Mencari kebahagiaan hidup agar berasa lapang dada, ceria dan sekali gus menikmati rasa kesempurnaan dan segala-galanya teratur dan aman. Pastinya saat menjadi dambaan setiap antara kita.
Pun begitu, hidup ini penuh dengan ujian, ada suka dan dukanya. Apa yang pasti rasa bahagia itu tidak datang bergolek, bahkan ia perlu diusahakan. Caranya bagaimana, mungkin perkongsian ini dapat membantu sedikit sebanyak. Jom semak.
TIPS UNTUK MENJADI WANITA BAHAGIA.
Saya ingin kongsikan tips ini kerana menerima ratusan mesej dari banyak wanita yang tidak bahagia. Saya tidak mampu untuk membalas ke semuanya.
1. Kadang kita terlupa yang setiap dari kita punya “senjata” yang hebat iaitu doa. Doa itu kan “senjata”. Gunakan ia dalam apa sahaja situasi. Walaupun dalam keaadan samar…tidak pasti dan langsung tidak nampak apa yang bakal kita lalui, berdoalah dengan yakin.
Sesungguhnya Allah Maha Mendengar.
“Dan jika setan mengganggumu dengan suatu gangguan, maka mohonlah perlindungan kepada Allah. Sesungguhnya Dia adalah As-Samii’ (Dzat yang Maha mendengar) dan Al-’Aliim (Dzat yang Maha mengetahui).”
(QS. Fushilat [41]: 36)
2. Saya sering menulis. Untuk menjadi bahagia, apa-apa kiralah kesyukuran dulu. Usah terkejut ada banyak suami kesal kerana pernah tidak menghargai isteri. Dan banyak isteri kesal kerana pernah tidak menghargai suami.
Hakikatnya, kita sering tidak menghargai apa yang kita sudah ada. Dan mahukan yang kita tidak ada.
Banyak isteri yang tinggal di rumah besar, dengan 10 buah kereta, terima hadiah harijadi yang mahal, percutian yang mewah…namun masih tidak bahagia. Hanya kerana suaminya sering pulang lewat.
Banyak isteri yang cukup bahagia, tinggal di rumah yang atapnya tiris (bocor), setiap hari bersyukur kerana dapat makan ikan segar yang dibawa pulang oleh suaminya….seorang Nelayan kampung. Biarpun begitu, bahagianya sama seperti seorang isteri yang tinggal di Istana.
Kira nikmat yang kita ada untuk melihat bahagia…
3. Usah fokuskan kepada satu perkara untuk merasakan bahagia. Banyak isteri/wanita yang fokusnya hanya pada suami.
Suami saya tipu saya.
Suami saya berhutang.
Perlukah saya maafkan suami saya.
Suami saya selalu main handphone.
Suami saya gajinya kecil.
Saya tertekan dengan suami.
Rasa tak dihargai suami….
Begini…
Selagi suami masih sediakan segala keperluan, tidak mengambil dadah, bukan kaki pukul, tidak minum dan masih beragama serta waras, everything will be alright.
Letak Allah dulu dalam hati, barulah lain-lain perkara. You will feel content with your life. Rasa kecukupan yang sukar untuk ditulis dengan kata-kata.
Dan semua perkara lain akan mula nampak kecil….cubalah.
4. Hargai diri selalu. Saya seringkali menulis ini juga. Hargai diri sendiri untuk jadi lebih bahagia. Nothing else really matters…
5. Bangun pagi, syukuri masih punya mata, telinga, tangan, kaki… bahkan setiap apa yang masih mengalir dalam diri. Imagine not having one of them.
Bayangkan jika Allah ambil semula penglihatan kita. Kemudian kita diberikan pilihan. Mahu penglihatan semula atau suami? Pasti kita akan memilih mata kita bukan?
Itulah, kita sering tidak menghargai apa yang kita ada.
6. Apa sahaja perkara kecil akan menjadi sangat besar bila kita sering memikirkannya. Berhati-hatilah dengan apa yang kita fokuskan dalam minda. Ia boleh meragut bahagia.
