Kesusahan hidup itu menjadikan kita lebih gigih dan nekad untuk berjaya. Ia menjadi pembakar semangat untuk mencapai kejayaan demi ibu ayah dan keluarga.
Kemiskinan itu mendidik hati seseorang itu menjadi seorang itu tabah dan berjaya dalam hidup.
Sejarah telah membuktikan kemiskinan itu telah melahirkan ramai jutawan dan ahli akademik yang berjaya.
Sebagaimana perkongsian seorang lelaki di facebook Dr Mohammad Rahim Kamaluddin yang memiliki kelulusan PhD mengimbau kisah keluarganya ketika lampau.
Terjumpa slip gaji ibunya hanya berjumpa RM260 membuatkan hati sebak. Dengan gaji itu, dapat membesarkan anak-anak walaupun hidup miskin. Ayah pula bekerja buruh.
Sempat memberi nasihat kepada warganet, usah bimbang anak yang dilahirkan dengan serba kekurangan mampu berjaya dalam hidup.
Ads
Terjumpa slip gaji mak yang hanya 260.00 (slps tolak pinjaman awal dan kwsp) pada tahun 2001. Masa itu, mak kerja sebagai tukang sapu di SJKT Menglembu.
Sy bangga jadi anak orang miskin yang pernah bekerja sbg tukang bersih (mak) dan buruh kilang (arwah ayah).
Kepada mak cik/pak cik/abang/kak dan sahabat yang bekerja sbg pekerja biasa, dont give up! Anak Tuan/Puan boleh berjaya suatu hari nanti. Kami doakan.
Ads
Dalam pada itu, netizen meluahkan rasa bangga dengan cara lelaki berkenaan. Berjaya dalam hidup walaupun keluarga serba kekurangan. Malah ada yang berharap ia menjadi teladan kepada keluarga lain.
Boleh dikatakan ramai wanita terutama yang ingin menurunkan berat badan langsung tidak ambil makanan di waktu malam. Tepatkah cara diet sebegitu?
Berdiet sebenarnya bukan menyekat semua jenis makanan daripada diambil tetapi bagaimana anda mengambilnya dan bagaimana mengimbangkannya dengan keperluan dan kegunaan tenaga.
Diet cara yang tepat adalah dengan mengambil semua jenis makanan namun dengan kuantiti yang sedikit dan nilai kalori yang rendah, sesuai dengan keperluan dan kegunaan tenaga yang digunakan.
Pun begitu jika mahu mengambil makan malam, anda perlu jadikan 10 perkara ini sebagai panduan.
1. Elakkan makan di malam hari. Jam 7 antara waktu paling tepat. Jangan melebihi waktu ini sehingga jam 8 malam. Biarkan sekurang-kurangnya empat jam sebelum anda mengambil keputusan untuk tidur.
2. Anda penggemar susu?. Amalkan minum setiap malam sebelum waktu tidur anda. Cukup hanya segelas susu panas yang menyegarkan rasa. Ia pengubat perut anda yang kosong sepanjang malam.
3. Air kosong pelengkap paling penting. Sebelum mengambil makan sekitar jam 7, pastikan anda minum segelas air kosong sebagai permulaan santapan. Cara ini juga sebenarnya membantu anda makan lebih kurang dari biasa.
4. Pastikan makanan yang diambil hanyalah berupa buah-buahan dan juga sup sayuran terpilih yang menyihatkan badan.
5. Pilihlah buah-buahan segar dan mengenyangkan seperti buah epal. Buah epal antara buah pembekal karbohidrat yang tinggi. Rasa manis semulajadinya membuatkan anda membina diet sihat.
6. Eakkan makan di luar?. Ia mendorong untuk makan lebih banyak. Maklumlah berhibur sambil bersantai, anda pasti tidak sedar kadar pengambilan makanan anda.
7. Jika anda masak sendiri, pastikan kandungan makanannya terjamin dan kaya khasiat. Elakkan lemak dan yang kolesterol tinggi. Kenali pilihan makanan anda untuk kesejahteraan anda juga!.
