Dalam diam-diam, pelakon Nad Zainal rupa-rupanya kini sedang hamil anak kedua.
Berita gembira tersebut dikongsikan pelakon Hati Yang Tersakiti menerusi laman instagramnya. Menurut Nad Zainal, usia kandungannya kini sudah masuk empat bulan.
“Bismillahirahmanirrahim. my 9 months journey begins. YEM NAK JADI ABANG LONG.
‘”2021, bukan lagi ber 3 bakal ber 4,” tulis Nad dikapsyennya.
Dalam pada itu, Nad turut menafikan sambil berseloroh bayinya itu bukan ‘hasil’ PKP.
Ads
“Semua orang cakap baby PKP (Perintah Kawalan Pergerakan), bukan. Masa PKP tak ada masa ‘buat’ (seloroh).
“Sebenarnya memang ada perancangan untuk tambah anak tahun ini atau tahun depan. Lagipun anak sulung dah besar. Saya tahu (hamil) lepas dua minggu ketika penggambaran dengan Remy dan Mimi Lana (drama Hati Yang Tersakiti),” katanya.
Menurut Nad lagi, anak sulungnya, Fahad Ibrahim Muhammad Faliq, 4, juga sudah tidak sabar untuk menerima kehadiran adiknya.
Ads
“Dia sangat teruja, setiap hari tanya bila baby nak keluar. Setiap kali itu kena terangkan pada dia,
“Dah lama tak ada anak kecil di rumah, jadi semua orang pun teruja,” katanya.
Ujar Nad, keadaan kesihatannya juga semuanya baik-baik sahaja sepanjang di awal tempoh kehamilan tanpa alahan teruk.
Ads
Nad atau nama sebenarnya, Farah Nadia Zainal Abidin, 30, mendirikan rumah tangga dengan Muhammad Faliq Amirudin pada 18 Disember 2015.
Pasangan tersebut dikurniakan anak sulung yang mesra dengan panggilan Yem pada 14 Oktober 2016.
Pernah tak, sampai satu tahap buat je apa yang selalunya kita buat asalkan siap, kiranya hilang dah rasa ikhlas nak buat. Haaa itulah dinamakan burnout!
Baru-baru ini, Dr Ahmad Rostam telah mengupas tajuk ‘Tolong Saya Burnout’ dalam Webinar Sayang Anak Ketat-Ketat anjuran Pa&Ma dan Keluarga.
Menurut Dr Ahhmad Rostam, burnout adalah fenomena masalah kesihatan mental, di mana kalau kita biarkan, ia boleh jadi kemurungan. Bila sampai kemurungan, memang dah tak function lah.. dan menjadi mangsa adalah orang sekelilingnya di rumah.
Berbeza dengan stress, stress kita tak suka apa yang kita buat. Tapi burnout tentang passion (tanggungjawab) kita, misalnya tanggungjawab kita terhadap anak-anak, kita akan jadi penat dengan apa yang ditanggungjawabkan untuk kita, Apabila expectation kita tak tercapai, itulah saatnya kita akan hadapi burnout.
Orang yang burnout perasaannya akan jadi helpless dan worthless. Apa yang kita buat tak bermakna, tak boleh dibantu oleh orang lain dan apa yang kita buat tak boleh diganti dengan orang lain. Bahkan menjadi beban pula pada org lain.
Yang mengalami masalah ini, akan mempersoalkan banyak benda, misalnya “kenapa aku kena kahwin”, ” kenapa aku jumpa dia”, ” kenapa aku nak kena ada anak”. Walaupun kita sayang dengan mereka, tetapi persoalan begini sentiasa di fikiran.
Faktor Seseorang Itu Alami Burnout
1. Kerana kita merasakan kita tak mencapai tahap ekspetasi kita sendiri.
– Peralihan tanggungjawab wanita jadi lebih banyak selepas kahwin berbanding lelaki. Misalnya, wanita masa kini bandingkan diri mereka untuk jadi ibu terbaik berbanding wanita terdahulu. Tetapi bila ekspetasi mereka tidak sampai, mereka sendiri yang akan rasa burnout.
