Membina keluarga bahagia berpanjangan hingga hujung nyawa sebenarnya memerlukan tolak ansur dan persefahaman antara suami isteri.
Menyentuh tentang persefahaman itu pula, antara resipi utamanya adalah bila mana pasangan sedia menjadi pendengar setia.
Ini dijelaskan oleh Imam Muda Hassan yang turun dikongsikan di akaun Instagram miliknya berkenaan pentingnya suami memberi tumpuan untuk mendengar luahan isteri.
Ini perkongsiannya.
Apa yang membezakan rumahtangga zaman atok nenek kita dengan rumahtangga zaman sekarang?
Ads
Zaman-zaman dulu memang, masalah yang dihadapi wanita ni memang tak timbul sangat.
Zaman tu hubungan antara jiran tetangga amat rapat, duduk dekat-dekat dan biasanya ada pertalian darah.
Mereka mudah bersembang, luah perasaan sambil basuh baju disungai, atas tangga dan mana sahaja mereka berkumpul.
Mereka tak harapkan pun suami mereka dengar dan lebih rasa ceria sebab dapat luahkan perasaan sesama mereka.
Ads
Berbeza dengan zaman kita sekarang dimana kebanyakan kita tinggal di rumah teres, rumah flat, kondominium yang sibuk dengan urusan masing-masing.
Jadi peluang ibu-ibu, isteri-isteri, wanita-wanita ni nak kongsi perasaan macam orang dulu dah tak ada.
Isteri zaman sekarang ramai bekerja dan perasaan stress tu memang akan ada.
Ads
Apabila mereka pulang dari kerja, mereka nak kongsikan perasaan dengan suami sebab ini yang paling dekat.
Kalau suami buat tak layan, apa sahaja suami buat akan jadi tak kena dimata isteri.
Jadi kepada si suami, teman nak bagitau, jika isteri kome bekerja dan dia nak cakap sesuatu tentang apa yang berlaku, dengar sahaja luahan perasaan dia walaupun kome sendiri penat balik dari kerja.
Isteri akan rasa lega, hilang penat selepas dapat ceritakan sesuatu kepada suami.
Isteri nak suami dengar sahaja. -Imam Muda Hassan-
“Ustaz KRT anda”
Umumnya kalau kita hendak menjaga badan untuk nampak langsing dan kurus, bab pengambilan pemakanan memang amat diberi perhatian khusus. Bahkan tidak hairanlah jika membeli produk makanan akan pastinya ianya ‘low fat’ dengan harapan kurang pengambilan lemak di dalam tubuh badan.
Tak mungkin cuba mengambil susu yang jenis full cream sebab bimbang akan banyak lemak di dalam badan dan sebenarnya tahukah anda produk tenusu sama ada full cream atau low fat kedua-duanya ada kebaikan dan fungsinya yang tersendiri. Ini dijelaskan lagi oleh Dr Yazeed Hair Johari berkenaan perbezaan Full Cream dan Low Fat.
FULL CREAM VS LOW FAT
Tadi aku pi grocer , Alang2 tu saja belek susu Low fat ni ..
Ini Adalah Perbandingan Antara Full cream milk dan Low fat milk ..
Kalau korang perhatikan , Kandungan Gula Dalam Low Fat milk ni sebenarnya tinggi !!
Kenapa tak bagus ?
So aku cuma nak ingatkan …
Ini adalah fisiologi badan manusia ..
Untuk pecah lemak , Badan perlu menjalani proses “ Lipolysis “ Iaitu
Lipo – Lemak
Lysis – Pemecahan
So selagi korang ambik gula tinggi ..Maka akan terhasil insulin yang tinggi . So sekiranya insulin tinggi , Maka insulin akan “ Block “ Halang proses lipolisis ..So kalau korang minum low fat milk ni, sampai bila2 pun takkan pecah lemak kerana kandungan yang lebih tinggi macam aku cakap tadi ..
