Seharian sibuk bekerja pastinya badan rasa lemah dan letih. Sampai sahaja di rumah rasa terus nak tidur. Tapi sebelum tidur apa kata anda mandi dulu dengan air daun limau purut supaya tubuh badan berasa lebih segar.
Cara penyediaannya sangat mudah. Ikut step di bawah ini:
1. Ambil 10 helai daun limau purut dan hiriskan halus-halus
2. Ambil 5 biji buah limau purut, potong menjadi 4
3. Masukkan kedua-dua bahan tadi ke dalam satu baldi air suam
4. Ramaskan daun limau purut & perah buah limau purut untuk mengeluarkan airnya
5. Gunakan air tadi sebagai bilasan terakhir semasa mandi
6. Ratakan ke seluruh badan, terutamanya kepala & rambut
7. Air mandian ini akan membuang toksin yang terkumpul dalam badan anda
Daun limau purut berbau harum dan bau ini membantu melegakan keletihan. Daun dan buah limau purut ini juga membantu pembuangan toksin dari badan dengan baik. Limau purut juga bertindak sebagai antibakteria penghalang bau badan.
Semoga Bermanfaat!
Kredit : Petua Orang Dulu
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Raya Ni Diet Mak-mak Dah Kelaut, Dr Ni Listkan Cara Selamat Kempiskan Perut Dengan Mudah!
Kata orang bila berhari raya memang mewah dengan pelbagai jenis hidangan terhidang di atas meja.
Semuanya sedap-sedap belaka hingga terasa ingin dijamah semuanya. Bab berdiet memang susah untuk dikawal.
Oleh itu, doktor ini ada senaraikan cara berkesan untuk kempiskan kembali perut agar terlihat ramping. Jom semak.
7 CARA KEMPISKAN PERUT
Kenapa perlu kempiskan perut? Perut buncit tanda bermulanya tubuh dihinggap penyakit. Cuma menanti ledakan sahaja.
Minggu ini sahaja sudah 10 kali orang bertanya bagaimana kempiskan perut. Hari ini saya kongsikan caranya. Kaedah-kaedah ini dikumpul dari kajian dan praktis klinikal.
1. Ambil makanan kaya protein. Protein akan lepaskan hormon PYY. Hormon ini akan hantar isyarat ke otak.
Katanya “bro/sis engkau dah kenyang. Udah udahlah tu” Kita pun sebut “ oh ye ke, ok ok saya berhenti sekarang.”
2. Urus stres dengan bijaksana dan bijaksini. Stres sebabkan hormon kortisol mengalir laju. Hormon ini suka kumpulkan lemak.
Happy sungguh dia buat kerja kerja yang kita tak suka. Macam orang letak simen pada batu bata ketika buat rumah. Ditempek tempek.
Dia juga dengan bangganya bantu tingkatkan selera meningkat. Tahap melahap dan membantai makanan memuncak. Semua nampak sedap.
3. Katakan tidak pada gula putih. Cik putih ni sangat bahaya. Dia punya moto ialah “hidup aku untuk gemukkan orang.”
Mahu selamat? Berpisahlah dengan cik putih ni. Apabila kita ambil, cik putih akan ketawa besar. Ketawa macam orang jahat dalam filem.
4. Senaman – angkat berat, aerobik dapat segerakan misi kempiskan perut.
5. Tidur – kajian selama 16 tahun dapati wanita yang tidur kurang dari 5 jam akan alami peningkatan lemak bahagian perut berbanding dengan wanita tidur 7 jam.
Cuba semak, berapa jam tidur malam tadi. Cukup? Cuba usap perut dan sebut “alahai besar juga engkau ye”
6. Ambil lemak ikan – jadikan omega 3 sebagai rakan karib anda. Ambil 2000mg sehari. Cari yang anti reflux. No mercury.
7. Ambil makanan tinggi serat – serat dari sayur dan buahan akan bentuk gel di saluran pencernaan. Makan lambat nak lepasi saluran ini.
Jadi kita rasa kenyang. Kurang rasa nak berjajan. Perut terisi fokus meninggi.
