Perut buncit antara masalah yang sering dihadapi baik lelaki mahupun wanita. Nak nak lagi bagi wanita yang sudah berkahwin dan melahirkan.
Apabila ada tip atau petua yang dikongsikan ramai yang tidak teragak-agk untuk mencuba.
Salah satu petua tersebut adalah menggunakan epal hijau memang ia sudah diketahui sangat bagus untuk mereka yang ingin berdiet.
Untuk anda yang nak cuba, jom kita lihat petuanya.
AIR REBUSAN EPAL HIJAU DAN SERAI RAHSIA KEMPISKAN PERUT.
Bahan-bahannya :
. 3 biji epal hijau
. 5 batang serai diketuk
. 1.5 liter air
Cara-caranya :
. Epal tu dipotong 6 (macam biasa kita makan tu).
. Serai 5 batang diketuk.
. Masukkan 1.5 liter air dalam periuk.
. Masak sehingga epal lembik. Siap.
. Minum ketika suam-suam.
Antara Khasiatnya:
? Keluarkan angin dalam badan.
? Kempiskan perut.
? Menurunkan berat badan.
? Cepat kenyang.
? Awet muda.
? Kulit cerah.
? Mengurangkan kolestrol.
? Menghilangkan sakit badan/sakit urat.
? Sesuai untuk orang sakit lutut.
? Menghilangkan sakit tumit.
? Meringankan tubuh badan.
Kredit Page : Pesan Atok Nenek
Nak Shopping Stok Makanan Sihat Untuk Keluarga, Periksa Dulu Label Nutrisinya. Nak Lagi Mudah Ikut Je Pilihan Fitness Coach Ni!
Melalui perkongsian seorang Fitness Coach Puan Azzatie Intan Suraya tentang pemilihan makanan kesihatan yang boleh dibeli dipasaran sebenarnya banyak. Dan tidak menjadi masalah untuk setiap antara kita amalkan pemakanan kesihatan ini lebih-lebih lagi buat ibu yang super busy.Semuanya tersedia di pasaran, apa yang tinggal lagi hanya kita perlu bijak memilih yang terbaik untuk keluarga.
Untuk itu, kita perlu tahu baca label nutrisi dan ini telah pun dikonsikan oleh Puan Azzatie atau lebih mesra membahasakan dirinya mama. Dia juga turut berkongsi antara pilihan produk makanan kesihatan yang menjadi pilihannya untuk memudahkan ibu-ibu membuat perbandingan dan pilihan.
Untuk mengetahui lanjut, ikuti perkongsian ini.
Alternative food for healthy eating
I was doing groceries shopping lesson this afternoon utk support group meal plan, dan mereka pun x sangka sebenarnya byk je makanan blh makan, asalkan always always n always CHECK LABEL sblum beli.
Barang2 ni smua blh dapat kt tesco, village grocer, jusco, cold storage, aeon big, giant dan most pasaraya besar. Saje pilih tesco sbb smua tmpt ada tesco jadi xde alasan x jmpa barang2 alternatif dlm healthy eating ni.
Mama mmg guna kebanyakan brg2 ni dlm meal prep, breakfast, lunch n dinner. Dan of coz, sayur mayur n buah buahan segar jadi top priority, lagi raw lagi bagus.
INI PILIHAN PRODUK YANG DISARANKAN
Gula & garam
Bahan Perapan & Sos
Pilihan sos hoisin, plum sos, kicap enaq antara yang sering dibeli kerana non gmo. Selain itu herba parsley, rosemary, oregano flakes, Cajun, paprika, mustard dan chilli powder boleh juga dijadikan stok di dapur untuk menambah keenakan rasa hidangan yang disajikan.
Produk Tenusu
Jika anak-anak suka makan keju, belilah yang jenis slim cheese kerana 1 keping cuma 43kcal berbanding 99kcal normal cheddar.
Begitu juga ketika membeli yogurt untuk dijadikan menu sarapan untuk seisi keluarga, sebaiknya pilihlah natural yogurt atau greek yogurt adalah terbaik. Manakala pilihan untuk stok susu disarankan pilihlah Fresh milk untuk dijadikan menu untuk snacking atau overnight oat.
Roti & Wrap
Kopi paling low kalori. 1 sachet cuma 7kcal
Organic rolled oat brand fav mama. 4tbs 90kcal utk overnight oat
Mudah Ajer Buat Jamu Ni Untuk Kulit Cantik Dan Badan Ramping.