So better ambik full cream / Fresh milk sebab kandungan gula lebih rendah . Abaikan jumlah calori . Tapi kalau ambil full cream, ambil dalam kandungan yang sedikit ..
kalau sebelum ni biasa ambim segelas , Cukup hanya ambil 1/2 gelas ..Still gula lebih rendah berbanding low fat milk. Tu je kita nak share
Jangan terpedaya dengan low fat bagai ni , Tak kira lah susu ke , Butter , yogurt atau apa apa produk low fat lain …
Jadi dekat sini , Kalau nak pecah lemak , Korang bukan berperang dengan lemak ..Tapi musuh utama korang ada lah GULA !
Tapi kalau korang jumpa susu low fat , Low sugar lebih bagus .. Low sugar tu jika kadungan gula kurang dari 2g / 100ml ..
Tapi ada ke ? Kalau ada itu pilihan lebih baik . Low fat . Low Sugar . Ini baru betul
Tapi aku belum pernah jumpa lagi lah ..Anyway …Tak percaya? Tak apa ..
Korang cuba dalam masa sebulan ..
✅ Tinggalkan segala air minuman bergula
✅ Minum air kosong 2-2-.5 litre sehari
✅ Turunkan jumlah nasi biasa korang makan kepada 1/4 ( suku )
✅ bagai mana dengan pemilihan sayuran ?
Korang kena ingat ni ..Sayur sayuran pun ada karbohidrat tinggi . Karbohidrat ini pun adalah sumber gula juga. So korang kena tau, apa jenis sayuran yang lebih baik dan kurang gula. Simple je
SAYURAN KARBOHIDRAT TINGGI ( Tinggi gula )
– Sayuran yang tumbuh di bawah tanah
Contoh – Carrot , Kekacang , Kentang dan lain lain
SAYURAN KARBOHIDRAT RENDAH
– Sayuran yang tumbuh atas / Diluar tanah
Contoh – Sayuran hijau , Kankung , Sawi , Taugeh .
Tak penting ke gula dalam badan ?
Gula pun penting, tapi kena ingat jugak dalam badan kita banyak storage gula .
kalau kau seorang yang normal tanpa diabetis, gula korang akan diambil dan dipecah kan dari dalam badan. Sebab tu utk orang normal tak ada term hypoglycemia ( Darah kurang gula). So korang boleh teruskan makan nasi tapi jumlah 1/4 sahaja . cukup lah nasi tu jadi sumber gula korang .
Yang lain tu nak makan peha ayam goreng pun takpe . Nak makan telur goreng pun takpe .
Cuma kalau kau ambil terlalu banyak makanan yang berminyak , Pecah kan je lemak tu dengan berjalan biasa , 5000-10000 step sehari .3x Seminggu pun takpe ..
Sebab lemak memang mudah dipecah kan jika korang tak ambil gula .. Bila korang tak ambil gula , Maka tak ada lah penghasilan insulin .Bila dah tak ada kenaikan parasinsulin , maka proses lipolisis pecah lemak tadi tak terganggu .
So boleh la korang pecah lemak setiap hari …Macam tu lah konsepnye …Kalau korang daham konsep ni , Korang try lah sebulan .
Setakat sebulan pecah 2-3kilo lemak ..Dah ramai pesakit yang berjaya …
Tapi kalau nak lagi cantik , Pergi gym angkat berat …Tak caya cuba try .. Kompem body macam artis hollywood.
Bila terasa gatal di bahagian kulit, mulalah tangan tu asyik sangat menggaru. Sedar-sedar terasa pedih terluka.
Lazimnya bukan kanak-kanak sahaja yang terdedah dengan kegatalan namun orang dewasa juga tidak terkecuali.
Malah menurut Dr. Kamarul Ariffin, jika ada tanda-tanda lepuhan dibahagian bibir berhampiran hidung serta muka, lazimnya berpunca daripada jangkitan yang turut hadir bersama ulser di mulut dan gusi.
Memahami lagi tentang kudis jenis tersebut, ini perkongsian penuhnya.
“Anak saya ni naik kudis dekat tepi bibir, dengan hidung. Kenapa boleh jadi kudis ni eh, doktor?”
