Ada segelintir ibu kata susu ibu tak penting hingga sanggup bergantung sepenuhnya kepada susu formula.
Situasi ini biasanya berlaku apabila kelahiran anak pertama. Akibatnya tiada usaha untuk memastikan anak mendapat susu ibu secara eksklusif.
Namun bagi yang menpunyai kesedaran pentingnya susu ibu tentu pelbagai usaha dilakukan untuk memastikan anak mendapat susu ibu sepenuhnya.
Malah ada ibu-ibu baru mungkin ada banyak persoalan apa nak makan, berapa banyak susu akan keluar, boleh minum kopi ke tak? Jangan risau, kita kupas satu-satu dalam perkongsian ni.
Yang penting, jangan stress! Penyusuan ni journey yang unik untuk setiap ibu. Jom baca sampai habis. Sebagaimana perkongsian seorang doktor, Sakinah Sulong berkongsi maklumat tentang penyusuan susu ibu.
1. Ibu-ibu menyusu hanya perlu additional 500kcal setiap hari, lebih kurang 2 keping donut biasa sebagai contoh. Menyusu bukan alasan untuk makan banyak berlebih-lebih.
2. Ibu menyusu kena minum banyak air. 2-3L adalah amaun yang sesuai. Banyakkan ambik makanan berkuah dan bersup.
3. Ibu menyusu boleh ambik minuman bercaffein tetapi takleh banyak. Kopi tidak boleh lebih 3 cawan sehari. Teh atau coklat atau minuman berkarbonat juga mengandungi caffeine.
4. Ibu yang sakit tak semestinya kena berhenti menyusu. Bagi Ibu yang menjalani Caesarian, perlu sedikit sokongan untuk dapatkan posisi yang sesuai untuk memulakan penyusuan.
5. Perasaan seronok Ibu akan meningkatkan oksitosin yang akan menggalakkan refleks let down yang akan mengeluarkan susu.
6. Oksitosin juga tinggi apabila Ibu teringat atau memandang bayi atau mendengar tangisan bayi. Jadi bagi Ibu yang terpaksa memerah susu, boleh tengok gambar bayi untuk galakkan pengeluaran oksitosin.
7. Lebih kerap Ibu menyusu, lebih banyak susu akan terhasil kerana SELEPAS menyusu, hormon prolaktin akan dihasilkan untuk merangsang penghasilan susu.
8. Hormon Prolaktin juga tinggi waktu malam jadi ibu-ibu mesti meneruskan menyusu badan di waktu malam, bukan waktu siang saja.
9. Teknik urutan belakang boleh digunakan untuk membuat Ibu rileks dan seterusnya merangsang penghasilan susu. Tak salah pun nak pegi massage.
10. Jangan amalkan pantang yang mengarut-mengarut, sebaliknya makanlah makanan yang pelbagai dan berkhasiat. Buah dan sayur adalah pilihan yang baik. Susu ibu akan berubah rasa mengikut apa yang Ibu makan.
Justeru, penyusuan susu ibu ni memang ada cabarannya, tapi dengan ilmu yang betul, insyaAllah semuanya jadi lebih mudah.
Jangan stress, jangan putus asa! Yang penting, ibu kena jaga diri, makan makanan berkhasiat, dan nikmati momen menyusukan si manja.
Kalau ada pengalaman atau tips menarik, jom share di komen! Semoga bermanfaat untuk semua ibu di luar sana
Sumber: Sakinah Sulong
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Potongan Tol 50% Sempena Tahun Baharu Cina Ini, Bermula Isnin!
Jika sebelum kerajaan memberikan tol percuma untuk pulang ke kampung halaman sempena cuti perayaan namun berbeza kali ini.
Kerajaan menerusi Mesyuarat Kabinet hari ini bersetuju memberikan potongan bayaran tol 50 peratus dari kadar tol biasa sempena Perayaan Tahun Baru Cina 2025, lapor Bernama.
Menerusi kenyataan media Menteri Kerja Raya, Dato Seri Alexander Nanta Linggi, pemberian diskaun tersebut akan mula berkuat kuasa pada jam 12.01 tengah malam 27 Januari 2025 (Isnin) dan berakhir pada jam 11.59 malam 28 Januari 2025 (Selasa).
Potongan tol ini hanya melibatkan kenderaan persendirian Kelas 1 sahaja di semua plaza tol kecuali plaza tol sempadan negara iaitu Tol Bangunan Sultan Iskandar (BSI) Lebuhraya Utara Selatan (PLUS) dan Plaza Tol Tanjung Kupang Lebuhraya Laluan Kedua Malaysia-Singapura (LINKEDUA).
Menteri Kerja Raya, Datuk Seri Alexander Nanta Linggi, berkata keputusan ditetapkan dalam mesyuarat Kabinet hari ini, membabitkan implikasi kewangan ditanggung kerajaan berjumlah RM20.08 juta sebagai pampasan kepada syarikat konsesi tol.
