Kerjaya sebagai pereka fesyen diakui suatu bidang yang cukup glamor dan memberi pulangan yang lumayan. Apatah lagi setiap pereka fesyen mempunyai sentuhan magisnya yang tersendiri dalam merialisasikan impian pelanggannya untuk tampil cantik dan memukau dengan busana yang diilhamkan.
Pun begitu, perkongsian pereka fesyen yang tidak asing lagi Rico Rinaldi setelah selesai menunaikan haji baru-baru ini menyatakan penghijrahannya untuk tidak lagi mahu mereka pakaian yang seksi untuk pelanggannya.
Buat follower Keluarga, sila guna kod promo KELGSP5 untuk pembelian Al-Muallim i-Listen Al-Quran dengan harga lebih murah hanya di GO SHOP
Pemegang Diploma Fesyen dan Rekaan dari Universiti Lim Kok Wing ini meluahkan hasratnya itu menerusi akaun facebook miliknya. Difahamkan penghijrahan ini juga berlaku apabila Rico mendapatkan penjelasan daripada pendakwah, Ustazah Asma’ Harun.
10 orang customer mintak deposit booking balik
“Kalau korang nak tau, bila aku buat keputusan ni sebaik sahaja aku dapat penjelasan dari Ustazah Asma’ Harun hampir 10 orang customer mintak deposit booking balik. Fuhh satu tamparan hebat pernah aku alami.
“Bayangkan satu customer kau boleh dapat paling busuk RM3500-RM5000 tu paling basic untuk baju nikah. Tapi semua minta cancel. Time hantar text dekat manager aku tentang ‘hijrah kecil’ aku, hati aku sangat kuat dan yakin. Tapi tak sangka rezeki tu terus ‘hilang’ sekelip mata..
“Tapi tak, aku percaya seperti mana yang ustazah cakap, rezeki yang berkat tu bukan manusia yang bagi, tapi Allah. Rezeki berkat tu luas, dia bukan banyak tapi dia boleh bawa ke syurga.
“Kau bayangkan rezeki tak berkat tu macam mana? Ok kau banyak duit, then kau beli rumah, kereta, bagi asnaf bagi sedekah tapi semua tu tak berkat. Benda yang patut jadi pahala ke alam barzah mungkin boleh jadi sebaliknya. Takut memang takut. Aku cuba istiqomah dan aku amat mengharapkan doa dan sokongan korang. Benda ni kita tak tau kan? Bahkan kalau aku dah akad dengan customer tu pun (contoh: saya buat baju seksi awak ni tapi saya taknak tanggung dosa ya) tapi sebenarnya aku jugak yang buat baju tu..
“Takpe slow2 aku belajar dan slow customer akan faham. Korang boleh tengok video pencerahan ustazah ni kat IG aku (tengok kat feed). Semoga kita semua dapat masuk syurga sama2 ok ,’ tulisnya.
Meninjau di facebook ustazah Asma’, nyata turut berkongsi berkenaan penghijrahan Rico dan mengalu-alukan sokongan buat pereka itu.
Ads
“bukan mudah keputusan dan tindakan yang dilakukan..”
Tuan Puan Sahabat yang saya hormati, kami dan Tuan Rico Rinaldi ditaqdirkan Allah SWT satu jemaah dalam menunaikan Ibadah Haji baru ini, rupanya beliau merupakan salah seorang pereka fesyen yang dikenali dan punya kedudukan yang tersendiri.
Allahu Akbar, bukan mudah keputusan dan tindakan yang dilakukan, begitu juga dengan ramai lagi sahabat kita yang sedang menempuh jalan hijrah yang payah. Mari bersama menyokong beliau dan sesiapa sahaja dengan apa cara yang ada, insyaAllah kita akan turut mendapat bahagian pahala dalam perjuangan mereka ini.
Banyak persoalan Tuan Rico bertanya kepada kami suami isteri, saya cuba menjawab dengan berhati-hati berdasarkan syariat Ilahi. Bukan ada kepentingan sendiri untuk dijaga, melainkan amanah diri yang akan ditanya nanti.
