Mungkin ada yang merasakan sarapan hanya diambil bila perut berasa lapar. Namun hakikatnya sarapan ini amat penting dan tidak boleh diambil sambil lewa. Apatah lagi buat anak-anak yang sedang membesar, mereka memerlukan lebih tenaga untuk kekal aktif melakukan aktiviti harian dan kekal fokus dalam pembelajaran.
Apa yang pasti apabila anak-anak bersarapan, mereka akan rasa cergas disebabkan oleh peningkatan semula paras glukosa badan setelah tidak mengambil sebarang makanan atau minuman selama lapan hingga dua belas jam selepas tidur. Glukosa yang dihasilkan ini sebenarnya merupakan sumber tenaga yang boleh digunakan untuk aktiviti harian.
Oleh itu, penting untuk ibu dan ayah untuk pastikan anak-anak anda mengambil sarapan sebagai permulaan aktiviti harian mereka.
Sarapan Berkhasiat Dengan Bijirin
‘Eat breakfast like a king’, istilah ini mungkin biasa kita dengar dan nyata sarapan itu menjadi hidangan yang penting untuk memulai hari yang hebat.
Bahkan menurut pakar, sarapan yang berkhasiat harus mengandungi makanan daripada tiga kumpulan makanan iaitu, kumpulan karbohidrat (contoh nasi, mee, roti atau bijirin), kumpulan protein (contoh susu, telur, ayam, daging atau kekacang) dan kumpulan buah-buahan/sayur-sayuran.
Menyentuh tentang sarapan berasaskan bijirin, diakui bukan sahaja mudah disediakan malah seakan dapat memberi satu kenikmatan buat seisi keluarga menikmati sarapan. Begitulah yang dapat dikecapi saat susu segar dituangkan ke dalam sebuah mangkuk bijirin rangup, bunyi yang terhasil sudah dapat dibayangkan kelazatan hidangan yang tersedia.
Apatah lagi jika ditambah pula dengan sedikit buah-buahan, badam, walnut dan sebagainya tiada siapa mampu menolak untuk menjamah menu sarapan yang terhidang. Memang menyelerakan!
Mengapa Memilih Bijirin Sarapan Biasa Sedangkan Nestlé® KOKO KRUNCH® DHA Kan Ada!
Sebagai ibu bapa yang prihatin dalam pemilihan makanan yang berkhasiat untuk anak-anak, pastinya kita ingin memberikan yang terbaik untuk anak-anak.
Begitu juga dalam pemilihan bijirin sebagai sarapan. Meskipun banyak yang bagus di pasaran, namun Nestlé® KOKO KRUNCH® DHA adalah bijirin pertama yang mengandungi DHA bagi memberikan kebaikan nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangan anak-anak yang sedang membesar. (Sumber dari Mintel, GNDP Report Ogos 2021)
Kebaikan gandum penuh dan serat, DHA, vitamin B dan zat besi, serta mewah dengan rasa koko yang lazat, sekali gus menjadikan sarapan ini berkhasiat dan digemari anak-anak, dan yang penting, ianya hanya mengandungi 1 sudu teh gula (~5g) dalam satu hidangan.
Apakah itu DHA?
DHA adalah sejenis asid lemak omega 3. Ia adalah asid lemak yang perlu diperoleh daripada makanan seharian kerana badan kita tidak boleh menghasilkannya.
Tahukah anda bahawa kepentingan DHA berperanan penting untuk tumbesaran dan perkembangan anak-anak dan sumber DHA pula boleh didapati daripada ikan berlemak seperti ikan salmon.
Suasana Pagi Lebih Ceria
Tidak dinafikan bagi kanak-kanak, setiap saat yang diluangkan untuk bermain adalah masa yang cukup istimewa bagi mereka. Bahkan daripada bermain anak-anak ini dapat mempelajari mengenai dunia di sekeliling mereka sambil menyuntik imaginasi dan kreativiti yang tiada hadnya.
