Membina dan meningkatkan sistem ‘kekebalan’ tubuh melawan penyakit atau dipanggil sistem imun tubuh penting ketika ini dalam mempersiapkan diri untuk kekal sihat. Berkongsi cara untuk tujuan tersebut, Dr Suriyakhatun berkongsi info untuk semua.
Ramai tanya, nak buat apa untuk tingkatkan imun supaya kalau kena ambil vaksin ka atau terkena Kobid ke badan dapat terima dan tak terjejas.
Ni syur dari saya :
1, Jaga makan minum, jangan benarkan organ detoks badan kita terjejas dengan tabiat suka makan makanan tercemar, makanan tiruan, makanan tak segar. Sebenarnya banyak makanan berproses dan yang kita beli sudah siap jatuh dalam kategori ini. Banyak pengawet pewarna dan perasa tiruan, tidak berapa segar ( ingat dari daging segar ke burger nugget tu semua ?) Contohnya: Ayam di jual tanpa di simpan sejuk dan sudah putus talian sejuknya, ayam yang ada antibiotik. Pengambilan makanan berproses dan refined, banyak gula dan tepung putih semua itu jejas organ detoks serta pincangkan microbiome usus. Microbiome usus penting untuk sistem imun yang optima.
Apa Perlu Buat Untuk Tingkatkan Imun Supaya Bila Ambil Vaksin Atau Terkena Covid-19 Badan Tidak Terjejas? Begini Dr Ni Cadangkan, Sila Take Note!
2. Jaga emosi . Jangan layan rasa paranoia panik dan takut melampau yang sering tercetus dengan keadaan sekarang. Banyak benar berita dan andaian, Saya ikut media alternatif , tokoh perubatan alternatif semua saya ikut dan baca pendapat mereka . Entah kenapa sejak ada Kobid ini , mereka pun dah bagi pendapat yang terlalu menakutkan dan ada kalanya saya terpaksa nilai semula dengan keadaan real world. Butir kebenaran ada dalam pendapat mereka namun banyak dari apa yang disebutkan adalah andaian juga yang belum ada bukti kukuh . Sebenarnya inilah yang saya selalu ulang, Jangan duduk dalam bulatan kerisauan dan sebaliknya duduk dalam bulatan pengaruh. Ambil tindakkan yang boleh di ambil untuk keselamatan diri dan keluarga .
Apa Perlu Buat Untuk Tingkatkan Imun Supaya Bila Ambil Vaksin Atau Terkena Covid-19 Badan Tidak Terjejas? Begini Dr Ni Cadangkan, Sila Take Note!
3. Cukupkan rehat dan buat aktiviti yang boleh imbangkan badan secara fisikal. Yang ini saya amat concerned dengan staff hospital yang sudah terlalu penat bekerja dan terpaksa pakai full PPE . Sudah tentu terbeban dan stres bertambah dengan tak cukup rehat, makan makanan beli, dan mungkin juga tak cukup makan sebab tak sempat dan emosi terganggu. Jaga rentak harian, wajibkan keluar rumah untuk dapatkan udara segar dan matahari .
3. Ada beberapa suplimen yang telah di syurkan oleh doktor yang memberi tekanan kepada non drug untuk tingkatkan sistem imun. Antara yang boleh kurangkan tindak balas negatif oleh badan bila kena Kobid atau baksin Kobid ( mohon maaf saya nak elak Bot pakcik Mark) Ini termasuk N Acetyl Cysteine ( dah kena ban oleh FDA yang tak mau orang sihat kot ) dos tinggi 1-3 gram sehari. Masih ada jual di Lazada. Zinc Glycinate atau Picolinate 30 mg sehari , Bitamin See 2-3 gram sehari . Bitamin D tiga 2000-5000 iu sehari . Mel a to nin 5 gram sehari .
4. Rawatan atau persediaan khusus prophylactic Homeopathy. Ni saya tak nak sebut nama penawar. Siapa nak tahu boleh ikut perbincangan di grup Facebook Rakan Homeopathy.
5. Badan kita ni Allah swt jadikan boleh atasi segala ancaman kepada kesihatan kita jika kita ambil langkah-langkah yang wajar . Badan kita mampu imbangkan semula namun untuk badan kita menjadi optima usaha diperlukan. Jaga medan bio badan kita dengan pemikiran dan emosi yang bersifat rahmah, sikap Harap Redah Syukur . Duá Zikir munajat. Jauhkan perasaan marah tak bersekat, benci dan dengki. Semua emosi negatif begini berada dalam bulatan kerisauan dan bukan dalam bulatan pengaruh. ( Circle of Concern versus Circle of Influence). Ada banyak lagi modaliti termasuk modaliti getaran yang boleh bantu badan kita menjadi optima.
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di seeNI.