Jemaah kami termasuk abang kandung kepada Tuan Rico iaitu Tuan @Reduan Shah Putra dan kakak iparnya Puan @Ernaayanee Nur Julaimi dan adik iparnya Tuan @Safwan Ismail. Mereka ini pengasas kepada Dexandra.
Saya mendoakan buat semua yang sedang menempuh jalan sukar dalam hijrah, terus melangkah demi langkah walau payah, kerana hujungnya pasti Indah. Pasti indah tanpa ragu. Tidak di dunia, insyaAllah di Syurga .
Sahabatmu yang sedang berjuang bersamamu..
Asma’ binti Harun
Meninjau di ruangan komen rata-rata semuanya mendoakan yang baik-baik buat Rico dan ramai mendoakan hijrahnya itu.
Ads
Insya-Allah Rico. Permulaan Hijrah yg pastinya akan berubah menjadi asbab rezeki yg lebih luas. Mula2 mmg rasa berat. Tapi pengakhirannya Masya-Allah. -Fasya Fazida
Hijrah itu indah. Kerana itu wujudnya syurga. Kerana syurga itu mahal. Mahal kerana kita terpaksa untuk melalui pelbagai ujian dan rintangan. Namun semahal-mahal syurga, taman itu yang kita inginkan dan idamkan.
“Alhamdulillah. Semoga Allah limpahkan rahmat dan rezeki buat Rico sekeluarga “-Raja Mohamad Nazrin
“Alhamdulillah.. inspiring sangat.. mungkin pada Rico Rinaldi rasa kecil hijrah ini, tapi nak ambil keputusan ni perlukan kekuatan hati yang besar. Allah pandang usaha kita tu.. “-Ony Nurhusni
“trust me, this is an evolved/change to a new trend, in 1,2 yrs,semua akan lebih bersopan dalam perpakaian, majoriti wanita akan makin ramai bertudung, why not rico start the trend, muslimah but maseh boleh bergaya dan terlihat cantek dgn persalinan di hari bahgia dgn rekaan yg maseh mengikut predaran zaman wishing u the best!”-Nurul Syuhada
Jika berminat boleh juga sertai event lawatan ke Escape secara virtual pada 6 Ogos ini. Bukan itu sahaja, malah banyak lagi aktiviti menarik menanti anda. Jadi jangan lepaskan peluang segera hubungi nombor yang terdapat di dalam poster di bawah atau klik DI SINI
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Biarpun dihambat kontroversi sebelum ini, namun kasih sayang antara mereka tetap utuh. Gelora yang melanda sudah kembali tenang dan pasangan sama cantik sama padan ini melayari rumah tangga dengan penuh bahagia dan cinta antara mereka juga semakin kuat.
Lebih-lebih lagi mereka baru sahaja menyambut ulang tahun perkahwinan ke 6 baru-baru ini. Melepasi fasa pertama dalam alam perkahwinan, akui Datin Diana Danielle, tahun ini cukup istimewa buatnya dan suami, Datuk Farid Kamil.
“Biarpun cinta kami bermula dengan pelbagai dugaan namun hubungan itu kini sudah memasuki usia 11 tahun. Ini adalah ulang tahun perkahwinan yang keenam. Untuk tahun keenam ini sangat istimewa. Ia merupakan salah satu tahun kami yang menarik.
“Kami berada di paras yang paling lemah dan mengejutkan, kami mendapat lebih cinta daripada yang saya boleh tahan dengan hati dan tangan saya.
“Kami tidak lagi memerlukan banyak perkataan, hanya melihat, sentuhan, ekspresi, dan itu sudah membuatkan anda faham apa yang diperlukan.
Diana dan Farid berkahwin pada 3 November 2012 dan dikurniakan dua cahaya mata iaitu Muhammad dan Nur Aurora.
Dalam pada itu, pelakon filem Gol & Gincu 2 ini juga memberitahu dia hanya mampu berdoa perkahwinan serta hubungan kekal seperti mana mereka dan anak-anak inginkan.
