Pernah tak rasa segan bila nak order air kosong masa makan kat restoran? Lagi-lagi kalau restoran tu kategori mewah. Kadang-kadang waiter siap tanya lagi, “Air kosong je?
Evian tak nak ke?” Masa tu mulalah rasa serba salah, macam orang pandang kita tak mampu. Tapi tahu tak, pilih air kosong sebenarnya satu keputusan bijak untuk kesihatan kita?
Petikan dari Public Health ni memang patut kita hadam untuk kita berubah menjadi lebih sihat!
Ads
Tak perlu malu nak order air kosong, walaupun kat restoran mewah.
Jangan risau kalau waiter tanya, “Air kosong je? Evian tak nak ke?” Chill sahaja.. Kita pilih air kosong bukan sebab tiada duit atau nak jimat, tapi sebab utamakan kesihatan.
Kenapa air kosong?
• Hilangkan dahaga dengan cepat
• Rasa segar dan puas.
• Buat makanan rasa lagi sedap sebab tak ganggu dengan rasa manis.
• Jaga badan – dah cukup gula dari makanan, tak perlu tambah dari minuman.
So, air kosong bukan pilihan murah, tapi pilihan smart. Kesihatan kita lebih penting dari apa orang lain fikir!
Ads
So, lepas ni kalau makan kat luar, tak payah segan nak order air kosong. Biarlah apa orang nak kata, sebab kita tahu kita buat pilihan terbaik untuk badan kita. Kadang-kadang mindset masyarakat kita ni masih fikir air mahal nampak lebih ‘class’, tapi sebenarnya yang lebih penting adalah kesihatan diri.
Ads
Jangan risau kalau ada yang perli, “Air kosong je?” Jawab je dengan senyuman, “Ya, sebab saya utamakan kesihatan saya.” Pilihan bijak, badan sihat, hati pun puas!
Seorang kanak-kanak lelaki berusia 12 tahun kehilangan nyawa dalam kemalangan tragis, manakala lima ahli keluarganya cedera parah apabila kenderaan pelbagai guna (MPV) yang dinaiki mereka merempuh belakang sebuah lori di Kilometer 164.7 Lebuhraya Pantai Timur, awal pagi tadi.
Memetik laporan Berita Harian, Ketua Polis Daerah Maran, Superintendan Wong Kim Wai, berkata kejadian berlaku sekitar jam 1.56 pagi, di mana Muhammad Al Amin Mohd Adil, yang duduk di tempat penumpang hadapan Toyota Alphard itu, disahkan meninggal dunia di tempat kejadian.
Katanya, kenderaan berkenaan dinaiki mangsa bersama bapanya yang berusia 41 tahun, ibunya (42) dan tiga adiknya berusia 10, lapan dan setahun sembilan bulan.
Pemergian anak kecil ini amat memilukan, apatah lagi ketika dia sedang dalam perjalanan bersama keluarga tercinta.
Katanya lagi, keluarga itu dalam perjalanan dari Kuala Lumpur menuju Kuala Terengganu. Sebaik tiba di lokasi, kenderaan berkenaan dipercayai melanggar belakang sebuah lori yang berhenti di lorong kecemasan kerana mengalami kerosakan pada bahagian tayar.
“Siasatan mendapati pemandu lori itu memberhentikan kenderaan untuk menukar tayar belakang kiri yang rosak dan kon keselamatan diletakkan di belakang sebagai tanda amaran,” katanya dalam kenyataan, hari ini.
Muhammad Al Amin adalah murid Sekolah Kebangsaan Pulau Meranti, Puchong, Selangor.
Susulan nahas itu, Kim Wai berkata, bapa, ibu dan tiga adik mangsa cedera parah serta dibawa ke Hospital Sultan Haji Ahmad Shah, Temerloh untuk rawatan lanjut.
Pemandu lori berusia 35 tahun tidak mengalami kecederaan.
Kes disiasat mengikut Seksyen 41(1) Akta Pengangkutan Jalan 1987.
Bagi melariskan jualan mereka, sebuah gerai bazar Ramadan dipuji orang ramai kerana bersedekah Apam Balik melalui potongan ayat al-Quran yang disambung pelanggan mereka.