Hal yang sama juga boleh berlaku bila anak-anak menikmati sarapan bersama Nestlé® KOKO KRUNCH® DHA ini. Nestlé® KOKO KRUNCH® DHA bukan sahaja berkhasiat malah Nestlé® KOKO KRUNCH® DHA didatangkan dalam bentuk abjad.
Jadi sebelum Nestlé® KOKO KRUNCH® DHA disuap ke mulut, anak-anak seakan dapat ‘bermain’ dengan huruf-huruf yang ada di dalam mangkuk bijirin. Cara ini pastinya cukup meriangkan dan memberi mood keceriaan dalam pembelajaran anak-anak dalam mengenal huruf dan dalam masa yang sama menikmati hidangan yang menyelerakan di setiap pagi.
Oleh itu, usah tunggu lagi. Rasai sendiri keenakan dan manfaat sarapan Koko Krunch DHA sekarang dan untuk lebih mudah beli sahaja secara dalam talian dengan klik link ini
Cukup mudah bukan?
Rugi sekiranya dilepaskan begitu sahaja dan untuk keterangan lanjut layari laman web : https://www.nestle-cereals.com/my/koko-krunch-dha-BM
#KOKOKRUNCHMY #PilihBijianPenuh
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
“24 Tahun Guna Contact Lens Beri Kesan Pada Kornea Mata.” Lisa Surihani Kongsi Cerita Jalani Rawatan Lasik!
Berhati-hati apabila memakai kantap pelekap atau contact lens kerana ia boleh memberi kesan jika lama dipakai. Pelakon yang juga juri tetap Maharaja Lawak Mega (MLM2019), Lisa Surihani baru-baru ini selamat menjalani rawatan lasik, iaitu pembedahan pembetulan penglihatan. Isteri kesayangan aktor Yusri Abdul Halim ini berkongsi perkara itu menerusi posting terbaru di akaun Instagramnya lisasurihani.
Menurut Lisa, penggunaan kanta lekap selama 24 tahun memberikan kesan pada bahagian kornea matanya.
“Ini adalah gambar Lisa masa buat pemeriksaan mata 12 Disember 2019 yang lepas di @profmuhayaeyelasikcentre.
“Untuk yang tidak tahu, Lisa nak buat Flapless pada hari tersebut tapi nak dijadikan cerita, Lisa perlu tangguhkan pembedahan tersebut. Nak tahu sebab apa?
“Sebab… Penggunaan ‘contact lens’ bertahun- tahun ni (24 tahun guys) dah memberi kesan kepada struktur kornea Lisa!
Terdahulu, Lisa pernah memberitahu dia menggunakan kanta lekap sejak berusia sembilan tahun untuk penglihatan lebih jelas.
“Tapi… Alhamdulillah Lisa berjaya juga melalui pembedahan Flapless setelah menjalani sesi terapi mata yang membantu struktur kornea Lisa kembali normal!” tulisnya menerusi kapsyen di dalam instagram sambil memuat naik sekeping gambar.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Pasang Cermin Ni Harga Ribu-ribu, Tapi Bila Buat Sendiri Kos RM400++ Je. Ni Cara Jimat Nak Buatnya!
Efek penggunaan cermin dinding di rumah bukan sahaja membantu ruang nampak lebih luas malah apabila menggunakan cermin dengan rekaan geometri akan menyerlahkan gaya eksklusif pada ruang kediaman.
Pun begitu, diakui untuk memiliki cermin berukuran besar menghiasi ruangan dinding, memerlukan bajet yang besar hingga mencecah ribuan ringgit. Namun, jika anda lakukan DIY harganya jauh lebih murah. Bahkan kerja pemasangan cermin diamond tidaklah sesukar mana apabila semuanya telah tersedia ada di pasaran dan tanpa perlu untuk anda lakukan proses pemotongan cermin. Cukup mudah!
Ini sebagaimana yang dikongsikan oleh saudara Anas Che Mat Hadzer, proses pemasangan cermin diamond berukuran 5ft x 3ft dilakukan sendiri dan kos yang digunakan hanyalah RM400++.
