Kunci untuk mendapatkan tubuh badan yang sihat adalah dengan kita perlu mengamalkan cara hidup yang sihat. Umpamanya mengambil makanan yang berkhasiat, bersenam, tidak merokok dan lakukan aktiviti fizikal.
Itu semua yang kita sedia maklum, namun ada juga yang orang beranggapan perlu lakukan proses mencuci usus untuk pastikan ianya bersih dan sihat. Tidak kurang juga mengatakan bila dilakukan proses cuci usus, tubuh akan lebih kurus.
Benarkan begitu? Adakah setiap ahli keluarga perlu lakukannya? Bahaya atau tidak tindakan tersebut?
Mencari kepastiannya, ayuh kita hadam apa yang dijelaskan oleh doktor ini. Semoga selepas ini tidak ada lagi keraguan fakta. Jom semak!
Cuci Usus. Perlu atau tipu?
Assalammualaikum dan salam sejahtera pada sahabat-sahabat semua.
Kebelakangan ini kita semakin asyik dengan iklan produk-produk cuci usus yang tular di media sosial. Dilihat produk-produk ini memberikan keputusan positif yang signifikan dan pantas dan ramai yang bertanya pada saya dan rakan rakan Medtweetmy akan kebenaran testimony WA yang dipaparkan/diiklankan ini. Sejauh mana keberkesanan produk-produk ajaib ini? Selamatkah penggunaannya?
Bestnye boleh kurus cepat, kurang kembung/buncit dan tambah tenaga dengan mencuci usus.
Cuci usus mempunyai sejarah permulaan pada zaman Greece dan mula popular pada tahun 1900an. Lama-lama kelamaan, aktiviti ini tidak lagi popular kerana dilihat tiada kesan jangka masa panjang dan juga mungkin membawa mudarat.
Cuci usus ini merujuk pada perbuatan untuk membersihkan usus besar dari najis dengan menggunakan produk-produk yang secara kasarnya hanyalah ubat untuk penyakit sembelit. Terdapa juga kaedah cuci usus menggunakan air yang dimasukkan terus ke lubang dubur dan diirigasi untuk mengeluarkan najis. Ini agak ekstrem dan berisiko mencederakan usus dan mungkin menyebabkan ia pecah dan boleh dilanda jangkitan kuman dalam abdomen.
Kita fokus pada produk-produk ajaib ini. Cuci usus menggunakan produk merujuk pada aktiviti menelan pil ajaib untuk meransang pergerakan usus ataupun meminum cecair berkepakatan tinggi untuk membawa air keluar dari usus sekaligus membilas usus anda dari najis. Inilah mekanisma cucian usus menggunakan produk yang kita lihat diiklankan sebagai ‘quick-fix’ dalam usaha untuk kurus dan bertambah sihat. Produk seperti ‘Cle*n8, Al*e Ve*a G#l dan sebagainya mengiklankan kesan cuci usus sebagai positif dan mampu menjadikan penggunanya kurus dan kurang lemak.
Saya ingin nyatakan di sini bahawa, istilah cuci usus itu wujud dan hanya digunakan sebagai persiapan untuk endoskopi yang mana Pakar Bedah gunakan kamera untuk mengesan KANSER USUS. Tiada kegunaan lain bagi cuci usus. Buang masa!
1. Ada yang kata cuci usus ini boleh kurus.
Penggunaan produk cuci usus ini pada mulanya akan membawa air keluar dari badan kerana kepekatannya tinggi dan mampu menarik air keluar dari sel dan seterusnya di keluarkan dengan najis. Kurus yang dirasai hanyalah sementara dan ia tidak berkekalan. Mungkin dalam 3-6 jam sahaja kesannya dan sejurus apabila badan menyesuaikan kembali keadaan dehidrasi dengan menjadikan anda dahaga, berat akan kembali pada paras sebelum cuci usus ini.
2. Ada yang kata cuci usus boleh kurangkan lemak.
Lemak yang ada dibahagian perut anda adalah di lapisan luaran dan kuantitinya ditentukan oleh pengambilan kalori anda dan juga jenis makanan yang anda makan. Tiada lemak akan keluar dengan cuci usus dan apa yang anda lihat berminyak etc hanyalah ilusi semata.
3. Produk cuci usus ini MERBAHAYA.
Produk ini bertindak untuk menarik air keluar dari sel badan anda. Apa bila air kurang di dalam sel, buah pinggang akan bertindak menyimpan air dan mengurangkan air kencing. Apabila keseimbangan ini tidak dapat dikawal lagi, maka buah pinggang akan mengalami kerosakan. Garam galian di dalam tubuh akan tidak seimbang dan mungkin menyebabkan kegagalan buah pinggang yang kekal, ritma jantung yang tidak teratur dan otot yang akan lemah. Perkara-perkara ini akan menyebabkan sahabat-sahabat saya Dr Rafidah Abdullah #MedTweetMY , Khairul Hafidz Alkhair Kamarul Ariffin Nor Sadan Muhammad Izzat Suhazeli Abdullah , Dr Beni dan Mahyuddin Mohamed pening kepala. Bukan apa, komplikasi seperti ini boleh dielakkan dan tidak sepatutnya berlaku.
