Semua ibu bapa inginkan anak yang cerdas. Oleh itu salah satu cara untuk merangsang minda anak adalah melalui pemakanan.
Tahukah anda kecerdasan anak bukan saja dipengaruhi faktor genetik tetapi enam faktor pemakanan ini juga sangat merangsang cara anak berfikir lebih pantas daripada hasil serapan nutrisi yang diambil setiap hari.
1. Ikan salmon
Ikan yang mengandung lemak seperti salmon merupakan sumber terbaik lemak omega-3, EPA dan DHA keduanya penting dalam pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak.
2. Telur
Ini makanan paling jimat dan selamat. Kuning telur terbukti mengandung kolin, zat yang dapat membantu perkembangan memori. Boleh sediakan dalam pelbagai jenis olahan telur untuk pikat selera makan.
3. Kacang tanah (Peanut butter)
Bagus untuk waktu sarapan bagi merangsang mood untuk belajar. Kacang tanah dan peanut butter adalah salah satu sumber vitamin E, antioksidan yang melindungi membran sel saraf. Kandungan thiamin dan vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk membentuk energi yang diperlukan tubuh.
4. Kekacang
Otak perlukan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan sehingga gandum dapat membantu keperluan tubuh dengan kandungan serat yang dihasilkan dari biji-bijiannya. Serat yang terdapat pada biji-bijian akan membantu dalam mengatur pelepasan glukosa di dalam tubuh. Kandungan vitamin B yang ada di dalam gandum akan menjaga sistem saraf untuk berfungsi sihat.
5. Oat / Oatmeal
Oat mampu suntik energi untuk otak, oatmeal sangat tepat jika dikonsumsi setiap pagi. Kandungan serat di dalam oat atau oatmeal mampu menjaga kesihatan dan kecerdasan.
6. Jenis Buah
Warna yang ada di dalam buah ceri, kurma, blackberi, strawberi dan blueberi mengandungi gizi yang baik untuk kecerdasan otak anak. Kandungan dari ekstrak strawberi dan blueberi mampu memperbaiki fungsi daya ingatan. Biji dari buah beri kaya dengan lemak omega-3 yang sangat diperlukan dalam kesehatan otak terutama kecerdasan.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
“Isteri Tu Amanah Allah. Bukan Kita Suka Kita Jaga, Tak Suka Kita Cerai.” Deep Perkongsian Ebit Lew Ni!
Kehidupan berpoligami tidak mudah diterima oleh setiap wanita yang bergelar isteri. Apabila suami membuat keputusan untuk berpoligami, terasa bagaikan diri dikhianati dan tidak lagi disayangi.
Kisah seorang lelaki yang bergelar Daie benar-benar menimbulkan kemarahan ramai pihak. Sanggup menceraikan isteri yang sedang berbadan dua dan menuduh isterinya itu nusyuz. Kisah mereka ini mendapat reaksi pelbagai pihak.
Ustaz Ebit Lew dalam perkongsiannya di laman facebook ada berbicara mengenai hal tersebut.
Sedih pilu menangis sangat bila banyak terjadi kisah suami muda-muda lagi ceraikan isteri ada setengahnya isterinya sedang mengandung untuk berkahwin lain. Ada kisah begini yang saya cuba bantu masa masa program keluargasunnah.
Cuba bayangkan kita diuji mak ayah kita bercerai kini. Apa perasaan kita. Jika kita dah tua ini rasa begitu. Bagaimana satu hari nanti anak yang tak tahu apa-apa itu nak faham. Hadiah paling mahal ibubapa kepada anaknya ialah didikan agama dan contoh kasih sayang keduanya. Saya berdoa Allah selamatkan rumahtangga begini dan juga rumahtangga kita semua. Janganlah bina mahligai bahagia atas tangisan air mata isteri yang kita nikahi dan cintai serta tangisan anak-anak.
Selalu dakwah anak muda di jalanan dan wajah anak sedih di sekolah-sekolah. Maaf sangat, selalu bila saya jumpa dari keluarga yang bercerai berai. Saya menangis kasihan mereka. Peluk jer mereka menangis. Baru tanya khabar mereka dah menangis. Walau anak kecil. Buat yang telah diuji teruskanlah kuat yer. Kita ada Allah. Jadikanlah musibah itu buat kita dekat dengan Allah. Percaya Allah sayang dan Allah pasti bantu.
Semoga Allah selamatkan kita semua dari hati yang mati. Hidupkan jiwa kami semua dengan takwa. Doakan yang baik jer untuk semua.
Satu jer nak cakap untuk ingatan diri sendiri dan semua. Isteri ini amanah Allah. Untuk kita pimpin dan bimbing masuk syurga. Bukan kita suka kita jaga. Tak suka ceraikan. Nikah itu amanah. Lainlah beliau ada lelaki lain. Kita mulia dan manusia sebaik-baik kejadian..kita sayang kerana Allah walau banyak kekurangan kita tampung dan bina sama-sama untuk redha Allah. Lihat isteri…kenangkanlah ibu kita..kenangkan anak perempuan kita..kenangkanlah..
