak pujian suami dalam hidupnya.
Buat follower Keluarga, sila guna kod promo KELGSP5 untuk pembelian British Polo Yuna Handbag Set dengan harga lebih murah hanya di GO SHOP
“Masa PKP tu memang daripada i tak berapa sangat pandai masak terus i jadi macam restoran”
“I masak kam heong, butter chicken dan itu mengajar i juga”
“Dan i suka bila dia makan, dia cakap sedap dan dia habiskan i suka sangat”
ARTIKEL BERKIATAN
“Untuk Elak Stress, Elok Dia Bekerja” Yusof Haslam Gembira Puteri Sarah Kembali Berlakon
“Anak Yang Rajin Tolong Mama” Puteri Sarah Bersyukur Anak Lelaki Jenis Ringan Tulang
Selesai Menunaikan Umrah, Puteri Sarah Bawa Anak-Anak Sambung Bercuti Ke Turki
“Rasa puas hati masak untuk suami, jadi bila kita masak dengan kasih sayang, dia puji jadi kita tak perlu benda lain dah, that made my day”
Meninjau di ruangan komen, rata-rata warganet setuju dan turut mendoakan agar Puteri Sarah terus kuat dan sabar dalam melayari bahtera rumah tangga.
Sumber : MeleTOP
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
“Secekak Ja! Dia Macam Tak Tau Nak Beza Leher Atau Pinggang” Che Ta Buka Rahsia Saiz Pinggang
Meskipun sudah memasuki umur separuh abad, tetapi gaya pembawakan dan karakter bersahaja selebriti jelita, Rozita Che Wan sama sekali tidak mempamerkan dirinya di usia itu.
Rozita yang lebih mesra diganggil Che Ta itu baru-baru ini ada berkongsikan saiz pinggangnya yang langsing itu dalam satu perkongsian di Instagram. Apa yang menarik perhatian adalah susuk tubuh badan Che Ta sangat langsing bak anak dara. Dan lebih mengejutkan, Che Ta berkongsi saiz pinggangya yang dikatakan hanya secekak.
“Pinggang kami saiz 22 inci hampa, secekak ja.
“Dia macam tak tau nak beza leher atau pinggang, hahahah!,” kongsinya.
Menurut ibu kepada tiga cahaya mata ini lagi, dia memaklumkan dirinya tidak mengamalkan diet bagi mendapatkan saiz tersebut sebaliknya hanya mengawal dalam pemakanan.
“Kalau ada yang tanya kami diet ka, takdak.
“Kami makan ja semua tapi berpada hampa,” ujar Che Ta.
View this post on Instagram
Meninjau di ruangan komen, rata-rata warganet memberikan pelbagai reaksi terhadap perkongsian Che Ta itu. Malah ada yang seloroh menyatakan pinggang Che Ta ibarat kerengga.
Sumber : Instagram
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Covid 19 Melonjak Naik, Tular Contoh Surat Cutikan Anak. Tarik Perhatian Ibu Bapa.
Sejak beberapa hari yang lalu angka peningkatan kes telah meningkat dengan mendadak. Hari ini pada 5 Oktober sebanyak 432 kes telah mengakibatkan mula rasa gelisah dan melahirkan rasa kebimbangan. Situasi ini juga turut terkesan kepada ibu bapa yang risau akan keselamatan anak-anak ketika di sekolah.
Viral kini, di media sosial, apabila sepucuk surat contoh untuk merehatkan anak-anak buat sementara waktu dari menghadiri seisi persekolah. Kepada yang ingin berbuat demikian boleh merujuk surat untuk dijadikan panduan. Walaupun pihak kerajaan mengatakan kes masih terkawal, tidak salah untuk para ibu bapa bertindak berjaga-jaga daripada sebarang jangkitan. Bak kata perpatah, mencegah lebih baik mengubati.
Ni haa contoh surat rehatkan anak2 di rumah. Kes hari ni sahaja 432 kes baru.
Wpun KPM x umumkan pentupan sekolah tapi akak sebagai guru akak dah cutikan anak2 di rumah. Sbb akak tahu murid di sekolah rendah 85% memang langsung x patuh SOP .
Bayangkan murid sekolah rendah mana mungkin tak bergerak dalam masa 10minit, tambah lagi yg alatulis x lengkap pinjam pembaris, pemadam, pensel warna rakan, wpun setiap hari peringatan dibaca di corong pembesar suara
Semoga Allah memelihara keluarga dan keturunan kita, saudara mara, sahabat handai serta seluruh umat Islam dari waba dan bahaya.
Kredit to: Tengku Zuljack
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
