Penyanyi dan pengacara, Alif Satar diberitakan dalam keadaan baik dan stabil selepas mengalami kemalangan semalam ketika menaiki motorsikalnya.

Hal itu dikongsikan oleh rakan selebriti, Wak Doyok menerusi X serta turut berkongsi beberapa keping gambar ketika kemalangan itu.

Meninjau Instagram Alif, Alif turut berkongsi keadaan kini dalam keadaan baik-baik sahaja namun mengalami sakit-sakit badan selepas kemalangan itu.

“Alhamdulillah, Allah uji sikit saja. Terima kasih semua yang mendoakan kesejahteraan. Semoga Allah SWT makbulkan dan permudahkan urusan kalian juga.

“Dah check up dengan doktor di KPJ, Tawakal semalam and all is clear. Tak ada yang patah. Masa jatuh kepala sakit dan pening.

“Takut juga ada yang serius tapi doktor bagitau tak ada symptoms concussion. Syukur. Cuma sakit-sakit badan (semoga buat penghapus dosa).

“Terima kasih sekali lagi buat semua yang call dan mesej bertanya khabar, saya cuba untuk balas semua,” tulisnya.

Terdahulu, Alif Satar yang baru-baru ini tular di media sosial dengan kempen berjemaah subuhnya turut mengajak orang ramai untuk berjemaah sebaik dirinya sembuh. Terbaik!

Menarik: “Memang Idola, Alif Satar Dipuji Netizen, Ajak Followers Solat Subuh Macam Solat Jumaat Di Masjid!

Bila lagi nak healing dan bonding time dengan anak-anak, buat aktiviti yang mereka suka? Kalau ajak main VR game, mesti anak-anak happy!

Jom, daftar segera ke Santai Petang Pa&Ma! Sambil dengar talk dan main game, boleh juga bawa balik goodies dan menang banyak hadiah. Best kan?

Daftar di sini 👉🏼 https://toko.ideaktiv.com/product/pama-santai-petang/

Untuk pasangan yang sedang ikhtiar hamil, jom sertai grup komuniti ‘Pejuang Garis 2 Pa&Ma’ untuk mengikuti pelbagai aktiviti yang dianjurkan serta peluang untuk memenangi pelbagai hadiah best.

Hanya perlu join group Whatsapp ini: https://chat.whatsapp.com/JcDPcXwwhrh4v052XOEmAG

Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club

Kesibukan dengan urusan kerja dan juga rumah tangga membataskan adik-beradik untuk bertemu. Lebih lebih lagi jika tinggal berjauahan. Jadi, musim cuti atau raya beginilah ada peluang bertemu alangkah seronoknya. Dapat berkumpul ramai-ramai dan bermesra sekali gus mengeratkan kembali hubungan antara satu sama lain.

Namun, adakalanya timbul isu merendah diri dek kekurangan yang ada pada keluarga sendiri. Apatah lagi melihat adik-beradik lain ada yang berjaya dan hebat-hebat belaka. Persepsi begini patut dibuang jauh-jauh kerana ia boleh merosakkan hubungan kekeluargaan. Sikap iri hati, tidak boleh lihat adik-beradik lain lebih darinya mengundang masalah.

Sedangkan setiap orang rezekinya berbeza-beza, usah terlalu merendah diri sedangkan ahli keluarga yang lain tidak punya sedetik pun rasa bangga mahupun riak dengan kelebihan yang ada. Buang jauh-jauh sikap merasakan ibu bapa pilih kasih dan membandingkan anak-anak kerana sikap begini boleh menjadi duri dalam hubungan kekeluargaan.

Perkongsian dari saudara Andy Sulaiman ini wajar dibaca untuk manfaat bersama.

“Bang, raya ni kita balik raya sebelah family abang dulu kan?” tanya isteri.

Suami angguk.

“Adik beradik abang semua balik ke?” tanya isteri lagi.

Suami angguk sekali lagi.

Cuma kali ini si suami nampak riak wajah isteri sedikit berubah.

“Kenapa?” tanya suami.

“Eh tak ada apa-apa. Saja tanya,” kata isteri.

“Tak ada mananya awak saja tanya. Mesti awak ada rasa sesuatu ni,” kata suami.

