Dalam menghadapi wabak Covid-19 ini, semua orang diminta untuk tinggal di rumah dan elakkan diri daripada keluar kecuali hanya untuk membeli keperluan dapur sahaja.
Tidak dinafikan ramai yang mengeluh bosan, mahu keluar dan pelbagai lagi rungutan apabila Perintah Kawalan pergerakan (PKP) dilaksanakan, namun ketahuilah ini adalah salah satu kaedah untuk memastikan kita dan keluarga tidak terdedah pada wabak yang kian meruncing ini.
Duduk di rumah bersama keluarga, boleh cipta sendiri aktiviti bersama. Seperti ibu bernama Farhana Ibrahim guna cara yang cukup kreatif.
Ads
Disebabkan PKP dipanjangkan lagi, maka ummi ambik peluang buka ‘kedai’ dalam rumah ni..
Ads
Sapa buat kerja, dapatla duit Jutaria. Pastu kumpui2, boleh la mai singgah kedai ummi. Tapi.. tapi setiap anak ada had membeli jgk la especially utk keropok. 😁✌🏻
Ads
Good idea!
Kredit: Farhana Ibrahim
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
“Letih lah aku sekejap bersin lepas tu dengan nak bernafas tu susah. Ada tips tak macam mana nak bagi sembuh?”
Situasi begini tidak asing lagi mereka yang kerap mengalami masalah selesema.Teruk tak teruk sebulan sekali tu wajib lah melawat klinik. Sampai doktor pun kenal.
Menurut DrRizal Abu Bakar ada banyak faktor mempengaruhi. Perubahan cuaca, faktor persekitaran. Seterusnya ikuti perkongsian beliau di facebook miliknya baru-baru ini
TIPS ELAK SELESEMA
Pertama sekali, kena rewind balik kenapa tiba-tiba kena selesema. Ia tanda sistem imun jatuh sakit.
Geng virus datang bertandang. Penyebab keradangan pada dinding membran di antara hidung dan tekak.
Ada juga sebab alergi.
Juga tanda munculnya geng bakteria jahat dalam usus. Sebab utama iaitu diet salah. Terkurang atau terlebih makan makanan yang salah.
Kenapa?
Mengikut American Journal of Clinical Nutrition kesemua ini sebabkan keradangan dan lemahkan sistem imun.
Selesema biasanya datang dengan pakej lengkap. Sakit tekak, hidung tersumbat, dan demam.
Apabila amalkan 4 perkara ini, kita baiki sistem imun. Kita juga baiki tahap sihat usus kita iaitu otak kedua manusia.
Macam mana nak elak selesema atau pun redakan tahap keberjangkitannya?
Ada allicin. Bertindak sebagai antibiotik.
Ada anti-viral dan anti-microbial. Boost sistem imun. Tingkatkan metabolisma.
Elektrolit dan cecair sup ada kandungan anti keradangan. Bantu rawat sistem imun.
Ada anti-bakteria dan anti-microbial. Bantu halang batuk dan kahak. Boleh campur dengan teh hijau untuk kesan maksimum.
Contoh macam kekacang, bijian. Kaya agen ‘immunity booster.’
Punyai bau aroma kuat aroma. Sifat anti-radang bantu baiki aliran lendir dalam saluran hidung.
Ketika selesema ni wajib elakkan makanan/minuman berkafein. Apa lagi wajib elak?
Mengamalkan air rebusan pelbagai campuran daun-daunan herba memang baik. Pun begitu bukan semua orang dapat menerima air rebusan seperti halia, kunyit, serai dan sebagainya dalam menu harian sihat mereka.
Rasa pahit dan kurang enak buat ramai wanita di luar sana berfikir beberapa kali untuk meneruskan amalan sihat ini. Daripada tidak langsung mengamalkan sebarang makanan tambahan yang sihat, ada baiknya wanita di luar sana mencari jenis makanan yang disukai mereka. Asalkan ia masih lagi sihat dan berkhasiat.
Jus Kurus daripada buah ini pastinya menjadi penyelamat kepada mereka yang kurang geram rasa yang pahit dan kurang enak. Jus daripada buah-buahan yang dihasilkan oleh saudari Mar Ziana di facebooknya ini memang superb! Dah la baik untuk menguruskan badan, sedap pulak tu. Jom kita ikuti langkah yang dikongsikannya.
