![20181209_055145_0000](https://cdn.keluarga.my/2018/12/20181209_055145_0000-696x566.png)
Dalam banyak-banyak petua yang kita amalkan untuk menjaga kesihatan seisi keluarga, yang ini rupanya telah diakui saintis. Ruginya kalau tidak diamalkan.
Apakah itu?
Jom semak perkongsian ini yang diberikan oleh Dr Suri Rowii .
Disertakan petua yg telah dilakukan ujian saintifik untuk membantu mengurang kolesterol secara alami. Diantaranya adalah:
Petua jantung sihat
![Antara Petua Terbaik Nak Sihat, Saintis Pun Dah Sahkan. Sekeluarga Amal Tanpa Ragu!](https://cdn.keluarga.my/2018/12/power-heart.jpg)
a. makan/minum minyak zaitun (banyak asid lemak mono tak tepu @ MUFA). Minyak zaitun telah dibuktikan dlm banyak kajian saintifik diseluruh dunia untuk kesihatan jantung
Petua turunkan kolestrol
b. makan banyak sumber fiber larut air contohnya oat dan buah-buahan cth buah tin. Fiber larut air lebih tinggi keupayaan utk bantu turunkan kolesterol berbanding fiber tak larut air.
c. makan oat dan minum barli (sumber tinggi beta-glukan). Bahan ini kawal kemasukan kolesterol dlm darah
d. makan bawang putih (ada allicin dan komponen sulfur)
e. minum jus oren @ limau kasturi (kaya bahan flavanone) – bahan bertindak sebagai antikolesterol. Dalam tubuh, bahan ini membentuk bahan yg bertindak sbg antikolesterol.
f. Minum teh hijau – (kaya bahan ECGC dan epicatechin) yg boleh bantu turunkan kolesterol
g. Ambil minyak ikan -(kaya omega3)
Sumber : Dr. Suri Roowi
Kalau Musim Hujan Melanda, Begini Langkahnya Nak Kasut Anak Cepat Kering!
![Kalau Musim Hujan Melanda, Begini Langkahnya Nak Kasut Anak Cepat Kering!](https://cdn.keluarga.my/2018/01/kasut.jpg)
Kasut sekolah anak antara kelengkapan utama yang sentiasa mak ayah kisahkan. Maklumlah stok kasut sekolah tidaklah banyak seperti baju. Biasanya setiap anak hanya memiliki kasut sekolah sepasang atau dua pasangan sahaja setiap orang.
Jadi setiap kali musim hujan melanda mak-mak la paling pening kerana nak memikirkan bagaimana nak keringkan kasut dengan pantas. Jadi tiadalah alasan anak tak mahu ke sekolah.
Kalau ada bajet lebih, bolehlah mak ayah belikan yang baru, sebagai persediaan kalau hari hujan. Jika bajet tak berapa nak memberangsangkan mak ayah boleh usahakan 6 cara pantas ini untuk keringkan kasut. Memang menjadi!
Letak Atas Enjin Kereta
Selepas kasut disental bersih, keringkan betul-betul daripada titisan airnya dan biarkan sekejap di dalam bilik air. Sementara itu mak ayah boleh mula hidupkan enjin kereta dan panaskan sekejap.
Buka bonet enjin hadapan dan letakkan kasut yang sudah dikeringkan. Haba dan kepanasan enjin kereta sangat-sangatlah membantu. Walau tak kering lama tetapi kasut cepat kering dengan bantuan haba ini.
Bawah Peti Ais
Langkah ini wajib semua mak ayah gunakan. Lepas basuh kasut bersih, letakkan di bawah peti ais dan biarkan semalaman. Kalau di bawah peti tak ada ruang, letakkan sahaja di bahagian belakangnya. Haba dan kepanasannya sangat membantu.
Keringkan Dalam Mesin Basuh
Guna pengering mesin basuh dan biarkan kasut dikering daripada airnya. Set mesin supaya di keringkan lebih lama daripada biasa. Kemudian letakkanlah di tepi tingkap atau kawasan berangin supaya kasut lebih cepat kering.
Gantung Bawah Kipas
Selepas kasut dibasuh bersih, masukkan ke dalam mesin basuh dan setkan pengering. Kemudian gantung kasut dan letakkan betul-betul di bahagian bawah kipas angin. Biarkan semalaman. Esoknya pasti kasut anak kering.
