Menjaga kesihatan adalah penting untuk setiap orang. Begitulah mengenai penjagaan tahap kandungan gula dalam darah.
Sebagaimana perkongsian oleh lelaki ini yang berkongsi mengenai kepentingan menjaga kesihatan diri untuk mengelak kencing manis. Moga jadi iktibar bersama perkongsian lelaki ini Muhammad Hassan di laman facebooknya.
Saya ada satu group whatsaapp KENCING MANIS. Group ini di bina oleh sahabat saya diatas kesedaran beliau tentang bahaya kencing manis,dan bahaya ambil pelbagai ubatan dan produk untuk jangka masa panjang.
Jadi setiap hari mereka akan kongsi bacaan gula,diet dan aktiviti.
Ads
Kesannya cukup hehat. bacaan gula yang sebelum ini tidak pernah kurang dari 10 mml/L. Sekarang ramai selepas 2 jam makan bacaan gula rata-ratanya 6.2 mml/L ke bawah.
Tanpa produk,tanpa ubatan mahal mahal. Hanya dengan Diet yang betul,bersenam setiap hari,ada yang jogging,ada yang kayuh basikal. Tapi saya bagi syarat stop gula putih,stop teh tarik,stop makan berat (nasi,roti canai,mee goreng) waktu malam selepas jam 8 pm.
Ads
Sebelum ini ramai terkejut bila suruh stop dan kurangkan gula dan wajib habiskan air mineral 2 L sehari. Ramai yang kata nanti takut hypo. Saya kata nak berjaya untuk sihat kena follow. Sebab dalam Nasi ada gula,dalam lauk ada gula,dalam buahan pun ada gula. Ambillah gula dari sumber yang lebih sihat.
Sekarang semua faham bila dah sihat. Pergi jumpa doktor pun,doktor dah mula kurangkan dose ubatan,doktor gembira bila tengok bacaan gula,tekanan darah makin baik. Semua kata makin rasa cergas,sihat walaupun tak ambil teh tarik waktu pagi. Bila terminum air yang banyak gula mula cakap tak sedap dah,mesti tak minum dah.
Ads
Ubah mindset kita. Tak ambil gula putih,teh tarik nanti hypo,sebenarnya bukan sebab hypo,tapi kita dah ketagih dengan gula putih. Kita sedia maklum gula puteh menyebabkan gula dalam darah meningkat secara mendadak.
Jika tak mampu berhenti gula putih,sekurangnya ambil tahu bahaya apabila gula berlebihan dalam darah. umur 29 dah kena kencing manis,umur 38 dah berada atas kerusi bersama mesin dialisis.
Sekarang kita cuba mula. Dalam apa apa minum tak perlu gula putih. Kopi O tanpa gula,tea o ais tanpa gula. Jus buah tanpa tambahan gula. Tak perlu air gas,air pewarna dan air dalam tin. Insyaallah diet kita akan berjaya.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Ahlan WaSahlan Ya Ramadan, menanti tibanya bulan penuh keberkatan ini tentunya ramai antara kita sudah ada yang bersiap sedia dan tidak sabar merasai kemeriahan bulan Ramadan, menyuburkan dengan melakukan amalan dan ibadah.
Pun begitu, apa kata untuk kita sediakan senarai semak dan jika mana masih belum diadakan elok kiranya dipersiapkan di saat-saat akhir ini agar kita seisi keluarga dapat melaksanakan amalan di bulan Ramadan ini dengan sebaik mungkin dan sekali gus dapat memperbanyakkan pahala di bulan puasa.
Mengetahui detail tentang antara persiapan akhir yang boleh dilakukan, Ustazah Nazirah Abd Rahim ada berpesan dan bolehlah dilaksanakan. Ini perkongsiannya.
PERSIAPAN AKHIR RAMADHAN
Nampak mudah… Kesannya BERATNYA IMAN DAN KAYANYA PAHALA RAMADHAN buat kita
Mari buat persiapan akhir.
