Kacang bendi adalah sayuran ulaman yang sedap dimasakan dalam hidangan kari, agen pemekat dalam sup disebabkan teksturnya yang berlendir. Sayuran ini sememangnya disukai kerana faedah kesihatannya. Ia mengandungi kalium, vitamin B, vitamin C, asid folik, dan kalsium.
Dengan kerap memakan kacang bendi, ia boleh membantu mencegah penyakit buah pinggang. Satu kajian yang dijalankan pada tahun 2005 yang diterbitkan oleh Jurnal Perubatan Jilin mendapati bahawa pesakit yang makan kacang bendi setiap hari menunjukan pengurangan tanda-tanda klinikal kerosakan buah pinggang lebih tinggi daripada mereka yang menjalani diet diabetes. Ini sangat membantu kerana separuh daripada kes penyakit buah pinggang berkembang daripada diabetes.
Sekiranya mempunyai kawasan tanah di rumah, bolehlah menanam bendi. Jom semak perkongsian ini yang memberi tip untuk membantu bendi tumbuh subur dan gemuk-gemuk. Moga memberi manfaat kepada yang suka berkebun dan memasak sayur bendi.
IKUTI PERKONGSIAN INI.
Cara saya menggemukkan pokok bendi
1) Longgokkan sisa nasi basi, kerak nasi. Nasi yang saya gunakan ini adalah nasi yang dah 4 hari tak habis. Tak semua pokok sesuai dilonggokkan di perdu, boleh diletakkan agak jauh dari perdu pokok. Contohnya pokok yang mempunyai batang lembut seperti pudina, selom, kangkung.
2. Masukkan apa sahaja sisa yang ada didapur seperti kulit bawang, kulit kentang, sisa sayur. Kecuali bahan berbau seperti kulit ayam, perut ikan.
3. Masukkan sedikit tanah untuk menutupi sisa. Nanti takut diselerakkan oleh tikus, burung gagak.
4. Siram pokok seperti biasa. Gunakan siraman halus supaya tanah tidak dilarikan oleh aliran air. Dah makan nasi, tak minum air- risau tercekik nanti . Sebenarnya bila kita letakkan atau siram apa apa baja, kita perlu siram dengan air secukupnya, prinsip ini tak terguna pakai untuk tanaman hidroponik.
Silakan share sekiranya ia memberikan manfaat kepada sahabat kebun. Jimat belanja dapur, jimat belanja kebun…err..boleh la berangan pulut dakap
Selamat berkebun.
Ozlynn, Tampil Manis Bertudung, Penampilan Sopan Suri Hati Johan Raja Lawak Ni Tarik Perhatian Warga Maya
Ozlynn, tampil manis bertudung, penampilan sopan suri hati Johan Raja Lawak ni tarik perhatian warga maya. Ozlynn atau nama sebenarnya Rozlinawaty Ismail selain seorang pelakon, pengacara dan pengurus artis Malaysia juga merupakan pengurus suaminya sendiri iaitu Johan Raja Lawak.
Ozlynn, Tampil Manis Bertudung, Penampilan Sopan Suri Hati Johan Raja Lawak Ni Tarik Perhatian Warga Maya
Ozlynn mendirikan rumah tangga dengan Johan Raja Lawak pada tahun 2003. Pasangan ini dikurniakan enam orang cahaya mata iaitu Ariq, Sodiq, Haziq, Chantiq, Moleiq dan Cherdiq.
Baru-baru ini, dalam satu hantaran di laman Instagramnya, Ozlynn berkongsi satu video memaparkan Ozlynn yang menjadi tetamu jemputan dalam sebuah rancangan ‘Meletop.’ Dalam rancangan itu Ozlynn tampil mengenakan pakaian yang sopan serta bertudung.
View this post on Instagram
Rata-rata warga maya teruja melihat video tersebut. Mereka juga mengatakan bahawa mereka gembira melihat perubahan pada Ozlynn selepas pulang dari mengerjakan ibadah haji.
Ramai yang mendoakan agar Ozlynn kekal istiqamah dalam perubahan yang dibuatnya.
Berikut antara komen-komen warga maya:
Sumber: Instagram
Baca artikel lain juga: Rezeki Dapat Tunai Haji Tahun Ini, Johan Ozlynn Menangis Kegembiraan!