Surat Khabar Dalam Kasut
Ini salah satu cara yang anda boleh gunakan untuk membantu kasut anak kering dengan pantas. Ambil surat khabar dan gumpalkan menjadi bola kecil. Masukkan
ke dalam kasut dan biarkan surat khabar ini menyerap air dengan pantas. Keraplah bertukar bola surat khabar ini hingga kasut kering.
Guna Kain
Selain kertas surat khabar, lakukan langkah yang sama dengan bebola ini dengan menggunakan kain kapas. Gumpal kain sebesar bola kemudian sumbat ke dalam
kasut sekolah anak anda. Hasilnya air akan lebih cepat diserap dan kasut lebih cepat kering.
Buat sekarang!
Kekal Bertenaga & Nampak Berseri Tolong Jadikan Rutin, Ambil Makanan Ni!
![Kekal Bertenaga & Nampak Berseri Tolong Jadikan Rutin, Ambil Makanan Ni!](https://cdn.keluarga.my/2021/03/Untitled-design-20.png)
Ini dia makanan dan minuman untuk awet muda yang wajar kita semua kaum perempuan amalkan untuk tujuan kesihatan dan kecantikan. Dikatakan jika hidangan ini diambil selalu anda akan rasa lebih bertenaga dan nampak berseri.
Oleh itu, usah tunggu lagi. Ayuh kita pelajari resipi penyediaannya sebagaimana yang dikongsikan oleh Puan Khairunissa untuk manfaat bersama. Selamat mencuba!
Luk Mei ni ialah makanan tradisi Korea,Cina & Jepun sejak ratusan tahun dulu.
Bertuah betul diri dapat resepi ni
Hari ini saya share dengan korang semua supaya korang pon boleh sihat dan awet muda.
BAHAN-BAHAN:
– Cendawan Tremella @ WHITE FUNGUS (Khasiatnya hampir sama dengan sarang burung )
– Barli (optional)
– Jujube (Kurma Merah)
– Longan Kering
– Gula batu
– Daun Pandan.
Cara masak:
1) Rendam barli 30 minit dan cendawan sampai lembut dan kembang. Buang tampuk berwarna kuning di bawah cendawan.
2) Rebus barli terlebih dahulu sampai empuk baru masukkan cendawan.Rebus lagi selama 40minit dengan api sederhana.
3) Kemudian masukkan longan kering, kurma dan daun pandan serta gula batu.Rebus lagi lebih kurang 20 minit atau bila nampak kurma merah itu sudah kembang.
4) Sedap dimakan ketika sejuk.
**Kalau rebus pakai periuk tanah lebih bagus.
* Gula batu boleh digantikan dengan gula kerek/gula organik(tapi masukkan lepas rebusan sudah siap) untuk rasa ala-ala laicikang
KHASIAT :
– meningkatkan kelembapan kulit
– anti penuaan
– mengurangkan kedut
– Bagus utk paru- paru serta sistem penghadaman
– mengelakkan dr sakit sendi(sesuai utk mereka yg ade sakit lutut)
– antioksida
– antifungal
– anti bakteria
– anti stress
– efektif menangani jaundis pada bayi
– cepat pulihkan luka
– merendahkan kadar kolestrol
– sihatkan usus
– Bantu menangani masalah kencing kotor
– Menyejukkan badan
Amalkan minum setiap hari untuk kulit yang cantik serta awet muda.
Dikatakan amalan meminum rebusan Tremella ini berasal dari gundik maharaja Cina. Beliau dikatakan sangat awet muda kerana kelihatan seperti wanita 40tahun pada usia 80 tahun!
Saya dah test pada encik suami, sebelum bersukan dia minum Luk Mei dan hasilnya, Encik suami boleh main futsal tanpa rasa semput selama 1 jam.
sumber : Khairunissa Rahin
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
“Hargai Ibu Ayah Selagi Ada. Bila Sudah Kafan, Jenazah Depan Mata Baru Nak Teringat.” Perkongsian Ustaz Ebit Lew Buat Hati Tersentuh. Sebaknya!
