Pernah tak mak ayah kita dulu pesan macam ni, “Jangan baling dadu, jangan psttt.” Inilah cara santai Adid Marcello Wish Anak UPSR, Sweet Sangat! Memang diakui sana-sini dimedia sosial ibu bapa memberikan kata-kata semangat kepada anak yang menduduki peperiksaan UPSR. Peperiksaan yang berlangsung selama empat hari ini, memberikan rasa debaran kepada anak dan juga ibu bapa.
Begitu juga Adid Marcello yang memberikan kata-kata semangat kepada anak sulungnya. Lebih manis, kata-kata yang diberikan sungguh santai sehingga membuatkan anaknya ketawa. Cara ini seharusnya dipraktiskan supaya anak tidak tertekan semasa menjawab. Masuk ke dewan peperiksaan dengan penuh keceriaan dan semangat. Jom kita lihat perkongsiannya.
All the best utk sayangku @nailinamarcello good luck utk exam #upsr hari ni. Dah penat dengan jadual padat kelas tambahan kan?? So this is the time utk taburkan segala knowledge yang ada. #bismillah Alyea Nai Lina = Ketinggian cita-cita ibu bapa yg tercapai. Daddy & mummy @norziepwc doa, semoga dengan exam kecil ini, menjadi permulaan langkah kejayaan yang lebih besar utk masa akan datang, insyaAllah… Kepada semua anak2 yg exam #upsr juga, saya doakan semoga semua dapat lakukan yg terbaik! Amin, insyaAllah.
Kenal tak daun selom? Ia adalah antara ulam boleh dimakan mentah atau dimasak. Tapi kalau nak lebih khasiat elok dijadikan ulam. Pilih yang muda dan segar untuk rasa yang lebih enak.
Memang banyak khasiat antaranya mengandungi pelbagai nutrien antaranya kalsium dan vitamin C.
Bagi yang suka ulaman ni, apa kata cuba tanam di rumah. Musim PKPB ni boleh lah bercucuk tanam. Kaedah yang digunakan adalah menggunakan batang daun selom yang dibeli di kedai. Tak perlu nak kena pergi ke kedai nurseri untuk cari benihnya. Beli je ulam ni dan guna batangnya untuk tanam.
Menerus perkongsian puan Nur Aida Md Zainudin, beliau hanya cucuk keratan batang pada tanah. Jika nak guna pasu pun boleh. Tak Sampai seminggu dah tumbuh tunasnya. Cuma kena hati-hati sebab siput suka ulam ni, nanti daun pun tak cantik.
Ikuti perkongsiannya.
1.Batang dipotong ikut ruas selom. Rendam dalam air. Ruas itu nanti akan keluar akar.
2. Lebih kurang 5-7 hari direndam, akan keluar akar melalui batang selom (pastikan selalu tukar air rendaman)
3. Tanam batang yang berakar ini secara melintang.
4. Tutup dengan tanah dan siramkan. Pastikan tanah sentiasa lembap.
5. Tanam selom ini mudah dan tak perlu tunggu masa lama. 2-3 minggu dah boleh tuai hasilnya.
Tidak semua dari kita punya rezeki untuk berpantang bersama ibu di kampung. Kekangan tanggungjawab lain membuatkan kita terpaksa berpantang sendiri di rumah. Apa nak buat jika terpaksa pantang sendiri?
Bagi anda yang tiada pengalaman berpantang sendiri, berikut antara perkara utama yang perlu dititikberatkan:
1. Atur jadual
Sekiranya perlu untuk berpantang di rumah sendiri, pastikan anda melakukan perancangan awal dan menyediakan aturan jadual yang rapi. Ini penting bagi memudahkan perjalanan harian anda nanti.
Antara rutin yang perlu dirancang adalah:
Pengurusan bayi – memandikan, menyusu, menidurkan, mengepam susu
Pengurusan rumah – memasak, mengemas rumah, mencuci pakaian
Penjagaan kesihatan diri – mandi, berbengkung, berurut, penjagaan luka dan sebagainya
Pengurusan anak-anak lain
Sebaiknya sediakan rutin jadual untuk sepanjang tempoh berpantang dan bahagikan tugasan dengan suami.
Biasanya untuk beberapa minggu pertama, kerjasama suami amat penting dalam melakukan semua tugasan ini.
Pada permulaannya, mungkin akan sedikit kelam-kabut, ini kerana anda memerlukan masa untuk mendapatkan rentak yang betul.
2. Sediakan menu makanan
Sama seperti tadi, anda juga disarankan untuk menyediakan menu berpantang untuk sepanjang tempoh berpantang. Anda harus mengetahui jenis makanan yang boleh dan tidak boleh dimakan.
Pastikan juga senarai barangan dapur yang mungkin diperlukan turut disenaraikan. Ini bagi memudahkan anda tanpa perlu merunsingkan diri memikirkan menu makanan.
Bahkan dengan senarai ini juga akan memudahkan tugasan suami untuk membelikan barangan dapur. Dalam masa sama, sediakan juga menu untuk keluarga yang lain.
Kalau ingin memudahkan lagi tugasan, apatah lagi jika perlu berpantang sendiri dengan anak kecil, sebelum bersalin, bakal ibu boleh menyediakan stok makanan berpantang seperti serunding halia atau sebarang lauk sejuk beku (frozen).