“Tahniah, Tambah Lagi Tenteranya. Selamat Berjaga Malam.”Johan & Ozlynn Timang Cahaya Mata Keenam
Tak Sombong & Sangat pemurah Kereta Keluarga Ni Rosak, Tindakan Johan Raja Lawak Buat Ramai Terharu
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my
Bila Suhu Badan Anak Demam Makin Tinggi. Ini Antara Tanda Jangkitan Influenza Yang Kena Tahu. Doktor Ini Jelaskan Cara Nak Elak Virus Ini
Bahaya jika anak menghadapi serangan penyakit berjangkit. Lebih menakutkan apabila serangan itu, diikuti dengan demam dan selesema yang boleh menjejaskan kesihatan anak itu. Malah jika tidak dikawal boleh membahayakan nyawa sehingga membawa maut termasuk jangkitan virus Influenza. Sebagaimana perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad ini yang memberi panduan bagaimana mengelak serangan jangkitan ini berlaku.
Anak rakan saya baru saja dimasukkan ke dalam wad unit rawatan rapi akibat jangkitan virus Influenza.
Anak itu sedang berjuang untuk terus hidup dengan mesin bantuan pernafasan.
kini semakin ramai kanak-kanak yang dijangkiti dengan jangkitan virus ini. Terdapat 3 jenis virus Influenza iaitu A, B dan C . Virus influenza A adalah yang paling ganas. Virus-virus ini tersebar melalui udara, (sama ada dengan batuk, selsema) atau sentuhan tangan.
Jangkitan virus ini hanya dapat dikesan setelah beberapa hari jangkitan berlaku.
Biasanya jangkitan influenza ini bermula dengan demam selsema walaupun mereka masih aktif (masih berlari dan melompat seperti kanak-kanak sihat). Mereka makan seperti biasa.
Apabila demam semakin tinggi, ( melebihi 40 darjah Celsius) selalunya mereka mulai tidak aktif. Terbaring dan tidak ada selera untuk makan.
Kadang kala walaupun diberikan ubat demam, suhunya masih tinggi. Keadaan batuk selsema semakin teruk. Batuk kuat, hidung tersumbat, mata merah, badan berasa sakit dan lenguh, dan tekak menjadi sakit.
Jangkitan virus Influenza sebenarnya tidak merbahaya dan boleh baik sendiri (self limiting disease). Namun bagi sesetengah kanak-kanak yang tidak bernasib baik, jangkitan boleh membawa maut.
Kanak-kanak yang berisiko tinggi adalah kanak-kanak yang berusia di bawah 5 tahun (terutama yang berusia 2 tahun ke bawah). Mereka berada bersama rakan-rakan yang lain di TASKA dan TADIKA. Selalunya kanak-kanak yang dehidrasi, terlalu penat dengan aktiviti fizikal dan bersentuhan dengan kanak-kanak lain yang telah dijangkiti virus influenza.
Saya mencadangkan agar:
1. Ajar anak kita membasuh tangan dengan betul menggunakan air dan sabun. Gosok di celah-celah jari dan ambil masa sekurang-kurangnya 2-3 minit untuk membasuh tangan dengan air yg secukupnya tanpa membazir.
2. Ajar mereka menutup mulut dan hidung ketika batuk atau bersin dengan tisu. Jika gunakan tangan, cuci tangan segera.
3. Jangan baea anak ke tempat yang sesak seperti pasaraya, keramaian dan pusat tumpuan orang. Tak perlu bawa anak ke hospital untuk melawat mereka yg sakit.
4. Pakai penutup muka jika memasuki kawasan yg disyaki dijangkiti virus influenza.
5. Minum air secukupnya bagi mengelakkan dehidrasi.
6. Amalkan pemakanan yang sihat bg mendapat nutrisi penting bagi meningkatkan daya tahan, terutama vitamin C, E dan A.
Saya tidak memaksa untuk membeli mana2 suplemen. Yang penting pastikan berikan makanan yg seimbang.
“Biar Anak Tak Pandai, Asal Jadi Baik.” Dilema PdPR & Kerja Buat Ibu Tunggal Ni Tertekan, Anak Jadi Mangsa Tanggung Lebam!
Bekerja dan dalam masa yang sama memberi perhatian kepada anak-anak di rumah bukan satu kerja yang mudah. Kalau sebelum ini bab mengajar dan mendidik anak-anak tak perlu difikirkan sangat kerana ada guru di sekolah yang boleh membantu.
Namun dalam situasi pandemik Covid-19 ini dan fasa pengajaran dan pembelajaran di rumah (PdPR) yang diputuskan oleh pihak berkuasa mahu tak mahu ibu bapa yang terpaksa hadap.