Setiap wanita mengimpikan kulit yang mulus serta badan yang ramping dan langsing. Sebenarnya tak susah pun bagi seorang wanita nak dapat kulit yang cantik, sihat dan berseri-seri.Tak perlu nak guna produk yang mahal. Apa kata buat jamu sendiri hanya menggunakan bahan-bahan di dapur sahaja.
Sebagaimana petua ini.
Petua orang jawa. Kalau nak tahu kenapa orang jawa indonesia kulitnya cantik je.. Saya sendiri selalu tanya bibik saya mcm mana kulit boleh cantik, body lawa, sentiasa kuat dan sihat je walaupun dh nak masuk 50an, anak ada 8 pulak tu..
Jadi perempuan harus sering minum jamu.
Saya suka buat sendiri
.
Kasiat jamu ini.
* menghilang kan bau badan
*mengurangi & menyembuhkan keputihan
*menegangkan miss ‘v’
*mengawal nafsu makan.
.
Resipi:
1kg ibu kunyit
1/2kg kunci
21 lembar daun sirih
1gula melaka
150grm asam jawa
3 biji manjakani
2 liter air.
*blend semua bahan. Rebus hingga mendidih kecilkan api rebus hingga 2 jam.
.
Kredit Resepi : restu redho
“Makin Sedap Wei Suara…”-Nyanyian Live Najwa Latif Buat Netizen Puji & Makin Rindu!
Siapa sahaja yang tidak kenal dengan Najwa Latif, suatu ketika dahulu cukup popular. Bahkan lagu-lagunya sering menjadi siulan anak muda, antaranya seperti lagu lagu ‘berhantu’ Cinta Muka Buku, Kosong, Sahabat, Untuk Dia dan banyak lagi.
Pun begitu semenjak penyanyi kesayangan ramai ini memberi fokus dalam bidang pembelajaran dan kini telah pun bergelar pensyarah du universiti terkemuka tanah air, seakan Najwa Latif terus menyepikan diri daripada dunia hiburan. Jujur diakui ramai yang rindu melihat persembahan nyanyian daripadanya.
Baru-baru ini menerusi halaman tiktok, tular satu video menerusi perkongsian @farah.azr berkenaan kemunculan penyanyi Najwa Latif di konsert Hype Night In Kl beberapa hari lepas.
Dalam beberapa klip video tersebut, Najwa menyanyikan lagu-lagunya yang terkenal dan diminati. Anatarnya lagu Kosong. Klip video tersebut mendapat lebih 300 ribu tontonan. Begitu juga dengan hantaran video sedang menyanyikan lagu Sahabat mahupun nayanyian lagu Untuk Dia, turut mendapat tumpuan warganet.
Untuk anda yang rindu untuk mendengarkan suaranya, bolehlah tonton video yang dikongsikan ini.
@farah.azr Najwa Latif sing kosong..Dah lama tak dengar lagu ni secara live dari @Najwa Latif 🥰❤️ #najwalatif #kosongkosong #kosong #hypenight #hypenightinkl ♬ original sound – farah.az
Di ruangan komen, rata-rata daripada peminat berkata mereka rindu akan Najwa Latif dan berharap dia akan kembali aktif dalam dunia seni.
Buat follower Keluarga, sila guna kod promo KELGSP5 untuk pembelian British Polo Yuna Handbag Set dengan harga lebih murah hanya di GO SHOP
Antara komen yang menarik perhatian :
Cara dia suruh org smbung nyanyi dh macam dlm kelas… hahah…. mkin sedap wei suara… xyah key tinggi sedap jer dgr…
Najwa ni ada zaman dia tersendiri.. dh boleh jadi legend dah..
dlu kecik je dgn gitar tergntug..🥰🥰🥰
Bakat najwa ni besar kot..lagu die compose semua sedap2..suara dia pun sedap didengar dan boleh live..tu yg penting
suara dia mmg sedap pun cuma dia xde nak push2 cukup2 jer.. love her so much.
Sumber : TikTok @farah.azr
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Nak tambah ilmu tentang penyusuan susu ibu, jom join webinar PERCUMA Ya, Aku Mampu Susukan Anak! secara ONLINE pada 29 Oktober 2022. Daftar nama anda di SINI