Durian belanda jika dijadikan minuman jus memang enak dan menyelerakan. Pun begitu tahukah anda, daun durian belanda mempunyai banyak khasiat dan manfaatnya untuk kesihatan.
Petua kesihatan berasaskan daun durian belanda ini ada yang mengamalkannya dan merasai manfaat pada tubuh badan mereka. Nak tahu apa kebaikan tersebut, baca perkongsian ini.
Buntu bila memikirkan lauk untuk makan dalam pantang bukan? Mama boleh minta pertolongan suami masakkan resipi ikan tenggiri rebus dengan kunyit dan lada hitam, resipi ini sangat mudah disediakan. Untuk mama yang inginkan tubuh badan lebih sihat dan kurus juga boleh mencuba resipi ini.
Cuma, resepi ini bukan sahaja sesuai untuk dalam pantang, ianya sesuai juga untuk MENU SIHAT SEHARIAN sebab tiada langsung penggunaan minyak, dan juga mengandungi bahan-bahan yang sangat bagus untuk kesihatan.
Untuk sihat dalaman dan juga untuk pengurusan berat badan, bolehlah masukkan menu ini dalam diet harian.
IKAN TENGGIRI REBUS BERSAMA KUNYIT DAN LADA HITAM
Bahan-bahan:- Ikan tenggiri – 3/4 keping Asam keping – 1 keping Kunyit hidup- 3-4 inci Lada hitam -2 sudu kecil Bawang putih – 1/2 labu Sedikit garam Air untuk rebus (lebih kurang 2/3 cawan)
Tumbuk kunyit hidup, lada hitam hingga lumat. Bawang putih hanya ditumbuk kasar-kasar sahaja.
Campurkan ke dalam periuk yang telah diisi air dengan bahan-bahan tumbuk, serta ikan. Rebus dan didihkan sehingga air agak kering, iaitu lebih kurang dalam 20 minit.
Bila dah agak-agak suam, barulah campur dengan garam secukup rasa. Lebih kurang 1 sudu kecil pun sudah memadai, kerana lebih baik kurangkan garam dalam masakan, lebihkan manis dalam senyuman.. ( jangan tersilap pulak, maniskan minuman)haha!
Mama fatim ada terbaca, KUNYIT memang MAKANAN YANG HEBAT! Sudahlah ianya sangat bagus untuk rahim selepas melahirkan anak, ianya juga mempunyai pelbagai lagi manfaat yang lain .
Antaranya:-
1) Ia mengandungi bahan yang dapat menghalang racun arsenik yang boleh merosakkan DNA di dalam sel tubuh.
2) CURCUMIN yang terkandung di dalam kunyit juga dikatakan dapat menghalang perkembangan sel kanser seperti yang dilaporkan di dalam jurnal Journal Alternative Therapies In Health.Yang bestnya, bila dicampurkan dengan lada hitam yang mengandungi piperine (bahan pedas dalam lada hitam), ia dapat mengecutkan stem sel Kanser payudara.
3) Curcumin di dalam kunyit juga dapat menghalang penbentukan sel tumor di dalam pembuluh darah. Bahkan curcumoid yang terkandung di dalam kunyit juga dapat menghalang radikal bebas dari merosakkan sel otak. Jadi ia sangat sesuai sebagai salah satu makanan TERBAIK untuk OTAK. Best kan?
4) Kunyit pun berperanan sebagai FAT BURNER Kalau nak kurus, apa lagi, buatlah kunyit muda sebagai ulam kan? Takpun blend la kunyit hidup tu buat jamu. Boleh menghalang pembentukan lemak dan membakar lemak tau! Nak kurus tak?
Aaa.. meh try resepi ni, ada gabungan lada hitam yang bagus kombinasinya dengan kunyit macam yang mama fatim terangkan kat atas tu, ada bawang putih dan asam keping.
Bahan utama pulak ikan, memang mengandungi OMEGA 3, yang SESUAI untuk otak. By the way, lada hitam dan bawang putih boleh juga buat hilang-hilang angin masa dalam pantang tu. Dan juga sebagai antioksida..
Jadi, sesuailah kan sebagai menu harian dan makan masa berpantang. Dahlah boleh bakar lemak, boleh juga mengecutkan rahim selepas bersalin tu, sesuai untuk pengurusan berat badan dan juga sesuai untuk makanan OTAK anak-anak.
Selalunya wanita pasti akan taksub menjaga kecantikan diri lebih-lebih lagi di bahagian wajah namun jangan terkejut jika melihat lelaki sekarang kulitnya lebih glowing dan fresh.
Melihat wajah Dr Che Hafiz, pasti anda akan terpana melihat kulitnya yang cantik dan bersih.
