Susu badam bukan sahaja sedap dinikmati malah lebih penting jika diamalkan seisi keluarga semua akan dapat kebaikkannya. Umum mengetahui begitu banyak khasiat susu badam ini dan antara yang membuatkan ibu patut mencuba amalkannya adalah ia mampu mengekalkan kesihatan dan keremajaan kulit untuk tampil cantik dan sihat. Ini kerana badam kaya dengan vitamin E dan bersifat antioksidan dan sekali gus mampu mengurangkan tanda-tanda penuaan dan menjadikan pengamalnya nampak awet muda.
Jika dilihat kepentingan untuk anak-anak untuk amalkan susu badam ini pula adalah ianya baik untuk kesihatan otak kerana badam mengandungi dua nutrien utama iaitu Riboflavin dan L Carnisebab yang mampu mempengaruhi aktiviti saraf. Oleh sebab itu juga, ramai ibu-ibu di negara India sangat mengalakkan anak-anak mereka mengamalkan pemakanan badam.
Boleh lah terai buat Susu Ajaib nie untuk minuman anak anak sebelum pegi sekolah. Bukan susah pun, malas dengan rajin je. Apa salahnya untuk anak anak jugak kan. KakCoco buat 1 cawan badam dapat 1.5 liter Susu Ajaib nie. Cukuplah untuk 5 hari minum untuk dak Kakak dengan dak Baby –Adah Abdullah
Bahan-bahan:
1 cawan badam mentah
4 cawan air masak
1 sudu esen vanila
Sedikit garam
Kurma *tambahan
Cara penyediaan :
- Basuh badam bersih-bersih selepas itu rendam semalaman.
2. Esoknya buangkan air rendaman, basuh bersih-bersih dan masukkan ke dalam blender dengan air secukupnya. Nak masuk kurma pun boleh, time nie lah kurma takde dekat rumah. Kalau tak, mesti lagi best.
*Kalau tak boleh pusing, masukkan air lagi. Tapi jangan cair sangat.
3. Dah siap blend terus masuk dalam penapis dan perah. Hidupkan api dan masak sampai mendidih. Jangan lupa letakkan 1 sudu esen vanilla dan garam.
Kakcoco suka pakai penapis nie. Senang nak perah sampai ke titisan terakhir.
CARA MENIKMATI SUSU BADAM
- Dimakan bersama madu.
Dah mendidih tu kira dah siap. Senang kan? Dah suam tu dah boleh minum. Sebelum minum letakkan madu 1 sudu. Rasa sedap je, takdelah rasa pelik. Kalau ada masukkan kurma, tak payah letak madu. Cukuplah manis dari kurma tu.
2. Smoothies
Nie kakcoco buat smooties letak buah buahan. Kalau takde buah ok je minum macam tu je, letak chia seeds sikit.
Ekstra Tip :
Hampas badam tadi jangan dibuang pulak. Rugi diknonn. Badam mahal oooii. Kita guna sampai habis. Boleh buat lempeng. Letak tepung sikit, garam sikit, gorenglah. Jimat breakfast pagi Isnin nanti.
Sumber : Adah Abdullah II
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Cikgu Tuisyen Suruh Amalkan Minum Campuran Goji Berry & Kurma Cina Untuk Manfaat Anak. Ibu Ni Kongsikan Sebabnya!
Pelbagai cara dan kaedah dicuba bagi memastikan anak-anak mudah belajar, termasuklah menitik beratkan soal pengambilan makanan yang berkhasiat dan baik untuk kesihatan.
Perkongsian menarik ini diperoleh dari facebook Roszita Fathrul Jaman. Menurut Roszita yang mesra disapa MamiTa, petua ini dikongsikan oleh cikgu tuisyen anaknya yang berbangsa Cina.
Petua ini dikatakan baik untuk kesihatan anak-anak terutama dalam memastikan mereka lebih peka, terang mata dan kesihatan yang lebih baik terutama untuk peperiksaan. Jom ibu-ibu kita cuba petua ini untuk anak-anak nanti.
Cikgu tuition add math Adeq suruh buatkan untuk Adeq minum setiap hari hingga exam..
Campuran goji berry + kurma cina slow cook selama 6jam..
Hanya 2 jenis bahan sahaja..
No GULA!!
Kata cikgu tuition Adeq untuk Adeq lebih peka, terang mata & kesihatan yang lebih baik untuk exam..
Orang2 cina surely tahu kan??
Sebabnya minuman nie amalan orang2 Cina..
