Tidak semua dari kita punya rezeki untuk berpantang bersama ibu di kampung. Kekangan tanggungjawab lain membuatkan kita terpaksa berpantang sendiri di rumah. Apa nak buat jika terpaksa pantang sendiri?
Bagi anda yang tiada pengalaman berpantang sendiri, berikut antara perkara utama yang perlu dititikberatkan:
1. Atur jadual
Sekiranya perlu untuk berpantang di rumah sendiri, pastikan anda melakukan perancangan awal dan menyediakan aturan jadual yang rapi. Ini penting bagi memudahkan perjalanan harian anda nanti.
Antara rutin yang perlu dirancang adalah:
Pengurusan bayi – memandikan, menyusu, menidurkan, mengepam susu
Pengurusan rumah – memasak, mengemas rumah, mencuci pakaian
Penjagaan kesihatan diri – mandi, berbengkung, berurut, penjagaan luka dan sebagainya
Pengurusan anak-anak lain
Sebaiknya sediakan rutin jadual untuk sepanjang tempoh berpantang dan bahagikan tugasan dengan suami.
Biasanya untuk beberapa minggu pertama, kerjasama suami amat penting dalam melakukan semua tugasan ini.
Pada permulaannya, mungkin akan sedikit kelam-kabut, ini kerana anda memerlukan masa untuk mendapatkan rentak yang betul.
2. Sediakan menu makanan
Sama seperti tadi, anda juga disarankan untuk menyediakan menu berpantang untuk sepanjang tempoh berpantang. Anda harus mengetahui jenis makanan yang boleh dan tidak boleh dimakan.
Pastikan juga senarai barangan dapur yang mungkin diperlukan turut disenaraikan. Ini bagi memudahkan anda tanpa perlu merunsingkan diri memikirkan menu makanan.
Bahkan dengan senarai ini juga akan memudahkan tugasan suami untuk membelikan barangan dapur. Dalam masa sama, sediakan juga menu untuk keluarga yang lain.
Kalau ingin memudahkan lagi tugasan, apatah lagi jika perlu berpantang sendiri dengan anak kecil, sebelum bersalin, bakal ibu boleh menyediakan stok makanan berpantang seperti serunding halia atau sebarang lauk sejuk beku (frozen).
3. Persediaan mental & emosi
Elakkan daripada memikirkan bahawa berpantang secara sendiri ini adalah sesuatu yang susah, memenatkan atau apa sahaja yang negatif. Sebaliknya, anda harus berfikiran positif dan yakin bahawa diri mampu melakukannya.
Tidak dinafikan ada masanya anda mungkin berasa letih, tidak cukup tidur dan stres. Jika ia berlaku, jangan pendamkan. Ini penting bagi mengelakkan risiko mengalami kemurungan selepas bersalin.
Sebaliknya kongsikan kepada pasangan anda, agar mereka dapat memahami keadaan dan cuba untuk membantu.
Kesilapan yang perlu dielakkan
Sudah tentu apabila perlu berpantang di rumah tanpa ditemani ibu atau ahli keluarga lain, pastinya wujud cabaran berpantang sendiri. Biasalah apabila semuanya harus dikawal sendiri, kita akan mempunyai kecenderungan untuk mengambil mudah sesuatu perkara.
Antara kesilapan yang perlu dihindari ibu semasa berpantang adalah:
1. Mengabaikan kesakitan
Ketika berpantang, badan memang akan mudah untuk jatuh sakit. Walaupun anda perlu menjaga diri sendiri, itu tidak bermakna kesakitan yang dirasai harus diabaikan.
Beberapa masalah kesihatan selepas bersalin yang mungkin dialami seperti:
* Jahitan luka pembedahan terbuka
* Pendarahan berlebihan
* Sakit kepala
* Bengkak susu
Sebaiknya lakukan pemeriksaan doktor jika wujud sebarang kebimbangan mengenai keadaan diri bagi mendapatkan lebih kepastian.
2. Kurang minum air
Kalau ikutkan cara orang dulu-dulu, sepanjang tempoh berpantang, ibu-ibu dilarang untuk minum terlalu banyak air. Tetapi hakikatnya, pengambilan air kosong amat penting bagi mencegah diri terhidrat. Bahkan air yang mencukupi dapat membantu dalam penghasilan susu badan dan menghindari masalah sembelit – keadaan yang sering dialami ibu selepas bersalin.
3. Elak lakukan banyak kerja
Cuba untuk meminimumkan kerja yang anda perlu lakukan. Jika perlu, hanya lakukan tugasan ringan dan mudah seperti memasak sekali sehari. Manakala tugasan rumah lain, tangguhkan sebentar atau minta bantuan suami mahupun anak yang lebih dewasa untuk membantu.
Menarik: “Memang Idola, Alif Satar Dipuji Netizen, Ajak Followers Solat Subuh Macam Solat Jumaat Di Masjid!