Berkongsi mengenai perawatan dalam menjaga kecantikan kulit wajah, Dr Che Muhammad Hafiz yang merupakan bekas doktor perubatan di hospital kerajaan mengakui hatinya sentiasa tertarik kepada dunia kecantikan dan estetik.
Berkongsi menganai rutin yang dilakukannya, Dr Che Hafiz mengatakan pemilihan pembersih muka yang tepat adalah salah satu keutamaan selain penggunaan pelembab wajah.
“Apabila meningkat usia, kulit wajah kita akan semakin kering. ianya memerlukan hidrasi. Jika ianya berpanjangan, ia akan menjadi faktor tumbuhnya jeragat.”
“Asasnya apabila mahu keluar, pakai sunscreen atau sunblock. Untuk rutin yang lengkap, anda harus ada pembersih, pelembab, toner dan juga sunscreen. Jadikan ia sebagai rutin, anda pasti akan melihat hasilnya.
“Ramai yang leka dengan perubahan pada kulit wajah. Ada yang merasakan ianya bukan satu keutamaan sehinggalah apabila jeragat mula muncul dan menjadi teruk, barulah mahu bertindak.”
“Jika anda berada dalam situasi ini, berkemungkinan rawatan yang diperlukan adalah seperti laser.”
Merupakan pengasas kepada Regalion Clinic yang beroperasi di Kota Damansara adalah sebuah klinik yang fokus pada rawatan estetika. Klinik ini menyediakan kemudahan kecantikan yang moden dan dilengkapi dengan teknologi terkini.
Bilik rawatan yang selesa dan bersih mewujudkan persekitaran nyaman dan hangat, Regalion Clinic juga menawarkan pelbagai perkhidmatan diagnostik menggunakan peralatan canggih, memastikan diagnosis yang tepat dan rawatan yang sesuai.
Mengakui bahawa beliau sendiri rasa gembira dan puas melihat perubahan pada kulit wajah setiap pesakit yang hadir ke kliniknya itu. Malah beliau berasa bangga dapat berkongsi ilmu dalam bidang kecantikan kepada setiap pesakitnya.
Ada pesakit yang hadir kerana buntu dalam mencari rawatan kulit wajah yang dihadapinya. Apa yang saya lakukan adalah analisis terlebih dahulu masalah yang dihadapi sebelum mencadangkan sebarang rawatan.
“Sebenarnya keberkesanan ataupun sesuatu rawatan itu bukan terletak pada suatu teknologi, tetapi pada doktor itu sebenarnya. Kemahiran, ilmu formulasi, dan pengalaman doktor itulah yang menjadi faktor utama.
“Kalau mesin-mesin pun mahal sampai 1 juta pun, tapi kalau doktor tu tak pandai nak betul-betul guna mesin itu, hasilnya tetap tidak akan memuaskan.”
Berikut adalah tip kecantikan daripada Dr. Che Hafiz yang boleh membantu anda mencapai kecantikan dari dalam dan luar: 1. Sentiasa Menjaga Kebersihan Kulit
Elakkan menggunakan produk yang mengandungi bahan kimia keras yang boleh merosakkan kulit.
2. Pemakanan Yang Sihat dan Seimbang
Menekankan kepentingan pemakanan yang sihat dan seimbang seperti makan makanan yang kaya dengan antioksidan, vitamin dan mineral untuk menyokong kesihatan kulit dan badan secara keseluruhan.
3. Memilih Produk Penjagaan Kulit Yang Tepat
Gunakan produk yang mengandungi bahan semula jadi dan berfungsi dengan baik untuk kulit anda. Sentiasa beri perhatian kepada keperluan khas kulit anda, seperti kelembapan, perlindungan matahari, dan sebagainya.
4. Sentiasa Menjalankan Pemeriksaan Kesihatan Kulit
Kesihatan kulit bukan sahaja tentang kecantikan tetapi juga tentang pengesanan awal akan masalah kulit.
5. Senaman
Melancarkan peredaran darah sekali gus membantu menghilangkan toksin dan memberikan keserian pada kulit.
6. Dapatkan Rehat yang Cukup
Dr. Che Hafiz menekankan kepentingan mendapat rehat yang cukup untuk memberi masa tubuh pulih dan menjana semula sel kulit.
7. Berunding dengan Pakar Kesihatan Kulit
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Umumnya, mengamalkan madu untuk tujuan penjagaan kesihatan dan juga diyakini berfungsi sebagai penawar penyakit, itu ramai antara kita sedia maklum.
Namun andai tidak tahu cara atau petua yang betul untuk pengambilannya, mungkin menyebabkan alaman tersebut kurang berkesan jadinya.
Jadi di sini berkenaan cara betul minum madu untuk dijadikan ubat, diharapkan memberi manfaat untuk kita semua.