3. Persediaan mental & emosi
Elakkan daripada memikirkan bahawa berpantang secara sendiri ini adalah sesuatu yang susah, memenatkan atau apa sahaja yang negatif. Sebaliknya, anda harus berfikiran positif dan yakin bahawa diri mampu melakukannya.
Tidak dinafikan ada masanya anda mungkin berasa letih, tidak cukup tidur dan stres. Jika ia berlaku, jangan pendamkan. Ini penting bagi mengelakkan risiko mengalami kemurungan selepas bersalin.
Sebaliknya kongsikan kepada pasangan anda, agar mereka dapat memahami keadaan dan cuba untuk membantu.
Kesilapan yang perlu dielakkan
Sudah tentu apabila perlu berpantang di rumah tanpa ditemani ibu atau ahli keluarga lain, pastinya wujud cabaran berpantang sendiri. Biasalah apabila semuanya harus dikawal sendiri, kita akan mempunyai kecenderungan untuk mengambil mudah sesuatu perkara.
Antara kesilapan yang perlu dihindari ibu semasa berpantang adalah:
1. Mengabaikan kesakitan
Ketika berpantang, badan memang akan mudah untuk jatuh sakit. Walaupun anda perlu menjaga diri sendiri, itu tidak bermakna kesakitan yang dirasai harus diabaikan.
Beberapa masalah kesihatan selepas bersalin yang mungkin dialami seperti:
* Jahitan luka pembedahan terbuka
* Pendarahan berlebihan
* Sakit kepala
* Bengkak susu
Sebaiknya lakukan pemeriksaan doktor jika wujud sebarang kebimbangan mengenai keadaan diri bagi mendapatkan lebih kepastian.
2. Kurang minum air
Kalau ikutkan cara orang dulu-dulu, sepanjang tempoh berpantang, ibu-ibu dilarang untuk minum terlalu banyak air. Tetapi hakikatnya, pengambilan air kosong amat penting bagi mencegah diri terhidrat. Bahkan air yang mencukupi dapat membantu dalam penghasilan susu badan dan menghindari masalah sembelit – keadaan yang sering dialami ibu selepas bersalin.
3. Elak lakukan banyak kerja
Cuba untuk meminimumkan kerja yang anda perlu lakukan. Jika perlu, hanya lakukan tugasan ringan dan mudah seperti memasak sekali sehari. Manakala tugasan rumah lain, tangguhkan sebentar atau minta bantuan suami mahupun anak yang lebih dewasa untuk membantu.
Untuk pasangan yang sedang ikhtiar hamil, jom sertai grup komuniti ‘Pejuang Garis 2 Pa&Ma’ untuk mengikuti pelbagai aktiviti yang dianjurkan serta peluang untuk memenangi pelbagai hadiah best.
Ibu ayah merupakan insan yang paling mulia dan berjasa dalam kehidupan seorang anak. Belaian kasih sayang dan perhatian yang diberikan kepada anak-anak tidak pernah pudar dalam hidup mereka.
Pun begitu, sama ada sedar atau tidak setiap kasih sayang dan keprihatinan yang ditunjukan oleh seorang ibu dan ayah seringkali berbeza caranya. Sebagai anak, kita juga perlu tahu untuk memahami cara mereka menyayangi anak-anak.
Ini turut dijelaskan melalui perkongsian daripada Imam Muda Hassan dan semoga bermanfaat.
Golongan Ayah Selalu Ambil Berat Pasal Anak Secara Diam-Diam
Jika nak dibandingkan antara mak dan ayah, anak-anak biasanya akan lebih rapat dengan mak berbanding ayah. Ya lah, sebab mak yang mengandungkan, melahirkan, menyusukan, mengasuh, merawat, memujuk, memasak, dan macam-macam lagi.
Dalam hadith pun memang ibu darjatnya lebih tinggi daripada ayah. Tapi ianya tidak menafikan kewajiban anak terhadap ayah, wajib menghormatinya sebagaimana hormatnya kita pada mak.
Cuma, ramai anak-anak yang tak perasan sebenarnya ayah selalu ambil berat pasal anak-anak dalam diam. Waktu anak-anak sedang tidur, ayah akan tanya hal ehwal anak-anak dengan mak.
Dia tanya duit belanja, macamana hal sekolahnya, kesihatan anak dan kerenah seharian anak-anak di rumah. Itu menunjukkan yang dia sangat mengambil berat tentang anak-anaknya.
Ayah kadang-kadang dia tak tanya direct dengan anak, bukan sebab ayah tak ambil berat, tapi sebab dia lelaki, tak banyak ayat yang boleh dia karang macam mak.
Cuba call ayah, kadang-kadang anak tanya soalan, dia jawab sepatah. Lepas tu masing-masing mati akal tak tahu nak cakap apa dah. Last-last, ayah pass handphone kat mak. Panjang pula ceritanya bila bercakap dengan mak, habis 1 story, tambah story baru lagi. Lepas habis bersembang, ayah akan tanya dekat mak semula apa cerita anaknya, dia nak tau sebab dia sayang anaknya.
Jadi, anak-anak kena faham, ayah sebenarnya memang ambil berat dan sayangkan kita anak-anaknya, cuma cara dia present kan sayangnya tak sama macam mak kita.
Teman pun suami merangkap ayah. Harap anak-anak teman dah besar nanti fahamlah kalau-kalau abinya tak banyak soalan nak tanya macam uminya.
