Rambut adalah mahkota setiap wanita. Kerana itu ramai yang cukup menitikberatkan soal penjagaan yang satu ini. Selain ke salun, anda boleh melakukkannya sendiri di rumah tanpa mengeluarkan belanja yang mahal.
Wanita bernama Najwa Qadah berkongsi cara menjaga rambut dengan menggunakan bahan di dapur sahaja. Cukup mudah dan katanya kaedah yang dipraktikkan orang Arab ini dapat membantu bagi mereka yang mempunyai masalah kelemumur. Jom, cuba!
Hanya ambik bunga cengkih berapa biji masukkan dalam shampoo .. dan selamat guna.. najwa dah kali kedua guna petua ni.. mmg puas hati❤alhamdulilahhh
Ads
bunga cengkih banyak kegunaan dia selain di guna untuk masak.. salah satu najwa guna dia untuk hilang masalah najwa alami lama dah..
kelumumur rambut berminyak rambut gugur
Ads
mana2 shampoo pun boleh.. tp najwa beli untuk bby sbb ank2 boleh guna sama, bg rambut lebat sikit.. sebenarnya petua ni utk lebat kan rambut tp kesan dia banyak lagi.. najwa takdak gatal2 lagi2 time pakai tudung panas2 mcm skrg ni.. rambut kering takdak berminyak rasa kembang fresh gitu? alhamdulilah rambut tak gugur berkilo?..
Ads
*najwa ambik petua ni dari org arab* bagi tahu siap2 satgi ada org bising plk?
dan jangan lupa.. pekej umrah rm4990 masih bukak lagi.. ambik upah badal haji untuk tahun 2019.. air zamzam botol kecil dan botol besar masih bukakkk untuk tempahan?
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Perkongsian daripada Doktor ini mungkin ramai yang tidak tahu berkenaan buah betik yang mana WHO nobatkan sebagai Raja Buah.
Betul ke raja buah adalah durian? Ikut WHO raja buah bukan durian. WHO nobatkan BETIK sebagai RAJA BUAH untuk dua tahun berturut turut.
Bagusnya betik, ia bukan buahan musim. Berbuah sepanjang tahun. Harganya pun bukan dalam kategori harga terlondeh seluar macam Musang King. Masih mampu beli.
Betik diangkat sebagai raja buah kerana kandungan nutrisinya yang tinggi.
Antaranya
1. Kalsium pada betik adalah dua kali ganda tinggi berbanding epal. Lebih bagus dari ambil
Susu lembu untuk dapatkan kalsium.
Kalsium sangat penting untuk manusia. Selain untuk tulang yang kuat, kalsium bolehkah darah membeku, otot mengendur dan jantung kita berdegup.
2. Vitamin C pada betik adalah 13 kali ganda tinggi dari epal, 7 kali tinggi berbanding pisang 7 kali lebih banyak dari tembikai, 8 kali ekstra dari cherry, dan 1.3 kali power dari nenas.
Vitamin C pula penting untuk kuatkan sistem imun, kesihatan jantung, kulit cantik, tangani stres, dan strok seperti yang dilaporkan oleh American Journal of Clinical Nutrition.
3. Vitamin A 10 kali power dari kiwi, 18 kali lebih tinggi dari epal, 1.5 ekstra berbanding pisang, 1.5 lebih banyak dari tembikai, 15 ganda banyak dari cherry dan 16 lebih power dari nenas.
Vitamin A penting untuk kesihatan mata, sistem imun dan sistem peranakan. Fungsi jantung, paru-paru dan ginjal bergantung kepada vitamin A. Kajian di US seperti yang dilaporkan oleh National Institute of Health dapati kanak-kanak yang kekurangan vitamin A apabila terkena demam campak, keadaan mereka lebih kritikal.
4. Vitamin K pula 5 ganda berbanding pisang, 2.5 lebih tinggi berbanding tembikai and 4 kali ganda ekstra dari nenas.
Vitamin K bantu bekukan darah. Halang dari pendarahan berterusan. Penting untuk metabolisme tulang, stabilkan tekanan darah dan kesihatan jantung. Kekurangan vitamin K juga dikaitkan dengan eoteoporosis.
5. Carotenoids yang terdapat betik penting untuk kesihatan mata termasuklah jenis carotenoids seperti lycopene, beta-carotene, lutein dan zeaxanthin. Jumlah terkumpulnya adalah 2000 lebih tinggi dari kiwi, epal, cherry dan nenas. Pisang tidak mengandungi carotenoids
Bagusnya carotenoids ini ialah ia bersifat anti kanser. Ia juga bertindak sebagai anti oksida bantu tangani radikal bebas.