2. Tanggungjawab dalam rumahtangga tak dibahagikan sama rata.
– Sebab terlalu utamakan status quo antara suami isteri dalam keluarga, iaitu mindset isteri kena buat semua benda dalam keluarga menjadikan isteri terteban dengan semua kerja di dalam rumah.
3. Segala benda kita buat tak mendapat penghargaan/ tak dihargai oleh pasangan.
– Tiada sesiapa ucap terima kasih dengan apa yang dia buat. They just take for granted orang yang lakukan tanggungjawab begitu. Mereka hanya tahu komplen tanpa buat apa2 dan tidak sama sekali menghargai.
4. Walaupun mereka dah buat yang terbaik, masih lagi tidak mencukupi.
– Contohnya isu isteri tak bersiap di rumah. Dah buat segalanya di rumah, tetapi isu berhias muncul. Walaupun dah buat yang terbaik, tapi orang persoalkan ada lagi yang tak lengkap.
Bila semua ni dah berlaku, sampai tahap seseorang tu dah burnout, that enough! Orang ini akan sentiasa bergerak dalam keadaan kemarahan. Dia marah tapi tak tahu nak lepaskan macam mana, di sini mulalah anak-anak menjadi mangsa keadaan.
Untuk tonton video penuh slot Dr Ahmad Rostam, boleh tonton di video ini bermula minit 6:41:14 .
Agak-agak, menu apa yang best eh kat Jollibee? Haa meh tengok Zira Review!
Mama tak marah anak, boleh ke? Kalau tak marah macam mana nak dengar kata? Jom ikuti perkongsian ini!
Nak tahu cara mudah uruskan kewangan keluarga? Semak sini!
Yang mana adik adik ada masalah mata, jangan takut bagitau ibu ayah ye, macam BK squad ni!
Tayang bahagia di social media, realiti ke fantasi? Nak tahu, jom tengok!
Guru akan berbuat apa sahaja untuk anak didiknya. Dan bukan mudah menjadi seorang guru yang terbaik. Kepuasan apabila anak-anak didikannya berjaya.
Perkongsian oleh cikgu matematik iniMohd Fadli Salleh begitu inspirasi yang berkongsi cerita mengenai kisah seorang guru yang sanggup membantu muridnya sehingga berjaya. Sungguh meruntun jiwa kisah guru berketurunan cina ini sehingga melayakkan mendapat anugerah guru inspirasi.
Malam ini aku nak bercerita tentang seorang penerima Anugerah Guru Inspirasi McDonald’s 2019 iaitu Akena Ling atau Cikgu Nam.
Cikgu Nam ini seorang guru sekolah rendah. Beliau seorang guru yang mempunyai jiwa dan semangat guru sejati.
Cikgu Nam selalu bangkit dan fight untuk murid-muridnya. Apa sahaja demi kepentingan murid, dia bangkit dan mempertahankan.
Pernah beliau mempertahankan murid-murid yang tidak mampu membayar yuran disebabkan kemiskinan sehingga pentadbir memanggil beliau dan berkata,
“You walau bagus mengajar, you tetap bukan cikgu yang bagus jika tidak pandai kutip duit dari murid-murid.”
Disebabkan selalu fight untuk murid, Cikgu Nam sehingga hari ini belum dianugerahkan APC. Markahnya prestasinya sedang-sedang saja saban tahun.
Namun beliau tidak kisah itu semua, asalkan beliau mengajar dengan ikhlas dan murid beliau berjaya itu merupakan kepuasan yang tidak terhingga padanya.
Kehebatan Cikgu Nam mengajar tidak boleh dipertikaikan lagi. Murid-murid bawah tunjuk ajar beliau tidak pernah seorang pun gagal dalam mata pelajaran Matematik.
Wahhh, memang sangat memberi inspirasi pada aku sebagai guru Matematik juga.
