Tazkirah yang ditulis oleh seorang ustazah ini dapatlah kiranya dijadikan peringatan buat hati-hati kita yang sering lalai.
Turut disenaraikan beberapa point penting muhasabah diri saat Perintah Kawalan Pergerakan ini dilancarkan.
Jom baca ini perkongsiannya.
Hand sanitizer simbolik ikhtiar seorang insan.
Al-Quran simbolik penyerahan kepada Tuhan.
7 points penting muhasabah diri sepanjang Perintah Kawalan Pergerakan COVID-19 ini:
1. Berserah segalanya kepada Allah S. W. T tanpa usaha dan ikhtiar semudah #StayAtHome adalah konsep tawakkal yang salah.
Ingat kembali kisah Siti Hajar yang berulang alik antara Safa dan Marwah. Beliau cekal berusaha demi mencari air untuk puteranya, Ismail yang kehausan di tengah padang pasir yang tandus.
Itulah konsep tawakkal yang sebenar. Berusaha sebagai seorang hamba dan bergantung kepada kekuasaan Yang Maha Esa.
2. Mengharap sepenuhnya kepada usaha mengamalkan hand sanitizer, pemakaian face mask, social distancing dan rutin makan ubat/vitamin adalah syirik kecil yang menyebabkan Allah murka.
Kesihatan itu rezeki daripada Allah Ya Salam. Maka, asasnya kembali kepada Allah. Hanya kepada-Nya kita memohon dan meminta.
Ustaz Adi Hidayat memberi peringatan apabila pakar perubatan mengatakan tidak ada ubat penawar kepada sesuatu penyakit, Allah lebih awal menyediakan penawar di dalam Al-Quran.
Sungguh, Allah Maha Penyembuh.
Maksud surah Asy-Syu’ara ayat 80;
“Dan apabila aku sakit, Dialah yang menyembuhkan penyakitku.”
3. Kata Ustaz Farid Abu Auliya, “Orang mukmin sejati rasa bersalah, bukan mencari salah.”
Mari ambil pengajaran daripada kisah Nabi Adam A. S yang dikeluarkan dari Syurga. Boleh saja Nabi Adam menyalahkan iblis dan Hawa yang menjadi asbab imannya rapuh.
Namun, dengan penuh rasa bersalah Nabi Adam merayu memohon ampun kepada Allah 40 tahun lamanya tanpa sikap menyalahkan.
4. Apa yang berlaku kepada negara dan dunia sekarang amat menyedihkan.
Jika kita bukan termasuk golongan the frontliners, bukan pesakit COVID-19 dan bukan ahli keluarga kepada pesakit yang terkena jangkitan atau bukan juga golongan susah yang terputus sumber rezeki melalui perniagaan kecil-kecilan..
Sudahkah kita menangis keinsafan?
Atau sekurang-kurangnya menangis kesyukuran?
Jika belum, menangislah untuk hati yang masih keras untuk menangis. Semoga air mata ini menjadi saksi di Akhirat.
Maksud sabda Rasulullah S. A. W;
“Andai kalian tahu apa yang aku tahu, nescaya kalian akan sedikit ketawa dan banyak menangis.”
5. Ada hikmah di sebalik musibah. Mufti Menk menegaskan, apa sahaja yang terjadi mengikut takdir Allah, jika itu mampu membuatkan kita bertambah ibadah dan dekat kepada Allah, maka itu adalah rahmat yang besar. Bersyukur dan bersabar saat diuji. Dunia ini sememangnya diciptakan sebagai medan ujian.
6. Kita merasa takut dengan virus yang terus merebak dan mengancam nyawa. Sesuatu yang paling harus kita takuti ialah dosa-dosa kita sendiri yang boleh mengheret kita ke Neraka.
Renung kembali..
Apa yang kita cakap, buat dan tulis?
Allah memberi peluang kita berada di dalam ruang lingkup rumah yang kecil supaya kita melebihkan masa merenung satu ruang yang lebih kecil – – – > dasar HATI yang paling dalam.
7. Kita masih berharap keadaan akan kembali seperti biasa kerana keyakinan kita Allah itu Ar Rahman Ar Rahim, Maha Pengasih Maha Penyayang.
Kita sedih dataran menghampiri Kaabah dikosongkan. Keizinan untuk menunaikan umrah ditutup. Hancur impian mereka yang sudah membuat persiapan.
Kita sedar pintu masjid sudah tertutup. Solat jumaat dibatalkan. Pecah jiwa mereka yang merupakan ahli masjid.
Bersyukurlah, sehingga saat ini..Pintu taubat masih terbuka.Sehingga tahap ini teguran Allah kepada kita, adakah belum terjentik rasa?
Coretan Hati Insan Berdosa,
Nurkhomsiah Bakrim
21 Mac 2020
sumber : Nurkhomsiah Bakrim
Bila Anak Mengadu Sakit Telinga, Rupanya Ada Jangkitan. Pakar Ini Jelaskan Sebab.