8. Jauhkan daripada televisyen. Samada anda sedar mahupun tidak, makan sambil menonton tv ini membuat anda hilang tumpuan pada makanan. Bila hilangnya tumpuan, anda juga tidak akan rasa kenyang, malah mendorong anda makan bertambah.
9. Pastikan makanan anda direbus mahupun dibakar. Misalnya ikan bakar atau panggang yang dimakan tanpa nasi. Rebuslah sayur yang dimakan bersama ‘thousand island’.Cara ini juga membuka selera anda yang dah lama mati.
10. Elakkan makan beramai-ramai sambil bersantai di rumah. Benar kata orang tua-tua, makan beramai lebih membuka selera. Yang pasti jika ini pilihan anda, tetapkanlah dalam hati agar anda makan tidak bertambah.
Selamat mencuba!
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Bila hidup rasa serabut, kadang-kadang kita cuma nak rehat dan ‘switch off’ sekejap. Salah satu cara paling mudah dan seronok untuk healing emosi adalah dengan menonton filem, telemovie atau drama bersiri. Duduk depan skrin, layan cerita, dan biarkan diri hanyut dalam dunia fiksyen, memang satu terapi.
Filem Lama, Nostalgia Mahal
Filem lama pun kadang-kadang lagi best dari yang baru. Bukan sebab jalan cerita je, tapi sebab nostalgia yang datang sekali. Bau karipap masa raya, lagu latar yang buat kita teringat zaman belajar, atau sekadar vibe rumah kampung… semua tu buat jiwa tenang.
Segmen Istimewa #JomUsha: Hero & Heroin Malaya
Sekali lagi, #JomUsha bersama Astro kembali dengan tema yang cukup menarik iaitu “Hero & Heroin Malaya”! Dalam edisi kali ni, tiga nama besar tanah air iaitu Kamal Adli, Fasha Sandha dan Pak Azad berkongsi filem dan drama pilihan mereka. Ada yang penuh aksi, ada yang menyentuh hati, dan ada juga yang sarat dengan kenangan di sebalik tabir.
Setem : Aksi & Komedi Pilihan Kamal
Antara filem yang menjadi kegemaran Kamal ialah Setem, filem aksi komedi arahan Kabir Bhatia. Ia mengisahkan pelbagai pihak yang berebut setem bernilai RM4 juta, dengan elemen aksi, kelakar dan drama yang berselang-seli menjadikan filem ni cukup ‘solid’ dari mula sampai habis.
I Heart You Cik Yah : Romantik Penuh Emosi
Kamal juga cukup sukakan I Heart You Cik Yah, sebuah drama romantik yang menyentuh hati. Jalan ceritanya mengisahkan Zulkefli dan Badariah yang mempunyai dua karakter dari latar berbeza yang pada mulanya tidak sebulu, tetapi terpaksa bekerjasama untuk menyelamatkan kilang peninggalan arwah bapa mereka. Drama ini dilakonkan oleh Kamal bersama Siti Saleha dan menjadi antara naskhah yang menyentuh emosi.
Kabali: Filem Tamil Ikonik di Malaysia
Menariknya, Kamal juga memilih sebuah filem Tamil sebagai kegemarannya iaitu Kabali, lakonan legenda Rajinikanth. Filem ini mengisahkan Kabaleeswaran, seorang bekas gangster yang dibebaskan dari penjara dan cuba membina semula hidupnya sambil membalas dendam terhadap musuh yang menghancurkan keluarganya.
Salah satu babak kegemaran Kamal ialah ketika Rajinikanth memberi ceramah di Dataran Merdeka, babak yang bukan saja ikonik, tapi memberi penghormatan kepada Malaysia. Tambahan pula, hero Malaya Aaron Aziz juga turut muncul dalam filem ini!
