Nak memasak ni kadang-kadang ada orang tengok pada mood, ada orang kata bila dapur terlihat kemas dan cantik, makin bersemangat sediakan juadah untuk keluarga.
Contohnya cuba lihat dekorasi dapur milik puan Akmalaily Akman ini atau mesra disapa Elly ini.
Biarpun ringkas namun dengan konsep berasaskan kayu pine yang direncanakan menjadikan ruang dapur miliknya cukup wow dilihat dan tiada masalah untuk sesiapa pun berada lama di ruang ini kerana rasa cukup selesa.
Jom baca perkongsian Elly tentang ruang dapurnya itu.
Ads
Assalamualaikum. Ahli2 group sebelah ramai minta Elly tepek post ni kat wall Elly
Bersiaran dari dapur kecik saya yang kerap bebenor berasap musim pkp ni.
Konsep saya,buat sesuatu yang memudahkan kita. Contoh kat dapur, saya akan letak semua setempat macam tu.
Ads
Senang nak amik capai gapai masa masak. Ada orang tak suka display semua tu,semak,macam sampah. Tu atas diri hati & mata masing2.
Perabot & barang2 berasaskan kayu pine semua suami menukang sendiri ya.
Menggaru bagai nak tercabut kulit dibuatnya. Itulah apa yang boleh ingin digambarkan betapa kegatalan kulit yang dirasakan cukup memeritkan. Rasa ingin digaru tapi bila digaru pedih pula yang terasa.
Umumnya kegatalan ini akan menerbitkan kesan pada kulit yang terlihat kering dan timbul bintik-bintik kemerahan, merekah, berkuping-kuping dan berair.
Masalah kegatalan ini bukan sahaja terjadi kepada kanak-kanak malah orang dewasa juga tidak terlepas daripadanya. Ini sekali gus membuatkan sesiapa pun akan berasa tidak selesa dan ingin segera mendapatkan cara atau kaedah untuk atasi kegatalan paling mudah, cepat dan mujarab!
3 Tip Untuk Melegakan Kegatalan
Mandi adalah satu cara untuk mengekalkan tahap kebersihan dan kesegaran diri yang baik, namun jika berdepan dengan masalah kegatalan kulit perlu diingatkan jangan mandi dengan air yang panas. Ini kerana suhu mandian akan mempengaruhi kesihatan dan keadaan kulit yang gatal dan dibimbangi akan menjadikan ianya lebih serius.
2. Lembapkan kulit sekerap mungkin
Selain itu jangan lupa untuk sentiasa melembapkan kulit untuk mengatasi masalah kulit kering, gatal dan sensitif dengan menggunakan produk yang lembut/hipoalergenik untuk kulit dan pastikan tiada bahan berbahaya
3. Gunakan produk Suu Balm
Sebenarnya jika anda ingin tahu, telah ramai yang menggunakan jenama Suu Balm ni untuk atasi masalah kulit. Produk ini diformulasikan oleh Pakar Perunding Dermatologi, Dr. Tey Hong Liang dari National Skin Centre, Singapura.
Suu Balm mengandungi mentol semulajadi untuk melegakan kulit kering, gatal dan sensitif dengan pantas melalui rasa kesejukan. Jadi andai kata ada ahli keluarga yang mengalami masalah kulit gatal-gatal sebab alahan makanan, terkena gigitan serangga, alergik peluh dan sebagainya, elok sangat dicuba untuk pakai jenama Suu Balm ini. Memang berkesan tak sampai 5 minit, terus lega!
Bahkan bukan itu sahaja, produk Suu Balm ini juga sesuai digunakan oleh golongan warga emas yang berdepan dengan keadaan kulit kering akibat kesan sampingan pengambilan ubat-ubatan atau sebagainya. Senang cakap, produk ini memang selamat digunakan oleh pelbagai peringkat usia.