“Malam tu anak saya menjerit. Dia mengadu sakit sangat telinga. Demam. Tak boleh nak tidur.”
Ini antara gejala yang sering juga dialami oleh pesakit yang mengalami masalah ‘acute otitis media’.
Menerusi facebook milik Dr Ezairy M. Sallih boleh dijadikan panduan supaya ibu ayah jangan buat tak tahu bila anak mengadu sakit telinga.
Ini sebabnya!
Apakah sebenarnya masalah ini?
‘Acute otitis media’ merupakan jangkitan yang berlaku di bahagian telinga tengah pesakit.
Sesiapa pun boleh alami masalah ini. Tetapi kanak-kanak kalau kena, memang kasihan. Sakit. Tak boleh tidur jadinya.
Apa rawatannya?
Biasanya kami di ENT akan lakukan pemeriksaan telinga pesakit, kami akan tanya cerita pesakit, dah berapa lama masalah ni, pernah tak alami masalah sama sebelum ni…
Ubat titis antibiotik kebiasaannya akan diberi. Jika ada masalah pada hidung juga yang kami suspect menjadi punca, ubat untuk hidung akan diberi juga. Ubat makan juga mungkin perlu diberi.
Jika anak-anak sampai jadi tak aktif, demam panas,’kami suspect mungkin ada komplikasi, sesetengah kes perlu dimasukkan ke dalam wad. Ini jarang, tetapi perlu juga dilakukan jika ada tanda komplikasi ke bahagian mastoid atau ke dalam otak.
Kawan-kawan, jangkitan telinga ni tak boleh diambil mudah. Kalau anak mengadu apa-apa, dengarlah rintihan mereka. Langkah awal kita as a parent, mungkin boleh membantu. Mungkin boleh mengelakkan kejadian tidak diingini berlaku.
.
Sumber: Dr Ezairy M.Sallih
Pakar Bedah Telinga, Hidung & Tekak
Praktis Cara Ini Jika Mahu Anak Kuasai Matematik Dengan Mudah. Wow, Dapat Eratkan Hubungan Juga!
Matematik antara subjek yang cukup memeningkan kepala anak-anak. Terutama bagi mereka yang tak suka bermain dengan angka. Nak nak lagi sekarang soalan banyak berbentuk KBAT.
Jika tak mahu anak-anak stress, ibu bapa cubalah tip ini. Ia boleh diikuti untuk anak anda jika mahu menguasai matematik dengan mudah. Bukan sahaja anak-anak dapat kuasai subjek berikut bahkan hubungan anda juga makin erat lagi.
Sediakan Buku Nota
Senaraikan perbelanjaan dalam buku nota. Biasakan diri anak anda berusaha sebelum mendapat ganjaran. Misalnya mereka ditugaskan untuk memberi haiwan peliharaan makan dahulu sebelum mendapat ganjaran tersebut.
Dapat upah
Setiap upah yang mereka dapatkan hasil menolong ibu bapanya akan direkodkan dalam buku nota, sehingga upah menjadi banyak. Upah yang terkumpul mereka boleh gunakan untuk membeli aiskrim, membaiki basikal dan menjaga haiwan peliharaan di rumah. Dengan teknik ini, anak terbiasa secara rutin dalam matematik.
Kaitkan dengan nombor
Semasa menaiki atau menuruni tangga seperti biasa, bilanglah anak tangga bersama anak bersama-sama. Dengan ini, susunan no 1-20 senang untuk diingati anak.
Kaitkan arahan dengan nombor
Jika meminta pertolongan dengan anak, kaitkan arahan anda dengan nombor. Contohnya, “anakku, ambilkan mama 1 helai tisu. 1 saja” Dengan cara ini, anda mengajar kemahiran mendengar dan memberi arahan kepada anak.
Belajar melalui persekitaran
Jika perjalanan di kereta di atas lebuhraya amat membosankan, manfaatkan masa tersebut. Ajak anak bilang berapa buah lori yang dia nampak, berapa RNR sudah pergi bersama anak-anak.
Aktiviti ini pasti menarik perhatian anak-anak. Jika hendakkan aktiviti yang lebih menarik, suruh anak anda bacakan plat kereta di hadapan bersama abangnya. Mereka pasti berlumba untuk jadi yang terbaik.
Ajar dan minta anak tengok jam
Mengajar anak lihat jam menggunakan jam analog. Jika anda berada di dapur, cuma tanya pukul berapa anak anda nampak pada jam. Anak akan memberikan jawapan seperti, jarum jam yang panjang ada di 10, pendek berada di nombor 2. Jika anda perbetulkan anak anda, anak anda akan belajar dengan sendiri. Jangan marah anak jika salah membaca jam.