Janganlah pakai telekung masam dan busuk atau dah dipakai sebelum ini untuk sambut ramadhan. Telekung tak mesti beli baru. Namu… Jika mampu dapt pahala beli baru untuk ibadah
3.anak lelaki juga sama siapkan kopiah baru cantik nak sambut ramadhan
Nak hidupkan solat terawih dan solat berjamaah bulan mulia
Penting persiapan anak LELAKI ini kerana nanti mereka akan jadi SUAMI dan didikan masa kecil ini lah persiapan mereka jadi SUAMI SOLEH memimpin isteri dan anak anak mereka iaitu cucu cicit kita. Inilah bekalan amal soleh namanya. Jika kita lalai tak didikan anak anak.Kita mencorak dosa berpanjangan pula. Pilih mana satu nak!
Jika dapat.. Bawa anak anak ke kedai beli al Quran sebagai simbolik besarnya ERTI DIDIKAN AL QURAN bulan ramadhan ini. Agar anak anak rasa seronok nak MEMBACA AL QURAN bulan ramadhan.
Bersiaplah.. Hingga hari terakhir!
Allah tak akan sia siakan persiapan kita. Hebat jiwa kita dan anak anak saat ramadhan berakhir allahumma ameen
Setiap manusia diuji oleh Allah SWT mengikut kemampuan masing-masing. Bukan mudah punya anak yang diuji dengan sakit kanser. Namun perlu berlapang dada dengan setiap ujian yang Allah berikan.
Ini perkongsian ibu bernama Hazamaratul Damrah, ibu kepada adik Danish Rizqin bin Rosli yang menghidap ketumbuhan (tumor) pada bahagian belakang kepala.
“Penghujung Februari 2016, (Jumaat) Rizqin muntah di tadika, cikgu menghubungi akak dan akak terus bergegas ke sekolah untuk mengambil Rizqin dan membawanya pulang. Sampai di rumah Rizqin rehat dan tidak muntah lagi.
“Pada petang yang sama, ketika Rizqin tidur, bahagian kepala terutamanya dahi berpeluh dan secara tiba-tiba Rizqin menjerit kesakitan. Tapi rasa sakit itu hilang dalam beberapa saat sahaja.
“Pada hari isnin kami membawa Rizqin berjumpa dengan pakar kanak-kanak di KPJ Tawakal. Ketika itu, Rizqin sihat Cuma ada batuk-batuk kecil, tetapi dia mula hilang imbangan badan ketika berdiri dan berjalan. Jadi doktor menasihatkan agar Rizqin dipantau selama seminggu, sekiranya tiada perubahan doktor menasihatkan Rizqin di bawa semula ke hospital untuk pemantuan susulan.
“Pada hujung minggu, Rizqin minta belikan kasut baru dan teringin nak makan ais krim Magnum. Jadi kami membawa Rizqin ke Mid Valley. Semasa di Mid Valley ketika Rizqin berlari mendapatkan papanya, dia terjatuh dan memberitahu secara tiba-tiba kakinya berasa lemah. Pada hari isnin pagi, kami menghubungi doktor dan membawanya ke hospital untuk pemeriksaan lanjut.
Menurut ibunya, tiada perubahan ketara, cuma yang ketara adalah dia hilang imbangan ketika berjalan.
Setelah menjalani ujian CT Scan, Rizqin disahkan mempunyai ketumbuhan (tumor) pada bahagian belakang kepala dan perlu dilakukan pembedahan untuk memasang VP Shunt.
Kes kami kemudiannya telah dirujuk ke Pusat Perubatan Universiti Kebangsaan Malaysia (PPUKM) untuk rawatab selanjutnya termasuklah pembedahan untuk membuang tumornya.
“Selepas pembedahan, Rizqin perlu menjalani rawatan radioterapi sebanyak 30 kali bagi membunuh sel kanser yang berbaki 5% kerana dalam pembedahan sebelum ini, hanya 95% sahaja sel tersebut yang berjaya dikeluarkan. Kemudian diikuti dengan 8 pusingan rawatan kimoterapi.