Ini Pilihan Produk Suu Balm Yang Anda Perlu Guna
Langkah 1 : Suu Balm Dual Cooling and Moisturising Cream Body Wash
-Mengandungi mentol semulajadi yang memberikan rasa segar, tenang dan kelegaan pada kulit
-Diperkayakan dengan 5 jenis bahan pelembab, termasuk mentega shea (Shea Butter) untuk melembapkan kulit masa mandian
-Tidak mengandungi sabun, sulfat, SLS, SLES, paraben, pengawet dan pewangi
-Hipoalergenik dan sepadan dengan pH kulit yang sihat pada 5.5
-Sesuai untuk semua jenis kulit, walaupun kulit sensitif
Langkah 2 : Suu Balm Rapid Itch Relief Moisturiser
-Legakan gatal dalam 5 minit dengan mentol semulajadi yang menyejukkan
-Melembapkan dan memperbaiki penghalang kulit (skin barrier) dengan ceramide mirip kulit
-Putuskan kitaran gatal dan garu dengan efektif untuk mengelakkan kerosakan selanjutnya pada kulit dan mengelakkan kehilangan kelembapan kulit
-Tidak mengandungi paraben, pengawet dan pewangi
-Tekstur ringan dan tidak melekit untuk kegunaan kerap, amat sesuai terutamanya bagi cuaca lembap Malaysia
-pH dioptimalkan untuk penghalang kulit yang sihat
-Sesuai untuk semua jenis kulit, walaupun kulit sensitif
Oleh itu, pastikan kedua-dua produk Suu Balm ini sentiasa ada di rumah anda untuk dapat digunakan pada bila-bila masa. Bukan sahaja kegatalan kulit hilang malah kulit akan jadi lebih lembut dan mulus.
Dapatkan sekarang dari Watsons, Caring, Guardian atau farmasi berdekatan. Anda juga boleh nikmati penghantaran percuma dan bayaran ansuran tanpa faedah melalui kedai dalam talian Suu Balm
Memastikan anak-anak mendapat khasiat secukupnya menjadi keutamaan setiap ibu bapa. Bukan itu sahaja, untuk semua orang ibu bapa. Begitu juga dengan sistem imuniti yang mana ia sangat penting dan pada masa yang sama memastikan anak-anak membesar gembira, ingin tahu dan aktif belajar!
Justeru pengambilan makanan yang betul adalah salah satu cara membantu membina sistem imun yang kuat selain mendorong perkembangan mental pada setiap peringkat pertumbuhan anak.
Kerana itulah, ia harus dimulakan lebih awal dalam memastikan pertumbuhan dan perkembangan masa depan yang lebih baik. Pada masa yang sama, asas yang kuat ini akan berfungsi untuk melindungi mereka dari penyakit bermusim dan masalah kesihatan.
Jadi, inilah 10 perkara yang penting harus diketahui oleh ibu bapa untuk membantu membina sistem imun dan perkembangan mental untuk kanak-kanak yang sedang membesar!
1. Tahun-tahun terawal adalah tempoh yang paling aktif untuk mewujudkan hubungan saraf di otak. Ketika ini, lebih daripada 1 juta sambungan saraf baru terbentuk setiap saat ,sebab itulah pemakanan yang betul adalah salah satu bidang utama dalam tempoh kritikal ini dalam menyokong pertumbuhan dan perkembangan mereka. [1] Pada masa ini juga, ibu bapa mula mencari cara untuk mempersiapkan anak mereka untuk dunia yang kompleks dan mencabar.
2. Memilih pelbagai jenis makanan untuk anak anda di samping menjaga diet yang seimbang mengikut piramid makanan. Susu adalah salah satu keperluan makanan yang paling penting untuk kanak-kanak yang sedang membesar kerana ia mengandungi nutrien yang membekalkan tenaga serta protein berkualiti tinggi (2).Mengambil kira nilai pemakanan susu, Garis Panduan Diet Malaysia untuk Kanak-kanak dan Remaja 2013 mengesyorkan agar kanak-kanak mengambil 2 hingga 3 hidangan susu atau produk susu sehari (2).