Dalam pada itu, Diana Turut bergurau mengatakan mereka berdua perlu belajar dan berlatih untuk mengambil gambar sebagai pasangan supaya tidak lagi kelihatan kekok di hadapan umum.
“Saya selalu berkata, saya tidak boleh menjangka masa depan, saya hanya boleh berdoa ia berjaya seperti mana kita mahukan dan macam mana anak-anak kita mahukan, untuk keluarga kecil kita.
“Saya juga berharap yang kita boleh berlatih untuk gambar kita sebagai pasangan kerana kita sentiasa lakukan… secara kekok untuk tonjolkan kasih sayang depan orang ramai. Saya sayang awak @faridkamilz,” ujarnya.
Jaguh trek Datuk Azizulhasni Awang, melakar kejayaan apabila menghadiahkan pingat perak untuk negara dalam acara keirin lelaki di Kejohanan Olimpik Tokyo 2020.
Azizulhasni dalam satu sesi temubual bersama Astro Arena tak dapat membendung air mata ketika menceritakan dugaan dan tekanan yang dihadapinya sepanjang saingan Olimpik Tokyo 2020 ini.
Kata Azizulhasni kepada Astro Arena, sukar untuk beliau meninggalkan isteri bersama anak-anaknya di Melbourne, Australia.
Tambah sebak lagi, Azizulhasni menerima khabar bahawa bapa tercinta di tanah air sedang bergelut dengan penyakit mild strok.
Anak mana yang sanggup melihat ibu dan ayah sakit kan. Lebih-lebih lagi apabila tinggal berjauhan.
Disebalik beliau bertungkus lumus mengharumkan nama negara di luar negara, dia terpaksa berkorban berjauhan dengan ayahnya yang sedang sakit.
“Terlalu banyak pengorbanan sebenarnya. Tadi saya teringat anak-anak dan isteri di Melburne. Daripada tingkatan tiga, tinggalkan mak ayah dan kampung. Tinggal mak sorang-sorang.
“Waktu ayah kena mild strok, adik-beradik cakap fokus pada olimpik. Jangan fikir pasal ayah.
“Bukan mudah sebenarnya…bila anak-anak hari-hari call tanya bila nak balik. Saya cakap kejap lagi dah nak habis.
“Saya dah buat yang terbaik untuk anak-anak, isteri, mak ayah dan keluarga serta rakyat Malaysia,” ujarnya dengan nada sebak.
Dalam momen penuh emosi itu juga, beliau turut ‘dihadiahkan’ satu khabar gembira apabila isterinya, Datin Athiah Ilyana Abd Samat kini sedang mengandung anak ketiga mereka.
Azizulhasni terus sujud syukur apabila mendengar berita gembira yang disampaikan oleh wartawan, Bazly Azmi selepas acara penyampaian pingat.
Sekali pandang tentu ramai tidak percaya dengan usia ibu anak lima ini adalah 51 tahun.
Ingin tahu apa rahsianya, ikuti perkongsian penuh daripadanya.
PETUA AWET MUDA DAN BERPANTANG.
Saya dihujani oleh ratusan (ye ratusan) permintaan di messenger meminta saya menulis tentang penjagaan diri serta petua yang saya amalkan.
Anda mungkin mahu panggil ini sebagai petua awet muda memandangkan usia saya pada tahun ini mencecah 51 tahun.
Apa yang bakal saya tulis ini adalah amalan rutin saya. Yang menjadi sebahagian dari hidup saya sejak remaja atau di zaman persekolahan. Sebahagian besarnya sudah jadi kebiasaan kerana memang menjadi amalan dalam keluarga juga.
Jadi, bukanlah ke semua ini saya lakukan kerana terpaksa dan kerana nak dipandang cantik atau muda ya.
Namun, apa sahaja ilmu yang dikongsi, jika anda rasa dapat membawa kepada kebaikan, bolehlah diambil dan diamalkan juga nanti.
