Setelah beberapa hari kita semua melalui Perintah Kawalan Pergerakan bermula 18 Mac lalu, tentunya sebelum ini kita sudah pun merancang pembelian untuk stok makanan.
Pun begitu, tidak dinafikan ada antara stok makanan tyang dibeli semakin susut kuantitinya, maklumlah setiap hari kita memasak. Malaj dan ada juga kita terbeli barang-barang yang tidak perlu pun, akibat ketika itu terlalu panik.
Oleh itu, sekiranya ingin membuat pembelian untuk stok minggu kedua ini, ada baiknya merancang terlebih dahulu.
Mungkin anda boleh ikut tips ini, jom semak.
Saya share sedikit macam mana saya merancang pembelian barang keperluan asas (makanan) untuk simpan stok sementara waktu ini. TSMY pun dah buat pengumuman rasmi Perintah Kawalan Pergerakan bermula 18-31 Mac ini:
1. Rancang untuk sediakan makanan berkhasiat. Macam yang kita biasa masak. Cuma tak perlu lah masak beria sangat dan complicated.
2. Tak semestinya kena makan makanan segera, makanan dalam tin atau processed food (kalau peti sejuk kecik, no choice).
3. Pilih yang tahan lama.
Ada barang yang kita simpan pada suhu bilik, ada yang masuk fridge, ada yang masuk freezer. Kena tengok kuantiti yang sesuai dengan kapasiti yang kita ada.
4. Sediakan makanan dengan nutrisi lengkap.
Nak beli apa ya? Panduan pilhan begini:
Protein: Ayam, ikan, udang, telur
Sayur: Kobis, karot, timun, kentang, terung, cili padi, brocoli, bawang besar, bawang putih
Karbo: Beras, tepung (buat cucur/ lempeng), oat, bihun, pasta
Kekacang (kacang kuda, kacang tanah)
Buah: Mangga, pisang, jagung paket
Air: Kopi/ teh, susu
Lain-lain: Sardin tin (sebagai standby), roti, minyak, rempah kari, kunyit, garam, gula, kicap, sos,
Peringatan:
+ Barang keperluan diri, baby, ubat-ubatan, makanan kucing jangan lupa ya
+ Jangan keterlaluan,kiasu, panik borong stok untuk berbulan-bulan. Be considerate, orang lain pun nak beli juga. Tujuan kita buat begini untuk kurangkan pergerakan keluar rumah. Memadai untuk stok seminggu dua.
+ Rak barang di pasaraya dah kosong? Jangan risau. Insyaallah nanti mereka top up lagi barang.
+ Anak-anak nak jajan? Boleh lah beli sikit, atau boleh consider buat sendiri popcorn, jejari ketam, kacang rugged dll. Kerepek pisang/ ubi pun okay juga.
+ Boleh juga pulun habiskan baki ganti puasa. Dapat puasa Isnin dan Khamis pun bagus juga kan.
Masa ini boleh guna sebahagian simpanan kecemasan. Ingat jangan boros dan berlebihan. Berjimat cermat. Sebenarnya jika tiada pilihan, janji ada beras, tepung, ikan bilis, bawang dah boleh rasa bahagia makan sedap cara kita. Yang penting bertenang-tenang. Kita doakan dalam masa yang singkat keadaan kembali pulih dari penularan virus Covid-19. Semoga Allah Ya Rahman Ya Rohim Ya Muhaimin pelihara rakyat Malaysia dari sebarang kemudaratan yang lebih sulit. Insyaallah ini hanya sementara.
sumber : Marhalis Hasan
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Zizi Kirana Kini Lebih Selesa Berpakaian Longgar, Pakai Baju Besar Tak Buat Wanita Ketinggalan Zaman.
Nur Fazelah, 37 ,atau yang lebih dikenali sebagai Zizi Kirana merupakan seorang penyanyi hiphop dan rap yang dahulunya terkenal dengan identitinya yang cukup seksi. Namun setelah mendirikan rumahtangga bersama suaminya Yusuf Bahrin, beliau telah berhijrah dengan memakai pakaian yang menutup aurat.
Beliau mengakui sejak mendirikan rumahtangga, suaminya banyak mengubahnya ke arah yang lebih baik dan menasihati untuk sentiasa mencari keredhaan Allah. Katanya, suaminya masih membenarkan ia untuk menyanyi kerana itu adalah kerjaya beliau. malah terus memberi galakan kepada Zizi untuk menyanyi dengan cara sendiri.
Penyanyi lagu ‘Pijak’ pernah mengeluarkan kenyataan dalam temubual Melodi Tv3 bahawa dia akan memadam gambar-gambar seksinya di media sosialnya agar tidak menjadi tatapan umum
“Saya akan padam gambar seksi saya slow-slow lepasni, so lepasni tak payah dah cari gambar seksi saya, cari orang lain pulak kalau nak tengok orang seksi” katanya sambil ketawa
Kini Zizi lebih selesa untuk bepakaian longgar dan dia mengakui bahawa pakaian longgar lebih selesa dan selamat, malah sedikitpun tidak membuatkan wanita itu ketinggalan zaman.