Dendam Seorang Isteri: Watak Berat Pilihan Fasha
Untuk Fasha Sandha, drama yang paling dekat di hati ialah Dendam Seorang Isteri. Drama 80 episod ini mengisahkan Amira, seorang isteri yang sanggup berkorban demi suaminya, namun dikhianati oleh orang yang paling rapat.
Selepas disangka mati, Amira bangkit semula dengan identiti baru untuk membalas dendam. Fasha bergandingan bersama Nad Zainal dalam drama ini, dan penggambaran mengambil masa lebih 8 bulan dan menurutnya ia satu pengalaman yang cukup mencabar, tetapi bermakna.
Gol & Gincu: Kisah Futsal, Persahabatan & Girl Power
Selain drama berat, Fasha juga sukakan filem remaja Gol & Gincu yang cukup ikonik. Filem ini memaparkan kisah Putri, seorang gadis fashionable yang menyertai pasukan futsal wanita untuk membuktikan dirinya lebih dari sekadar wajah cantik.
Filem ini sarat dengan tema persahabatan, cinta dan kebangkitan diri dan lakonan Fazura dalam watak Putri memang tak dapat dinafikan meninggalkan impak kepada penonton.
Ombak Rindu : Filem Pertama Fasha Tonton
Filem pertama yang pernah ditonton oleh Fasha di pawagam? Sudah tentulah Ombak Rindu lakonan Aaron Aziz, Maya Karin dan Lisa Surihani. Filem adaptasi novel ini mengisahkan Izzah, seorang gadis kampung yang dijual kepada seorang lelaki kaya, Hariz, untuk dijadikan isteri secara paksa.
Walaupun bermula dengan benci, akhirnya mereka jatuh cinta. Namun, cinta mereka diuji oleh keluarga, darjat dan masa silam. Filem ini cukup menyentuh perasaan dan menjadi antara karya penting dalam dunia filem romantik Malaysia.
S.A.M : Psikologi Thriller Kegemaran Pak Azad
Sementara itu, Pak Azad memilih filem S.A.M (Saya Amat Mencintaimu) sebagai filem kegemarannya. Filem genre psikologi thriller ini mengisahkan Sam dan Lisa, pasangan kekasih yang hidup bahagia… sehinggalah muncul Haikal, seorang lelaki misteri yang sangat obses terhadap Lisa. Konflik mula memuncak apabila mereka diculik dan dipaksa berdepan dengan sisi gelap manusia yang tidak dijangka.
12 Kali Kena Tampar Demi Realistik
Menariknya, Pak Azad berkongsi pengalaman ketika penggambaran filem ini. Dalam satu babak penting, dia perlu ditampar oleh Lisa Surihani, bukan sekali dua, tapi sebanyak 12 kali untuk mendapatkan reaksi yang betul-betul real! Semangat dan komitmen tinggi terhadap seni lakonan menjadikan pengalaman itu sesuatu yang sangat diingati.
Nak Healing?Start Dengan Skrin!
Kalau nak tahu lagi pilihan selebriti dan filem-filem nostalgia yang boleh buat hati rasa ‘warm’, jangan lupa tonton segmen penuh #JomUsha: Hero & Heroin Malaya hanya di Astro! Mana tahu, pilihan mereka pun jadi ‘ubat’ untuk kita healing di saat jiwa kacau kan!
Jom langgan Astro One — banyak lagi cerita-cerita best menanti, semua dari RM49.99/sebulan! Strim senang hati, hiburan tanpa henti; bila-bila, di mana-mana!
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Pernah dengar kan selalu orang kata, seronok apabila bergelar suri rumah tangga. Di rumah tanpa ada pengawasan. Boleh buat apa sahaja.
Realitinya, sebenarnya tidak semua wanita boleh bergelar suri rumah’ . Ini kerana ada cabarannya yang ramai tak tahu.
Menarik dengan perkongsian wanita ini dengan pengakuan mengenai pengalamannnya bergelar suri rumah. Jom kita ikuti coretannya.