Kalau kudis jenis lepuhan di bibir, berhampiran mulut, hidung serta muka, lazimnya berpunca daripada jangkitan Herpes Simplex Virus type-1 (HSV1). Ia juga boleh hadir bersama ulser di mulut dan gusi.
Oleh itu ia juga digelar oral herpes.
Gejala-gejala lain yang mungkin berlaku termasuklah gusi bengkak serta merah, selaput putih pada lidah, bengkak kelenjar leher, demam dan sakit-sakit otot.
HSV1 ini boleh menjangkiti kanak-kanak dan orang dewasa.
Jangkitan HSV1 berlaku melalui cecair dari kudis. Jadi, jika anda atau anak-anak ada kudis ini, elakkan mencium sesiapa. Elakkan juga dari kerap menyentuh kudis, dan kemudian menyentuh orang lain.
Tiada ubat khusus yang boleh menyembuhkan jangkitan virus HSV1 ini, namun doktor akan beri ubat untuk mengurangkan gejala yang ada. Contohnya: salap antiviral, dan paracetamol.
Apa maksud tidak boleh disembuhkan?
Maksudnya jika anda sudah dijangkiti HSV1, dan dirawat sehingga gejalanya hilang, tak bermakna anda sudah bebas dari HSV1. Gejalanya boleh berulang di masa akan datang.
Antara penyebab ia berulang adalah:
Stress
Demam / Tidak sihat
Perubahan hormon(haid/hamil)
Jalani pembedahan
Imuniti terjejas (HIV, kimoterapi, leukemia)
dan lain-lain
Walaupun jangkitan HSV1 ini tidak boleh disembuhkan, ia tidak akan membahayakan nyawa individu yang mempunyai tahap kesihatan yang baik. Maka jagalah kesihatan!
Info tambahan: HSV2 adalah jangkitan virus herpes pada alat kelamin. Ia boleh merebak melalui persetubuhan dan seks oral. Ia juga dipanggil herpes genitalia (kemaluan).
Atlet paralimpik negara, Muhammad Ziyad Zolkefli yang baru sahaja memenangi pingat emas dalam sukan Para Asean Games Solo 2022 peroleh hadiah paling bermakna dalam hidupnya apabila dikurniakan cahaya mata ketiganya sejurus pulang ke tanah air.
Berita gembira ini dikongsikan olehnya sendiri melalui laman sosial Instagram miliknya dalam satu perkongsian baru iaitu beberapa keping gambar selepas selesai isterinya, Zafirah Nasir melahirkan anak mereka itu.
Dalam hantaran tersebut, Ziyad menyatakan rasa syukur dan dalam pada masa yang sama akui rasa gemuruh sewaktu diberi peluang untuk menyambut sendiri kelahiran anaknya dengan bantuan doktor.
“Alhamdulillah, pengalaman ini yang paling berharga dalam seumur hidup. Dapat menyambut anak sendiri kalau nak diceritakan memang sangat gemuruh.
“Tapi di sisi saya ada seorang doktor professional yang selalu nenjaga saya. Terima kasih memberikan pengalaman yang tak dapat di tukar ganti,” tulisnya.
Menerusi hantaran lain, Ziyad juga turut berkongsi momen manis dengan memuat naik beberapa foto wajah anak ketiganya.
“Anak tunggu ayah pulang dari para asean Solo, Indonesia tetap tunggu ayah balik juga baru keluar. Diberikan kesempatan untuk berada di sini yang tersayang @zafra_nasir dan terima kasih doktor Khamsiah memberikan pegalaman yang berharga,” coretnya.
Terdahulu, Ziyad dan Zafira mendirikan rumah tangga pada November 2016 dan hasil perkahwinan itu pasangan ini dikurniakan dua cahaya mata, Zuhayra Zafra,5 dan Thariq Zavier, 3.
Sejak sekian lama, gambaran isteri tradisional sering dikaitkan dengan peranan di dapur, mengurus rumah tangga sepenuh masa, taat tanpa soal dan meletakkan keperluan diri...