KLIK DI SEENI

“Doakan Mak Masuk Syurga Firdaus Ya.” Ebit Lew Santuni 2 Beradik Saksi Ibu Maut Kemalangan, Bikin Netizen Sebak!

By
-
October 8, 2020
“Doakan Mak Masuk Syurga Firdaus Ya.” Ebit Lew Santuni 2 Beradik Saksi Ibu Maut Kemalangan, Bikin Netizen Sebak!

Kisah dua adik beradik ini mengundang sebak ramai orang bila mana mereka menyaksikan sendiri ibu yang disayangi pergi buat selama-lamanya.

Difahamkan, ibu kepada dua adik beradik ini meninggal dunia dalam satu kemalangan jalan raya ketika dalam perjalanan ke tempat kerja, lebih memilukan lagi apabila kedua beradik ini menyaksikan sendiri jasad ibu mereka di jalan yang sama.

Kisah dua beradik ini viral selepas Nurfa Ray  berkongsi cerita duka dua beradik ini.

“Doakan Mak Masuk Syurga Firdaus Ya.” Ebit Lew Santuni 2 Beradik Saksi Ibu Maut Kemalangan, Bikin Netizen Sebak!

IKLAN

“Doakan Mak Masuk Syurga Firdaus Ya.” Ebit Lew Santuni 2 Beradik Saksi Ibu Maut Kemalangan, Bikin Netizen Sebak!

“Doakan Mak Masuk Syurga Firdaus Ya.” Ebit Lew Santuni 2 Beradik Saksi Ibu Maut Kemalangan, Bikin Netizen Sebak!

Rata-rata menghulurkan rasa simpati dan tak kurang memberikan kata-kata semangat supaya adik-beradik ini tidak terus dilanda kesedihan. Antara yang turut memberi perhatian akan nasib keluarga ini adalah termasuklah Ebit lew, pendakwah yang disayangi ramai.

IKLAN

Dalam satau perkongsian di laman faceboknya, Ebit Lew memuat naik beberapa keping gambar ketika membuat alwatan ke rumah adik-beradik berkenaan sambil menghulurkan bantuan.
“Doakan Mak Masuk Syurga Firdaus Ya.” Ebit Lew Santuni 2 Beradik Saksi Ibu Maut Kemalangan, Bikin Netizen Sebak!Sayunya berbual dengan adik Fatihah Aina darjah 1 dan abangnya 18 tahun baru kehilangan mak. Masa ke sekolah berdua naik motor nampak maknya baru kemalangan masa nak pergi kerja. Motor lain. Arwah kerja cleaner.. Ya Allah. Adik berdua tinggal bersama neneknya.
“Doakan Mak Masuk Syurga Firdaus Ya.” Ebit Lew Santuni 2 Beradik Saksi Ibu Maut Kemalangan, Bikin Netizen Sebak!Keduanya tengok jer saya sampai tadi terus nak menangis dan nak peluk saya. Terasa macam keluarga. Cara mereka cakap pada saya macam keluarga dekat sangat. Dia kata sayang saya sambil menangis.

Ya Allah. Banyak kali mereka menangis hadir dekat saya. Abang Fatihah baik sangat adik ni. ada buku tulisan saya. Dia kerja kebun getah sebelum ini. Awal tahun ni dia naik motor seorang diri dengar ceramah saya di dataran kemaman. Jauh juga. Katanya masa tu dia peluk saya di pentas. Dia beli buku saya masa tu dengan duit gaji sendiri.
“Doakan Mak Masuk Syurga Firdaus Ya.” Ebit Lew Santuni 2 Beradik Saksi Ibu Maut Kemalangan, Bikin Netizen Sebak!Saya masih ingat. Ya Allah. Dua-dua macam nak bercerita lagi. Saya pesan padanya. Ustaz rindu mak. Rindu nak jumpa dalam syurga. Adik berdua belajar rajin jadi orang baik nanti jumpa mak dalam syurga. Adik tu kata, ustaz doakan mak saya masuk syurga Firdaus ya.