6. Selain itu, betik mengandungi zat besi, magnesium, Phosporus, Potassium, zinc, Thiamin, riboflavin, Niacin, Vitamin B6, B12, Folate, dan Vitamin E. Kesuruhan nutrien adalah 33 seperti yang dilaporkan oleh US Department of Agriculture (USDA).
Untuk dapatkan 33 nutrien penting untuk tubuh makanlah betik. Kalau tidak dapat beli sebiji sekurang-kurangnya jamah sepotong sebelum sarapan, makan tengahari atau makan malam. Masukkan nutrisi penting dalam tubuh.
Betik juga snek yang baik untuk minum petang. Jom membetik! Sihat itu jihad! Jom!
P/S : Saya suka berkongsi ilmu ilmu tentang OTAK & kesihatan di telegram saya. Klik link untuk sertainya t.me/neuroversiti
Selagi hidup di dunia ini, kita memang tidak boleh lari daripada terus diuji. Ada orang kata, dengan ujian itulah juga yang menjadikan diri seseorang menjadi dewasa dan lebih matang . Namun ujian yang datang bukanlah mudah untuk ditempuh, silap percaturan tidak dapat diurus dengan baik dan menjadikan hidup merana sepanjang hayat.
Lalu tidak hairanlah setiap kali melihat anak-anaknya diuji dengan pelbagai dugaan, mak-mak kita dulu akan memberi nasihat yang cukup pendik namun besar maknanya, ayat keramat itu adalah “Sabar, banyak-banyakkan bersabar.”
Memahami lagi erti sabar ini, melalui perkongsian Puan Raudzah Arippin di akaun fbnya membuatkan terkesan di hati. Apatah lagi jika kita sendiri sedang lalui ujian hidup. Memang benarlah, sabar itu kuncinya dan harus dijaga rapi.
Ini Perkongsiannya.
Ketika ke Kedah tempoh hari, saya berjumpa sahabat lama saya, Sumayyah Abd Rahman. Mayyah, sahabat baik saya sejak kami sama-sama belajar di UPM dulu (1996-2000).
Kami duduk berbual lama juga. Lalu Mayyah bercerita perihal pemergian arwah ibunya. Dan salah satu perkara yang dia cerita ini, buat saya berfikir dalam.
“Uda, dulu mak aku selalu pesan, kena sabar”
“Tapi masa tu aku tak faham. Aku fikir sabar tu, sebagai sabar macam biasa”
“Tapi bila mak aku dah tak ada, baru aku faham, sabar yang mak-mak kita pesan ni sebenarnya lebih besar dari perkataan sabar tu sendiri. Ia sesuatu yang ‘beyond’ dari sabar, yang kita tak akan faham selagi kita tak alami ujian yang sebenar dan berfikir betul-betul”
Lalu saya pun terdiam.
Telah berulang kali saya mencatatkan sebelum ini, begitu jugalah pesan emak pada saya, lebih lagi bila suami saya jatuh sakit. Sakit yang berat.
Emak tidak pernah beri nasihat panjang berjela. Emak cuma pesan,
“Sabar. Sabar banyak-banyak”
Dan sabar yang emak maksudkan rupanya, sama sahaja dengan apa yang emak Mayyah pesan.
Ia bukan sekadar bersabar dari perasaan sedih. Tapi lebih dari itu. Sabar itu satu nasihat positif yang akan memberi kesan kepada seluruh tindakan, dan juga emosi kita.
Saya merenung semula banyak hal.
Tuhan menetapkan, setiap jalan ada likunya. Malah kita menyangka mungkin Tuhan akan mengurangkannya bila kita sudah rasa ujiannya sudah maksimum. Tetapi tidak. Dia akan tetap menguji. Dan tetap juga, sabar itulah yang perlu dijadikan teman baik.
Banyak kali saya gagal juga sebenarnya. Bergelut mengurus kehidupan, dan mengurus emosilah yang sangat berat. Saya jadi cepat marah dan tidak tahan dengan tekanan. Sebab itulah agaknya mak selalu pesan suruh sabar. Ia bukan senang. Tidak.
Sabar dalam menghadapi ujian hidup yang berat, memerlukan rasa sabar itu jauhhh lebih besar dari emosi sedih, perit dan payah, itu tidak sama dengan sabarnya engkau bila selipar hilang masa solat Jumaat.
Dan saya fikir, sabar itu benar benar diperlukan dalam mengurus emosi. Emosi yang berat, yang negatif.
“Ya Uda. Bila hang kata pasal cabaran sebenar adalah cabaran mengurus emosi tu, aku sangat setuju. Itulah cabaran sebenar hidup kita.” Kata Mayyah sebelum kami berpisah pada hari itu.
Begitulah.