![“Hargai Ibu Ayah Selagi Ada. Bila Sudah Kafan, Jenazah Depan Mata Baru Nak Teringat.” Perkongsian Ustaz Ebit Lew Buat Hati Tersentuh. Sebaknya!](https://cdn.keluarga.my/2018/10/new-ebit.jpg)
Perkongsian dari Ustaz Ebit Lew mengenai ibunya yang telah pergi cukup menyentuh hati. Bahkan pendekatan serta keikhlasan yang ditunjukkannya membuatkan pelajar sekolah yang mendengar ceramahnya menangis teresak-esak. Sungguh menyentuh hati dan sebak.
“Hargai mak ayah dan cintai mereka. Jangan sekali-kali sakiti dan buat air mata mereka mengalir sedih kerana kesalahan kita. Kata Ustaz Ebit Lew menerusi program Prokids yang dilakukannya pada sekolah-sekolah.
Kita kena syukuri nikmat Islam. Abang kakak adik anak-anak saya..kita kena belajar syukuri nikmat Islam, hargai Islam. Allah sayang kita dia beri mak ayah yang baik.
Saya pun sayang mak saya, tapi mak saya dah tak ada, dah meninggal dunia. Saya ada peluang untuk jumpa dia lagi sebab mak saya meninggal dengan Islam. Dia meninggal dengan jaga sembahyang di hujung-hujung usia dia.
Mak saya dah tua, sebelum meninggal dia sakit. Masa umur saya 15 tahun kami semua orang susah, bapak saya bankrap, mak saya kerja kedai makan. Tengah malam baru mak bawak balik nasi goreng pataya. Tengah malam semua lapar, dapat nasi goreng saya terus menangis sebab tak ada makanan nak makan kat rumah.
Sejak itu saya kata saya takkan susahkan mak ayah saya lagi. Sejak umur 15 tahun sampai sekarang saya tak pernah mintak duit kat mak. Dekat sekolah dan asrama kawan-kawan makan sedap, saya tak ada duit, saya teringin saya menangis. Saya doa kat Allah, saya teringin nak makan macam kawan-kawan saya.
Bila dah kerja, gaji pertama saya 700, semua gaji saya bagi kat mak saya. Ada lebih saya makan, tak ada saya tak makan. Setiap hari saya tulis surat pada mak ayah saya. Jangan risau mak kata kita ada Allah. Mak kata tak senang pun tak apa.
Tiga tahun lepas rezeki saya mencurah-curah, saya pergi kawasan pendalaman. Saya tengok anak orang asli hidu gam, saya tekad nak islamkan mereka. Satu hari adik saya call cakap mak saya sakit.
Saya tak pernah terfikir mak akan sakit. Saya batalkan ceramah sebulan lebih nak jaga mak saya tapi mak saya kata saya anak derhaka kalau saya batalkan dakwah saya di situ. Saya menangis bila mak tak bagi saya balik.
Cinta yang paling ikhlas adalah cinta mak ayah pada anak-anaknya. Setiap kali telefon mak saya mintak mak letak pipi kat telefon sebab saya nak cium, mintak letak tangan di telefon supaya saya nak cium. Saya rindu nak cium tangan dia.
Tapi satu hari tengah ceramah, ada orang bagitau ustaz kena ke hospital sekarang. Saya pergi ke hospital masa tu saya teringin nak cium mak saya. Mak saya dah terbaring, penuh wayar penuh di muka. Saya doakan mak saya dipanjangkan umur masa tu.
Lepas saya doa mak saya meninggal. Saya mandikan jenazahnya. Masa saya ambil air sembahyang adik beradik saya beritahu muka mak saya tersenyum. Mak saya bukan ustazah bukan pendakwah, bukan terkenal pun tapi bila dia meninggal mak saya tersenyum. Saya balas senyuman mak saya.
Selamanya ni bukan saya yang susah berdakwah tapi mak saya. Saya dapat apa yang saya dapat ni kerana mak saya. Saya balik saya ambil baju mak saya. Baju tu sampai sekarang saya simpan. Saya rindu mak saya.
Siapa ada keluarga sila hargai mak ayah awak. Awak akan tahu nilainya bila mak ayah sudah dikafankan, jenazah berada di depan awak, baru awak akan teringat mereka semua. Saya yakin bahawa anak-anak yang baik adalah anak-anak yang sayangkan mak ayahnya.
Sila hargai mak ayah anda.
Sumber: Uztaz Ebit Lew