1. Pilih Madu Yang Asli, Caranya..
Hati-hati ketika membeli madu. Ini kerana, 60 peratus madu yang ada di pasaran banyak yang tiruan. Banyak petua dikongsikan untuk mengesan madu asli. Misalnya, tengok yang paling likat, tak dihurung semut dan sebagainya. Tapi dengan kepandaian sekarang semua itu boleh direka.
Cuma satu cara ini, manusia tak boleh tiru. Caranya : Ambil piring, tuangkan madu satu sudu kecil di atasnya. Kemudian, siramkan air suam. Goncang. Jika madu asli, anda akan nampak ia membentuk corak sarang lebah atau heksogan.
2. Minum Madu Untuk Rawat Sakit Di Bahagian Kepala
Penyakit yang dialami di bahagian kepala seperti migrain, madu hendaklah diminum terus. Jangan dicampur air. Oleh sebab penciptan bumi dan manusia yang daripada tanah ini tidak terpisah, ada gelombang yang berputar 24 jam maka jadual makan madu perlu tepat. Untuk rawatan di bahagian kepala, ambillah selepas waktu subuh tapi sebelum habis waktu dhuha.
3. Untuk Rawatan Bahagian Badan
Masalah berkaitan perut, usus untuk capai nikmat kesembuhan maksima minumlah madu dengan air suam. Madu walaupun sejenis cairan ia mengandungi atom yang kuat. Sebab itu, dia kena dicairkan dengan air.
Cara minum : Ambil satu sudu teh saja pada waktu selepas dhuha ke zohor. Biar sedikit asalkan istiqomah.
Kacau madu ikut arah lawan jam. Ini kerana semua benda yang lawan jam akan menghasilkan tenaga. Manakala yang ikut jam akan menguraikan energi dan tak jadi ubat. Contoh paling mudah, ketika orang bertawaf dan pokok yang menjalar.
4. Ambil Madu Untuk Rawat Bahagian Pinggang Ke Bawah
Cara minum : Masa yang perlu diambil ketika ambil madu antara waktu zohor ke asar.
5. Rawatan Bahagian Bawah
Waktu minum madu adalah antara asar ke maghrib. Sebab gelombang pada waktu ini menurunkan sistem imun badan kita.
Tip Ini Penting!
√ Penyakit ini datang sebab adanya suhu panas dan sejuk. Bila kita sakit, majoriti suhu badan akan meningkat. Ketahanan badan pula menurun.
√ Macam mana nak tahu sama ada badan kita sedang panas atau sejuk. Check cuping telinga. Kalau cuping telinga sejuk bermakna badan kita tengah panas dan kalau cuping telinga panas, bermakna badan anda sejuk.
√ Sebab itu, campuran air dan madu pun kena betul. Untuk dapatkan madu yang panas, kena tuang air dulu dalam gelas baru letak madu. Manakala untuk dapatkan madu sejuk, letak madu dulu dalam gelas barulah tuang air.
Jika Badan Panas
Cara minum madu -> madu dulu dalam gelas baru campur air = madu sejuk
Dan bila diminum dengan cara ini ia akan sejukkan badan.
Jika Badan Sejuk
Ini cara minum madu -> tuang air dulu dalam gelas baru campur madu = madu panas
√ Selepas minum madu, jangan makan campuran ikan dengan susu. Elakkan makan ikan dengan daging. Ini yang dikatakan laut jangan bertemu darat. Tak bagus untuk perut.
√ 1 sudu kecil madu kelulut bersamaan dengan 10 sudu kecil madu biasa. Ini kerana lebah kelulut itu kecil, ia boleh masuk sampai ke rongga bunga. Tapi hati-hati ketika membeli madu kelulut. Jangan cari yang berwarna susu kerana dibimbangi ada campuran buah laici yang masam.
√ Madu mentah ini boleh ‘boost’ energi seseorang. Jika mahu memandu jarak jauh katakan pukul 4 petang nak bergerak, jam 8 pagi dah kena minum.
√ Jangan letak madu di tempat yang akan mengubah molekul madu. Dalam peti ais misalnya.
√ Madu juga boleh jadi ubat mata yang mujarab. Campurkan dengan air hujan dan titiskan di mata. Nanti akan ada rasa pedih. Titikkan antara waktu selepas subuh dan sebelum dhuha. Kenapa ikut prinsip minum madu yang dinyatakan di atas untuk rawatan di bahagian kepala.
Kalau tidak ikut waktu yang tepat, ia menghilangkan rasa sakit tapi tidak menghilangkan penyakit.
Zara Qairina kembali menjadi perhatian apabila ucapan “Sanah Helwah Raa” daripada ibunya mengundang sebak ramai, menggambarkan rindu yang tidak pernah padam.