IKLAN

Syukur saya hadiahkan sedikit belanja buat mereka dan hadiah lain-lain. Syukur yang membantu saya sampai ke sini cikgu Fatihah, guru besar dan rakan guru yang sangat ambil berat pelajar. Terima kasih cikgu-cikgu dan pibg yang kuat dan hebat.
“Doakan Mak Masuk Syurga Firdaus Ya.” Ebit Lew Santuni 2 Beradik Saksi Ibu Maut Kemalangan, Bikin Netizen Sebak!

Sayunya berbual dengan adik Fatihah Aina darjah 1 dan abangnya 18 tahun baru kehilangan mak. Masa ke sekolah berdua naik…

Posted by Ebit Lew on Wednesday, October 7, 2020

 

Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di seeNI.

KLIK DI SEENI
Teruskan Membaca

Tukar Langsir Sliding Door Gaya Bajet. Wanita Ni Kongsikan, Memang Murah & Bergaya!

By
-
April 28, 2021
Tukar Langsir Sliding Door Gaya Bajet. Wanita Ni Kongsikan, Memang Murah & Bergaya!

Jika berkira-kira ingin memberi mood baharu sempena sambutan Hari Raya ini pada ruang tamu terutamanya pada bahagian sliding door,  apa kata anda gayakan dengan kemasan langsir yang nampak cantik dengan bajet yang mampu milik. Percayalah, impak gaya dan warna langsir yang akan digayakan ini akan memberi karektor berbeza.

Menurut Noor Hafiza Mohamad yang berkongsi idea dan bajet untuk melengkapkan gaya pada bahagian sliding door, nyata kos yang digunakan adalah RM206 sahaja. Jom teliti dan bolehlah diguna pakai jika ada yang berhajat untuk tukar langsir baharu raya kali ini,

DEKO BAJET ~ RM206 UNTUK PASANG LANGSIR SLIDING DOOR

Tukar Langsir Sliding Door Gaya Bajet. Wanita Ni Kongsikan, Memang Murah & Bergaya!

Barang-barang yang diperlukan:

• 2 batang rod langsir IKEA RM15 x 2
• 6 pendakap rod IKEA RM6.50 x 6
• 1 pasang langsir MR.DIY RM50 x 2
• 1 pasang day curtain IKEA RM37.60

JUMLAH KOS = RM206.60

Tukar Langsir Sliding Door Gaya Bajet. Wanita Ni Kongsikan, Memang Murah & Bergaya! Tukar Langsir Sliding Door Gaya Bajet. Wanita Ni Kongsikan, Memang Murah & Bergaya!

CATATAN
– Rod IKEA diperbuat dari besi RM15
– Rod MR DIY diperbuat dari plastik ~RM9 (>210 cm)
– Langsir IKEA banyak pilihan dan harga berpatutan. Semuanya labuh 250cm
– Saya pilih langsir MR.DIY sebab mahukan langsir yang lebih tinggi.
– Langsir day curtain (putih) banyak pilihan di IKEA dan harga berpatutan.

Sumber : Noor Hafiza Mohamad

Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di seeNI.

KLIK DI SEENI
Teruskan Membaca

“Seorang Isteri Terlalu Kurus, Sekejap Menjerit Dan Menangis, Akhirnya Ke Hospital Di Zon Kuning.” Wanita Ini Kongsi Atasi Emosi Elak Lebih Teruk.