Tuan-tuan dan Puan-puan, tiada jalan pintas untuk sihat, disiplin dari segi pemakanan dan senaman adalah kunci pada kesihatan. Tidak dilupakan kesihatan mental yang bermula dari berfikiran positif dan terbuka.
Saya akui memang sukar untuk berdisiplin dalam mengamalkan pemakanan sihat dan bersenam, tetapi langkah pertama ialah langkah yang paling penting dan kita seharusnya istiqamah dalam perjuangan hidup ini. Jangan terperangkap dengan jalan pintas. Ia tidak berkekalan malah akan memudaratkan.
“Consistency is the key”
“Berak banyak kali tak semestinya akan kurus”
sumber : Dr. Zainal Adwin
Pakar Bedah
MedTweetMY
“Mai Nak Sayang…”- Bukti Kasih Sayang Adik Beradik, Warganet Terharu & Rindu Pada Adik Beradik!
Kasih sayang antara adik beradik seperti yang dikongsikan di dalam video ini wajar untuk diteladani. Biarpun keduanya sudah dimamah usia, namun tidak malu untuk menunjukkan betapa seorang kakak dan adik lelakinya saling sayang menyayangi antara satu sama lain.
Kisah ini dikongsikan oleh seorang cucu @nurulwani99 di laman Tiktok, yang mambawa neneknya bertemu adik lelakinya dengan menaiki kereta. Setibanya di hadapan rumah, kedatangan mereka disambut dengan penuh kasih sayang.
Momen tersebut cukup manis dan ada yang tersenyum serta terharu melihatnya gelagat dua beradik ini meluahkan rasa kasih dan sayang. Bahkan warganet turut mendoakan agar kasih sayang antara kedua adik beradik ini kekal selamanya dan wajar dicontohi.
@nurulwani99Video original xdk lagu ##kakdgnadik ##kakadik ##fypシ ##fyp ##senyumanbahagia ##kedahcrew♬ bunyi asal – Adekwani
“Mai nak sayang…Sayanglah dua beradik…”
Menerusi video gelagat nenek yang berusia 83 tahun yang dikenali sebagai Tok Om yang sangat rapat dengan adik lelakinya bernama Kasa. Cara mereka meluahkan ‘sayang’ itu membuatkan ramai tersentuh hati hingga telah ditonton lebih daripada 1.1M ketika artikel ini ditulis dan dengan tanda suka 96.2K.
Sumber Tiktok : @nurulwani99
Sedar tak sedar, bulan depan dah masuk bulan Ogos tau, bulan Kemerdekaan Malaysia!
Sebagai rakyat yang cintakan tanah air, mesti anda ada cara tersendiri nak eskpresikan rasa cinta dan bangga menjadi Anak Malaysia kan? Betul tak?!
Ehhh jangan cakap kat sini, simpan idea anda tu dan hantarkan kepada kami dengan menyertai Virtual Himpunan Saya Anak Malaysia!
Nak tahu caranya? Senang je! Layari je laman web https://toko.ideaktiv.com/product/virtual-himpunan-saya-anak-malaysia/ , baca syarat kelayakan dan jangan lupa untuk berdaftar di sana ya!
Sebarang soalan boleh di http://www.wasap.my/60169647520
Nak macam-macam info? Join channel Telegram keluargagader club
Guna Masker Coklat Walau Nampak Comot, Tapi Bila Amal Awet Muda. 2 Wanita Ni Kongsi Ramuannya!
Macam-macam cara kita orang perempuan lakukan untuk menjadikan kulit wajah berseri dan terlihat awet muda. Penggunaan masker umpamanya perlu dijadikan rutin mingguan untuk mendapatkan kesan yang diingini.
Selain dengan membeli pelbagai produk yang ada di pasaran, apa kata amalkan cara yang lebih selamat dan jimat dengan hasilkannya sendiri menggunakan coklat. Walau pun ketika dipakai terlihat comot, namun hasilnya memang luar biasa!
Hal ini telah dikongsikan oleh dua wanita ini di akaun fb mereka. Jom semak apa reaksi mereka setelah amalkan masker coklat yang dibuat menggunakan bahan-bahan yang tersendiri.
“Bangun pagi tadi, terajin pulak cikJujue. Buat masker. Masker Coklat + kopi. Memang rasa mulus lah muka. Lembut dan licin. Best juga. Ala-ala berspa muka di rumah. Nanti uolls carilah dark ceklat dan kopi. Boleh buat sendiri. Guna sikit je. Ada lebih, simpan di dalam bekas letak di fridge.”-Siti Juhaiza Jere
Masker coklat + kopi
- Siapkan terlebih dahulu 2 sudu makan serbuk kopi hitam dan coklat gelap (dark) secukupnya.
