Mandi sauna sememangnya banyak kelebihannya pada tubuh. Sauna dikatakan dapat membersihkan kulit malah meningkatkan perjalanan darah dan oksidasi sel-sel, tisu dan organ.
Menurut kajian, sauna juga mampu mengurangkan tekanan dengan mengurangkan paras hormon adrenalin dan noradrenalina serta meningkatkan paras endorphin beta.
Malah ada juga yang mengatakan aktiviti mandi sauna ini mempercepatkan proses pemulihan tenaga dan stamina tubuh badan. Memang hebat.
Ads
Pun begitu aktiviti yang satu ini sebenarnya kurang sesuai buat lelaki. Jadi kalau ada suami-suami yang mengajak untuk ke sauna, isteri bolehlah berikan fakta di bawah ini.
Lemahkan Fungsi Sperma
Mandi wap sebenarnya boleh melemahkan fungsi sel sperma yang terkandung dalam testis (buah zakar). Rawatan sauna memerlukan kepanasan wap antara 60 darjah Celsius hingga 100 darjah Celsius dan menyebabkan tubuh seseorang terdedah pada suhu yang terlalu tinggi.
Ads
Suhu badan normal bagi setiap individu adalah sekitar 37 darjah Celcius manakala suhu testis pula adalah sekitar 35 dan 36 darjah Celcius”. Sebenarnya suhu panas sauna bukan sahaja mengganggu malah mencacatkan proses penghasilan sel sperma bagi kaum lelaki.
Ads
Bukan sahaja sauna, malah suami juga dilarang terlalu kerap mandi air panas atau suam kerana ia turut menjejaskan kesuburan malah mengganggu proses penghasilan sperma. Senang cerita sperma yang dihasilkan tidak berkualiti.
Jadi bagi suami yang baru berkahwin atau bercadang untuk punya anak dalam masa terdekat, elakkan mandi air panas dan melakukan aktiviti sauna ini sama sekali. Ini penting.
Jaga kualiti sperma suami anda. Isteri tolong alert ya!
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Amelina merupakan penyanyi dangdut yang terkenal pada tahun 90an dan kini masih aktif menyanyi di program tv dan majlis. Terbaru menerusi muat naik di Instagramnya telah meraih perhatian peminatnya.
Ratu dangdut ini, menerusi Instagramnya memuat naik video nyanyian bersama Datuk Jamal Abdullah di sebuah majlis makan malam.
Video itu memaparkan Amelina menyanyi lagu raya namun tanpa di sangka, dia tersalah lirik. Namun dengan pengalaman yang dalam dalam bidang hiburan, dia kelihatan tidak kalut malah tetap meneruskan nyanyian dengan penuh yakin.
“Tok Jamal ni mmg sporting giler walaupun kaklong dah merapu atas stage sbb lirik lupa yg penting dia pun ikut gelak sekali tapi muka kami mmg tahap maxima punya konpiden.”
“Yang penting lirik on point. Cuba korang teka apa yg lain lirik ni.”
Kejadian itu mengundang tawa Jamal Abdullah di pentas. Namun katanya, Jamal ‘sporting’
PEMINAT TERHIBUR DENGAN SIKAP BERSAHAJA AMELINA
Video berkenaan telah menarik perhatian peminatnya yang terhibur dengan aksi Amelina yang terlupa lirik. Walaupun salah lirik ketika menyanyi, penyanyi ini tetap yakin di pentas tanpa rasa kekok untuk memberikan persembahan kepada tetamu.
Menarik perkongsian lelaki ni tentang langkah pencegahan sentuhan ketika di bank atau stesten minyak.
Ikuti caranya.
“PREVENTION IS BETTER THAN CURE” Beribu orang akan guna Bank & Stesen Minyak setiap hari.
Amalkan Hand Sanitizer sebelum & selepas pakai glove.
p/s : Corona Virus hanya merebak melalui sentuhan.
Abg skang mmg ON mood ‘Paranoid’ sebab hakak korg tgh mengandung 8 bulan ni.. Doakan kami semua selamat ya.. Take care gais.
Note : Ramai tanya kenapa pegang duit guna tangan kosong??
Sebab aku dah pegang pintu bank, keyboard atm & screen atm guna tangan glove.. jadi selepas selesai semua boleh cuci dan sanitized Tangan serta Duit ya..