Ikut cara Orang Jepun dan Cina
Akhir sekali, untuk belajar matematik, ia adalah sangat senang. Cara orang Jepun dan Cina belajar matematik adalah membuat latihan matematik berturut-turut. Cara ini diajar oleh Kumon dan juga SRJKC. Contohnya, muka surat pertama buku latihan adalah 1×8, 2×8, 3×8, 4×8, 5×8, 6×8, 7×8, 8×8….
Dan di muka surat kedua, nombor tidak akan mengikut urutan lagi, tetapi nombor rawak seperti 8×5, 8×8 atau 8×2 dan ia akan berterusan sampai 10 muka surat. Apabila anak sudah selesaikan kesemua 10 muka surat, beliau tidak perlu mengira tetapi sudah hafal bahawa 5×8 atau 8×5 adalah 40.
Awas, Lima Makanan Sihat Yang Dalam Keadaaan Tertentu Boleh Menjadi Tidak Baik Untuk Tubuh Anda. Salah Satunya Minyak Zaitun!
Menggantikan kerepek kentang dengan kacang badam sebagai kudapan atau memilih minyak zaitun untuk menumis berbanding minyak kelapa sawit merupakan beberapa amalan hidup sihat.
Namun perlu diketahui bahawa makanan yang dianggap sihat, belum tentu selamanya baik untuk tubuh dalam jangka panjang. Minyak zaitun, badam atau jus buah memang memberi nutrisi yang penting bagi tubuh.
Namun jika mengambilnya berlebihan atau salah dalam pengolahan boleh membuat makanan sihat tersebut memberi kesan negatif.
Berikut lima makanan sihat yang dalam keadaaan tertentu boleh menjadi tidak baik untuk tubuh anda.
Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandungi komponen yang baik untuk menjaga kesihatan jantung. Salah satunya asid lemak tak tepu yang boleh membantu menurunkan kadar kolesterol sekali gus mengurangkan risiko penyakit jantung.
Namun meskipun merupakan lemak sihat, minyak zaitun juga mengandung kalori yang apabila diambil secara berlebihan juga boleh membuat makanan anda jadi tidak sihat.
Jangan menuangkan minyak zaitun langsung dari botol saat menumis kerana boleh menambah ratusan kalori ketika memasak. Sebaliknya ambil ikut sukatan dengan menggunakan sudu.
Kacang-kacangan
Badam, pistachio, hazelnut dan sebagainya (kecuali kacang tanah) merupakan salah satu jenis kudapan yang sihat. Kacang-kacangan kaya dengan protein dan serat boleh membantu menurunkan kadar kolesterol.
Tapi perlu diingat, kacang juga mengandungi banyak lemak, kira-kira 80 peratus dari kandungan keseluruhan. Jadi meskipun sihat tetap batasi pengambilannya.
Hindari memakan kacang langsung dari bungkusannya kerana boleh membuatkan anda tidak sedar sudah memakannya terlalu banyak. Memadai jika anda mengambil segenggam kacang sahaja.
Jus Detoks
Proses pembuatan jus akan menyingkirkan kandungan serat yang membuat perut terasa kenyang. Namun, jika anda tidak juga berasa kenyang, ini menyebabkan anda cenderung untuk terus minum jus.
Tidak dinafikan, jus buah dan sayuran memang boleh memenuhi keperluan vitamin dan mineral, tapi sebenarnya ia juga menambahkan kalori tambahan.
Buah dan sayur yang diolah menjadi jus akan mengeluarkan lebih banyak kandungan gula serta kalorinya boleh lebih banyak berbanding yang masih dalam bentuk buah.
Teh Hijau
Teh hijau sudah lama dikenali sebagai minuman sihat yang boleh membantu turunkan berat badan, menurunkan kolesterol dan mencegah pelbagai penyakit.
Teh hijau juga banyak digunakan untuk meredakan sakit kepala dan mual. Tapi meskipun sihat bukan bererti anda boleh mengambilnya sebanyak mungkin. Pengambilan lebih dari lima cawan sehari boleh meningkatkan kadar kafein di dalam tubuh.
Kelebihan kafein juga boleh membuatkan sakit kepala dan mual bertambah teruk. Sebaiknya minum teh hijau dan jenis teh lainnya tidak lebih dari tiga cawan sehari.
Sushi dengan makanan laut segar
Salah satu jenis sushi yang klasik dan paling terkenal adalah Nigirizushi, iaitu nasi kepal dengan topping makanan laut mentah seperti salmon, tuna, udang atau sebagainya.
Ikan memang kaya akan omega-3 yang baik untuk jantung dan perkembangan otak. Tapi jika dimakan mentah, Anda juga berpotensi terdedah pada benda beracun iaitu merkuri.
Jika kadar merkuri sudah terlalu banyak di dalam tubuh, akan memberi kesan negatif pada sistem saraf dan boleh menyebabkan masalah kanser.
Jika anda termasuk dalam kumpulan penggemar sushi, boleh saja mengambilnya sesekali tapi jangan terlalu sering, sebaiknya sekali sebulan.