Alhamdulillah, walaupun sudah hampir 51 tahun usia saya, dengan izin Allah, saya tidak ada masalah kedut di wajah yang ketara termasuk di bahagian mata, tidak ada sebarang masalah sakit-sakit sendi, tapak kaki, lutut, mahupun badan, tiada sakit-sakit kepala, tidak ada masalah angin dalam badan, masih boleh membaca dan menulis tanpa menggunakan cermin mata, masih berambut lebat, tiada masalah kulit menggeleber….
Kalau nak diikutkan, boleh jadi saya boleh buat buku khas untuk penjagaan diri ini. Namun saya cuba ringkaskan di sini untuk bacaan anda semua ya…
1. Saya jenis seorang yang jarang dan boleh dikatakan tak suka minum air manis.
Antara keburukan minuman manis:
– Tambah berat badan.
– Tak puas minum atau susah rasa kenyang.
– Risiko diabetes.
– Melemahkan otot.
Lebihkan air masak atau air mineral ya.
2. Saya suka makan buah. Terutamanya buah yang kaya dengan Vitamin C.
Malam-malam kalau lapar, makan je buah. Dan antara buah yang saya selalu amalkan adalah Lemon! Yes, lemon sangat bagus untuk kekalkan keremajaan dan awet muda. Saya amalkan minum air lemon suam bersama madu setiap pagi dan malam!
3. Saya suka bersenam dan bersukan.
Saya memang suka bersenam dan bersukan. Ianya sejak dari zaman sekolah lagi. Sampailah ke hari ini.
Musim PKP begini pun saya masih bersenam selalu di rumah. Anda boleh lakukan banyak senaman yang nampak sungguh ringkas tetapi sebenarnya sangat mencabar.
Cubalah. Senaman boleh bantu detox, menjadikan kulit kita awet muda, anjal dan sihat. Senaman juga boleh bantu minda kita untuk berfikiran lebih positif.
4. Biasakan membaca selawat ketika membasuh muka.
Pertama kali saya kongsi ini kepada umum. Ini diajar oleh arwah bapa saudara saya sejak saya berusia 12 tahun lagi. Sejak itu saya amalkan selalu. Setiap kali mandi dan cuci muka, saya akan selawat ke atas Nabi Muhammad SAW. Saya amalkan ini hingga sekarang.
Kata arwah bapa saudara, selain mendapat pahala, amalan ini dapat menaikkan seri jernih pada wajah. Wallahualam.
5. Saya suka ikut petua orang-orang tua. Contohnya:
– Tak boleh berkemban waktu nak makan.
– Amalkan pakai kain batik di rumah. (Yang sebenarnya kena selalu berpakaian yang ada “ikat” di pinggang, supaya kita tak makan banyak).
– Kurang minum ais.
– Tak makan bersulam air (makan selang seli dengan air).
– Mandi sebelum makan, bukan selepas makan.
– Banyak lagi (nanti you all boring pula nak baca).
6. Saya sentiasa ceria dan positif. Tidak suka negativiti.
Setiap masalah cuba atasi dengan cara positif. Selalu bersangka baik. Buat baik dengan semua orang. Pesan arwah ibu, biar orang buat kita…jangan kita buat orang. Macam tu lah. Simple tapi mudah dan bermakna bila orang tua berpesan.
7 TIPS MUDAH UNTUK KEKAL CERIA DAN BAHAGIA DALAM HIDUP:
– NEVER HATE. Usah benci apa dan sesiapa pun.
– DON’T WORRY. Jangan terlalu bimbangkan masa depan dan masa silam. Jangan bimbang dengan cakap orang. Jangan bimbang benda yang tak perlu.
– LIVE SIMPLE. Bersederhana selalu. Erm…
– EXPECT A LITTLE. Usah terlalu berharap dengan orang, dengan apa yang kita usahakan, dengan perkara yang kita belum pasti. Tenang selalu.
– GIVE A LOT. Amalkan banyak memberi dari menerima ya. Beri bantuan, sedekah, senyum, kata-kata baik. Beri bahagia. Apa sahaja yang baik.
– GIVE A SMILE. Selalu senyum dengan semua orang. Termasuk di waktu kita sedang bersedih.
– “KEEP IN TOUCH” with Allah. Yang ini semua boleh faham kan?