Hari tu Mar ada share Air Kurus Viral tapi ramai yang susah nak telan air serai, kayu manis dan sebagainya padahal sedap je minum. Mungkin citarasa kita tak sama kan. Resepi ni best minum time sejuk.
So musim panas ni syok jugak la kalau layan. So Mar cuba buat semalam. Hari ni hari kedua cuba minum. Dia punya detox tu…syok ooo.
Simple je bahan dia tapi guna kos mahal sikit untuk beli buah.
Bahan-bahan:
1 biji epal hijau
1 biji sunkist
1 lobak merah
1 inci halia
1 cawan air sejuk
1 sudu madu -kalau nak tambah masa minum.( mar tak tambah sebab manis sunkist tu pun dah sedap ja minum)
Caranya:
1. Masukkan semua bahan kecuali madu dan blender sampai halus.
2. Tak payah tapis, minum guna sudu, minum hempas buah tu barulah kenyang lama sikit. Lagipun banyak khasiat buah pada hampasnya. Rugi la kalau tapis.
3. Minum 1 cawan setiap hari, baki simpan dalam peti sejuk.
4. Sebaiknya minum masa perut kosong, sebelum sarapan atau sebelum makan tengahari.
Selamat mencuba.
Sumber: Mar Ziana
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Umum mengetahui bahawa semua sesi persekolahan ditangguhkan sehingga tarikh yang akan diberitahu kelak.
Dalam tempoh itu bagi memastikan pembelajaran di teruskan, konsep melalui Pengajaran dan Pembelajaran di Rumah (PdPR) dilaksanakan.
Bagaimana PdPR ini ada pro dan kontra lantaran pelbagai permasalah yang timbul. Antaranya masalah akses internet, ketiadaan gajet ekoran ibu bapa bekerja dan sebagainya.
Menyedari akan hal ini, pelbagai alternatif yang dilakukan oleh pihak sekolah agar pelajar tidak tercicir daripada mengikut pelajaran.
Begitu juga dengan sebuah sekolah ini yang menggunakan cara ‘bakul’ untuk memastikan setiap pelajar dapat mengikut pelajaran dengan mudah tanpa melibatkan kemudahan internet.
RAGA ILMU
Inisiatif baharu warga guru SK Dato’ Wan Kemara. Konsep raga ilmu adalah untuk membekalkan bahan-bahan PdPr oleh guru-guru kepada murid dengan cara yang lebih sistematik
Semua guru dibekalkan 1 raga seorang untuk diletakkan bahan-bahan PdPc kepada murid.
JADUAL PENGAMBILAN BAHAN PdPR
Jadual pembekalan secara sistematik untu pengedaran dan pengambilan bahan-bahan PdPr dikeluarkan untuk memudahkan ibu bapa / waris mengambil bahan-bahan tersebut
Bakul ilmu akan disusun mengikut nama guru-guru
Satu senarai semak nama murid disediakan setelah menghantar dan mengambil bahan-bahan
Insya Allah, moga-moga inisiatif yang diambil ini akan mempermudahkan urusan guru-guru dan murid-murid menghantar dan mengambil bekalan bahan PdPr semasa tempoh PKP ini
BANTU WARGA LUAR BANDAR
Dalam pada itu, rata-rata ada yang berkongsi menggunakan kaedah yang sama sebegini yang dikatakan mampu membantu pelajar terutama warga luar bandar.
Tahniah para pendidik atas usaha yang tidak berbelah bahagi untuk mendidik anak-anak bangsa. Guru-guru juga mempunyai keluarga yang turut mempunyai anak yang sama seperti kita. Oleh itu, jang
n menunding jari mencari kesalahan, kena ada sikap empati dan sikap tolak ansur dalam diri. Moga kita muhasabah diri.
Lisbon Hotel Melaka menawarkan pengalaman tenang dan mewah di Perkampungan Portugis. Dengan reka bentuk ala Mediterranean, kolam infiniti dan restoran Festa yang eksklusif, ia destinasi ideal untuk percutian keluarga.