7. Do not overthinking unnecessarily. Ia membawa kepada banyak keresahan. Suami milik kita sewaktu di rumah. The moment dia melepasi pintu rumah, serahkan semuanya kepada Allah.
Mungkin sukar untuk dilakukan dan ringan untuk diucapkan. Namun hargailah rasa tenang dan bahagia itu dengan senikmatnya.
8. Sometimes you need to divert your attention. Alihkan minda kepada banyak perkara lain dalam hidup. Usah sempitkan dengan perkara yang tidak perlu. Invest your time and energy untuk diri. Read something beneficial.
Membaca boleh:
– Meningkatkan daya fikir.
– Mengurangkan stress.
– Meningkatkan pengetahuan.
– Menambah perbendaharaan kata.
– Memberi memori yang lebih baik.
– Menjadi lebih fokus.
– Meningkatkan kemahiran menulis.
– Lebih relax.
Be a more knowledgeable women!
9. Lakukan apa sahaja yang anda suka untuk jadi bahagia. Selagi tidak melanggar batas seorang isteri. You can do bakings, gardening, apa sahaja. Please know that hidup ini cukup indah untuk dinikmati.
10. Set dalam minda selalu bahawa dunia ini hanyalah sementara. Kadang kita sering terlupa hingga jadi terlalu taksub dengan segalanya.
Tenang-tenang aja. Take it easy and be happy!
sumber : Dzuriasikim Dzulkefli
InsyaAllah esok saya tulis lagi.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
“Hidap Kanser Pangkal Hidung Tahap 3, Mampu Habiskan Larian Jarak 42km.” Sungguh Berinspirasi Kisah Lelaki Ni!
Kisah yang cukup berinspirasi, inilah antara contoh pejuang kanser yang bangkit dan terus bersemangat biarpun di dalam diri membawa bersama penyakit yang cukup digeruni. Namun itu tidak mematahkan semangat lelaki ini untuk positif dan berusaha setiap hari melawan penyakit tersebut.
Perkongsian saudara Asuri Asri Yusof ini patut dijadikan sumber inspirasi buat semua. Satu luahan yang cukup menyentuh hati. Siapa sangka 9 bulan lepas, dia terlantar sakit di rumah sambil menahan sakit kesan daripada rawatan chemoteraphy. Kesan rawatan tersebut, dia juga sukar untuk menelan makanan akibat luka luar dan dalam leher kesan rawatan radiotheraphy.
Namun, mengambil semangat arwah abangnya yang juga merupakan cancer fighter, Asuri membuktikan dia berjaya menghabiskan larian marathon sejauh 42km.
CANCER FIGHTER TO MARATHON FINISHER’
Ini kisah aku..
Siapa sangka 9 bulan lepas aku masih lagi terlantar di ruang tamu rumah mak sambil menghitung saki baki hari sambil menangis hampir setiap malam menahan sakit kesan rawatan chemotheraphy (3 cycles) dan radiotheraphy (35 sesi).
Bayangkan sakitnya rawatan aku sampaikan aku tak mampu menelan sebarang makanan akibat luka luar dan dalam leher kesan radiotheraphy.
Aku hanya bergantung kepada tube di hidung utk minum selama lebih 2 bulan tanpa boleh makan langsung.
Berat aku drop mendadak lebih dari 11kg sehingga ditahan di wad HKL. Membuatkan aku menghargai nikmat setiap makanan.
Aku bersyukur aku masih ada keluarga, isteri, anak dan rakan2 rapat yg sentiasa memberi semangat utk aku teruskan lawan sakit ini.
KEPUTUSAN GILA
Sekitar bulan January semasa menunggu follow up dengan ENT Hospital Ampang, aku ambil satu keputusan mendaftar secara online acara marathon terbesar di Malaysia iaitu Kuala Lumpur Standard Chartered Marathon 2019 (KLSCM) untuk menebus balik hutang tahun lepas yang mana aku dah register. Tetapi terpaksa batalkan sebab baru lepas operation di leher tanpa mengetahui yang aku boleh sempat recover dalam tempoh itu.