Menerusi perkongsian di laman TikTok @kuhotputrajaya, dapat dilihat beberapa rakaman video dimuat naik yang memaparkan gelagat pelanggannya ketika sambung bacaan ayat al Quran yang dibacanya sewaktu membeli di gerai apam balik.
Menerusi video yang dikongsikan, tindakan dua orang kanak-kanak lelaki yang berani menyambung ayat al-Quran tersebut telah menarik perhatian warganet.
“Alhamdulillah tahniah adik-adik yang berani.
“Ramadan ke-6 kami terima 2 orang yang berani menyahut cabaran #sambungayatalquranpercumaapambalik. Jom temui kami di bazar Ramadan presint 3,” tulisnya di ruangan kapsyen.
Tindakan berani kedua-dua adik itu sudah semestinya dipuji wargamaya. Tidak kurang juga yang memuji usaha murni ini dalam mempromosikan produk jualan mereka disamping mengamalkan ayat suci Al-Quran.
“Hebat bang tapi lagi hebat kedua-dua adik kita ini. Kental dan yakin dengan bacaan mereka.
“Alhamdulillah teruskan usaha ini bang. Semoga Allah SWT permudahkan segala urusan.
“SubhanaAllah memang mantap abang ni punya tindakan. Sambil meniaga, sambil sedekah. Teruskan!” komen pengguna TikTok.
Perkahwinan adalah sebuah amanah, bukan sekadar ikatan antara dua jiwa, tetapi satu tanggungjawab yang memerlukan kasih sayang, penghormatan, dan kejujuran.
Namun, bila amanah ini diabaikan, ia tidak hanya melukakan hati, tetapi juga menghancurkan nilai-nilai kemanusiaan yang seharusnya menjadi asas perhubungan.
Kisah seperti ini bukanlah hal baru, tetapi ia terus menjadi cerminan realiti yang menyakitkan buat mereka yang terperangkap dalam hubungan tanpa penghormatan dan kasih sayang.
Ikuti kata-kata semangat perkongsian Ustaz Shauqi Hasan yang menjadi penguat semangat bagi wanita melalui situasi begini.
Kes Zahnita ni bukannya sekadar soal seorang lelaki yang mendera isteri, tapi ia lebih besar dari itu. Ia soal kuasa, soal ego dan soal tanggungjawab yang gagal. Dalam Islam, perkahwinan itu amanah, bukan medan untuk tunjuk kuasa.
Kau ingat tak, Rasulullah pernah berpesan, “Orang yang paling baik di antara kamu adalah orang yang paling baik kepada isterinya” (HR Tirmizi). Kalau kita tengok hadis ni, ia bukan sekadar peringatan, tapi satu standard. Kalau kau nak tahu kau lelaki yang baik, tengoklah macam mana kau layan isteri kau. Kalau kau kasar, kalau kau naik tangan, apa lagi yang tinggal dalam maruah kau sebagai suami?
Ada orang fikir, dengan duit, dengan status, mereka boleh buat apa saja. Tapi sebenarnya, duit tak pernah ubah siapa kau. Duit cuma perbesar siapa kau dari awal. Kalau kau memang baik, duit tu akan jadikan kau lebih banyak buat baik. Tapi kalau kau dah ada sifat angkuh, duit tu akan jadikan kau ‘resakse’ (raksaksa) yang bernafsukan harta, takhta dan wanita.
Dalam surah Al-Isra’ (17:37), Allah dah pesan, “Dan janganlah engkau berjalan di muka bumi dengan sombong.” Sombong ni bukan soal cara kau berjalan saja dik, tapi sikap kau bila kau rasa kau lebih dari orang lain.
Bila aku tengok kes macam ni, Abang sedih bukan sebab dia orang kaya atau miskin. Abang sedih sebab dia gagal jadi manusia yang Allah amanahkan untuk jaga pasangan dia. Dalam perkahwinan, kau bukan hanya berkongsi hidup, tapi kau juga jadi penjaga hati, fizikal dan maruah pasangan kau. Kalau kau gagal jaga, kau bukan lelaki yang hebat, kau cuma lelaki yang takut kehilangan kuasa.