Tak semua orang boleh jadi “Suri Rumah”. Ceritanya, hari itu saya ada terbaca luahan seorang isteri yang mengalami tekanan selepas berhenti kerja atas desakan suami. Puncanya, suami mahu isteri jaga anak sendiri. Ada orang ingat impian semua wanita mahu jadi suri rumah, sebab katanya seronok jadi suri rumah.
– Duduk rumah goyang kaki. – Anak ada depan mata. – Nak apa-apa minta suami. – Tak perlu menghadap tekanan di tempat kerja. – Boleh senang lenang tidur bila-bila masa.
Ini apa yang kebanyakan orang nampak. Tetapi pendapat saya, sebenarnya tak semua wanita “sesuai” jadi suri rumah. Kenapa saya guna perkataan “sesuai”? Sebab setiap orang mempunyai personaliti, impian dan latar belakang yang berbeza.
SISI ‘GELAP’ BILA BERGELAR SURI RUMAH
Pengalaman saya bekerja dan menjadi suri rumah sebentar beberapa bulan, ternyata “kerja” suri rumah lebih berat dari bekerja waktu pejabat. Lagi-lagi bila ada anak. Tiada hari cuti. Hari-hari menghadap dinding yang sama, Berjumpa orang yang sama, Rutin yang sama, Kepenatan yang sama,
Bagi sesetengah orang mungkin selesa dan seronok, tetapi ia amat menyiksakan bagi seorang extrovert. Si extrovert yang ada keperluan bercakap dengan orang. Yang seronok berjumpa ramai orang. Yang suka melihat permandangan berlainan setiap hari. Yang perlukan pengalaman baru setiap hari. Yang sukakan risiko. Yang tidak suka berseorangan. Sayalah tu.
Bila jadi suri rumah yang memang tidak ada apa-apa yang perlu difikirkan, bukan tidak ada tetapi tidak sempat pun nak fikir sebab 100% masa menjaga anak “high need”. Nak pergi tandas pun berkejaran apatah lagi nak fikir masalah dunia.
Saya mula, – Mudah menangis tidak ada sebab. – Overthinking. – Rasa tidak berguna dan menyusahkan orang. – Kecewa kerana tidak ada pencapaian dalam hidup walaupun ada ijazah. – Restless, anxiety tiba-tiba. – Mimpi perkara bukan-bukan.
Jangan terkejut kalau saya kata, perasaan ini timbul dalam masa 1 bulan sahaja selepas berhenti kerja dan jadi suri rumah sepenuh masa. Punyalah jenis tidak reti duduk diam, “cuti” sebulan pun dah resah semacam. Padahal waktu itu tak ada masalah apa-apa pun. Selepas saya fikir dalam-dalam, barulah saya sedar yang semua perasaan negatif di atas muncul bila saya tak ada buat apa-apa selain rutin harian. Hari-hari rutin yang sama,
Pagi – Mandikan anak, sarapan, basuh baju, kemas rumah. Petang – Tidurkan anak. Malam – Kemas, makan dan tidur anak lagi. Saya pula sejak dari sekolah rendah jenis aktif masuk segala aktiviti di sekolah ataupun di universiti.
Dari situlah, saya mula banyak membaca tentang perihal anak dan cuba kongsi apa-apa info tentang bidang saya. Sekurang-kurangnya saya tidak tenggelam di dalam dunia saya sendiri.
Tak sangka ramai yang mesej untuk dapatkan servis terapi cara kerja dari saya. Waktu itu sesiapa yang mesej saya bertanya tentang anak, semua saya cuba jawab dan bantu. Rasa seronok dapat berborak dan bantu orang lain.
Sampailah satu masa itu, saya cakap pada suami, “Boleh tak kalau kita buat satu bilik jadi bilik terapi untuk I nak kerja?” Tup-tup dari 1 bilik sahaja BEYOND Home Therapy ke pusat terapi yang ada berbilik-bilik. Tak sangka niat nak jaga anak sendiri, Allah gandakan rezeki kami sekeluarga. Suamilah yang banyak berkorban untuk saya capai impian. Beliau pun sedar yang lebih baik saya kerja dari tak kerja. Bila tak kerja, emosi jadi tak stabil.