Kalau nak tahu, saya sangat susah untuk marah. Dan tak suka marah. Bila berdepan dengan orang yang sedang marah, saya akan cool sahaja…biar dia marah sorang-sorang hehe.
7. Saya suka jaga personaliti.
Mungkin sudah terikut dengan arwah ibu dan cara dibesarkan dalam keluarga kami, kalau boleh, saya sentiasa nak nampak kemas dan cantik. Setidak-tidaknya untuk diri saya sendiri.
Orang yang suka menjaga keterampilan. Duduk dalam rumah pun kadang bergincu hehe. Yang ni isteri-isteri harus praktikkan tau. Dalam rumah pun haruslah kelihatan berseri, kemas, bersih dan menarik! Usah bersiap hanya untuk keluar rumah sahaja. Namun bila di rumah, kata Ustaz Azhar Idrus… “Kadang sisik ikan pun ada melekat di muka”. Lucu tapi dalam maknanya.
8. Dengan izin Allah, saya jarang sangat selsema, batuk atau demam.
Mungkin kerana penjagaan makanan, pengambilan air yang cukup, juga kerana sering bersenam, saya jarang sakit. Kalau kerja, paling jarang MC. Alhamdulillah.
Dengan kata lain, kalau kita selalu jaga makan, kesihatan pun terjaga. InsyaAllah.
9. Suka makan ulam-ulaman.
Contohnya: Ulam raja, pucuk paku, ibu kunyit, pudina, daun selom (daun dalam laksa tu), pegaga dan macam-macam termasuk yang pahit, payau, berlendir. Segala ulam saya memang suka.
Sebab ini sudah jadi kebiasaan dalam keluarga saya sejak saya kecil. Jika susah nak dapatkan ulam, bolehlah digantikan dengan salad.
Saya juga suka makan halia muda dan kunyit muda sebagai ulam.
Jujurnya saya makan ulam bukan kerana nak awet muda, tapi kerana sudah ketagih dan terbiasa!
10. Saya sukakan rehat dan ketenangan.
Saya suka cari masa untuk diri. Rehat dengan cukup. Buat aktiviti yang saya gemari contohnya bercucuk tanam, menulis, membaca atau apa sahaja yang menceriakan hati kita.
11. Saya sentiasa cuba untuk jaga solat Tahajjud.
Kalau boleh tak mahu dan sangat tak suka nak kongsi ini. Bimbang ada yang fikir saya riak pula. Tapi saya nak ajak semua supaya amalkan yang satu ini. Ia adalah punca bahagia bagi banyak perkara.
Cubalah untuk sentiasa jaga Tahajjud. Kunci jam, bangun malam. Memang susah, tapi lama-lama dah terbiasa dan susah nak ditinggalkan. Dan kelebihan Tahajjud ni sangatlah besar. Ramai orang tahu tapi tak ramai yang buat. Jom kita cuba bangun tahajjud mulai hari ini.
Tahajjud adalah “ubat” bagi banyak perkara. Boleh buat kita tenang.
Dan orang-orang yang tenang, adalah orang-orang yang menang. Nampak tak bagaimana tenang itu boleh membuat kira rasa bahagia dan seterusnya awet muda?
12. Minum air masak dengan secukupnya.
Jangan malas atau culas ye. Cubalah minum air dengan secukupnya selama 2 minggu dah lihat perbezaan pada kulit wajah anda. Minum banyak air kosong untuk memastikan organ-organ badan berfungsi dengan baik. Jika tubuh badan kekurangan air, ia juga boleh menyebabkan masalah kulit kering dan kusam. Masalah kulit ini membuatkan seseorang itu kelihatan lebih tua daripada usia.
.
13. Suka makan ikan.
Ini pun kerana sudah terbiasa dari kecil. Lauk kegemaran saya ialah ikan. Semua orang tahu ikan kaya dengan kandungan lemak omega-3 yang tinggi (contoh, salmon dan ikan sardin) baik untuk hati dan sistem saraf. Lemak Omega-3 juga akan memberi anda rambut dan kulit yang sihat.