Dik, kalau kau ada duit satu hari nanti, ingatlah, duit tu bukan untuk tunjuk kau hebat. Duit tu untuk kau bantu. Untuk kau pastikan kau jadi contoh, bukan beban pada orang lain. Dan kalau kau lelaki, jadilah lelaki yang tahu beza antara kuasa dan kasih sayang. Sebab kuasa itu sementara, tapi kasih sayang itu yang akan tentukan apa kau tinggalkan dalam dunia ni.
Buat kita semua, lelaki atau perempuan, kaya atau miskin, kaua ingatlah satu benda. Allah tak tengok harta kau, tak tengok siapa yang menang. Allah tengok bagaimana kau guna apa yang Dia bagi.
Kalau kau ada kuasa, gunakan untuk lindung. Kalau kau ada kasih sayang, gunakan untuk bina. Sebab bila semuanya selesai, kita cuma akan dinilai pada satu benda dik, bagaimana kita hidup sebagai manusia.
Kes macam Zahnita ni bukan baru, cuma sekarang lagi ramai yang berani buka cerita. Cerita macam ni bukan sekadar soal suami yang gagal, tapi ia juga soal isteri yang sering rasa terperangkap.
Kepada para isteri yang melalui perkara yang sama, Abang nak cakap, kau tak bersalah. Kau tak lemah. Dan paling penting, kau tak patut diam. Islam tak pernah ajar isteri untuk bertahan dalam derita. Rasulullah sendiri adalah contoh suami yang penuh kasih sayang, yang tak pernah angkat tangan pada isteri-isterinya, malah memuliakan mereka.
Dalam khutbah terakhirnya, baginda pesan, “Berbuat baiklah kepada wanita, kerana mereka adalah amanah di sisi kamu.”
Kalau seorang suami tak boleh faham amanah ni, dia dah hilang kelayakan sebagai pelindung dan kau tak perlu rasa bersalah untuk melangkah ke depan. Kadang-kadang, para isteri takut.
Takut anak-anak kehilangan ayah, takut pandangan orang, takut hidup sendiri. Tapi dik, kalau hidup kau penuh dengan ketakutan, itu bukan kehidupan, itu penjara. Allah tak suruh kita hidup dalam derita.
Allah nak kita bangkit, nak kita tahu nilai diri kita. Dalam surah At-Talaq (65:2-3), Allah janji, “Barang siapa bertakwa kepada Allah, Dia akan bukakan jalan keluar untuknya, dan memberi rezeki dari arah yang tak disangka-sangka.” Kau kena percaya, kalau kau pilih jalan yang betul, Allah akan ada dengan kau.
Cari sokongan. Jangan malu untuk minta tolong. Kau ada hak sebagai manusia, sebagai isteri, sebagai ibu. Hidup kau lebih dari sekadar bertahan. Dan kalau kau rasa sukar nak buat keputusan, ingat satu benda, anak-anak kau perlukan ibu yang kuat, bukan ibu yang tenggelam dalam penderitaan. Buat para isteri yang baca ni, jangan takut untuk ke depan. Jangan biarkan diri kau terus jadi mangsa. Kau bukan seorang diri. Kau ada Allah.
Kau ada keluarga, kau ada kawan-kawan yang sedia bantu kalau kau buka mulut. Hidup ni terlalu singkat untuk kau habiskan dalam rasa sakit yang tak berkesudahan. Percayalah, ada hidup yang lebih baik menunggu kau, asalkan kau berani ambil langkah pertama.
Peringatan buat kita semua, jangan pernah salahkan isteri yang memilih untuk tinggalkan penderitaan. Mereka bukan gagal, mereka berjaya menyelamatkan diri. Doakan mereka kuat dan kalau kau kenal sesiapa yang perlukan sokongan, jadilah bahu untuk mereka bersandar.
Kita tak boleh ubah dunia seorang diri, tapi kita boleh bantu mereka yang kita sayang untuk berdiri semula. Setuju?