By
-
January 15, 2022
“Seorang Isteri Terlalu Kurus, Sekejap Menjerit Dan Menangis, Akhirnya Ke Hospital Di Zon Kuning.” Wanita Ini Kongsi Atasi Emosi Elak Lebih Teruk.
Bukan mudah untuk bergelar isteri dengan pelbagai cabaran dalam hidup. Tugas isteri bukan sahaja untuk memberi layanan yang baik kepada suami tetapi juga menguruskan rumahtangga termasuk anak-anak yang masih kecil.
Ketika dalam tempoh membesarkan anak-anak pastinya emosi berkecamuk. Ada yang lelah sehingga mengalami emosi yanga tidak stabil. Sebagaimana perkongsian ini. Beliau juga berkongsi tip bagaimana mengatasi situasi itu.
Moga para isteri dan ibu tabah untuk menjadi wanita yang menguruskan rumahtangga dengan sempurna.
Ikuti perkongsian ini.
Atasi emosi elak jadi lebih teruk
“Seorang isteri yang terlalu kurus, tidak terurus, menangis, mundar mandir ke hulu hilir, kejap-kejap jatuh terbaring, bangun semula, sekejap menjerit, menangis.. terus dibawa ke hospital masuklah di zon kuning.”
Ya Allah, bila diingat saja apa yang berlaku kepada si isteri itu, rasanya sangat sakit. Berat mata memandang, berat lagi bahu dia yang memikul. Sebagai wanita, saya sangat terkesan dengan apa yang berlaku. Menjadi seorang isteri, setiap dari kita perlu ada persiapan untuk mengawal dan menjaga emosi diri.
Tips dibawah ni saya kongsikan dengan harapan dapat membantu isteri-isteri diluar sana.
 CARA TANGANI EMOSI SEBAGAI SEORANG ISTERI 
1) JANGAN TERLALU ‘HIGH EXPECTATION’
Kita manusia tiada yang sempurna. Hatta suami mahupun isteri. Sebab tu dalam rumah tangga, jangan terlalu mengharap untuk mendapatkan yang sempurna. Tapi sebagai pasangan, kita perlu usaha untuk saling melengkapi. Yang mana kurang, sama-sama lengkapkan. Jangan paksa diri, tapi didiklah hati untuk cuba berikan yang terbaik.
“We are not perfect, but what we can do is to complete each other, and accept each other.”
Rumah dengan isi rumah yang ramai tambah lagi dengan anak-anak kecil jangan diharap sentiasa kemas 24 jam. Tangan ada 2 je, buatlah yang termampu dan lapang dada.
Boleh juga buat peruntukkan sebulan sekali panggil pembantu bersihkan rumah.
2) KELUAR DARI SUASANA TOKSIK
Tekanan emosi ni bukan perkara main-main. ‘It is very serious’. Jadi jangan biarkan. Kalau ada masalah cepat-cepat dapatkan bantuan. Antara caranya,
Minta nasihat daripada orang yang dipercayai
“It is okay to not be okay!”
Jangan malu untuk dapatkan bantuan. Ada benda yang kita kena kongsi supaya masalah tidak berlarutan dan keadaan tidak bertambah buruk.
3) KOMUNIKASI DALAM RUMAH TANGGA
Luahkan, ceritakan. Suami isteri ni ‘Life Partner’, bukan nafsi-nafsi (sendiri-sendiri). Pasangan dicipta untuk saling melengkapi. Apa guna sebuah ikatan kalau takde KOMUNIKASI?
Ada masalah? Jangan pendam! Cerita supaya pasangan faham dan tak berlaku ‘makan hati’ dalam diam. Tak pandai cakap, boleh tulis surat, tulis di whatsap.
Dan komunikasi ini mestilah DUA HALA. jika sehala sahaja ia dikira komunikasi yang gagal ibarat cakap dengan dinding. Jangan biarkan melarat bertahun-tahun.
…
Cabaran hidup orang berkeluarga ni berbeza dengan orang bujang. Tambah-tambah kalau pasangan tu tidak memberi kerjasama yang baik. Alhamdulillah, saya sangat bersyukur dengan apa yang Allah berikan pada saya. Terima kasih suami. .
Ujian masing-masing berbeza. Tapi saya yakin dan percaya, setiap dugaan yang datang tu ada hikmah besar yang Allah nak sampaikan pada setiap dari kita. Saya doakan kepada mereka yang diuji diluar sana supaya terus kuat dan tabah dalam menghadapi ujian kehidupan.
Percayalah, tiada penyakit yang datang tanpa penawar. Penawar itu, kitalah yang harus usaha untuk mencarinya
Mesti anda teringat kartun-kartun zaman dahulu? Siapa yang selalu terpacak depan TV mesti tahu banyak kartun. Jadi jom tonton berapa banyak agaknya yang adik-adik BK kita ni tahu pasal kartun popular tahun 90-an dan awal 2000.

Follow dan subscribe Youtube Channel @BintangKecilMy#BintangKecilMy #BintangKecil #KitakanJuara

*Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club

“Seorang Isteri Terlalu Kurus, Sekejap Menjerit Dan Menangis, Akhirnya Ke Hospital Di Zon Kuning.” Wanita Ini Kongsi Atasi Emosi Elak Lebih Teruk.

Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di seeNI.

KLIK DI SEENI
Teruskan Membaca