Saya ingat seorang kawan saya baru kahwin jumpa ustaz kami. Ustaz, isteri saya baik, rajin,solehah, semua kerja rumah dia buat,senyum jer..sempurna..bestkan ustaz?
Ustaz itu menjawab secara berfikir. Isteri kamu ahli syurga insyaAllah..tapi kamu belum lagi. Kamu mungkin masuk neraka..
Kenapa pula ustaz. Dah semua isteri kamu buat. Kamu buat apa? Dah kahwin terus nak jadi raja. Muda-muda dah malas. Terdiam semuanya.
Bahagia itu bila kita yang memberi. Bukan tuntut hak dari pasangan..dalam kata lain saling bantu membantu dan bertolak ansur..
Pernah ada seorang suami jumpa saya. Dia nak ceraikan isterinya. Dalam perjalanan nak bercerai. Masing-masing tak nampak baik satu sama lain. Allah sayang dia uji kita. Carilah niat awal kita kahwin. Kita kahwin nak dapat redha Allah. Bimbing dan pimpin masuk syurga. Kahwin bukan untuk dapat apa yang kita nak tapi tunaikan apa yang Allah nak..nikah itu amanah Allah.
Tapi ustaz,isteri saya degil. Malas. Tak pernah nak ambil hati saya. Tak layan saya. Selalu tolak saya….dia senaraikan buruk isteri dia..
Abang kan ketua keluarga. Ada bawa isteri belajar agama? Ada buat Taklim rumah? Ada solat tahajud sama-sama? Ada doakan isteri setiap malam? Ada baca Al-Quran sama-sama? Ada mengorat pujuk dia dekat dengan Allah..wah abang,dulu cantik lawa menawan sexy semualah. Eh, tiba-tiba hari ni baru sedar segala kekurangan pasangan. Doa pada Allah, dan tanya diri kita sebenarnya apa kita nak dalam hidup kita? Cubalah tanya?
Wanita ini boleh jadi paling lembut dan menyejukkan membahagiakan. Wanita juga boleh jadi paling keras dan teramat menyakitkan.
Suami tak boleh ler jadi macam wanita juga nak menangis dan menjerit tak tentu pasal. Mereka melengkapkan kita. Sebab tu kita lelaki. Sebab tu kita lelaki..Dalam AlQuran kata ‘ArRijal’ Ar Rijal..Ar Rijal..Allah berfirman puji gelaran ‘lelaki’. Tugas kita bertenang dan pimpin isteri kita kerana Allah sampai syurga.
Selamatkan diri kamu dan ahli keluarga kamu dari api neraka. Memang lelaki dijadikan ketua maksudnya memimpin. Wanita ialah tunjang utama keluarga..Dakwah dengan kasih sayang dan kelembutan pujuk rayu. Malam menangis di depan Allah. Al-Quran puji pengorbanan wanita dan Islam sangat menjaga hak wanita. Setiap lelaki dilahirkan dari perut seorang ibu
Pohon doakan keluargasunnah perbaiki diri di Kl feb 2020. Temat terhad-ebitlew
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Nak Didik Anak Tak Perlu Sembunyi Yang Negatif, Tunjukkan. Barulah Anak Dapat Belajar. Deep.
Nak didik anak kena ada caranya. Jika salah didik, anak menjadi seorang yang tak beradab.
Malah, salah satu cara didik adalah melalui peniruan yang berlaku dipersekitarannya.
Sebagaimana yang dikongsi oleh puan Ummi Wafa mengenai cara didik anak.
Cara mendidik anak yang paling menarik. Tidak perlu sembunyi, tunjukkan, barulah anak dapat belajar.
Anak adalah peniru terbaik bermula usia 3 hingga 7 tahun. Waktu ini daya ingatan mereka sangat kuat, menyerap semua benda yang dilihat, didengar, dirasai dan dialami tanpa memisahkan baik dan buruk.
Semasa berbincang tentang falsafah dalam pendidikan, Prof. Dr Maizam lecture kami telah berkongsi petua cara mendidik anak yang sebenar. Sangat menarik.
1. Gaduh depan anak.
Kita bukanlah perfect, sehinggakan tidak pernah buat salah depan anak. Kata Prof tidak salah gaduh depan anak tapi mesti ada caranya, niat untuk mendidik mereka.
Anak-anak akan menjadi dewasa, mereka perlu tahu skill untuk berhadapan dengan masalah dalam rumah tangga. Jika mereka tidak pernah melihat attitude ibu ayah ketika bergaduh, mungkin mereka mengaut pengalaman dari sumber yang lain.
Ada baiknya ibu ayah memberikan contoh terbaik yang layak diingati dan digunakan oleh anak-anak saat mereka memerlukannya.
Ketika isteri membetulkan kesalahan suami ataupun menyatakan perasaan tidak puas hati. Perbualan itu dilakukan secara terbuka dan dapat dilihat oleh anak-anak, maka bergaduhlah dengan bijak, waras dan berhikmah, tidak perlu tinggikan suara melebihi suara suami, biar ada tolak ansur, tidak saling berlawan, lontarkan kata-kata tapi bukan yang menyakitkan hati.