Bagi mereka yang berstatus ibu tunggal, bebanan ini cukup kuat terpaksa dilalui. Dalam satu perkongsian oleh guru dan aktivitis terkenal,Mohd Fadli Salleh, memuat naik satu kisah seorang ibu tunggal meluahkan perasaannya kerana terpaksa struggle sendirian membesarkan anak-anak dan dalam masa yang sama bekerja bagi meneruskan kehidupan.
Tekanan yang dilalui menyebabkan dia tidak mampu menahan sabar dan akhirnya dilampiaskan kepada anak.
Panjang luahan hati seorang ibu tunggal malam tadi. Cukup aku ambil rangkap ini sahaja.
Betapa dia struggle nak teruskan kehidupan. Dibuang kerja, cari lain, diberhentikan lagi, cari lagi. Keluar kerja 7 pagi pulang 1 pagi. Hutang banyak perlu dibayar, duit semput, bil, sewa dan komitmen perlu diselesaikan.
Bekas suami pula tak bertanggungjawab sangat.
“Biar anak tidak pandai, asal jadi anak yang baik”.
Dan bebanan kelas PdPR sangat menekan perasaannya. Dia cuba sehabis baik ajar anak di rumah. Dengan badan penat, dengan bebanan hutang, bebanan masalah, tekanan keperluan anak belajar PdPR, dia mengajar dalam stress dan marah.
End up, anak itu dipukul hingga lebam. Sebelum akhirnya dia sedar, dia lakukan kesilapan.
Sejak itu dia tanam,
“Biar anak tidak pandai, asal jadi anak yang baik”.
Betapa dia meluahkan anak ini anak yang sangat baik, suka membantu ibu, diam dan pendam sahaja rasa rindu pada ayah kerana nak jaga hati ibu.
Mencederakan diri sendiri dan anak mereka
Dan anak yang baik ini dipukul kerana dia tertekan dengan PdPR yang anak tidak mampu ikuti. Allah, aku baca kisah dia dengan penuh perasaan sebak dan hiba.
Sebenarnya, pm seperti ini berpuluh-puluh masuk sejak PKP dilaksanakan. Sangat ramai ibubapa melepaskan tekanan dan stress mereka pada anak-anak.
Bahkan ada sampai mencederakan diri sendiri dan anak mereka. Allahu…
Jika penat jangan terus paksa diri. Tak mampu berhenti seketika. Abaikan tanggapan orang kerana yang nak tanggung beban bukan mereka tapi diri kita dan anak-anak.
Kawan-kawan…
Jika kalian sibuk, penat, tidak cukup masa, tertekan dan stress, tak perlu tambah tekanan pada diri untuk perfect dalam mengajar anak-anak di rumah.
Jika ada satu dua kelas yang terlampau padat dan anak tak mampu nak belajar tanpa bantuan kalian, abaikan saja kelas itu.
Biar la ada guru (segelintir kecil) yang menyindir dan sebut nama anak kita dalam group wasap pun, abaikan. Buat-buat tak nampak.
Tambah Cikgu Fadhli lagi, dalam situasi sekarang tidak dinafikan semua sedang menghadapi tekanan hebat, begitu pun nasihatnya jangan menjadikan anak-anak mangsa dan tempat melepaskan rasa. Kerana kesannya akan ditanggung anak sampai bila-bila.
Emosi anak-anak yang terdera, yang terluka kesannya sampai bila-bila.
Biar lah anak kita sedikit tertinggal pun dalam pelajaran asbab ketidakmampuan kita mengajar dan atas pelbagai kekangan kita sebagai ibubapa, tak usah stress.
Jangan sampai ‘mendera’ dan memukul anak-anak. Jangan lepaskan semua tekanan, stress dan kepenatan itu dengan marah dan pukul anak-anak kita.
Emosi anak-anak sebenarnya telah tercedera tanpa kita sedar akibat PKP ini. Mereka terkurung sedangkan fitrah anak-anak itu bebas berlari dan bermain diluar sana.
Pelajaran boleh dikejar semula selepas ini.
Anak-anak adalah anugerah yang tak ternilai buat ibu bapa. Justeru dalam apa jua keadaan, ibu bapa harus mengutamakan anak-anak daripada segalanya.
Namun emosi anak-anak yang terdera, yang terluka kesannya sampai bila-bila.
Tolong pentingkan emosi dan kesihatan mental anak-anak kita melebihi apa jua dalam dunia ini.
Kerana anak-anak ini tidak ternilai harganya. Tidak mampu ditukar ganti dengan apa sekali pun.
Begitulah.
#MFS