- Lumatkan coklat dan campur dengan serbuk kopi. Tambah sedikit air untuk biar mesra.
- Bersihkan wajah sebelum menggunakan masker.
- Rata secara perlahan-lahan masker coklat tersebut ke area wajah kecuali mata.
- Untuk hasil maksimum, buat urutan secara perlahan selama 15 minit.
- Langkah terakhir, bilas masker dengan menggunakan air suam sehingga bersih. Penggunaan air suam bertujuan untuk melarutkan sel kulit mati dari wajah.
Ini pula perkongsian daripada Syima yang turut menyediakan sendiri bahan face mask yang dihasilkan daripada coklat untuk diamalkan bagi tujuan menghilangkan garis-garis penuaan yang ada diwajah. Jom semak apa perlu buat!
Haaaai korang, hari ni Syima nak share Masker Awet Muda. Khusus untuk pudarkan garis garis penuaan pada wajah.
Syima selalu amalkan 2 kali seminggu COKLAT FACE MASK ni. Mudah je. Jom syima share cara nak buat.
Cara- cara buat masker coklat ni mdah sangat .
1)Campurkan 1 sudu serbuk coklat bersama 2 sudu plain yogurt.
2) kemudian masukkan serbuk mutiara (1 kapsul)
3) Gaul sehingga sebati dan sapukan ke wajah.Biarkan 15-20 minit.
4)Kemudian bilas dengan air suam.
Serius. Masker ni memang best sesangat. Lepas bilas kulit jadi lembut licin. Korang memang kena try tau.
Kebaikan Bahan:
- Coklat sangat baik untuk kulit sebab mengandung antioksidan yang tinggi sehingga dapat mencegah radikal bebas yang menyebabkan penuaan.
2. Yogurt sangat baik untuk melembapkan kulit dan juga dapat mencerahkan kulit.
3. Serbuk mutiara mampu menghilangkan bintik hitam, jerawat, jeragat dan sangat baik untuk haluskan dan cerahkan kulit.
Posted by Esyima Zamri on Sunday, 11 February 2018
Korang boleh la share kepada kengkawan yang ada masalah garis halus , kulit kusam dan jerawat yang teruk.
Ekstra info : Boleh pakai 2-3 kali seminggu, pakai selama 10-20 minit kemudian bilas.
Kalau rajin lakukan masker ni, confirm wajah nampak 10 tahun lebih muda !
sumber : Esyima Zamri
Ambil 5 Makanan Ini Sebelum Tidur, Besar Khasiatnya Pada Tubuh. No 4 Paling Sedap!
Tahukah anda bahawa pemakanan juga mempengaruhi tidur? Pasti ada antara anda yang sedang merana kerana sukar tidur malam.
Jika terlelap pun hanya sekejap kerana tidur sering terganggu. Usah susah hati, artikel kali ini menerangkan tentang empat makanan yang boleh menjamin tidur yang berkualiti.
Kesemua makanan ini membantu menenangkan otot yang tegang, menenangkan fikiran dan mengaktifkan hormon serotin dan melatonin untuk membantu anda tidur dengan lebih lena.
1. Teh & Madu
Minumlah teh sebelum tidur dan elakkan dari mengambil minuman berkafien yang tidak elok untuk kesihatan jika diamalkan selalu. Teh Chamomile dikatakan mempunyai kesan penenang yang dapat menurunkan stress fizikal mahupun mental. Manakala teh hijau mengandungi Theanine yang juga membantu manusia untuk lena dalam tidurnya.
2. Susu Panas
Segelas susu panas atau milo panas mampu membuatkan perut berada dalam keadaan yang selesa dan kenyang. Sebelum tidur ambillah segelas susu dan lengkapkan dengan segelas air kosong untuk rasa lebih selesa. Pasti tidur anda lebih nyenyak sepanjang malam.
3. Badam
Badam mengandungi magnesium yang berupaya membantu manusia untuk mudah tertidur dan merehatkan otot-otot badan. Bukan itu sahaja, badam juga mengandungi protein yang berupaya menstabilkan kadar kandungan gula dalam darah ketika tidur. Sambil menonton, kunyahnya beberapa biji badam!
4. Pisang
Ini paling best!. Kandungan magnesium dan potassium yang baik di dalam pisang mampu membantu anda untuk tidur dengan lebih lena. Jika anda mengambil pisang sebelum tidur, Triptofan yang terkandung di dalam pisang akan ditukarkan oleh sel-sel badan kepada hormon serotin dan melatonin yang berguna sebagai hormon penenang otak.
5. Flaxseed
Kalau anda nak tahu, flaxseed kaya dengan asid omega-3 yang dapat membantu memperbaiki mood anda. Flaxseed ini sesuai diambil ketika sedang mengalami stres atau tekanan berat. Tidur juga pasti akan lebih nyenyak.
Pastikan kesemua makanan ini tersedia di rumah anda. Jika tidur anda terganggu, kesemua makanan ini pastinya sangat membantu!