Bahkan, masa kami bersama Miss Nam ajar aku beberapa teknik untuk beri murid mudah faham tentang sifir dan juga bahagi, salah satu ‘jantung’ utama dalam Matematik.
Dan apa yang melayakkan beliau memenangi Anugerah Guru Inspirasi McDonald’s kali ini?
Beliau dicalonkan oleh bekas muridnya yang kini berjaya menjadi pegawai bank.
Muridnya ini asalnya malas belajar dan dari keluarga miskin.
Suatu hari muridnya kemalangan dan patah kaki. Rumah murid ini ditingkat tiga. Jadi dia tidak ke sekolah selama dua bulan.
Apa yang Cikgu Nam buat?
Setiap hari Cikgu Nam ke rumah murid ini untuk mengajar semua subjek. Ya, beliau ajar semua subjek sepanjang dua bulan itu.
Sebaik murid ini sihat, beliau hadiahkan murid ini sebuah basikal untuk murid ini ke sekolah.
Dengan jasa dan pengorbanan Cikgu Nam, muridnya bertekad untuk belajar bersungguh-sungguh sehingga berjaya.
Dan hari ini, murid yang dulunya nakal, malas, miskin dan tiada siapa sangka boleh berjaya menjadi seorang pegawai bank yang bagus.
Terima kasih kepada McDonald’s Malaysia yang mewujudkan anugerah seperti ini.
Anugerah yang membolehkan sesiapa sahaja dicalonkan tanpa prejudis. Pencalonan ikhlas dari hati mereka yang melihat dan merasai sendiri pengorbanan dan jasa seorang guru.
Anugerah seperti ini memberi peluang kepada guru-guru yang selama ini banyak berkorban masa, tenaga dan wang ringgit namun tidak dipandang oleh orang atasan.
Ianya satu anugerah besar. Ia lebih dari sekadar trofi dan sejumlah wang ringgit. Ia adalah penghormatan.
Ya, ia penghormatan terbesar buat insan yang bernama guru.
– Kisah inspirasi kawan-kawan yang hebat –
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Siapa peggemar epal hijau pastinya beruntung kerana dari sebiji epal yang kita makan bukan hanya sedap bahkan ada banyak rahsia dan khasiat yang tersembunyi.
Epal hijau bukan hanya tinggi serat bahkan ia mengandungi mineral lain seperti zat besi, zink, manganese dan potassium.
Malah sebagai buah yang memiliki kalori rendah, ia amat disyorkan untuk menurunkan berat badan. Apabila digabungkan dengan timun, lemon dan madu memberikan hasil yang terbaik untuk kesihatan tubuh seseorang.
Jom cuba buat jus diet dengan menggunakan bahan-bahan ini.
DIET
Maintain’ Fit!
Bagi yang ingin diet tapi tak mahu makan berat di waktu malam.
Buat jus diet menggunakan bahan yang menyehatkan dan mengenyangkan perut
Bahan-bahannya:
1 biji epal hijau
1/2 biji timun
2 slice lemon, ambil jus je
1-2 sudu besar madu
Air suam untuk kisar
Cara membuatnya:
Semua bahan di atas ini dikisar.
Terpulang kepada individu nak tapis. Rugi jika tapis sebab fiber tinggi hampas dia.
Sukatan jus untuk 1 gelas gedabak ni ye. KHASIAT TIMUN
Mengandungi kandungan tinggi kalium, magnesium dan silikon yang sangat berguna untuk kesihatan dan kecantikan kulit. Sebab itu banyak terdapat rawatan spa yang berasaskan timun. Selain tu timun ni jugak boleh buang toksin dalam badan dan bagi sejuk badan.
KHASIAT EPAL HIJAU
Kurangkan kolestrol dalam badan, kurangkan risiko sakit jantung. Siapa yang ada masalah sembelit, elok makan epal hijau. KHASIAT LEMON
Tinggi dengan Vitamin C, boleh kurangkan risiko kanser dan juga dapat membersihkan usus kita.