.
14. Makan pisang.
Mungkin kebetulan, tapi buah pisang adalah salah satu “snek” kegemaran saya yang menyihatkan. Pisang kaya dengan kalsium yang khasiatnya membantu mengembalikan keseimbangan elektrolit serta menyerap lebihan air yang ada dalam tubuh.
15. Tomato.
Ini dah jadi sebahagian dari ulam kegemaran. Bila dah besar baru saya tahu dalam buah tomato terdapat pigmen merah (likopen) yang khasiatnya dapat untuk membantu untuk memperlahankan proses penuaan.
16. Skincare.
Gunakan skincare dengan rajin. Skincare adalah sama seperti baja untuk pokok. Pasti ada beza pokok yang berbaja dan tidak bukan? Usah beli skincare timbang!
17. BERPANTANG PENUH SELEPAS BERSALIN.
Saya tulis huruf besar ni. Sebab ramai wanita moden tak suka berpantang. Ambil ringan. Serta mungkin juga kerana tidak seiring dengan banyak pendapat moden. Tapi saya kongsikan di sini sebahagian dari amalan berpantang saya dari kelahiran anak pertama hingga ke 5 ya…
– MANDI AKAR KAYU setiap hari walaupun sampai ke hari terakhir berpantang.
Biasanya ada orang yang akan bantu sediakan. Jika tiada, minta tolong suami rebuskan. Bangun awal, mandi air suam atau hangat dengan rebusan akar kayu awal pagi. Terus sapu segala ramuan di perut dan ikat perut atau berbengkunglah dari awal pagi.
– MENGAMALKAN HERBA ATAU JAMU.
Terutama ketika dalam pantang. Usah malas untuk makan atau minum air akar kayu di samping ubat dari hospital.
– BERURUT.
Sapu minyak herba satu badan. Berurut selalu.
– BERTANGAS.
– KURANG PENGAMBILAN AIR.
Jangan sampai tak cukup air, tapi jangan minum terlalu banyak. Jangan minum ais. Saya pantang 100 hari tak minum air sejuk. Malah hingga kini, saya jarang minum ais.
– JAGA MAKAN.
Usah makan sembarangan. Waktu berpantang saya hanya minum air yang suam sahaja, tidak sejuk (walaupun pada suhu bilik). Makan pula hanya ikan, daging, ayam yang dibakar sahaja. Ikan pun bukan semua ikan yang boleh dimakan. Saya juga banyak amalkan makan nasi bersama lada hitam yang ditumbuk. Kunyit hidup dan halia muda.
– BERSTOKIN.
Usah ambil remeh.
– PASTIKAN BADAN SENTIASA PANAS.
Jauhi aircond.
– PANTANG BERSAMA SUAMI.
(Kalau saya 100 hari, terserahlah).
– ELAK MENGANGKAT BENDA BERAT/SENAMAN BERAT.
– PANTANG KELUAR RUMAH.
– IKAT RAMBUT TINGGI SELALU.
Ikat kemas-kemas. Orang dulu-dulu selalu simpan rambut supaya boleh diikat sebelum bersalin dan ketika dalam pantang. Ikatan rambut yang kemas dipercayai boleh mengurangkan sakit kepala dan menegangkan wajah.
Perlu diingat, kebaikan berpantang ini adalah untuk diri sendiri. Kena sihatkan dalaman dahulu. Jadi perlu bersabar kerana ia hanya untuk sementara waktu iaitu di antara 44 hari, 60 hari atau 100 hari.
Jangan culas kalau betul-betul nak jaga badan.
Wanita zaman moden (tidak semua) memang serba boleh. Hampir semua perkara mampu diuruskan sendiri dengan efisyen. Tak salah berpantang sendiri, cuma perlu konsisten dan disiplin. Kalau rasa malas dan culas, tapi masih lagi ingin berpantang sendiri, carilah penyedia khidmat berpantang dan urut selepas bersalin yang boleh ditempah secara online.
Ingatlah, berpantang adalah proses pemulihan tubuh yang amat penting dan akan memberi kesan kebaikan kepada kesihatan jangka masa panjang.