Dan ini juga merupakan jarak yang belum pernah aku lari seumur hidup aku (Full Marathon 42km). Paling jauh aku pernah lari ialah 30km dan itupun 2 tahun lepas. Pada mulanya tiada siapa yang tahu keputusan aku daftar termasuk isteri dan rakan. Tapi aku beritahu isteri dan beliau bagi sokongan padaku untuk berlatih hanya jika keadaan badan betul2 pulih..
Dan sepanjang tempoh itu aku memang tak boleh berlatih langsung akibat side effect lepas treatment yang mana deria rasa aku tak ada langsung selama hampir 6 bulan..membuatkan aku lemah serta pemakanan tidak konsisten. Dan yang paling teruk ialah mulut aku tak mampu hasilkan sebarang air liur akibat kelenjar air liur yang dah rosak semasa rawatan radiotheraphy menyebabkan mulut aku sentiasa kering dan membuatkan aku terpaksa jauhi dari sebarang aktiviti sukan.
Sehinggalah 2 bulan lepas aku betul mula berlari sikit- sikit berbekalkan botol air di tangan untuk elakkan mulut kering. Seminggu dalam 3 kali aktiviti dengan jarakk 2-3km per sesi. Kemudian aku tambah jarak ke 6km setiap sesi dengan pace 8:30-9:00min perkm.
Dan sebulan sebelum event KLSCM, jerebu teruk melanda negara membuatkan aku terpaksa berhenti melakukan segala aktiviti luar rumah sambil mengharap yang KLSCM tidak dibatalkan seperti kes pada SCKLM 2015 (nama waktu dulu) dibatalkan akibat jerebu. Lebih-lebih lagi bagi aku yang sering menghidap masalah respiratori, serta sejarah aku sebagai pesakit Kanser Pangkal Hidung membuatkan aku pilih untuk tidak mahu ambil risiko.
Jadi aku pilih untuk buat aktiviti ringan seperti pumping, squating dan planking untuk kekalkan kecergasan. Dan seminggu sebelum event aku memberitahu rakan rapat dalam dunia larian yang aku nak buat ‘Virgin Full Marathon’ di event marathon terbesar di Malaysia ini. Tanpa sebarang aktiviti larian selama hampir 2 tahun membuatkan aku nervous untuk acara jarak 42km yang mana sesetengah pelari-pelari aktif pun gerun dengan jarak sejauh itu.
Tetapi aku sangat bersyukur rakan larian Ajez, Najmi, Arip, Sadiq dan Acan bagi full support pada aku sehinggakan Ajez dan Arip sanggup pilih untuk abaikan event kali ini demi teman aku habiskan distance acara ni.
And the rest is history.
Siapa sangka target pada mulanya hanyalah untuk habis dalam 6jam 30minit.. tetapi dengan sokongan rakan dan isteri aku mampu habiskan jarak larian dalam tempoh 5jam 47minit walaupun baki 12km tu aku banyak berjalan daripada berlari akibat cramp teruk di seluruh otot kedua belah kaki.
Aku tamatkan larian dengan air mata sebak kerana aku tak sangka pada saat aku di diagnos dengan Kanser Pangkal Hidung tahap 3 pada awal 2018, aku tak jangka langsung aku mampu habiskan larian jarak 42km yang mana waktu sihat dulu pun tak pernah terfikir untuk buat.
Terima kasih pada rakan-rakan, ahli group NPC dan ahli keluarga saudara mara yang sentiasa beri sokongan dari awal pada saat tempoh gelap untuk aku bangun dan lawan penyakit ni.
Aku ambil semangat arwah abang aku Mohd Ashraf Yusof yang juga merupakan seorang Cancer Fighter. October ni genap 8 tahun beliau tinggalkan kami. Kami berkongsi minat yang sama dalam larian sejak sekolah menengah lagi.