Sebelum memulakan rawatan, Rizqin juga perlu menjalani pembedahan membuang semua gigi susunya kerana ada antara gigi tersebut yang rosak dan tidak mahu berlaku jangkitan ketika menjalani rawatan kimoterapi nanti.
“Sepanjang rawatan dijalankan, terdapat beberapa perkara yang tidak diingini berlaku, antaranya VP Shuntnya rosak dan terpaksa ditukar baru. Ekoran itu Rizqin juga perlu dipantau di PICU selama 10 hari. Boleh dikatakan sepanjang tempoh rawatan berjalan hospital sudah menjadi rumah kedua kami. Alhamdulillah Rizqin berjaya melalui tempoh yang sukar sepanjang lebih kurang setahun setengah rawatan sebagaimana yang telah dijadualkan.
Menurut Hazamaratul Damrah lagi, sepanjang tempoh rawatan bermula dari Mac 2016 sehingga akhir tahun 2017, Rizqin memang tidak meneruskan sesi persekolahan disebabkan oleh faktor-faktor kesihatan bagi anak-anak onkologi.
“Rizqin memulakan persekolahan pada awal tahun 2018. Dalam tempoh rawatan akak ambil inisiatif mengajar Rizqin di rumah sekiranya keadaan kesihatan dan emosinya mengizinkan. Akak hanya mengajar subjek teras seperti Bahasa Melayu, Bahasa Inggeris dan Matematik kerana tidak mahu membebankannya.
“Sekiranya ada menjalani rawatan di hospital, Rizqin akan diajar oleh guru-guru Sekolah Dalam Hospital (SDH). Sesi pembelajaran ini juga bergantung pada tahap kesihatan Rizqin. Selain itu, akak juga menggalakkan Rizqin membaca buku cerita dan bahan bacaan yang bersesuaian dengan minatnya seperti majalah Top Gear.
Bercita-cita untuk menjadi seorang arkitek, kini tahap kesihatan Rizqin semakin baik. Bagaimanapun Rizqin masih perlu menjalani ujian MRI setiap enam bulan untuk memantau keadaan kesihatannya.
Selain itu, Rizqin juga perlu menghadiri beberapa temu janji di klinik-klinik yang berkaitan seperti klinik mata, telinga, gigi dan sebagainya secara berkala. Ada yang tiga bulan, enam bulan dan setahun sekali.
“Sebagai seorang ibu, sudah pasti tiada yang lebih membahagiakan untuk melihat Rizqin sembuh sepenuhnya dan bebas daripada kanser. Akak ingin melihat Rizqin kembali sihat dan sembuh sepenuhnya supaya dia boleh menjalani kehidupan normal seperti anak-anak lain di luar sana.
“Semoga suatu hari Rizqin boleh berdikari, mempunyai keyakinan diri untuk bergerak sendiri tanpa perlu dipantau sepenuhnya oleh akak. Buat masa ini Rizqin masih belum cukup kuat dari segi fizikal dan mental untuk berada di alam persekolahan mahupun pergaulan dengan rakan seusianya.
Selain dapat membesar dalam keadaan kesihatan yang baik, ibunya juga berharap agar Rizqin mampu untuk melakukan aktiviti yang digemari setelah kesihatan dan kecerdasannya bertambah baik.
“Akak sangat bersyukur kerana Rizqin seorang anak yang mempunyai semangat juang yang begitu kental dan sikap yang begitu positif dalam berjuang melawan sakitnya. Biarpun bertubuh kecil, namun semangatnya tidak dapat digambarkan dengan kata-kata. Hanya yang mengenali Rizqin secara dekat, tahu bagaimana jiwa anak kecil ini.