Menurutnya, “Rupanya mudah je pasang cermin viral nie, korang boleh ambil tips abam pelekat nie buat. Tak perlu membazir panggil orang untuk upah pasang, beribu baiii..Zaman sekarang ni semuanya DIY jerr..Yang paling penting memang murah dan jimat.”
Langkah-langkah pemasangan
𝟭𝘀𝘁 – Korang mula susun cermin mengikut citarasa korang. Ni dia abam customer siap berpelikat lagi masa susun cermin.
𝟮𝗻𝗱 – ukur keluasan cermin tu 5ft x 3ft. Kalau korang beli banyak cermin, boleh adjustkan berapa panjang dn lebarnya yang korang nak!
𝟯𝗿𝗱 – Gunakan kayu wainscoting & potong ikut L 45 degree/darjah. Pastikan korang tak salah potong, karang naya jari korang.
𝟰𝘁𝗵 – Lepas tu, korang ukur pakai tape nak potong L.
𝟱𝘁𝗵 – Cermin letak double tape dgn gam silikon. Biar cermin tu melekat dengan kuat. Lepas tu letak lagi masking tape untuk secure cermin. Lepas 10-12 jam baru bukak tape
tadaaa siap! Cermin siap akhirnya!!!!
kat sini abam pelekat nk share skit berapa kos utk pasang cermin viral saiz 5ft x 3ft nie
𝗦𝗲𝗻𝗮𝗿𝗮𝗶 𝗶𝘁𝗲𝗺 :
1- Cermin square = 22pcs x RM12 = RM264
2- Cermin triangle = 16pcs x RM6 = RM96
3- Kayu Wainscoating = 3pcs x RM18 = RM54
4- Gam Cermin = 2 botol x RM9 = RM18
5- Gam Kayu = RM5.20
6- Caulking Gun = RM6.50
7- Masking Tape = 3pcs x RM1.70 = RM5.10
8- Double Tape 5 meter = RM9.70
9- Gergaji wainscoting = RM28.90
So total abam pelekat belanja hanya =𝗥𝗠𝟰𝟴𝟳.𝟰𝟬 SHJ… MURAH Baii !!
Harga Pasaran RM1,800 untuk saiz nie. Semua barang ni abam beli dekat VALOOBUY – Pembekal & Pemborong..
Idea rekaan cermin
Sumber : Anas Che Mat Hadzer
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Biskut Mazola Resipi legend Yang Simple Tapi Sedap. Mudah Nak Buat, Guna Sukatan Cawan & 4 Bahan Jer!
Biskut mazola merupakan antara kuih raya kegemaran ramai. Biarpun bahannya sedikit dan cukup mudah nak buat, tetapi rasanya cukup sedap. Kerana itu, biskut ini antara yang wajib ada dalam setiap juadah raya di rumah.
Jom cuba buat sendiri resipi Biskut Mazola terlajak mudah ini mengikut resipi yang dikongsikan oleh Nayla Gee. Selamat mencuba!
Kuih raya lajen mak ajo wat ms kecik2 dl…da tua2 ni br le ade keberanian nk buat,thn ni thn ke2 buat sendiri biskut mazola ni…sy sertakan resepi..
Resepi biskut mazola
Bahan-bahan
– 2 cawan kacang kisar (sangai kacang tanah tanpe myk lps tu blender kering)
– 1/2 cawan gula icing (kisar & ayak)
– 2 1/2 cawan tepung gandum (ayak)
– 1 cawan minyak mazola
Cara membuat:
– campurkn kacang kisar,gula icing & tepung gandum gaul sebati
– lps tu tuang minyak mazola sikit2 uli & gaul
– klu da ok blh le kepal2 kn or bulat2 kn..
– hiasan atas lebihan kacang td & sapukn telur kuning
– masak dlm oven suhu 150°c & ms 20min ikut oven masing2
– siap tggu sejuk br masuk dlm botol blh dpt 100biji
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
