Sudah hari ketiga umat Islam menunaikan ibadah berpuasa di bulan Ramadan. Dalam tempoh yang sama turut menunaikan solat terawih di rumah ekoran negara masih dalam tempoh Perintah Kawalan Pergerakan (PKP).
Bagi yang mahu menunaikan solat terawih secara berjemaah atau individu jangan bimbang mengenai bacaan surah dalam solat terawih kerana ada bacaan surah pendek boleh dilakukan semasa solat di rumah.
Kita sedia maklum surah Al-Fatihah merupakan surah yang perlu dibaca setiap rakaat. Memandangkan ada 8 dan 20 rakaat untuk solat terawih, berikut merupakan cadangan surah yang boleh baca setiap malam. Boleh lah mula hafal surah-surah mudah ni.
11 CADANGAN SURAH AL-QURAN
Semoga surah pendek ini membantu kita istiqomah mengerjakan solat terawih. Selamat beramal!
***************
RINDU KAMPUNG DAN AHLI KELUARGA : Lihat video di link ini SYUKUR BERSAMA
Ads
Ads
Ads
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Penat. Itulah satu perkataan paling sesuai menggambarkan kehidupan wanita bergelar ibu. Jika anak seorang pun sudah terlalu penat, bagaimana ibu beranak lima menghadapi situasi ini.
Sama sahaja, samada isteri bekerja atau menjadi surirumah sepenuh masa, kepenatan ini tidak dapat lari daripada kehidupan wanita bergelar ibu.
Bagi yang bekerja, siangnya terpaksa melunaskan tuntutan dan tanggungjawab dengan syarikat, begitu juga dengan surirumah yang bekerja tanpa henti, dari pagi ke malam lagi. Semakin bertambah penat.
Jadi tak hairanlah ada wanita yang secara tiba-tiba terlanggar benteng ketika memandu, tertidur ketika memandu malah ada juga yang terlelap sebaik melabuhkan punggung di kerusi.
Tulisan ringkas tapi penuh motivasi daripada suami yang menggelarkan dirinya Encik Matt ini, suami-suami patut baca. Malah wajib bantu isteri uruskan kerja di rumah. Sambil menyusu, suami wajib tunggu!
“Wife saya banyak kali dapat microsleep. Atas katil sedang menyusu anak tiba-tiba dub! Tumbang. Terjaga cari anak balik. Allahu.. sebab itulah suami ni ada ruang jadilah ‘co-pilot’ ketika isteri menyusu agar mereka rasa lebih tenang dan bahagia.
Microsleep ketika menyusu ni bukan sahaja disebabkan penat, boleh jadi ibu-ibu juga kekurangan iron(HB low) atau kekurangan nutrients.
Sebab itu sesetengah doktor menggalakkan ibu-ibu tidak berpuasa jika letih. Selain itu hormon prolaktin juga sangat mempengaruhi ibu mengantuk.
Saya rasa mak-mak diluar sana ramai juga yang dapat microsleep ni. So kepada para suami. Berilah peluang kat isteri kita deep sleep dan hadiah yang istimewa buat mereka setelah berjaya menyusukan anak selama 2 tahun.
Apa isteri patut buat ketika anak sudah terlelap? Ambil peluang untuk tidur bersama ketika anak tidur. Bukan pergi kemas rumah atau buat perkara lain sehingga bertambah penat. Buat isteri, tolong dapatkan ‘deep sleep’,1 jam paling kurang!
Buat suami pula, pada masa ini, suami perlu faham untuk siapkan perkara lain terutama masak dan kemas rumah!
-EncikMatt-
#LelakiBurQa
Menurut Pakar psikologi dan kaunseling, micro sleep bukan penyakit. Ia seperti tidur dan menyebabkan seseorang tidak boleh kawal fikiran dan deria dalam masa singkat. Individu yang tidak cukup tidur akibat tekanan dan bebanan tugas mudah terdedah kepada gejala ini.
Keadaan ini boleh berlaku di mana-mana atau ketika lakukan sesuatu kerja, namun micro sleep lebih bahaya kepada yang memandu atau tunggang motosikal.
Walaupun minuman berkafein seperti kopi dapat membantu, namun tidur tetap penting untuk memastikan diri kekal cergas dan bertenaga.