3. Milk Fat Globule Membrane (MFGM) adalah komponen kaya dengan nutrien yang terdapat secara semula jadi dalam susu dan dalam otak manusia. Pada tahun 2017, MFGM Complex menjadi tajuk utama sebagai kejayaan seterusnya dalam pemakanan kanak-kanak. Kajian menunjukkan bahawa pengambilan MFGM membawa peningkatan peraturan emosi dan tingkah laku (3) pada kanak-kanak kecil. Ia meningkatkan pengeluaran dan penghantaran neurotransmitter (bahan yang mengambil bahagian dalam penciptaan hubungan sel otak). [4] Dengan membantu sel otak untuk berhubung, mereka mengatur kemampuan mental, emosi dan mood. [5]
4. Selain itu, MFGM Complex juga berperanan dalam membina imuniti! Dalam satu kajian, pengambilan susu diperkaya MFGM oleh kanak-kanak terbukti mempunyai kesan perlindungan terhadap jangkitan gastrousus, menghasilkan penurunan bilangan episod demam pendek (gejala demam) yang ketara (3).
5. Menggabungkan asid lemak seperti DHA, Omega 3 ’dan 6’ ke dalam diet anak anda baik untuk perkembangan mental anak anda dan telah menunjukkan kesan dengan prestasi membaca dan ingatan yang lebih baik. DHA adalah komponen struktur utama tisu otak, yang berperanan berkesan komunikasi antara sel otak. Ia penting untuk fungsi mental, termasuk bidang pembangunan utama seperti intelektual,motor, emosi, sosial dan kemahiran komunikasi(7).
6. DHA dan MFGM banyak dijumpai di otak dan ia berfungsi secara sinergis. Kajian menunjukkan bahawa MFGM & DHA bekerjasama untuk membantu menyokong perkembangan mental dan emosi selain menyumbang kepada tingkah laku yang lebih baik (3).
Kanak-kanak prasekolah yang mengambil MFGM yang diperkaya selama 4 bulan didapati mempunyai tingkah laku yang lebih baik dan peraturan emosi berbanding dengan kanak-kanak kumpulan terkawal (3).
7. Selain itu, kecerdasan Emosi (EQ) juga memainkan peranan penting dalam diri kanak-kanak pembangunan. Kesejahteraan emosi dan sosial kecekapan pada tahun awal tumbesaran anak-anak memberikan asas yang kuat untuk kebolehan kognitif serta binaan seni bina otak [1]. Sama seperti IQ (intelektual quotient), kemahiran sosial-emosi seperti komunikasi, penyelesaian masalah dan kolaborasi adalah sama pentingnya dalam menyesuaikan diri dengan baik di sekolah dan serta berkesan dalam berkomunikasi dengan orang lain.
8. PDX (Polidekstrosa) dan GOS (Galakto-oligosakarida) adalah serat makanan penting bagi usus besar untuk mendorong pertumbuhan bakteria baik dan meningkatkan kesihatan pencernaan dan sistem imun. Yis Beta-Glukan terkenal dengan kemampuannya untuk membantu menyokong semula jadi badan pertahanan. [9]
Penyelidikan menunjukkan bahawa kanak-kanak mengambil susu yang diperkaya dengan DHA, PDX + GOS dan Yis Beta-Glukan kurang mengalami episod jangkitan pernafasan akut (ARI) berbanding dengan kanak-kanak yang mengambil susu yang tidak diperkaya. Tambahan pula, kanak-kanak didapati pulih lebih cepat apabila mereka mengambil susu yang diperkaya dengan DHA, PDX + GOS dan Yis Beta-Glukan (10)
9. Walaupun susu segar masih bermanfaat, susu yang diperkaya mengandungi nutrien penting tambahan seperti DHA, MFGM, Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin C, Zat Besi dan Zink. Ini adalah pilihan yang baik untuk meningkatkan sistem pertahanan semula jadi anak anda (11) dan memastikan keperluan pemakanan harian mereka dipenuhi.