Aku doakan setiap orang apa jua penyakit yang masih dalam tempoh rawatan dan yang sudah habiskan rawatan tetap cekal dan positif untuk tempuh ujian yang dah ditetapkan untuk kita. Pentingnya sokongan orang sekeliling untuk kita terus lawan dan lawan. Semoga aku pun sentiasa diberikan peluang untuk merasai nikmat kesihatan ni supaya aku boleh teruskan bagi inspirasi pada kawan- kawan yang lain.
InsyaaAllah.
ASRI YUSOF
Cancer Fighter
Nasopharygeal Carcinoma (NPC)
#fightcancer
#beatyesterday
#npc
#klscm2019
Kredit photo:
Abg FizSaid
Syahiran Sukardi
Safawi Zainal
Sumber : Asuri Asri Yusof
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Berjaya Tangkap 157 Ikan ‘Mahal’ Dikenali ‘Emas Laut’ Bernilai Lebih RM739k, Nelayan Ni Jadi Kaya Sekelip Mata!
Tuah ayam nampak di kaki, tuah manusia siapa yang tahu. Demikianlah dengan apa yang diperolehh Candrakant Tare, seorang nelayan dari Palghar.
Ikan ’emas laut’
Dalam satu laporan oleh India Times, dia keluar memancing bersama rakannya pada 28 ogos lalu tidak menyangka bahwa mereka akan berjaya mendapat tangkapan 157 ikan ghol yang dikenali sebagai ’emas laut’.
Hasil tangkapan itu dilapor telah berjaya dijual dengan harga Rs 1.33 crores (sekitar RM739,110.00). Lelongan ikan tersebut diadakan di Murbe, Palghar dan keseluruhannya dibeli oleh peniaga yang berpangkalan di Uttar Pradesh dan Bihar.
Ikan yang jarang ditemui
Ikan yang nama saintifiknya ‘Protonibea Diacanthus’ merupakan sejenis ikan croaker. Kerana pencemaran, ikan seperti ini sangat jarang ditemui di kawasan berkenaan. Nelayan di daerah itu perlu menjelajah jauh ke laut untuk mendapatkan hasil tangkapan yang baik.
‘Ikan dengan hati emas’ miliki nilai dalam perubatan
Menurut India Times, ikan ini juga dikenali sebagai ‘ikan dengan hati emas’ kerana mempunyai nilai dalam bidang perubatan.
Sumber kolegan berkualiti tinggi
Ikan Ghol mempunyai sumber kolagen yang berkualiti tinggi, yang digunakan dalam pembuatan makanan dan juga produk kosmetik. Ia dianggap sebagai pengganti gelatin babi dan sapi.
Sumber: India Times
ARTIKEL MENARIK: Rupanya Ada Tempat Letak Pewangi Dengan Betul, Barulah Satu Kereta Berbau Harum. Ini Caranya!
ARTIKEL POPULAR: “Kemas, Cantik & Kreatif.” Suami Siapkan ‘Kitchen Island’ Guna C Channel, Buat isteri Tersenyum Lebar Impian Dah Tercapai!
LAGI ARTIKEL MENARIK :Pakar Jelaskan Punca Kemerosotan Tulang & Otot, Serta Tips Pemakanan Yang Baik. Sila Take note, Rugi Kalau Tak Tahu!
Baca Ini Juga : Umur 40an Aim Nak Badan Langsing. Pakar Dietitian Ni Kongsi Caranya Perlu Praktik!
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Video Berkonsepkan Desa, Pemuda Ini Berjaya Tarik Perhatian Ramai. Penampilan Ibu Yang Sering Membaca Doa Sebagai Kekuatan
Tidak dinafikan, penangan dari Perintah Kawalan Pergerakan (PKP) dilaksanakan pada tahun 2020 banyak mengubah kehidupan ramai. Ada yang dulu menjalani hidup penuh kemewahan, bertukar sederhana, ada yang bertukar bidang kerja semata untuk survive selepas dibuang dari syarikat dan ada juga yang membuat pelbagai aktiviti di laman sosial untuk membina nama dan seterusnya menjadikan sebagai platfrom rezeki.