Ramai mengakui bahawa kecantikan Zizi lebih terserlah dengan pemakaian yang menutup aurat memang sesuai dengan dirinya. Apatah lagi Zizi dahulunya pernah menjadi seorang guru agama yang boleh mnegaji dan bertarannum. MashaAllah kalau dengar suara dia memang terpesona bagi yang mendengarkan Ziziz mengalunkan ayat suci Al quran atau mengalunkan selawat
View this post on Instagram
Perubahan ini sedikit sebanyak mengubah hidup Zizi dan membuatkan ia lebih bahagia apabila bersama suami tercinta yang cukup penyayang dan menjaganya bagai menatang minyak yang penuh.
Semoga Zizi terus istiqomah dan bahagia selalu bersama suami tercinta
sumber : Zizi Kirana
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Order Makanan Secara Online, Sekali Ayah Sendiri Yang Hantar. Anak Tetap Bayar Harga Makanan Macam Biasa!
Memesan makanan menggunakan perkhidmatan Food Panda boleh dikatakan suatu kebiasaan buat kita pada masa kini. Apatah lagi pada masa pandemik ini, kalau boleh memang kurangkan untuk keluar rumah. Kalau nak makan apa yang teringin hanya memesan sahaja secara dalam talian.
Baru-baru ini tular juga satu video yang dikongsikan oleh seorang remaja apabila membuat pesanan makanan segera secara online, tidak menyangka penghantar makanan tersebut adalah bapanya sendiri.
@aniezelizzaReply to @johndblend___88 dia punya terhibur tu takleh bincang 🥲
Menurut pemilik video ini, @aniezelizza sebelum menempah makanan ibunya mencadangkan menggunakan nombor ID tertentu dipercayai milik si bapa, namun beliau tidak berbuat demikian.
Tanpa disangka ayahnya yang menghantar pesanan makanan ke rumah mereka. Biarpun dikendalikan oleh bapa sendiri remaja tersebut tetap membayar harga makanan segera itu lebih daripada jumlah asal.
Meninjau di ruangan komen, turut berkongsi pengalaman yang sama bila mana penghantar makanan yang dipesan dihantar dikalangan ahli keluarga. Kejadian tersebut ada yang merasakan lucu
Sumber : @aniezelizza
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Luka Teruk! Bapa Naik Angin Pukul Anak Gadis Guna Rotan 10 Kali
Seorang wanita luka teruk dipukul bapanya menggunakan rotan di Kampung Melayu Raya, Segamat, dekat sini, pagi semalam.
Memetik laporan harian Metro, Ketua Polis Daerah Segamat, Superintendan Ahmad Zamry Marinsah berkata, polis menerima laporan daripada mangsa berusia 20 tahun pada jam 12.16 tengah malam tadi, memaklumkan mengalami luka selepas dipukul menggunakan rotan berukuran kecil.
Katanya, pihaknya segera menjalankan siasatan sebelum menahan bapa mangsa yang berusia 45 tahun di kediamannya jam 2.33 pagi tadi.
“Siasatan awal mendapati kejadian berlaku jam 11 pagi semalam ketika bapa mangsa juga penoreh getah dikatakan berada di rumah.
“Ketika kejadian mangsa berada di rumah sebelum didatangi bapanya yang secara tiba-tiba bertindak merotan mangsa lebih 10 sebatan di betis, peha dan siku menggunakan rotan.
“Akibat kejadian itu, mangsa mengalami cedera teruk,” katanya ditemui di Ibu Pejabat Polis Daerah (IPD) Segamat di sini, hari ini.
Ahmad Zamry berkata, siasatan awal mendapati lelaki itu bertindak demikian kerana tidak berpuas hati terhadap anak perempuan sulungnya itu selepas mengikut saudara terdekatnya bekerja sebagai jurujual di Sungai Buloh tanpa memaklumkan kepadanya terlebih dulu.
Beliau berkata, mangsa menerima rawatan di Hospital Daerah Segamat (HDS) berikutan kecederaan serius akibat sebatan bertalu-talu.
“Kes disiasat mengikut Seksyen 324/ 18A Akta Keganasan Rumah Tangga kerana dicederakan.
“Suspek yang memiliki beberapa rekod jenayah lampau berkaitan curi dan menyamar sebagai penjawat awam direman tiga hari bermula hari ini,” katanya.
Sumber : HMetro
Wow mewarna BINTANG KECIL datang lagi!!! Hanya RM40 sahaja. Bawa pulang:
1. Akaun simpanan sspn RM20
2. Bekas pensil
3. Pensil warna
4. Sijil penyertaan
Hadiah akaun SIMPAN SSPN dan barangan keseluruhan bernilai RM1000.
Daftar sekarang! Tempat TERHAD
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
