Ada ke dalam dunia ni, orang tak rasa stress dengan kerja? Kalau ada tu, bahagia betul dia dengan kerjanya tu ye! Tapi….Tipulah! Setiap orang pasti akan alami stres kerja. Banyak atau sedikit bergantung kepada bagaimana dia mengawalnya.

Cakap pasal kawal stress atau hilangkan stress ni, banyak cara yang boleh dilakukan ikut pada individu tersebut juga. Ada yang suka habiskan masa hilangkan stress dengan melakukan hobi seperti mendengar musik, menyanyi, memasak dan bersukan.

Eh tapi ada satu lagi cara nak hilangkan stress paling best iaitu bercuti! Tapi.. Nak bercuti kenalah lebih dari sehari barulah puas kan? Barulah betul-betul tenang kan? Seperti yang dikongsikan oleh Prof Aziz Shah ini, kena ambil sekurangnya 3 hari cuti untuk tangani stres kerja!

Ambil Cuti Minima 3 Hari Untuk Tangani Stres Kerja! Barulah Betul-Betul Tenang

Stres Kerja, Ambillah Me Time!

Dalam perkongsian tiktoknya memberitahu bila kita stres dengan pekerjaan dan hanya ambil cuti sehari untuk berehat. la tidak banyak membantu untuk kita rasa lebih tenang. Ini kerana, ruang stres dan saki baki masih ada dalam diri kita.

Menurutnya, dalam lingkungan psikologi, sekurang- kurangnya kena ada tiga cuti baru boleh release stres. Ambillah cuti minima tiga hari, tinggalkan pekerjaan, tutup hp, mute grup watsap dan tumpukan pada keluarga.

Bawalah pergi bercuti bersama keluarga, gembirakan diri dan keluarga dan nikmatilah percutian itu.

Selain itu, boleh juga bercui dengan pergi ke pantai, masuk hutan atau tempat peranginan lain.

Bergembiralah. Sampai tempohnya, masuk kerja kembali dengan rasa semangat baru.

Carilah me time untuk betul diri betul-betul happy dan tenang.

Sumber : Prof Dr Aziz Shah

Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di seeNI.

KLIK DI SEENI