Begitu juga yang dilakukan oleh seorang pemuda, Marham Mohd Yusof yang memilih untuk pulang ke kampung halaman di Terengganu buat selama-lamanya. Walaupun sudah menetap di Kuala Lumpur selama 12 tahun, namun keputusannya itu ternyata tepat.
Senang di sapa sebagai Mar, dia memilih untuk hidup dalam keadaan penuh sederhana bersama ibunya, Asia Ngah, yang kini berusia 77 tahun.
Semenjak itu, bermulalah kehidupannya sebagai seorang youtuber. Ramai yang menggemari content yang dipaparkan kerana berkonsepkan tradisional dan desa. Malah penampilan ibunya juga dilihat sebagai pelengkap pengisian videonya itu.
Bercakap mengenai cabaran yang dihadapi sebagai content creator, pemuda ini tidak lokek untuk berkongsi pengalamannya.
“Sudah tentu saya berdepan cabaran pada awalnya. Saya minta dengan Allah setiap hari. Saya juga buat satu teks doa, saya selit dalam kitab mak. Saya minta mak baca setiap hari lepas solat.
“Alhamdulillah, Allah makbulkan banyak impian saya. Video-video saya diterima ramai. Saya juga menerima tawaran untuk kolaborasi termasuklah dengan jenama antarabangsa seperti McDonald’s dan Yakult,” ujarnya.
Tidak hanya fokus di YouTube, Mar juga bijak mencuri peluang dengan meneroka platform baharu sehingga dia meraih lebih setengah juta pengikut di TikTok.
Selain populariti serta tawaran kerjasama daripada pelbagai jenama, Mar berkata dia sangat terharu apabila diberi peluang untuk mengikuti misi kemanusiaan di Syria bersama agensi bukan kerajaan (NGO) MyFundAction pada awal tahun ini.
“Saya dah lama simpan hasrat nak pergi misi kemanusiaan. Terdetik di hati, Alhamdulillah Allah makbulkan. MyFundAction ajak saya untuk terlibat pergi ke sana bersama pasukan mereka. Di sana, kami salurkan bantuan dan turut memasak gotong-royong untuk golongan asnaf.
“Ketika di sana, saya sedari bahawa kita di Malaysia merupakan tanah limpahan makanan. Manakala rakyat di sana makan ubi kentang rebus je. Mereka susah nak jumpa sumber protein. Ikan dianggap sebagai makanan mewah. Di sana saya dapat belajar erti syukur dan belajar hargai tanah air sendiri.
“Walaupun saya duduk rumah kampung je di Terengganu, tapi masih selesa. Mereka lagi daif. Paling sedih, sejurus saya balik Malaysia, banyak tempat di sana runtuh akibat gempa bumi. Bila ingat balik, saya agak terkesan dengan kejadian itu,” ujarnya lagi.
Mengenai sambutan raya kali ini, Mar berkata dia sedang merancang untuk menganjurkan majlis rumah terbuka untuk kenalan, sanak-saudara dan para pelanggannya.
“Raya macam biasa, ringkas je kami sekeluarga. Cuma tahun ini lebih istimewa sebab saya nak buat open house yang lebih besar berbanding tahun lalu.
“Tahun ni nak jemput semua keluarga belah ayah, mak, kawan sekolah serta client. Saya rancang untuk buat outdoor. Mungkin di perkarangan rumah atau di pantai.
“Apa-apapun, saya nak ucapkan Selamat Hari Raya buat semua peminat. Bergembiralah di hari raya, enjoy dan luangkan masa dengan keluarga dan kawan. Jangan ada rasa sedih.
Mar turut menzahirkan harapan agar video-video masakan tradisional serta kehidupan kampung bersama ibunya akan terus mendapat tempat di hati rakyat Malaysia dan membuka mata ramai bangsa lain untuk mengenali keaslian khazanah budaya kita.
[TIPS]
Nak macam-macam info? Sila subscribe channel Telegram KELUARGA dan join keluargagader club
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