Pesan emak saya dan emak anda semua juga barangkali, “Banyak-banyak bersabar” itu tetap akan menjadi nasihat pendek yang mengesankan.
Usah berfikir negatif dengan pesan itu. Ia sebenarnya pesanan ringkas penuh bermakna, yang jika kita dalami maksudnya, ia akan mengawal seluruh tindakan dan fikiran kita kepada yang lebih baik. Mendorong perasaan supaya lebih bertenang.
Itu saja. Moga faham maksud saya. Terima kasih ya baca sampai habis.
Baru-baru ini, pelakon dan usahawan Zarina Zainuddin ada memuat naik video anaknya Azal mengamuk kerana ingin berkahwin.
Rentetan daripada itu, ramai netizen yang memberi komen dengan memintanya bersabar. Tak kurang yang memberi kata-kata semangat. Namun, ramai-ramai komen tersebut, ada satu komen yang mengguris hati ibu anak empat ini.
Menerusi kapsyennya, Zarina mengatakan “Jahatnya manusia mereka reka cerita kononnya apa yang dia kongsikan di laman instagramnya adalah sekadar sengaja meraih simpati.
Menurut Zarina lagi, instagram milik individu berkenaan bukan sahaja tidak mempunyai gambar malah tak banyak berbalas dalam komennya.
“Last-last dia cakap saya sengaja meraih simpati.. untuk apa ya ..saya tak minta sedekah pun dengan orang saya cuma syer apa yang saya alami dan rasakan.. tak sangka perempuan pun jahat dan hati kotor ada lagi orang macam ni..
“Sepatutnya sesama perempuan kita jaga dan sayang kaum kita kita doakan dan lindungi ia.. Semuga Allah membalas balik kata2 mu pada dirimu sendiri.” ujar Zarina menerusi kapsyennya.
Zarina sebelum itu memuat naik cerita sebenar mengenai kelakuan anak kembarnya yang menghidap autisme.
Katanya,” Azal terganggu dengan Azil sebab Azil kembar azal satu uri. Azal cuba memahami Azil tapi Azil tak boleh bercakap gerak bahasa pun lain Azil lebih sensitif berbanding Azal ,Azal terlalu sayangkan Azil dan cuba menjaga Azil sebaik mungkin ,makan minum ,ubat semua Azal yang jaga,” jelas Zarina lagi.
Menurut Zarina lagi, bukan semua peristiwa dia rakam. Ada yang beliau sempat kongsi ada yang dirasakannya tak perlu.
“Azil sebenarnya mengamuk setiap dua jam umpama anak kecil nak mintak susu
Azal pula sebolehnya pagi dia nak keluar rumah sebelum Azil bangun dia risau Azil mengamuk dia akan mengamuk juga bila dua dua mengamuk susah nak leraikan maka akan keluarlah ayat ayat dari azal dia nak luahkan perasaan amarahnya.
Azal sebenarnya boleh hidup normal beri dia peluang untuk mengenal erti hidup ,InsyaAllah.
Rata-rata netizen menyokong dan memberi kata semangat buat Zarina supaya terus bersabar.
rosses_74Hina sangat ke ank autism ni kak @zarinazainuddin_ apa2 pn yg akk lakukan..sy akan sokong akk..sy bhgia sngat tgok usha akak..kegigihan akk membela ank2 syurga..sy bngga dgn akk..x pa kak..doa sy sntiasa mngiringi akk skluarga…
fairosiah_barwin_thajudeen@zarinazainuddin_ Biarkan je kak..mulut manusia ni slgi dye xalami..dye xkn fhm..pd kitorg smua akk bkn je pelakun..tp heroin yg hebat..tabah..kuat..moga Allah sntiasa pmudah urusan akk n fmly ..amiinn..
shuhazahussinBiarlah mereka semua tu ahli neraka. Anak2 autis bunuh org pon tetap masuk syurga..get yourself educated b4 u can judge someone with autism!!! Bersabarlah wahai ibu2 penjaga ahli2 syurga..kita semua sudah ada tiket utk ke syurga…
ilhamadiladoa ni pkara baik. jgn pnh doa y buruk..kelak bbalik pd diri..n kalu kita rasa org tu pcakapannya teruk, jgn kita buat bnda y sama such ckp bnda y buruk smula pd dia..itu mnampakkan kita sama je mcm dia..xde beza..doa kan saje y baik2..moga Allah kurniakan ksabaran buat kak @zarinazainuddin_ Allah bless u!
Anak Nasir Bilal Khan bertunang dan mencuri perhatian ramai apabila wajah manis bakal pengantin wanita menerima pelbagai pujian netizen. Majlis sederhana itu turut dibanjiri doa dan ucapan tahniah.