Kredit: Muhammad Ahmad
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Benda ni nampak simple. Tetapi jika ibu bapa tak ambil perhatian, ia boleh menjadi suatu masalah besar.
Ikuti tindakan yang betul bila ada objek masuk dalam hidung anak. Dr Ezairy,
Pakar Bedah Telinga, Hidung & Tekak jelaskan dengan lanjut.
Ini yang berlaku kepada pesakit kami. Foreign body nose merupakan antara masalah biasa yang kami temui di Klinik Pakar ENT.
Jika anak anda termasukkan sesuatu ke dalam hidung, ikuti langkah ini
✅ Bertenang dan jangan panik
✅ Jangan cuba-cuba untuk mengeluarkan objek tersebut dengan apa-apa alatan. Ia berisiko tertolak ke dalam
✅ Terus sahaja ke hospital terdekat, rujukan ke pakar ENT akan dilakukan
Masalah utama yang kami temui ketika pesakit dibawa berjumpa kami ialah pesakit dah trauma. Nampak kami je dah menangis, sebab dah banyak kali cuba untuk dikeluarkan.
Masalah nombor dua, apabila dah pernah cuba dikeluarkan dengan alatan yang tidak sesuai, ia bahkan menolak lagi ke dalam. Anak-anak jadi lebih tantrum, objek pun lagi masuk ke dalam. Kami di klinik ENT jadi lebih sukar nak keluarkan.
Kami ada alat yang lengkap, cara terbaik ialah menggunakan alat sesuai dan cubaan pertama kali mengeluarkan objek tersebut. Anak kita pun tak trauma lagi.
Nota kesihatan : apabila objek dah terlalu dalam, anak-anak pun dah trauma, hidung pun dah luka sebab dah banyak kali cuba dikeluarkan, kami di ENT terpaksa bawa pesakit ke dewan bedah. Ini yang kalau boleh kami nak elakkan jika boleh, kerana prosedur ni boleh dilakukan di klinik sahaja.
Kebahagiaan yang kita kecapi kini tak selamanya ada bersama kita. Suatu saat nanti, orang yang paling kita sayangi pasti akan meninggalkan kita terutamanya pasangan hidup kita.
Jadi, yang mana masih diberi kesempatan untuk bersama yang tersayang, hargai setiap detik bersama sebaiknya terutamanya kini pada bulan ramadan, luang masa bersama dalam beribadah kerana kelak hanya kenangan menjadi pengubat di kala hati merindu.
Situasi ini dapat dikaitkan dan dirasai melalui perkongsian selebriti sosial media, Khairul Abdullah iaitu ayah kepada 3 orang anak. Jom ikuti perkongsiannya.
Selepas isteri takde, aku berpuasa seorang diri. Anak-anak semua masih kecil sangat waktu tu. Si baby baru setahun lebih waktu first puasa tu.
Sahur seorang diri, sunyi yakmat dapur aku waktu tu. Aku minum dan makan kurma sahaja hampir setiap hari.
Berbuka pun ala kadar, apa sahaja yang aku sempat masak maka itulah aku makan. Atau apa sahaja yang aku masak untuk anak-anak itulah yang aku makan buat berbuka. Bazar ramadan memang tak jejak langsunglah.
4 tahun gitu. Sunyi sungguh puasa aku.
Paling syahdu sekali waktu sahurlah. Dah ler suasana sunyi sepi, kau seorang jer terkebil-kebil kat dapur tu. Yelah 15 tahun puasa bersama isteri, tiba-tiba tinggal seorang, sunyi tak tau nak cakap.
Tahun ke-5 ni best sikit, dah tak sunyi dah.
Anak-anak dah pandai puasa. At least yang sulung tu puasa penuh. Yang adik-adik dia pun puasa sampai tengahari dan sampai lewat petang juga. So exited aku nak berbuka dengan diorang. Aku suruh dia cakap nak makan apa sahaja, aku akan buat atau aku order. Sahur pun sama, apa sahaja nak makan aku akan buat. Seronok tengok anak makan bersungguh-sungguh.
Meriah balik meja makan dan dapur aku puasa kali ini. Puasa aku dah tak sunyi lagi.
Sejak sekian lama, gambaran isteri tradisional sering dikaitkan dengan peranan di dapur, mengurus rumah tangga sepenuh masa, taat tanpa soal dan meletakkan keperluan diri...
