Sakit pinggang, itu antara apa yang biasa kita rasa bila terlalu lama atau kuat melakukan kerja-kerja mengurus rumah tangga.
Bila kerap menanggung rasa sakit di bahagian pinggang akhirnya membuatkan kita rasa tidak selesa.
Sebelum menjadi lebih kerap kesan sakit yang dirasa, petua orang dulu-dulu ada amalan yang dibuat untuk redakannya dengan menyediakan air rebusan ini.
Nak tahu lanjut ini dikongsikan kaedah penyediaanya dan bolehlah dicuba.
Petua Untuk Mengatasi Sakit Pinggang Yang Mujarab
Anda perlu meminum air halia bercampur sedikit gula yang telah direbus.
Cara penyediaannya :
1. Mula-mula, ambil sepotong halia sebesar ibu jari.
2.Tumbuk halus halia, campurkan dengan 2 gelas air dan sedikit gula. Kemudiannya, rebuslah campuran tadi sampai mendidih.
3.Setelah mendidih, biarkan ia sejuk dulu.
4. Lepas itu barulah anda meminumnya 2 kali sehari. Amalkan selama 2 hari berturut-turut.
Sumber :
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Bila Wanita Ni Jaga Pemakanan, Ada Dua Kebaikan Diperolehinya & Sesiapa Pun Boleh Cuba!
Penjagaan kesihatan dengan mengawal pengambilan makanan bukan sahaj dapat menurunkan berat badan, malah wanita ini berkongsi kisahnya di mana memperolehi manfaay yang lainnya. Jom semak perkongsian ini untuk menyuntik inspirasi.
Dah lama saya tak kena ulser. Ini sekali naik sampai empat. Bukan main sakit lagi. Sebabkan saya tak sabar nak cepat baik, saya bubuh garam. Meleleh-leleh air mata tahan pedih.
Namun posting kali ini saya bukan nak cerita pasal ulser tapi tentang sakit. Maksud saya, sakit fizikal seperti ulser, demam, cirit dll.
Untuk pengetahuan kalian, masa tahun pertama saya dalam rawatan bersama psy (major depressive disorder & anxiety disorder) saya juga disahkan menghidap GERD.
Nama panjangnya adalah Gastro Esofagus Refluks Disease. Salah satu simptom sakit ini adalah pedih ulu hati. Pedih serta rasa panas-panas gitu.
Saya tak tahu orang lain macam mana, tapi saya pernah rasa – tengah gastrik, sakit perut, sembelit, muntah dan pitam dalam satu-satu masa yang sama. Hah kau, kronik tak kronik.
Lepas beberapa tempoh saya mula jaga pemakanan dan pantang gula putih + makanan pedas, sakit GERD saya pulih dengan begitu cepat sekali. Tak sembuh sepenuhnya tapi saya dah tak perlu hadap pedih ulu hati dan gastrik lagi.
Suka saya sebutkan di sini, asbab saya jaga pemakanan saja, saya dapat dua kebaikan serentak iaitu;
1. Emosi makin stabil.
2. Makin kurang jatuh sakit.
Tahun lepas, tahun kedua saya menjalani rawatan bersama ubat psy. Ketara sangat perbezaan kesihatan saya. Dalam tempoh setahun, saya hanya demam (teruk) dua kali saja. Berbanding duluuuu, setiap bulan saya memang akan jatuh sakit.
Baru sekarang saya faham, kenapa nabi sarankan jaga perut. Bila perut terjaga, baru keseluruhan kesihatan badan juga turut terjaga, termasuklah kesihatan mental.
Ini bukan saya cakap, ini saya tengok dan dengar dari penjelasan tuan doktor Hafiz Sulaiman sendiri.
Terbaru, dalam tempoh 4 minggu ini saya sudah turun 4kg. Caranya macam mana?
Saya jenis tak paksa diri atau ‘try hard’ sangat untuk kurus.
