Bukan mudah untuk kita menurunkan berat badan hatta 1kg sekali pun. Hal ini tentu ada antaranya yang perasan. Puaslah lakukan pelbagai cara namun jika ada pengurangan, ianya sedikit sangat. Berbeza pula bila bab makan terlebih sedikit daripada biasa, terus berkilo-kilo penambahan pula berlaku.
Faham akan kepayahan dan masalah itu, hingga tidak ramai yang mampu untuk terus konsisten berdiet. Namun berbeza dengan wanita ini. Berbekalkan semangat dan disiplin yang diamalkannya hingga berjaya turunkan berat badan bukan 1kg atau 2kg lemak daripada tubuhnya telah disingkirkan tetapi 35.5kg! Bayangkanlah, apa yang dilakukan oleh wanita ini sehingga turun sebegitu banyak dalam masa 8 bulan. Nak tahu lanjut, jom semak perkongsiannya.
Hari-hari diet tanpa jemu. Hampir 8 bulan. Wani berjaya lost 35.5kg. Tak kurus macam orang lain. Tapi kurus sikit dari dulu.
Orang tanya. Macam mana-mana diet ni. Wani cuma bagitahu. Jaga makan. Jangan makan waktu malam. Jangan minum air manis. Tu yang Wani amal selama diet. Dari mula-mula start diet dah amal minum green tea jasmine.
Air kosong. 3-4 liter sehari. Memang akan ulang-ulang ke tandas. Ke hulu hilir bawa botol air. Bukan senang nak kurus.
Setiap kali makan. Wajib makan on time. Pagi 9 am. Lunch 1 pm. Dinner 6 pm. Lepas 7 pm memang tak makan dah. Makan makanan berkhasiat ( panggang atau rebus ). Kurangkan garam.
Ads
Setiap minggu. 3-5kali Wani akan bersenam. Sekarang ni selang-selang cardio workout dengan zumba. Kalau dulu zumba je. Wani pilih untuk senam dalam rumah je. Lagi senang. Jimat masa.
Tenkiu untuk husband wani. Sentiasa support wife mu ini.
Nampak langsing di sisi suami
Diet bukan untuk dipuji. Tapi untuk diri sendiri. Sekurang-kurangnya Wani dah usaha untuk hidup sihat.
Ads
Sarapan ringkas namun nampak menyelerakan
Kat sini. Wani sertakan contoh breakfast + green tea jasmine setiap pagi. Tak pernah miss.
Ads
Pada posting terdahulu, Wani turut berkongsi perbezaan gambarnya ketika turun 27kg dalam masa 6 bulan selepas berdiet dengan sebelum berdiet.
Khabar duka daripada pelakon Ashraf Muslim apabila ayah tercinta sedang bertarung nyawa akibat Covid-19 tahap 5.
Menerusi muat naik terbaru di Instagram miliknya, Ashraf memohon agar para peminatnya mendoakan bapanya.
Muslim Bulat, 67, dijangkiti Covid-19 tahap 5B dan dirawat dengan bantuan mesin pernafasan di Unit Rawatan Separa Kritikal Pusat Perubatan Universiti Malaya (PPUM), Kuala Lumpur.
Ya Allah. Hari ni bangun tidur rasa sangat-sangatlah sayu.. puas pujuk hati ni tapi gagal jgak pagi ni. Memang pagi ni saya paksa diri saya utk sampaikan berita ini.
Saya mohon maaf kepada semua dan meraih doa dari sahabat semua mendoakan ayahandaku Hj Muslim bin Bulat. Diberi kekuatan dan kesembuhan kepadanya.
Dalam hidup terlalu byk pengorbanan yg telah ku lakukan tapi yaAllah aku belum sedia lagi utk terima perkara yang tak diingini berlaku terhadap ayahandaku.
Apa yang diharapkan skrang ialah keajaiban yg berlaku terhadap ayah kembali sihat seperti biasa. Allahuakbar.. ya Allah.. bantulah kami semua.
Sakit mata kan bila tengok kesan kotoran pada sofa di dalam rumah. Nak-nak lagi kotoran akibat sisa makanan yang ditinggalkan anak-anak. Ada yang minum air, pasti akan tumpah juga walaupun setitis. Betul tak? Tiba-tiba kita perasan, ada kesan tompokan pada sofa.
Dah tak cantik ada tompokan kan? Jadi, anda boleh menghilangkannya dengan cara yang dikongsikan oleh Nurul Wahyu ini. Nak share haritu ada ahli tya mcm mana ye nak hilangkan kesan tompok pada sofa yg color light2. ada ahli kelab ni share kata pakai air panas. so saya dah buat. mmg berkesa. terima kasihh pada yg share Caranya:
Letak air panas dalam mangkuk, kemudian rendam dengan kain bersih. Lap semua permukaan sofa bagi balance. Selepas itu lap dengan kain kering. Akhir sekali, biarkan kering menggunakan hydryer atau bawah kipas. saya pakai kipas jek. mmg berkesan. hilang tompok semua.
“Malu.. lama tak nangis.. sampai lupa dah mcmana cara nangis.. tu yg tak terkawal tu. Terima Kasih Mey. Mey pun baik sangatttt sangattt sangat! Banyak persamaan kita ni.
Itu antara bibit-bibit luahan hati Abby Abadi di laman instagramnya selepas sesi seminar bersama Ustaz Ebit Lew.
Usai tamat seminar berkenaan, pasangan ini, Norman, memey, Abby dan Jai berbual dengan Ustaz Ebit lew. Turut hadir termasuklah dua orang anak mereka iaitu Danish dan juga Marissa.
