“Berderet…” Norman Hakim Bawa Anak Ke Gym Raih Perhatian.

Demi membantu suami menurunkan berat badan, si isteri telah menyediakan pelbagai menu diet. Hasilnya, nampak perubahan daripada saiz XL kepada S  dari Oktober hingga Februari.

Menurut Puan Darina Sekeri daripada saiz 36, kini suaminya mampu memakai seluar saiz 28. Tipnya, masak makanan sihat dan rendah kalori.

Nak tahu caranya, kena baca tip yang dikongsikan oleh Puan Darina ini.

Sebahagian menu yang saya masak untuk bekal suami setiap hari.. start diet awal Oktober 2018 hingga sekarang lebih kurang 3 bulan ++
Suami saya on diet. tak makan nasi, tak minum manis.. 
Dari size XL ke size M.
Dari seluar size 36 ke size 28.,” ujar Puan Darina yang turut memberitahu terkini suaminya memakai saiz S. 

Terima kasih kepada yang kutuk dia, panggil dia tong sampah. Saya isteri, apa orang kata kat suami saya mesti la saya pun terasa. 
Saya  tak suruh dia kuruskan badan. Dia sendiri yang nak buat.

So saya masak makanan sihat, rendah kalori. 
Kukus, panggang, rebus dan goreng (guna airfryer sahaja)
Garam, guna garam bukit.
Tiada bahan perisa.
Seasoning macam-macam ada, blackpepper, whitepepper, paprika, chili flakes.. campak je apa ada..

Paling mudah dan murah, tempe goreng. Sekarang tempe dah jadi menu wajib sebab dah boring makan telur ?.

Siapa lagi nak diet? Bole la buat semangat.

Berikut adalah sebahagian menu diet yang dibekalkan Puan Darina buat suaminya.

Sumber: Darina Sekeri

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Pokok serai antara tanaman yang sering digunakan untuk masakan. Memang wajib beli untuk penyedap masakan. Asyik beli je di kedai, harga pun agak mahal, apa kata kita tanam aje.

IKUTI PERKONGSIAN INI

Cara Tanam Serai Supaya Cepat Bertunas.

Sebelum ni biasanya kita tanam serai memang terus cucuk direct ke tanah kan? Hidup memang hidup cuma ambil masa lama nak bertunas.

Korang boleh cuba cara tanam macam ni pulak, cepat dan subur!

1. Potong serai dan tinggalkan baki lebih kurang seinci. Ubi/isinya gunalah untuk masak. Tak ada la korang membazir.

2. Kemudian rendam serai dengan air. Air tak perlu banyak sangat. Cukup sekadar paras untuk akar serai keluar.

3. Pastikan kedudukan serai tu disusun berdiri tau.
4. Lepas tu biar je ia berendam selama beberapa hari di tempat teduh. Kalau air kurang dari sehari ke sehari tu korang tambah la ya.
5. InshaaAllah selepas beberapa hari muncul la akar dan tunas pokok-pokok baru akan mula keluar.
6. Bila dah keluar 2 – 3 tunas anak pokok, boleh pindahkan ke tanah. Waktu ni akar serai tak boleh ajak bincang dah. Bergaduh dengan akar lain.

Selamat mencuba.

Kredit: Azyan Syazwani

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang

Buat sendiri lagi jimat, itu semestinya. Lihat sahaja idea rak deko untuk pasu bunga yang dihasilkan oleh saudara Mohd Azrin Roselan ini.

Dengan menggunakan bahan-bahan yang rosak dan tidak boleh digunakan lagi, namun mampu menjadikan sesuatu yang boleh dimanfaatkan untuk perletakkan pasu lebih menarik.

Jadi untuk anda yang ingin memiliki rak pasu seperti ini, boleh sangat dibuat kerana ianya cukup mudah untuk dihasilkan dan bajet pun rendah.

Selamat mencuba.

DIY buat Rak deko untuk pasu bunga.

Kebetulan saya mempunyai rangka besi rak Ikea yang sudah rosak dan tidak digunakan lagi.

Dari berakhir ke besi buruk. Baik saya kitar semula guna untuk buat Rak deko pasu bunga.

Kelebihan Rak deko pasu bunga ini kita boleh susun pasu pokok bunga ikut citarasa sendiri.

Rak Deko ini mudah alih dan kita boleh letak dimana-mana lokasi ikut kesesuaian dan ikut citarasa sendiri.

Bahan-bahan yang diperlukan untuk bina rak deko hiasan pasu bunga:
1. Frame besi @ buat sendiri dari kayu @ sambungan paip PVC.

2. Dawai sangkar

3. Cable tie kedai ECO

4. Pasu bunga mini kedai ECO

2. Cable tie digunakan untuk mengikat dawai sangkar pada frame besi.

3.Lekat dawai sangkar pada frame besi.

4. Siap

Sumber :Mohd Azrin Roselan

Dapatkan cerita, perkongsian dan info menarik. Free jer!

Dengan ini saya bersetuju dengan Terma Penggunaan dan Polisi Privasi

Langgan Sekarang