Point saya disini bukan untuk cerita pencapaian, tetapi nak cerita yang tidak semua wanita sesuai jadi suri rumah. 1. Ada yang stress bekerja, gembira duduk rumah. 2. Ada yang stress duduk rumah, gembira bekerja di luar rumah. 3. Ada yang boleh duduk rumah dan bekerja dari rumah. 4. Ada yang gembira bekerja sambil bawa anak ke tempat kerja. Ikut masing-masing punya personaliti, minat dan impian.
Dalam kes saya, saya stress dan tertekan bila tidak ada sesuatu untuk dikejar. Bagi saya jadi suri rumah dan duduk rumah lebih penat dari keluar bekerja. Bukan masalah penat fizikal, tetapi “penat mental”. Ia seperti, kita ada kasut untuk berlari laju tetapi diikat dengan tali. Susah untuk diperjelaskan bagaimana perasaan itu.
Yang lagi pelik, saya jadi lagi kurang melayan anak masa saya jadi suri rumah daripada semasa saya mula bekerja semula. Mungkin sebab rasa hari-hari buat benda sama dan fokus perihal rumah sahaja waktu itu. Tetapi bila mula sibuk dengan kerja, saya jadi lebih menghargai setiap saat dengan anak. Saya pasti masalah ini mungkin banyak berlaku pada wanita atau ibu-ibu lain tanpa disedari terutamanya suri rumah.
Bagi saya, kerjaya suri rumah amatlah mulia. Bukan semua orang mampu menjadi suri rumah. Perlu kuat mental dan fizikal. Nasihat saya sebagai “suri rumah tak jadi”: 1. Kenalpasti personaliti diri sendiri, sekurang-kurangnya tahu kalian jenis intovert atau extrovert. 2. Bincang sesama suami isteri, seeloknya bincang sebelum berkahwin sebarang kemungkinan. – Adakah suami mahu isteri berhenti kerja selepas berkahwin atau bila ada anak? – Isteri mahu bekerja atau jadi suri rumah? Semuanya jadi mudah sekiranya ada kesepakatan antara suami isteri. Jangan sebelum kahwin kata dekat isteri boleh kerja, tiba-tiba dah kahwin lain pula. 3. Kalau rasa resah semacam, cepat marah-marah atau mula timbul perasaan pelik-pelik. Segeralah dapatkan bantuan atau cuba cari punca. 4. Letakkan diri sendiri nombor 1 sebelum orang lain, anak sakit kita boleh jaga tetapi kalau kita yang sakit? 5. Jangan bandingkan diri sendiri dengan orang lain, semua orang ada impian, personaliti dan keutamaan yang berbeza – beza. 6. Percaya ketentuan Allah, kita rancang macam mana pun tetapi kalau Allah kata tiada rezeki, tiadalah. Rezeki Allah beri berbeza-beza. Dapat jaga anak depan mata, rezeki. Dapat suami yang redha isteri bekerja, rezeki. Dapat mertua yang baik, rezeki. Dapat anak yang tak banyak ragam, rezeki.
Saya harap ibu di dalam luahan yang saya baca itu dipermudahkan urusan. Orang lain memang mudah sahaja nak label itu ini, hakikatnya kita memang tak akan boleh puaskan hati orang. Bila seorang ibu bekerja, dikatanya pentingkan duit sahaja tak sayang anak. Bila tak bekerja, dikatanya tidak takut suami tinggal pula. Begitulah. Yang penting kita jaga kita sendiri sebab kita sahaja tahu kita bagaimana. 🥰 Ada geng extrovert tak dekat sini? Maryam Jamadi
Zara Qairina kembali menjadi perhatian apabila ucapan “Sanah Helwah Raa” daripada ibunya mengundang sebak ramai, menggambarkan rindu yang tidak pernah padam.