10. Imuniti yang baik di samping perkembangan mental yang sihat juga bermaksud mempunyai tidur yang cukup, mengamalkan gaya hidup aktif dan menjaga kebersihan yang baik.
Gabungan unik Enfagrow A+ mengandungi MFGM Complex, DHA tertinggi**, gabungan PDX+GOS dan Yis Beta-Glukan. Kajian saintifik menunjukkan bahawa MFGM, DHA, PDX + GOS dan Yis Beta-Glukan membantu menyokong fungsi ganda dalam perkembangan mental dan daya tahan imun terhadap jangkitan.[10]
Formulasi susu ini mengandungi 40% lebih tinggi DHA* yang memenuhi saranan pengambilan DHA harian pakar FAO (Food and Agriculture Organisation of the United Nations) dan WHO (World Health Organisation).
Anak yang lebih kuat dan sihat menjalani kehidupan yang lebih bermakna, justeru marilah sama-sama membantu membina hari esok dengan memberi mereka nutrisi yang optimum. Selain itu, rangsang perkembangan emosi dan mental mereka #TodayBuildsTomorrow.
** Berbanding dengan jenama susu lain di pasaran pada bulan September 2019, Enfagrow A + menyediakan 105 mg DHA dalam 3 hidangan sehari.
* Berbanding dengan formulasi sebelumnya, Enfagrow A + menyediakan 105 mg DHA dalam 3 hidangan sehari
^ FAO / WHO mengesyorkan pengambilan DHA diet harian sebanyak 10-12mg / kg berat badan untuk kanak-kanak 12-24 tahun bulan atau 100-150mg DHA + EPA untuk kanak-kanak berumur 2 tahun ke atas.
Ketahui lebih lanjut mengenai topik mengenai kebimbangan kesihatan umum untuk kanak-kanak berumur satu tahun dan seterusnya bersama Enfagrow A + Malaysia dan tetamu jemputan kami! Ikuti sesi MEDTalks Live di laman Facebook kami!
Tonton 2 siri MEDTalks sebelum ini:
MEDTalks Live berlangsung secara langsung dan percuma yang dibawakan oleh Enfagrow A+Malaysia. Ia bertujuan memberi maklumat kepada ibu bapa yang merangkumi masalah kesihatan dan kesihatan umum kanak-kanak berumur 1 tahun ke atas.
Malah, maklumat yang disampaikan ini adalah untuk tujuan pendidikan dan komunikasi selain tidak boleh ditafsirkan sebagai nasihat perubatan peribadi atau untuk diagnosis atau rawatan perubatan. Dapatkan pandangan daripada pakar sekiranya berlaku kecemasan.
Untuk maklumat lanjut berkenaan produk ini, boleh lah layari Enfagrow
(5) Banjari I et al. Brain food: how nutrition alters our mood and behavior. Hrana u zdravlju i bolesti, znanstveno-stručni časopis za nutricionizam i dijetetiku, 2014; 3(1),13-21 Retrieved from: https://hrcak.srce.hr/file/186517
(7) Kuratko CN, Barrett EC, Nelson EB, Salem N Jr. The relationship of docosahexaenoic acid (DHA) with learning and behavior in healthy children: a review. Nutrients 2013;5:2777-810. Retrieved from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3738999/
(9) Volman JJ, Ramakers JD, Plat J. Dietary modulation of immune function by beta-glucans. Physiol Behav. 2008;94:276-84. Retrieved from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18222501
(10) Li F, Jin X, Liu B, Zhuang W, Scalabrin D. Follow-up Formula consumption in 3- to 4-Year-Olds and Respiratory Infections: An RCT. Pediatrics 2014;133:e1533-1540. Retrieved from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24843061
Dalam banyak kisah dongeng Nusantara, “Batu Belah Batu Bertangkup” antara yang paling melekat di hati kita. Kisah seorang ibu yang memendam luka dan lelah sehingga batu berpuaka menjadi tempat dia menyerahkan seluruh deritanya.