Untuk pasangan yang sedang ikhtiar hamil, jom sertai grup komuniti ‘Pejuang Garis 2 Pa&Ma’ untuk mengikuti pelbagai aktiviti yang dianjurkan serta peluang untuk memenangi pelbagai hadiah best.
Hanya perlu join group Whatsapp ini: https://chat.whatsapp.com/JcDPcXwwhrh4v052XOEmAG
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Sumber: Hello Doktor
“Kalau Ada Rezeki, Kami Mahu Cahaya Mata Lelaki” – Fazura
Setiap pasangan mengimpikan untuk memiliki zuriat mereka sendiri. Paling tidak, cukup sekadar dapat cahaya sepasang lelaki dan perempuan pun sudah memadai untuk melengkapkan lagi kebahagiaan rumah tangga mereka.
Sama seperti pelakon dan usahawan terkenal, Nur Fazura mengakui bahawa dia dan suami, pelakon Fattah Amin masih berusaha untuk memiliki cahaya mata kedua pada tahun ini.
Menurut Fazura, mereka juga berharap dikurniakan cahaya mata lelaki pula selepas ini.
“Memang kami merancang untuk memiliki cahaya mata kedua pada 2023 kerana anak pertama Nur Fatima Aisya akan mencecah usia 3 tahun nanti.
“Fatima petah bercakap dan pemikirannya seperti kanak-kanak berusia 5 tahun.
“Kalau ada rezeki, kami mahu cahaya mata lelaki tetapi kalau dapat cahaya mata perempuan pun kami terima kerana yang penting bayi yang dilahirkan itu sihat,”katanya.
Bagaimanapun kata Fazura, dia dan suami juga menyerahkan soal untuk mendapat anak kedua adalah rezeki dari Allah.
“Kalau boleh saya nak bersalin pada penghujung tahun ini tetapi ada projek filem baru pula nak keluar,”katanya kepada Harian Metro ketika ditemui pada majlis Nona Superwoman Award 2022 yang berlangsung di sebuah hotel di sini, baru-baru ini.
Ditanya bagaimana dia membahagikan masa antara keluarga, bisnes dan kerjaya seni, kata Fazura, apa yang penting dia perlu bijak mengatur jadual supaya semuanya bergerak seiringan.
“Alhamdulillah, hidup saya sangat tenang sekarang.
“Sudah pasti saya perlu bijak mengatur masa untuk menguruskan Fatima, suami, bisnes dan kerjaya seni.
“Memang kami sibuk tetapi perlu cari masa untuk meluangkan masa berkualiti di rumah.
“Saya sangat bersyukur kerana Allah permudahkan segalanya,”katanya.
Dalam perkembangan lain, Fazura berkata, dia juga bakal muncul dengan projek filem terbaru pada tahun ini.
“Filem itu akan diuar-uarkan oleh penerbit nanti.
“Selain itu, saya juga ada perancangan untuk buat projek drama bersiri. Projek album baru pula masih belum siap kerana saya sibuk dengan bisnes,”katanya.
Untuk rekod, Fazura berkahwin dengan Fattah pada 27 November 2017 dan dikurniakan cahaya mata, Fatima pada 2 Oktober 2020.
Sumber : Harian Metro
Kesian. Tulang Ikan Bukan Makanan Kucing, Ubah Mindset! Isu Yang Hangat Diperkatakan Warganet Hingga Tular 11K Share.
Tular di media sosial apabila seekor kucing didapati menanggung kesakitan akibat tertelan tulang ikan. Malah keadaan ini boleh membawa maut.
Melalui perkongsian yang dipaparkan oleh Motif Viral Kucing, dengan caption ringkas.
“Ini sebab kita sebagai manusia perlu buang mindset kucing hanya cukup sekadar diberi tulang ikan. Ubah lah mindset tu.. Bagi isi ikan atau ayam, JANGAN BAGI TULANG”
Malah perkongsian ini telah tular sehingga 11K share, dengan warganet yang meluahkan simpati kepada si bulus berkeaan.
Rata-rata warga net berpendapatan pihak yang memberi makan tulang ikan kepada si bulus berkenaan adalah tindakan yang tidak wajar.
Bagi warga net, biarlah kucing itu jalanan atau peliharaan, elakkan memberi tulang ikan.
Antara warga net berkongsi cerita.
“Kesian dia.. abah aku selalu pesan kat anak² dia. “Kita sedap makan isi , bagi kat kucing tulang buat apa?. Bagi la isi jugak.. dia akan doakan kan kita.. murahkan rezeki kita”. Dan alhamdulillah….. Memang betul la kucing ni pembawa rezeki . Sayangi la binatang kesayangan nabi kita. Insyaallah terselit doa dia bawak kita ke syurga
“Betul tu… saya kalau nak bagi kucing saya makan saya akan pastikan semua ikan bebas tulang….bukan nak mengada, leceh memang leceh tapi sian kat kuxing nie…. nanti diwang sakit dan menderita…biarlah asalkan kucing yg comel nie sihat
“Ni la punca kenapa tak nak bgi tulag dkat kucing.. bahaya..