Banyak kelebihannya..
MamiTa buat lah demi Adeq sebab tahun nie nak SPM…
Mana yang baik kite cuba demi anak2..
Tak salah mencuba perlara yang baik2..
Tak kesahlah amalan mana2..
Asalkan bukan yang jahat2…
Cara masak sangat2 senang..
Campurkan 2 bahan nie..
Masak guna slow cooker lagi bagus..
Tinggal sikit tambah saja beberapa kurma cina + goji berry ikut suka hati..
Biarkan masak beberapa jam..
Kalau takde slow cooker bole saja pakai periuk..
Masak api perlahan selama beberapa jam…
Lagi lama lagi bagus…
Tq so much buat cikgu tuition Adeq yang berbangsa Cina..
Selalu ajar banyak perkara termasuk untuk kesihatan Adeq…
#minumankesihatan
#chineseherbs
Sumber: Roszita Fathrul Jaman
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Asyik Duduk Di Rumah, Ayah Ini DIY ‘Busy Board’ Papan Aktiviti Untuk Anak, Cara Mudah Rangsang Minda.
Kanak-kanak ni suka melakukan penerokaan disekitarnya. Ini kerana pada usia begini sikap ingin tahu ada dalam dirinya.
Oleh itu, ketika ini ibu bapa harus mendedahkan anakn-anak dengan pelbagai sumber untuk mereka perkembangan dirinya.
Sebagaimana perkongsian seorang bapa ini, Ahmad Abid Amin menerusi grup Tukang Apa Hari Ini yang telah membuat papan aktiviti buat anak-anaknya atau juga dikenali sebagai Busy Board.
Beliau DIY sendiri papan aktiviti ini. Berbaloi buat sendiri.
Bacaan lanjut: Resipi Viral Puding Roti Pandan Gardenia Bersama Sos Kastard, Satu Keluarga Suka!
Busy board utk anak-anak.
Mula-mula nak beli je kat anak-anak, tapi macam lagi bermakna bila anak-anak main mainan hasil tangan abi diorg.
Saya bukan belajar bidang pertukangan jadi hasil x de la sekemas mana, asalkan ade rupa je.
Untuk busy board di atas, saya gunakan plywood ukuran 4 kaki x 4 kaki ( 120 cm x 120 cm ) dengan ketebalan 12 cm.
Boleh tgk full making di sini klu nak tiru buat.
https://youtu.be/yEN6IPfxjZo
Apa itu busy board
Busy board ialah sejenis mainan kanak-kanak yang dapat membantu meransang deria kanak-kanak. Antara kebaikan kepada kanak-kanak ialah :
1. Membina sambungan saraf otak kanak-kanak
2. Membantu dalam perkembangan awal kanak-kanak dari pertumbuhan kognitif, pengembangan bahasa, kemahiran motor halus dan kasar, interaksi sosial, dan kemahiran menyelesaikan masalah.
3. Memperkuat daya ingatan kanak-kanak
4. Memberi ketenangan kepada kanak-kanak
5. Mengajar kanak-kanak atribut deria.
Sumber: Ahmad Abid Amin
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
“Kebun Kita, Komuniti Kita.” Interaksi Kejiranan Sambil Berkebun, Hasil Pun Dapat. Bagusnya Idea Ni, Kreatif!
Berbudi pada tanah, banyak manfaatnya. Bila sudah dapat hasilnya, hilang segala penat lelah Kan.
Seronoknya apabila kebun sayur yang diusahakan ini dibuat bersama-sama. Bak kata pepatah yang berat sam dipikul, ringan sama dijinjing.
Komuniti kejiranan kawasan Persint 17, Putrajaya ini mengusahakan kebun sayur bersama-sama. Selain menjadi aktiviti kecergasan, ini juga salah satu cara mengeratkan hubungan sesama jiran.
Berbudi pada tanah. Hasilnya sumber makanan dan pelbagai lagi. Komuniti PPAM Pudina di Presint 17 berasa gembira dengan hasil cucuk tanam. Petang ini mereka beramai-ramai menuai hasil tanaman.
Kebun komuniti Putrajaya kini menjadi program sumber rantaian makanan komuniti setempat dan juga tempat interaksi sosial komuniti dengan jiran sambil berkebun yang merupakan aktiviti kecergasan fizikal.
(urban food chain, from garden to table).
#Putrajayabandarpentadbiranmampan
#SDG11SustainableCities
#SustainableCommunities
#KeluargaMalaysia
#OurCityOurHome
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