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Demi Fatima, Fattah Amin Tukar Penama Hibah Kepada Ibu
Fattah Amin bukan sahaja dikenali sebagai pelakon berbakat, tetapi juga seorang anak dan suami yang bertanggungjawab.
Sejak 2015, beliau telah memastikan dirinya serta keluarga tercinta dilindungi dengan takaful, termasuk menjaga caruman untuk ibu bapanya tanpa gagal, walau apa pun cabaran yang dihadapinya.
Baru-baru ini, Fattah mengambil langkah penting dengan menukar penama hibah takafulnya kepada ibunya, yang juga menjadi pemegang amanah untuk memastikan agihan kepada isterinya, Fatimah, berjalan lancar sekiranya berlaku perkara yang tidak diingini.
Keprihatinan Fattah Amin dalam merancang kewangan keluarganya ini adalah teladan yang patut diikuti, membuktikan bahawa kasih sayang dapat diterjemahkan melalui tindakan bijak yang melindungi masa depan orang tersayang.
“Alhamdulillah since 2015 jaga Takaful @fattahaminz dan family. Dia tak pernah putus buat caruman takaful Parent dia dari dulu lagi walau macam mana keadaan dia pun.
“Dalam industri ni kita grow dengan client. Macam-macam perkara dan pelajaran yg dapat untuk always reflect back.”
“Harini selesaikan beberapa urusan untuk ubah penama Hibah Takaful Fattah kepada Ibunya.
“Pemegang amanah untuk agihkan pada Fatimah kalau apa2 berlaku pada Fattah. Kita merancang tapi Allah Maha Merancang. Semoga terus success sahabat.”
Hibah takaful adalah salah satu cara terbaik untuk memastikan harta atau pampasan takaful diagihkan kepada penama yang kita pilih tanpa melibatkan proses faraid yang mungkin rumit. Dalam kes ini, Fattah menukar penama hibah takaful kepada ibunya. Ibu beliau juga dijadikan pemegang amanah untuk memastikan pampasan tersebut diagihkan kepada isterinya, Fatimah, jika berlaku sesuatu yang tidak diingini.
Fattah Amin menjadi contoh individu yang bertanggungjawab bukan saja kepada keluarganya tetapi juga terhadap dirinya sendiri. Kita boleh belajar darinya, bahawa takaful dan hibah bukan untuk orang kaya sahaja, tapi untuk semua yang mahu merancang masa depan keluarga dengan baik.
Semoga kita terus diberi rezeki dan peluang untuk melindungi keluarga tercinta. Sebab apa yang kita buat hari ni adalah hadiah untuk mereka di masa depan.
Sumber: Syafique Zainuddin
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
Rezeki Melimpah Ruah Setelah Solo, Fattah Amin Dapat Kereta Mewah Bernilai Juta Ringgit
Rezeki tak pernah salah alamat. Tular video memaparkan pelakon popular Fattah Amin menaiki kereta mewah berwarna ungu di hadapan sebuah kedai emas.
Menerusi video berdurasi 29 saat yang dikongsi akaun TikTok milik All Fend Studio, Fattah Amin dilihat berada disebuah majlis pelancaran.
Dalam video berkenaan kelihatan Fattah Amin bersalam dan memeluk seorang lelaki setelah penyerahan kunci sebuah kereta.
Apa yang meruntun jiwa, reaksi Fattah Amin penuh makna apabila memeluk lelaki berkenaan sambil memejam mata.
Bukan itu sahaja, riak wajah pelakon popular ini seakan termenung apabila berada di dalam kereta mewah jenis Lamboghini mengundang seribu pengertian dikalangan peminatnya.
NETIZEN DOA BAIK-BAIK DAN SEBAK
Perkongsian tersebut telah mendapat perhatian ramai dan rata-rata mengatakan mungkin ia adalah rezeki untuknya atas kebaikan yang dilakukan.
Walau bagaimanapun, kereta mewah berwarna ungu itu tidak dapat dipastikan sama ada diberi khusus untuk Fattah Amin atau sekadar gimik pelancaran untuk produk terbaru kedai emas terbabit.
Apa-apa pun semoga urusan dan rezeki Fattah Amin dipermudah di masa hadapan. Juga doa ibu ayah sentiasa menjadi tulang belakang kejayaan dan kekuatan buat Fattah Amin.
@allfendstudio Rezeki fattah amin bersama kedai emas ni bagi fattah rezeki yang luas, Sentiasa ade jobkan… @KEDAI EMAS SYAMSUL #allfendstudio #afs ♬ original sound – ALL FEND STUDIO
Sumber: TikTok allfendstudio
Mencari bahagia bersama KELUARGA?
Download dan baca sekarang di