Berkorbanlah demi anak-anak, tolak tepi nafsu ammarah, kata nista dan maki hamun.
Apa yang kita tunjuk, itulah yang mereka warisi. Kata ahli psychology, persekitaran membentuk jiwa dan cara anak berfikir, Allah bekalkan pancaindera dan hati sebagai tools.
2. Cara komunikasi
Masalah komunikasi anak-anak sekarang sangat ketara. Pengaruh gajet, tambah lagi dengan kesibukan ibu ayah, akhirnya anak-anak tidak ada platform yang boleh mengajar mereka cara dan adab komunikasi.
Bila ada tetamu yang datang ke rumah, biasanya ibu ayah tidak galakkan anak-anak bersama-sama dalam perbualan. Lebih rela biarkan anak bermain sesama sendiri. Anak-anak remaja pula kembali berkurung dalam bilik selepas keluar bersalaman.
Sebenarnya inilah peluang untuk anak-anak belajar cara berkomunikasi dengan jiran tetangga dan rakan taulan.
Anak-anak yang tidak pandai bergaul akan menjadi seorang yang pasif, rendah diri dan kelihatan sombong.
Beri peluang untuk mereka bersama-sama. Merasai sendiri pengalaman dan ia lebih baik daripada mengajar mereka teori semata-mata.
3. Menguruskan keperluan harian.
Jarang sekali ibu ayah meminta anak-anak remaja menguruskan keperluan harian keluarga.
Berapa ramai anak-anak yang membantu ibu ayah menyediakan senarai keperluan dapur seperti Bawang, gula, garam, minyak dan sebagainya. Seolah mereka reti makan tapi tidak pernah terfikir untuk menguruskan sumbernya.
Sedangkan, skill ini sangat penting apabila anak-anak ini berkeluarga kelak.
Berilah peranan ini kepada mereka, yakin dan percaya. Jangan terkejut jika mereka semakin bertanggungjawab dan pandai memainkan dalam keluarga.
Jangan mengharapkan anak mencari pengalaman diluar kerana mereka tidak akan dapat yang sempurna.
Pengalaman bersama ibu ayah adalah memori yang akan sentiasa dikenang oleh anak. Mudahan menjadi asbab kepada kekalnya jariah ibu ayah sepanjang hayat.
Kredit: FB Ummi Wafa
#BicarakuKeranaAllah
#AllahSentiasaDhati
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Ini Hasrat Abang Viva, Mahu Tumpu Kerja Sukarelawan, Rancang Berhenti Kerja.
Siapa yang tak kenal Abang Viva sejak kejadian banjir yang melanda negara awal December tahun lalu.
Sikap prihatinnya yang datang dari Melaka hanya berbekalkan wang tunai RM50.00 dengan hanya menggunakan kereta viva serta bot penyelamat yang diletakkan di atas bumbung menarik perhatian ramai.
Kisahnya yang membantu mangsa banjir secara solo telah menjadi tular sehingga saban hari kisahnya menjadi tatapan umum warganet.
Sikap rendah dirinya membuatkan ramai yang memujinya. Malah baru-baru ini, telah mendapat anugerah dan diberi sebuah kenderaan pancuan empat roda.
Terbaru, kisah Abang Viva sekali lagi mendapat perhatian apabila dikatakan mula merancang berhenti kerja dan mahu memberi tumpuan kepada kerja sukarelawan.
Abang Viva atau nama sebenarnya memberi tahu hasrat itu selepas menerima sijil penghargaan daripada Jabatan Bomba dan Penyelamat Malaysia (JBPM) atas keprihatinannya membantu mangsa banjir, baru-baru ini.
“Kerja sukarelawan memberi kepuasan kepada diri dan ketika ini saya lebih selesa membuat kerja kebajikan membantu golongan yang memerlukan bantuan,” katanya ketika ini masih cuti berkerja dan bercadang mahu berhenti dalam masa terdekat bagi menumpukan perhatian kepada kerja sukarelawan.
Dia menerima sijil penghargaan yang disampaikan Ketua Pengarah JBPM Datuk Seri Mohammad Hamdan Wahid pada Majlis Perbarisan Tahunan 2022 JBPM di sini, hari ini.
Mengenai kerja sukarelawannya, Azwan berkata, dia bercadang membantu membersihkan pusat tahfiz di Pahang yang terjejas akibat banjir baru-baru ini.
Menurutnya, dia juga sudah mengadakan kutipan dana yang dimulakan sejak dua hari lalu melalui Facebook bagi membantu menyediakan peralatan diperlukan di pusat tahfiz.
Katanya, setakat ini sambutan menggalakkan daripada orang ramai yang bersama memberi sumbangan dan berharap lebih ramai dapat menyumbang bagi membantu pusat tahfiz yang jejas banjir.
“Saya enggan mendedahkan jumlah sumbangan yang terkumpul setakat ini dan berharap akan bertambah sebelum meneruskan misi baharu ini,” katanya.
Sumber: Harian Metro
*Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Follow dan subscribe Youtube Channel @BintangKecilMy#BintangKecilMy #BintangKecil #KitakanJuara
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