“Hmm. Bukan apa bang. Saya segan sikit kalau semua balik. Ya lah, adik beradik abang semua hebat-hebat. Kaya-kaya semuanya”

*** (Sekadar lakonan. Tiada kena mengena dengan aku, dengan kau atau dengan sesiapa yang masih hidup atau meninggal dunia.)

Nahh. Pernah hadap situasi gini? Pernah jumpa? Bukan kata drama tv. Real life pun banyak kes macam ni kan?

Belum apa-apa lagi dah rasa bukan-bukan. Padahal nak balik raya ni.

Tak ada siapa pun buat pertandingan kereta siapa paling besar balik raya.

Tak siapa pun ajak berlawan phone siapa paling canggih di hari lebaran.

Tak ada siapa pun pagi raya nak tanya berapa duit saving kau tahun ni, lagi banyak dari tahun lepas?

Tapi perasaan tu datang sendiri. Tak ada siapa buat pun dia terasa sebenarnya.

Rasa rendah diri secara tiba-tiba tak pasal-pasal. Rasa gini yang buat kemeriahan raya hilang tiba-tiba ni.

Tak boleh gitu.

Kata raya ni hari bermaaf-maafan. Hari kesyukuran. Hari kemenangan.

Mana kesyukurannya kalau dalam hati ada rasa kurang, rasa rendah diri sebab orang lain ada, kita tak ada?

Mana kemenangannya kalau awal-awal lagi dah rasa kalah sebab kurang dari segi harta benda je?

Adik ipar dapat bilik depan, kita terasa. Mentang-mentang la kita kerja biasa je. Bilik belakang mak mertua kasi kat kita.

Padahal adik tu baru kahwin, anak pun belum ada. Bilik depan tu kecik je. Kita tu anak dah 8, bilik belakang tu besar. Padan lah.

Barang nak masak raya, Kak Long yang beli. Mak ucap terima kasih sampai 8 kali. Siap puji lagi. Kita pun terasa hati. Sebab kita tak mampu nak beli.

Tapi kita tak perasan, Kak Long tu haram satu apa masak pun tak reti. Nasib baik lah ada bini kita, tau masak serba serbi. Mak puji untung mak ada menantu pandai masak macam ni.

Kan balance tu.

Ayah mengadu bumbung rumah bocor. Adik bongsu yang power meniaga online sale 2 juta sebulan belikan bumbung.

Tiba masa, tukang tak ada. Adik bongsu tau beli je. Mana reti tukar bumbung.

Kita reti bertukang. Kita panjat bumbung, gantikan bumbung baru. Ayah tercongok duduk bawah pokok pelam, tengok kita buat kerja.

Tak ada dia pergi duduk mengadap muka adik kita yang tengah sibuk balas whatsapp customer. Balik kampung pun busy lagi ni.

Nasib baik kita yang kerja JKR ni, time tak kerja phone entah tercampak ke mana. Boleh tolong ayah.

Ayah kata “nasib baik kau ada”. Kalau tak, basah lah ayah dengan mak bila datang hujan selagi tak ganti bumbung ni.

Nampak? Kan ada juga jasa kita. Apa yang kalahnya?

Pagi raya, biras kita kemain pakai baju kurung moden, labuci dari dada sampai ke lutut, lampu kelip-kelip kat belah belakang.

Lakinya pulak pakai baju melayu, butang dekat 300 sebijik.

Kita pakai baju kurung kain cotton beli kat Mydin. Tak pasal-pasal rasa rendah diri. Padahal tak ada apa pun.

Bila pergi beraya rumah saudara mara, yang berlabuci tadi biru muka time duduk, ketatnya baju tu nak cerita ni.

Kita rileks je santai-santai duduk, bangun, lari bila kena kejar lembu. Kat kampung kan, kena la ada adegan dikejar lembu.

Nampak? Kan ada juga menang kita tu.

“Along, angah, ingat pesan mak ya. Kat rumah Atok nanti jangan sentuh tab atau phone anak Mak Ngah tu. Rosak karang! Mak tak ada duit nak ganti. Kita orang susah, tak macam diorang. Orang kaya”

Tudia. Awal-awal lagi dah pasak dalam kepala anak sikap beza-beza, sikap berkasta macam tu.

Anak pun balik raya, buat hal sendiri. Tak campur dengan sepupu-sepupu.

Anak baru je nak join main dengan sepupu, mak dari dapur dah besarkan mata. Anak pun terkedu je tak tahu nak main apa.