Siapa yang tak nak bahagia. Bagi yang mendirikan rumahtangga sudah tentu inginkan kehidupan bersama pasangan sehingga akhir hayat.
Jadi pelbagai cara untuk bahagia. Bukan sahaja setia, bertanggungjawab dan saling melengkapi tetapi saling berkomunikasi.
Bayangkan jika jarang bersembang dengan pasangan, tentu nampak ada jurang. Nak kongsi rahsia pun dengan pasangan rasa tak selesa.
Sebagaimana perkongsian doktor ini, Ahmad Samhan dalam coretannya, berpesan bahawa suami isteri harus duduk bersantai untuk bersembang agar rumahtangga kekal harmoni.
Ikuti perkongsiannya.
Dalam kesibukan menguruskan keluarga dan anak-anak, kadang kita terlupa untuk menjadi suami isteri. Lupa untuk bersembang. Lupa untuk ada masa berdua. Hanya berdua. Lupa untuk mengimbau kenangan manis bersama. Setiap hari kita melalui rutin yang sama. Pergi dan balik kerja kemudian luangkan masa bersama anak-anak. Esok ulang perkara yang sama. Kita tiada masa untuk bersembang dari hati ke hati. Antara kita dan dia yang dicintai. Apa lah agaknya yang kita harapkan dari pasangan? Bagaimana kita boleh bantu? Adakah dia selesa dengan kita? Apa lagi yang perlu dibaiki dalam hubungan ni? Bahtera perkahwinan yang dibina pasti dilambung ombak. Jika tidak kukuh dan bersedia dengan rempuhan pasti karam sebelum tiba di destinasi. Hala tuju sesebuah perkahwinan itu perlu jelas. Suami perlu jelas. Isteri pun perlu jelas. Jika salah seorang tidak maka sangat sukar untuk kita mencapai matlamat. Suami adalah ketua nakhoda. Kalian adalah pemimpin. Tanpa sokongan dari seorang isteri mustahil untuk kalian pandu bahtera ini.
CARA MASA UNTUK BERSEMBANG
Cari masa berdua dan berbicaralah dengan si jantung hati. Pegang tangannya dan pandanglah kedalam matanya, “Apa lagi yang abang perlu baiki sebagai suami dan ayah?” “Adakah sayang faham kenapa abang begitu dan begini?” “Abang banyak kekurangan tapi kenapa sayang tak pernah tegur?” “Apa kita sama-sama mahukan dalam perkahwinan ini?” “Apa lagi ibadah kita yang perlu kita baiki untuk lebih dekat pada Allah?” “Apa harapan kita pada anak-anak?” “Kalau abang pergi dulu, ini perancangan abang untuk sayang dan anak-anak.”
PENTINGNYA KEJUJURAN DALAM RUMAHTANGGA Semuanya perlu dibincangkan dengan teliti. Bila semua jelas, masing-masing akan faham peranan sendiri. Cinta lebih erat dan sayang pula makin menggebu. Manis bila sekali sekala kita boleh membuka ruang bicara dan dapat mengungkapkan keinginan hati juga perasaan tanpa ada ketakutan.
Masing-masing bebas menyampaikan kisah diri, keinginan curahan hati, harapan dan nasihat kepada pasangan tanpa ada rasa takut atau khuatir. Kadang kita takut nak menyampaikan hakikat atau keinginan kerana takut respon dia akan mengecewakan.
Mungkin akan dianggap remeh, berlebihan atau melukakan lalu akhirnya mengecewakan. Memilih untuk diam menyebabkan kita dan pasangan tak dapat berkomunikasi. Bila semua didiam dan dibiarkan akhirnya nanti pada satu waktu akan meledak menjadi tegangnya rumahtangga.
Kejujuran dan ketelusan dalam hubungan itu penting supaya tiada prasangka. Masing-masing letakkan kepercayaan namun jangan sesekali hancurkan. Jangan malas untuk berbicara kerana InsyaAllah ianya akan membuahkan sebuah hasil yang sesuai dengan harapan.
Tolong kongsikan pada pasangan masing-masing betapa pentingnya cari masa berdua untuk berbicara dari hati ke hati. Hanya kau dan dia. Berdua. Berbicaralah!