“Bagi mereka yang diuji dengan masalah kesihatan seperti mempunyai anak yang mengidap kanser, akak nasihatkan agar dapatkan rawatan yang betul di hospital. Patuhi segala nasihat serta saranan yang doktor berikan berkaitan dengan rawatan yang dijadualkan untuk anak kita.
“Sentiasa berusaha untuk kekal positif dan memberi sokongan kepada anak yang sakit. Layan anak seperti biasa, fahami anak-anak, tunjukkan sokongan dan kasih sayang yang berterusan pada mereka.
“Jangan mudah berputus asa, banyakkah berdoa, Insyaallah, Allah akan permudahkan segala urusan rawatan. Persiapkan diri dengan info yang berkaitan dengan penyakit anak kita. Dapatkan penerangan yang sewajarnya daripada doktor serta jururawat yang merawat anak kita. Sesungguhnya bukan mudah punyai anak yang diuji dengan sakit kanser. Namun perlu berlapang dada dengan setiap ujian yang Allah berikan.
“Saya Bangga Dapat Gelaran Datuk”- Mamat Exist Teruja Lawat Cucu Pertama, Selepas Mengundi!
Vokalis popular kumpulan Exist, Mamat bukan nama asing di persada muzik tanah air. Bahkan hingga kini lagu nyanyiannya masih menjadi siulan peminat, antaranya Untukmu Ibu, Rahsia Pohon Cemara dan banyak lagi.
Baru-baru ini berkongsi berita gembira, Mamat telah dianugerahkan gelaran datuk apabila anak keduanya Mohd EIki Daniel, 22 tahun mendapat cahayamata.
“Cucu sulung saya itu dilahirkan secara normal dan sangat comel. Namun, saya belum diberitahu namanya,” itulah kata penyanyi Exists, Mamat, 44, apabila dia kini bergelar datuk selepas menimang cucu sulung, perempuan yang dilahirkan empat hari lalu.
Buat follower Keluarga, sila guna kod promo KELGSP5 untuk pembelian British Polo Yuna Handbag Set dengan harga lebih murah hanya di GO SHOP
Mamat atau nama sebenarnya Mohd Ali Kamarudin turut bercadang untuk melawat cucunya dalam masa terdekat dek kerana kesibukannya membuat persiakan akhir dalam menjayakan Konsert Resolusi Exists.
“Saya tinggal di Johor dan sekarang sibuk dengan persiapan untuk Konsert Resolusi Exists yang akan berlangsung di Zepp KL malam ini. Jadi, belum ada masa nak ziarah mereka yang tinggal di Damansara. Tapi saya sempat jumpa menantu sebelum dia bersalin.
“Tengoklah pada situasi dulu sama ada saya akan pergi melawat selepas selesai konsert atau akan datang semula selepas itu kerana nak balik mengundi,” ujarnya.
Bayi itu adalah cahaya mata kepada anak kedua Mamat iaitu Mohd Eiki Daniel, 22. Untuk makluman, Mohd Eiki adalah anak Mamat hasil perkahwinan dengan bekas isterinya, Marshila Mustapa Kamal pada 2001. Selain Eiki, mereka juga dikurniakan dua lagi anak iaitu Aleeya Mysara dan Dylea Mysara.
“Anak sulung dan bongsu belum berkahwin. Saya pun selalu juga berhubung dengan mereka. Setiap kali datang Kuala Lumpur, saya pasti akan jumpa mereka di rumah mentua.
“Saya bangga kerana dapat gelaran datuk. Kiranya saya makin tua sekarang. Sebenarnya tak pernah terfikir nak dapat cucu pada usia ini. Apapun syukur kerana ini anugerah daripada Allah.
“Ada cucu lebih bermakna kerana dikira ahli keluarga baru. Kehadirannya juga hampir dengan Konsert Exists Resolusi dan Pilihan Raya Umum. Mungkin ini satu tuah untuk saya teruskan karier dalam nyanyian dan bidang lain,” luahnya dengan penuh harapan.