“Pernah skali bg kucing tulang ayam. Dia mmg ggt dgn lahap. Aku sronok tgk dia “ratah” tulang ayam tu sehingga lah tulang tu tersekat kt gigi dia. Allahu, punya dia meronta nk kluarkan tulang tu dr gigi dia. Aku gelabah tolong skali. Tulah last aku bg tulang kt kucing.
“Cian klu tulang tersangkut kat kerongkong ,cmana ,saya ada dua ekor kucing ,sekor dah 26thn sekor tiga thn lebih ,saya kutip dia tepi jln hujan lebat ,xsampai sethn saya dpt g umrah percuma,nama terpilih,. Alhamdulillah,berkat doa kucing2 saya,sayangi lah kucing ,insyaAllah Allah akan sayang kita.
Sumber: Motif Viral Kucing
“Pesan Mak, Sibuk Macam Mana Pun, jangan Lupa Sediakan Sarapan Suami & Anak-Anak. Rumah Tangga Ni Peluang Kita Berbakti.” Deep!
Sesungguhnya, air tangan ibu dan isteri itu adalah yang terbaik, lagi lagi sebagai pengikat kasih sayang dan keharmonian dalam rumah tangga.
Namun, kesibukan dengan urusan kerja adakalanya menyebabkan wanita ini tidak mampu untuk memenuhi keperluan tersebut. Mengantuk, penat bekerja semalam belum hilang antara yang menjadi penghalang untuk berbuat demikian. Nak tak nak, terpaksalah suami dan anak-anak bersarapan di luar.
Menyediakan makanan untuk suami dan anak-anak besar pahalanya. Hadamkan perkongsian dari Puan Ainun Mardhiah. Moga bermanfaat untuk semua!
BIHUN GORENG EMAK
“Yah, sibuk macamanapun awak kerja, jangan lupa sediakan sarapan untuk suami & anak2,” Mak sering memberi pesanan ini sejak dari awal saya berkahwin sehinggalah sekarang.
“Kasihan anak-anak kalau pergi sekolah tak sarapan pagi. Lesu je..Anak2 kena rasa masakan air tangan ibu. Itu yang ikat hubungan kita dengan anak,” Pesan mak lagi.
Ya, memang azam dan impian saya nak kuat dan rajin macam mak. Mak tak pernah gagal membahagiakan anak-anak, Subhanallah.
Kami tak pernah lupa, mak akan bangun seawal jam 4.30 pagi untuk solat dan selepas itu kami akan mendengar mak menggiling lada untuk membuat nasi goreng.
Boleh sahaja lada itu di blender, tetapi mak memilih untuk menggiling. Bayangkanlah, setiap pagi mengangkat batu giling yang berat tu. Kata mak, kalau guna lada giling, nasi goreng jadi lagi sedap. Subhanallah, kami dapat merasai keikhlasanmu duhai ibu. Sedaya upaya menyediakan yang terbaik untuk kami.
“BOLEH TOLONG MASAKKAN BIHUN GORENG MACAM MAK BUAT?”
Hijau biru rasa muka saya bila suami membuat permintaan ini.?
Ustaz Mohd Asshik jarang request nak makan itu dan ini, jadi bila beliau berkata sedemikian, maka cepat-cepatlah saya ingat balik macamana cara mak masak bihun goreng yang best ni.
Baru-baru ni waktu balik kampung di Jengka, beliau makan bihun bertambah-tambah. Beberapa hari lepas tu, sekali lagi kami balik kampung, suami cakap kat mak, “Mak, makan tengahari kita makan bihun goreng jelah mak. Sedap sangat MashaAllah!” Kelakar betul suami koi?
Bihun goreng version mak, maksudnya kena tumis bawang lada tu lama sikit..kena sabar banyak. Hehe..
“Usaha belajar masak apa yang suami suka.” Terngiang lagi pesanan mak.
“Ok bang, saya try!” Saya menyatakan persetujuan.
Usah lelah dalam membahagiakan insan lain. Kita usaha sedaya mampu. Ikhlas kerana Allah. Kita hanya damba redha Allah dalam kehidupan ini.
Rumahtangga adalah peluang untuk kita berbakti sebanyak-banyaknya. Semoga Allah kuatkan kita untuk menggembirakan insan-insan yang kita sayang sehinggalah hari akhir kita di dunia.
Sekian, sambil memasak bihun goreng kita belajar sesuatu. Inilah kehidupan.?
“Sebaik-baik manusia itu adalah mereka yang memberi manfaat kepada insan lain.”?
#asamgaramrumahtangga
#belajardanterusbelajar
#ImpianKeluargaAlQuran