1. Kalau dulu hadap 2 ke 3 kali minuman manis sehari, sekarang saya hanya minum sekali sehari.
2. Lawan balik minum manis dengan minum air masak paling kurang 1 liter sehari.
3. IF 12:12. Jam 8 pagi mula breakfast, berhenti makan malam sebelum jam 8 malam.
4. Brisk walk 1000 langkah selang sehari. Sambil tolak stroller.
5. Hari tak keluar brisk walk, saya tiru weight training yang senang-senang je depan tv. Anak-anak pun ikut sama.
6. Kurang makan luar, banyak masak sendiri. (Kurang ngeteh juga huhu).
Pelan-pelan. Masuk bulan kedua baru saya try potong gula terus dan brisk walk lebih banyak langkah.
Macam tu lah.
Sejenis tak rajin nak terus diet/bersenam laju-laju. Saya start sikit-sikit dari tak buat langsung.
sumber : Nazia Suhaimi
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Nak Berurusan Di Mesin ATM, Buat Begini Untuk Elak Terdedah Covid-19!
Sebagaimana semua maklum, cara penularan novel coronavirus COVID-19 ini boleh berjangkit daripada individu kepada individu lain melalui titisan dari hidung atau mulut yang tersebar apabila seseorang dengan COVID-19 batuk atau bersin.
Apabila titisan tersebut merentasi objek dan permukaan di sekelilingnya, dan orang lain pula akan mendapat jangkitan COVID-19 dengan menyentuh objek atau permukaan tersebut dan kemudian menyentuh mata, hidung atau mulutnya. Jadi orang tersebut juga boleh dijangkiti COVID-19.
Bimbang akan keadaan itu terjadi pada diri kita, ada baiknya semasa melakukan urusan di mesin ATM lakukan langkah-langkah berwaspada.
Mungkin kaedah yang dikongsikan oleh saudara Muhammad Zaipul ini boleh dipraktikkan.
Tips ini saya dapatkan whatsapp group.Terima kasih kerana berkongsi.
Ini adalah tips ketika berada di ATM/CDM.Mudah dan selamat serta jimat.
1.Bungkus Hujung pen menggunakan Tisu / Tisu Basah.
2. Tekan butang & skrin guna pen yg dibungkus.
3. Setelah selesai, buang Tisu yg digunakan.
4. Lap tangan menggunakan Tisu Basah kedua.
Begitulah
Covid-19 bukanlah merebak/berjangkit melalui udara, tapi lebih kepada sentuhan.
#StayAtHome
#Kongsikan
sumber : Muhammad Zaipul Abu Almakmum
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Nak Sembuhkan Demam Panas Dengan Pantas? Cuba Cara Ini..
Masih ingat lagi sewaktu kecil dulu setiap kali kami adik-beradik demam, ibu akan cepat-cepat melumur dengan lendir dari daun lidah buaya atau lebih dikenali dengan nama aloe vera.
Ibu akan lulurkan pada umbun-umbun kepala, dahi, ketiak dan leher. Alhamdullilah, kami adik-beradik jarang ke klinik kerana selepas dilumurkan dengan lendir lidah buaya ini, suhu badan akan turun.
Caranya sangat senang :
- Hanya patahkan daun lidah buaya
- Buang kulitnya.
- Masukkan lendir ke dalam bekas.
- Campurkan sedikit sahaja air agar tidak terlalu pekat.
Artikel Berkaitan
Tip / Petua
Petua ini sampai ke generasi kami adik-beradik masih digunakan apabila anak-anak demam dan pokok lidah buaya memang wajib ada di rumah kami.
Pokoknya senang membiak dan tidak sukar dijaga.
Kalau sukar untuk mendapatkan pokok ini, anda boleh dapatkan di farmasi.
Terdapat beberapa jenama yang menjual lendir ini secara komersial. Jadi wajibkannya dalam First Aid anda supaya dapat menbuat langkah awal jika anak tiba-tiba demam panas.
Selain daripada itu, banyak khasiat aloe vera ini yang secara tidak langsung akan kita dapat apabila memakainya seperti :
- Untuk kulit yang cantik.
- Dapat mengurangkan parut dia wajah dan badan.
- Sebagai masker muka.
- Mengurangkan kelemumur
- Membantu merawat Ekzema
Di sini, terdapat beberapa jenama Aloe Vera yang boleh anda dapatkan di farmasi.
Semoga bermanfaat!
Mesti Baca :
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