Tak boleh gitu. Tak syok lah balik jarang-jarang sekali, tapi suasana gitu.

Merapu, merapu juga. Point aku is, kita buang lah rasa tak syok yang kita cipta sendiri.

Rasa iri hati, rasa nak berlawan-lawan dengan adik beradik, rasa tak best kat mak ayah sebab lebihkan yang tu, kurangkan yang ni.

Mak ayah tak ada beza-bezakan anak-anak pun. Kita je yang ada rasa gitu. Apa yang kita ada, kita ada lah. Yang tak ada tu tak ada lah. Dah bukan rezeki kita.

Nak buat macam mana ya tak?

Awak orang mana? Saya orang susah.
Andy Sulaiman
Puaka Bersekutu

Ada benarnya orang selalu bercakap, ‘apa yang kita  makan itulah diri kita’. Andai ingin dikaitkan dengan tahap kesihatan juga tidak jauh bezanya, jika seseorang itu mengambil pemakanan dan gaya hidup sihat maka kurang berisiko untuk mendapat penyakit. Berbanding jika seseorang itu mengamalkan pemakanan yang berlemak dan manis, maka tidak hairanlah tubuh badannya mudah mendapat pelbagai penyakit.

Ini memandangkan, ada sesetengah makanan jika diambil berlebihan akan melemahkan sistem imum tubuh, hal ini dijelaskan melalui perkongsian di akaun fb Dr Hafiz Sulaiman yang juga dikenalai dengan jolokan nama pejuang kesihatan.

Jadi ambil langkah serius untuk kita pastikan seisi keluarga mengamalkan pemakanan sihat untuk kekal sihat tanpa penyakit!

Musim wabak ni..eloklah kita lebih cakna pemakanan kita dan keluarga. Makanan di bawah ini bukan sahaja berisiko sebabkan badan kita radang, lemah dan sakit-sakit..angin..Ia juga lemahkan imuniti badan.

GULA MELEMAHKAN SISTEM IMUN

Kajian tahun 1970an mendapati pengambilan gula sebanyak 100gram mengganggu fungsi sistem imun. Didapati 40% sel darah putih kurang efektif membunuh kuman badan.

Pemenang hadiah nobel, Linus Pauling juga mendapati manusia memerlukan vitamin C untuk menguatkan sistem imun. Malangnya, pengambilan gula mengurangkan penyerapan vitamin C. Vitamin C terpaksa bersaing untuk diserap kerana kehadiran gula tinggi dalam makanan dan minuman. Kajian juga menunjukkan gula berlebihan merosakkan lapisan sistem pencernaan…menyebabkan keradangan..Mengganggu imuniti badan.

Ini kerana lapisan sistem pencernaan ini PUSAT SISTEM IMUN badan. Majoriti sel imun badan membunuh kuman juga berada di sistem pencernaan. Hanya satu sudu gula saja diperlukan oleh badan setiap masa. Jika nak kuatkan sistem imun, elakkan mengamal minuman manis setiap kali lepas makan.

Jangan bagi anak kita gula-gula dan coklat sebagai ganjaran. Tolong sangat ibu bapa prihatin. Ketahuilah.. tiada minuman kotak atau tin di 7eleven atau family mart yang “kurang gula” dan berbaloi diminum kecuali air kosong.

BERPANTANG MANIS

Cubalah seminggu tanpa makanan dan minuman manis. Nescaya kita akan rasa perbezaan ketara selepas seminggu “berpantang” manis ini.

Jangan risau masalah “hypoglycaemia” jika kurang gula. Banyak makanan kita sebenarnya mengandungi gula tersembunyi. Jika badan lemah, susah nafas, pening, rasa sangap sangat gula bila mula pantang gula…

Sebenarnya itu tanda kita ketagih gula. Mulakan langkah menguatkan kembali imuniti badan. Insha Allah, anak-anak kita susah sakit, demam dan batuk selsema.

Alahan, keradangan.seperti ekzema, resdung..sakit kepala migrain akan berkurangan.

Tidak syak lagi pada saya. Berlebih gula itu bawa bala. Semoga Allah lindungi kita semua daripada wabak bari dan bala akibat gangguan imuniti. Ameen.

sumber : Hafiz Sulaiman,
-Pejuang Kesihatan.