Ada banyak lagi tips. 7 ni pun dah cukup kalau buat dengan konsisten. Soal pada diri, sayang sangat ke dengan “baby bump” tu? Kalau tak, bila mahu bertindak?
Sumber : Dr Rizal Abu Bakar
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Elak Daun Cili Kena Bena Putih, Semburkan Dengan Cecair Ni. Tak Ada Modal Pun Nak Buatnya!
Buat anda yang telah pun menanam pokok cili, mesti pernah mengalami pokok yang ditanam diserang serangga perosak yang mengakibatkan daun pokok bertompok-tompok putih dan sekali gus menyebabkan daun berkerinting dan menjadikan pokok tidak subur.
Bena putih ini sangat gemar berada di bawah daun pokok cili. Jika tidak dikawal dari awal akan menyebabkan pokok cili yang ditanam mati akhirnya.
Sebenarnya banyak petua dan kaedah untuk membasmi bena putih tersebut, dan salah satu yang boleh digunakan adalah dengan kaedah yang dikongsikan oleh Sabariah ini.
Bahan-bahan yang digunakan cukup mudah dan tanpa menggunakan modal malah apa yang lebih penting, ia cukup berkesan.
Nak tahu lanjut, ini perkongsiannya.
Pokok cili kecil lagi tapi daunnya dah kena serang. Siap ada bena putih lagi banyak duduk kat belakang daun.
Hari tu sab ada terbaca ada orang share cara nak elakkan daun pokok cili kena bena putih, elak daun kerinting dan bergulung-gulung.
Banyak versi sebenarnya. Tapi sab guna cara ni sebab barang mudah nak dapat. Murah pulak tu..ehehe. Sab dah try Alhamdulillah menjadi.
Korang nak tahu caranya boleh tengok kat gambar.
1. Sebelum masak nasi kita basuh beras dulu. Air basuhan itu jangan buang. Boleh buat baja.
2. Simpan air basuhan beras yang pertama dan yang kedua.
3. Simpan dalam botol. Boleh biarkan sehari dua.
4. Lepas dah dibiarkan dalam sehari dua, tuang air basuhan beras ke dalam botol spray.
5. So, bolehlah kat tanaman. Kat depan dan belakang daun. Spray jugak kat batang pokok cili dan tanah.
6. Inilah hasilnya dari pokok cili kecil sampailah besar saya spray dengan air basuhan beras. Daun cili cantik dan serangan serangga pun kurang. Kena buat selalu baru menjadi.
Sumber : Sabariah Sisa
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Anak-anak Bukan Sumber ‘Income’ Ibu Bapa Masa Tua, Anak Bukan Hidup Untuk Ibu Bapa
Anak-anak bukan sumber ‘income’ ibu bapa masa tua, anak bukan hidup untuk ibu bapa. Di dalam budaya masyarakat kita, terdapat tanggapan bahawa anak-anak akan menjadi sumber kewangan atau ‘income’ bagi ibu bapa apabila mereka tua.
Anak-anak Bukan Sumber ‘Income’ Ibu Bapa Masa Tua, Anak Bukan Hidup Untuk Ibu Bapa
Persepsi ini wujud akibat pengaruh budaya tradisional yang memandang anak sebagai jaminan di hari tua. Namun, pada zaman moden ini, pandangan sebegini perlu diteliti semula kerana ia boleh membawa kepada masalah emosi, kewangan, dan sosial bagi kedua-dua pihak.
Berikut perkongsian Hamizan Zulkifli
Sebelum kahwin dulu pernah tanya mak masa dalam kereta, apa pandangan beliau tentang anak bagi duit kat mak ayah lepas dah kerja dan kahwin?
Mak jawab:
“Nafkah utama seorang suami tu pada isteri dan anak dia. Mak bapak ni bukan tanggungan anak kecuali kalau depa adalah miskin tegar.
Kalau anak nak bagi duit kat mak ayah pun, itu adalah hadiah, bukan kewajipan dan bukan hutang. Dalam masa yang sama pasti ada kebaikan untuk si anak tu.”
Sesetengah mak ayah sangat berharap anak-anak dapat kerja bagus supaya boleh jadikan anak sebagai sumber income masa tua nanti. Pegangan ni sebenarnya salah dan tak boleh dijadikan kiblat.