Selepas kejayaan francaise Hikayat, Astro kini menghidupkan semula lagenda itu dengan sentuhan moden dan visual yang memukau melalui siri enam episod Hikayat Batu Belah Batu Bertangkup. Kisah ini bukan sekadar tontonan namun ia sebuah perjalanan rasa.
Tambah menarik dengan permainan watak, jalan cerita yang menarik serta elemen baharu yang ditambah menjadikan siri ini lebih syok untuk tonton seisi keluarga!
Siri ini turut menampilkan barisan pelakon berbakat besar dan penuh jiwa seperti Diana Danielle, Alif Satar, Bell Ngasri, Elly Mazlein, Niezam Zaidi, Arabella Ellen, Fimie Don serta ramai lagi.
Hikayat Batu Belah Batu Bertangkup membuka tabir kisah duka sebuah keluarga kecil. Mak Tanjung (dilakonkan oleh Diana Danielle) kehilangan suaminya, Pak Kantan (lakonan Alif Satar), yang terkorban akibat lemas ketika memancing. Tragis itu meninggalkan Mak Tanjung bersama dua anaknya, Melur (Arabella Ellen) dan Pekan (Fimie Don), dalam kehidupan yang serba kekurangan.
Dalam usaha terdesak untuk memastikan anak-anaknya terus hidup, Mak Tanjung nekad mencari berlian di kawasan Batu Belah Batu Bertangkup. Namun langkah itu membawa dia ke dalam perangkap batu berpuaka. Di sinilah kita melihat betapa kasih ibu itu seperti air sungai yang tetap mengalir meski badai datang menggila. Terharu habis, pasti menitis air mata!
Kejadian itu memaksa Melur dan Pekan meninggalkan kampung dan memulakan pengembaraan penuh cabaran demi mencari cara untuk membebaskan ibu mereka daripada cengkaman batu berpuaka tersebut.
Pengembaraan Melur dan Pekan untuk menyelamatkan ibu mereka bukan hanya kisah fizikal, tetapi perjalanan hati. Mereka belajar tentang keberanian, kehilangan, harapan dan tanggungjawab dalam usia yang terlalu muda.
Mereka mengingatkan kita bahawa adakalanya hidup memaksa kita menjadi kuat sebelum kita bersedia, dan kasih sayanglah yang menjadi kompas untuk meneruskan langkah.
Siri ini mengangkat nilai-nilai yang dekat dengan kehidupan kita:
– Pengorbanan tanpa syarat seorang ibu demi kebahagiaan anaknya
– Keberanian dua adik-beradik menghadapi ketakutan demi menyatukan semula keluarga
– Kasih keluarga sebagai tempat pulang ketika dunia terasa menekan
– Pentingnya meluah dan berkongsi beban, kerana menjadi kuat seorang diri bukan selalu tanda kemenangan
Dengan olahan moden dan penceritaan yang mengalir indah, Hikayat Batu Belah Batu Bertangkup bukan sekadar membawa nostalgia kisah lama. Ia membuka ruang untuk berbual dengan anak-anak tentang kasih ibu, pengorbanan, emosi yang disimpan, dan keberanian mencari cahaya walau dunia terasa gelap.
Hikayat lagenda ini telah menemui penonton mulai 14 November, setiap Jumaat jam 9 malam di Astro Ceria (saluran 611) dan Astro Prima (saluran 105). Anda juga boleh menontonnya melalui Astro GO dan sooka.
Suka rancangan dan drama terbaharu? Nikmati hiburan terbaik seisi keluarga dengan Astro One, kini dengan akses ke Saluran Kanak-Kanak dan Disney+ dari RM69.99/bulan untuk momen bersama yang lebih bermakna.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Noryn Aziz berkongsi rahsia gaya hidup sihat apabila berjaya meninggalkan makanan segera selama bertahun-tahun, mengurangkan pengambilan nasi dan mengamalkan kawalan kalori setiap hari.
![[500g – 1kg] Frozen Halal Dimsum / Dimsum Sejuk Beku](data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==)
