Apabila seseorang itu batuk tentu mengakibatkan rasa tidak selesa terutama apabila batuk yang disertai dengan kahak. 

Kahak ini jika dibiarkan lama tentu akan menyebabkan badan berasa tidak sihat sekali gus menyebabkan pencetus kepada demam yang berlarutan. 

Sama dewasa,, remaja atau kanak-kanak, pastikan batuk berkahak tidak berterusan kerana ia akan menyebabkan badan sukar untuk kebah demam.

Jadi selain mendapatkan nasihat doktor, apa kata cuba cara alternatif dengan makanan makanan yang ada di rak dapur rumah anda.

Nak tahu caranya ikuti nasihat doktor ini, Mazliana Mazlan menerusi perkongsiannya. 

Jom lihat panduannya.  

MAKANAN EJEN PENCAIR KAHAK. 

Makanan boleh jadi ejen pencair kahak tau.

Ramai tanya, makanan apa yang baik untuk anak makan bila batuk berkahak.

Yang paling utama, makanan ultra proses penggalak kahak kita kena cuba elakkan sebaiknya.

Singgang ikan dan sup ayam, antara makanan yang wajib saya buat bila anak tak sihat. Banyak bahan ramuan pemusnah kahak kita boleh letak dalam makanan macam ni.

Saya kongsi 6 jenis makanan yang boleh kurangkan kahak dari anak-anak.

  1. Ikan
Ikan dan omega 3.

– Kandungan omega 3 bantu kurangkan radang dalam badan anak.

  1. Bebawang
Bawang putih ramuan yang paling baik untuk cairkan kahak.
Bawang besar, bawang merah, bawang holland, semua pun boleh

– Allium dalam bebawang sebagai antiradang untuk kurangkan penghasilan kahak.

 

IKLAN

 

  1. Makanan tinggi fiber
Buah jangan tingga kat rumah kalau anak batuk.
Wajib beli kalau anak tak sihat k.

– Buah dan sayur. Labu, sayur hijau, nenas, pear. Makanan tinggi fiber bantu cairkan kahak.

  1. Calsicum
Capsicum pun boleh kurangkan kahak.

– Dalam capsicum, ada capsaicin. Unsur kimia yang bantu kurangkan kahak.

  1. Air
Air putih atau air mineral jangan tinggal k.

– Wajib jadi kawan baik anak bila batuk. Air yang cukup, akan bantu pecah dan cairkan kahak anak. Air kelapa pun boleh.

  1. Sup
Sup ayam favourite anak-anak kalau tak sihat.

– Makanan bersup dengan bahan ramuan tinggi nutrisi dan bahan ramuan yang boleh kurangkan kahak. Makanan utama yang perlu kita bagi bila anak tak sihat.

Makanan, bukan ubat.

IKLAN

Tapi, ia boleh bantu proses penyembuhan jika diambil dengan cara dan kaedah yang betul.

Kita cuba sama-sama ya. Banyakkan real food untuk anak, dan jauhkan sebaiknya makanan tinggi proses dari anak-anak.

Sumber: Mazliana Mazlan

 

Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club