Dalam perbualan tersebut, memey meluahkan perasaan terharu dan bersyukur dengan penerimaan dan juga sikap Abby yang terlalu baik dengannya.
Dalam masa yang sama Abby juga turut memberitahu Ustaz Ebit Lew bahawa keakraban hubungan mereka itu disalah tafsir oleh pihak lain yang beranggapan mereka hanya berlakon.
“Sebenarnya dalam kami nampak terlalu baik ustaz ni pun sampai ada orang kata kami berlakon. Saya pun tak tahu sebab dari awal mereka kahwin, saya dah tak marah, sekejap sahaja saya marah kerana anak-anak masih kecil dan terima hakikat.
“Saya pun ada salah dan sama-sama tak berjaya rumah tangga tu dan alhamdulillah saya dapat reda dengan keadaan dan tahu jodoh sampai setakat itu. Tapi saya bersyukur sangat walaupun begitu Allah bagi anak- anak yang baik, cerdik dan cantik,” ungkap Abby lagi.
Pengakuan tulus dari pasangan ini turut mendapat reaksi dari pelbagai pihak. Ada yang memuji dan tak kurang sebak mendengar kisah mereka ini.’
norenne_simanjuntakOh ya ALLAH ka @abby_abadi112 .. Mulia nya hati insan2 yg ada sekeliling awak…doakan family saya penuh dgn kasih sayang..
saaidahidahSemua ini ketentuan takdir Allah.. terima dgn hati yg redha dan ikhlas wpun pahit.. insyaAllah kemanisan terserlah akhirnya..percayalah setiap yg terjadi ada hikmah disebaliknya dan Allah gantikan dgn yg lebih baik
ctmarhainieTahniah kakak..@abby_abadi112@memeysuhaiza…idola,inspirasi bt jiwa saya….walaupun pernah ditimpa masalah kekecewaan ttp skrg diberi keredhaan dlm diri malah tauladan bg kami semua.
nurul_kojiMata masuk habuk…saya salah 1 keluarga macam kak @abby_abadi112..alhamdulillah arwah mak arwah abah didik kami tidak membenci..malah didik kami lebih rapat..walaupun arwah mak abah dah tak ada tapi kami masih ada mak tiri yang baik hati..semoga keluarga kak @abby_abadi112 Abg @normanhakim_786@memeysuhaiza@jaiezzany Bahagia hingga jannah..insyaallah amin..
Perempuan yang tabah dan kuat
siti5090Kuat betol kak abby nie…siti kagum dengan semangat akak sekluarga… manisnya ikatan kerana Allah.
mekla_touchterharu nyaa???sbrnya kak eby dan memey ada lahh perempuan yg sgt tabah da kuat.. norman hak dan suami kak eby skrg pn lelaki yg sgt faham.. saya respect kluarga sunnah ni.. Allah..jaga silaturahim kluarga kami sptmana silaturahin mereka.. ya Allah peliharalah kluarga mereka spya selalu bsatu hgga ke jannah mencari redhamu… nanges pg2 ni.. tgok vd ni.. allahu..
qizz_inai_artYa Allah kak Abby..mulianya hatimu..kuatnya hatimu…semoga kluarga kalian stsa drahmati dan bsama hgga ke jannah..amin
Ukhwah terjalin keluarga contoh
leha_gojesAllahuakbar…keluargajannah ni dulu nya penuh dgn ujian dr tuhan kini keluarga ni diberikan kebahagian alhamdullilah..sy suka sgt tengok keluarga ni semoga allah merahmati kamu sekeluarga dan diberikan anak2 yg soleh solehah..dan sematkan dlm hati kasih sayang yg berpanjangan..Amin
aienejam_umarSemoga ukhwah terjalin selamanya..alhamdullilah..semoga allah sentiasa merahmati keluarga yg mulia ini dan mjadi kan contoh tauladan yg baik bagi semua org.sesungguhnya perjalanan allah beri sgt indah dan baik sekali tuk menjadi keluarga bahagia..amen sy doakan…kak @abby_abadi112 Dan kak @memeysuhaiza Serta suami dan anak2 yg berada di sisi..
queenshanti83Family yg sgt2 trpuji dn trbaik…bla dgr ja dorg ckp bikin ngis.Semoga mjd kluarga yg sntiasa bhgia hngga ke jannah.
Malah, Ustaz Ebit Lew turut merakamkan rasa terharu dan sebak melihat keakraban pasangan ini.
“Sebak sangat dapat berkongsi dalam keluargasunnah sepanjang hari ini. Ramai yang menangis. Dapat berbual sekejap waktu rehat tengah hari dengan keluarga yang sangat baik ini.
“Terkesan dengan akhlak dan budi bahasa keluarga ini.. Bila melihat anaknya muda-muda dah hafal Al-Quran dan betapa bahagianya keluarga ini walau melalui ujian. Subhanallah..hari ini saya cemburu…Sepanjang hari tangisan mereka buat saya rasa seperti sebuah keluarga dalam keluargasunnah hari ini….dengar bagaimana sifat dan didikan solat dan Al-Quran di rumah bersama anak-anak dari kecil..marilah kita semua hidupkan rumah kita dengan amalan Talim.
“Dengar bagaimana abby abadi menasihati dan ajak memey mula bertudung dan menutup aurat serta hadir program keluargasunnah ini. Subhanallah.mereka saling berpelukan dan tengok tangan mereka sentiasa memberi semangat. Ya Allah..subhanallah..tiadalah semua itu hanya kerana Allah.
“Itulah kekuatan paling kuat. Dengar memey cerita bagaimana normanhakim sangat jaga solat fardhu dan tak tinggal solat tahajud dan dhuha..Allahuakbar.