Bila dah ada anak, kami suami isteri selalu bincang tentang masa depan si kecik kami dan saling peringat supaya jangan hidup untuk anak.
Maksud jangan hidup untuk anak adalah:
Bila dia dah besar, jangan berharap untuk dia jaga kita masa tua nanti. Jangan berharap dia perlu berbakti kepada kita secara paksa. Kita fokus bina bekalan untuk hadap hari kematian saja. Jangan ajar juga dia hidup untuk ibu bapa.
Untuk hidup anak-anak, serahkan pada hikmah kebijaksanaan depa yang dah dewasa.
Ya, rindu tu akan ada terutama sebagai mak ayah. Tapi hidup kita di bumi bukan untuk anak, bukan untuk pasangan, bukan untuk ibu bapa. Tapi untuk Allah semata-mata.
قُلْ اِنَّ صَلَاتِيْ وَنُسُكِيْ وَمَحْيَايَ وَمَمَاتِيْ لِلّٰهِ رَبِّ الْعٰلَمِيْنَ
Maksudnya: “Katakanlah (Muhammad), “Sesungguhnya solatku, ibadahku, hidupku dan matiku hanyalah untuk Allah Tuhan seluruh alam.” (Surah al-An’am: 162)
Memang ada hadis sahih yang mengatakan hinanya anak yang masih ada ibu bapa tapi tak gunakan jalan tersebut untuk masuk ke syurga.
Daripada Abu Hurairah r.a., Rasulullah SAW bersabda:
رَغِمَ أَنْفُ ثُمَّ رَغِمَ أَنْفُ ثُمَّ رَغِمَ أَنْفُ. قِيلَ مَنْ يَا رَسُولَ اللَّهِ قَالَ: مَنْ أَدْرَكَ أَبَوَيْهِ عِنْدَ الْكِبَرِ أَحَدَهُمَا أَوْ كِلَيْهِمَا فَلَمْ يَدْخُلِ الْجَنَّةَ
Maksudnya: “Kehinaan, kehinaan, kehinaan.” Baginda ditanya: “Siapa (yang tuan maksudkan) wahai Rasulullah?” Rasulullah menjawab: “Siapa sahaja yang mempunyai orang tuanya ketika sudah lanjut usia, salah satu atau keduanya namun tidak (menjadikannya sebab) masuk ke dalam syurga.” (HR Muslim, 2551)
Maka di sinilah kita serahkan pada Allah supaya kurniakan hikmah yang cerdas dalam diri anak-anak untuk jadikan ibu bapa sebagai jalan ke syurga lepas dah didik depa tentang adab kepada ibu bapa.
Hakikatnya anak hanyalah pinjaman. Suatu masa nanti dia akan ada akal dan prinsip hidup tersendiri. Walaupun kita didik dia sebaik mana sekalipun, andai Allah merentap keluar hidayah dari hati, nescaya mereka tetap derhaka (na’uzubillah).
Tapi ingatlah. Amat besar ganjarannya untuk anak yang berbakti kepada ibu bapa. Sama ada yang bagi duit mengikut kemampuan apatah lagi yang menjaga ibu bapanya yang tua secara fizikal. Allah akan bagi ‘cash’ sejak di dunia lagi.
Bab bagi duit, memang tak tercabut keberkatan kalau tak memberi, tapi pasti menjemput keberkatan jika diberi.
Bagi anak yang berbakti, ketenangan luar biasa akan mengalir dalam hati mereka walaupun waktu itu kita yang sudah tua akan mula kembali seperti budak-budak; cerewet, kuat merengek, cepat terasa hati atau tak matang.
Hidup bukan untuk anak, bukan untuk ibu bapa. Tapi untuk Allah SWT.
Sumber: Hamizan Zulkifli
Baca artikel lain juga: Anak-anak Menyerap Segala Perlakuan Ibu bapa, Jagalah Tingkahlaku
Bila Ibu Bapa Cool, Tugas Mendidik Anak Pun Jadi Mudah
Ibu Bapa Bila Tidak Berlaku Adil Pada Anak-anak, Kesannya Ada Yang Rasa Jauh Hati
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