Masa muda kita tak rasa. Rasa macam ok. Jalan ok. Bersama suami ok. Duduk kaki terbuka ok. Tak pakai stokin ok. Tak ikat perut pun ok. Tunggu bila berusia…. Kata orang tua, jika tidak berpantang ni, bukan sahaja diri yang akan merasa nanti, malah pasangan (suami) pun boleh “rasa”.
Berpantang ini juga boleh menjaga dan mengekalkan seri wajah. Pernah dengar tak orang tua-tua sebut “Hilang seri dia lepas bersalin….”. Ha, gitu.
Sebab itulah kalau tengok wanita zaman nenek-nenek kita, mereka masih langsing dan cergas bertenaga walaupun telah lanjut usia dan beranak ramai. Orang zaman dulu beranak 8 ke 10 orang itu biasa bagi mereka.
Selain pemakanan dan cara hidup, amalan berpantang yang diamalkan sedikit sebanyak dapat membantu kepada faktor tersebut. Jika dibandingkan dengan wanita zaman kini, umur baru 30 pun dah banyak penyakit yang datang.
Untuk kesihatan ibu yang baru bersalin, pengaliran darah adalah sangat penting. Kaedahnya termasuk lah senaman yang ringan dengan kerap, dan mengurut ini lah tujuannya. Kalau tak mampu mencari orang untuk mengurut, boleh membuat senaman yang ringan untuk pengaliran darah dari kaki ke jantung.
Jika malas, urat-urat hijau yang kembang di kaki tu (varicose vein) boleh hadir. Ia sebenarnya bukan urat, tetapi saluran darah ‘vena’ yang membawa darah kembali dari kaki ke jantung.
Untuk mencegah varicose vein atau untuk mengelak supaya ia tidak menjadi bertambah teruk, ini lah panduan untuk anda:
– Senaman yang kerap untuk membantu pengaliran darah di kaki. Jika tak bersenam, boleh berurut.
– Kurangkan berat badan melalui penjagaan pemakanan dan senaman. Lagi gemok badan kita, lebihlah lagi tekanan lemak badan dan berat badan kita ke atas vena kita dan ini melambatkan pengaliran darah dari kaki kembali ke jantung.
– Elakkan berdiri lama-lama. Elakkan duduk bersila dan jangan duduk lama-lama sangat. Bangun dan berjalan. Walaupun anda pergi mengurut kaki dan badan, anda tidak boleh mengurut sepanjang masa. Satu-dua jam saja pengaliran darah sehari semasa mengurut, lepas tu duduk saja sepanjang masa itu masih tidak mencukupi.
– Bila berjalan, elakkan memakai kasut tinggi. Ini menyebabkan perubahan kedudukan badan dan melebihkan tekanan ke atas vena di kaki.
– Bila tidur malam, tinggi kan kaki sedikit di atas beberapa bantal supaya kaki lebih tinggi dari badan untuk membantu pengaliran darah dari kaki ke jantung semasa kita tidur. Lagipun, tidur begini sangat rileks dan selesa.
(PANTANG BAGI YANG GUGUR kandungan pula kalau ikut orang dulu-dulu, kena berpantang lebih dari orang bersalin biasa….).
Sebenarnya, cantik adalah bersifat luaran dan sangat subjektif. Segala petua ini adalah lebih kepada penjagaan kesihatan diri. Kesihatan adalah sangat berharga dan tak dapat dijual beli.
Masa pula tak akan dapat kita putar kembali nanti. Jadi, jagalah diri.
Cukup lah dulu untuk kali ini.
Setelah baca ini semua, boleh tak kakak tanya. Berapa ramai dari pembaca yang mengamalkan berpantang dan penjagaan diri mengikut cara orang lama begini?
Lisbon Hotel Melaka menawarkan pengalaman tenang dan mewah di Perkampungan Portugis. Dengan reka bentuk ala Mediterranean, kolam infiniti dan restoran Festa yang eksklusif, ia destinasi ideal untuk percutian keluarga.
