![ept1 (22)](https://cdn.keluarga.my/2022/12/ept1-22-696x365.jpg)
Nama angkasawan pertama negara, Datuk Dr Sheikh Muszaphar Shukor tidak asing lagi dalam kalangan netizen memandangkan dia antara salah seorang tokoh yang sentiasa menjadi inspirasi buat rakyat Malaysia.
Malah, terkini menerusi hantaran yang dimuat naik oleh Sheikh Muszaphar di laman Instagramnya, dia berkongsi berita gembira apabila anak sulungnya, Sophea Isabella yang berusia 11 tahun menjalani Pusat Genius Pintar Negara UKM yang merupakan sebuah program yang dikhaskan untuk pelajar pintar.
Artikel Berkaitan: “Don’t tell them. Show them.” Faizal Tahir Kongsi Didik Anak Solat. Kecil-Kecil Dah Pandai, Sejuk Perut Ibu Mengandung Kan!
Artikel Berkaitan: “Ajar Anak Disiplin Kena Konsisten.” Cara Johan & Ozlynn Didik Anak, Wajib Baca Al-Quran Lepas Solat Subuh!
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini
Untuk memasuki pusat ini, murid-murid pintar perlu mengambil ujian bagi mengenal pasti dan dikembangkan bakat akademik mereka menerusi program yang dijalankan di pusat ini.
Seseorang murid yang ingin belajar di Kolej GENIUS@Pintar, UKM perlu lulus Ujian UKM1, UKM2 serta menyertai dan berjaya menamatkan program Perkhemahan Cuti Sekolah dan lulus ujian UKM3.
Dalam video tersebut, beliau menjelaskan anaknya telah melalui dua saringan UKM1 dan UKM3, kini sedang menjalani ujian UKM3.
Dia juga turut mendedahkan bahawa tidak menyangka anak sulungnya itu seorang genius. Namun mengakui Bella seorang yang telah menunjukkan potensi diri sejak bayi lagi termasuk boleh berjalan pada usia 8 bulan, boleh membawa usia 3 tahun dan mempunyai ingatan yang kuat.
Meluahkan rasa syukur dan bangga dengan pencapaian anaknya itu yang sentiasa dahagakan ilmu pengetahuan.
Beliau juga memaklumkan bahawa pada usia 2 tahun Bella turut mengikuti program Permata Pintar Wokshop. Nyata memang sejak kecil lagi Bella telah didik untuk melakukan penerokaan bagi merangsang mindanya.
WARGAMAYA BERI PUJIAN
Dalam pada itu, meninjua di ruangan komen rata-rata memberi respon memuji kecemerlangan Bella. Malah ada yang juga yang meminta tip. Malah ada yang mengakui bahawa kecerdikkan anaknya adalah daripada IQ ibunya iaitu Datin Dr Halina Mohd Yunos.
Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA atau join keluargagader club
Khasiat Ulam Raja Yang Kena Tahu, Patutlah Orang Dulu-Dulu Mesti Ada Dalam Menu Harian.
![Khasiat Ulam Raja Yang Kena Tahu, Patutlah Orang Dulu-Dulu Mesti Ada Dalam Menu Harian.](https://cdn.keluarga.my/2021/03/ulam-raja-5-1.jpg)
Ulam raja merupakan sejenis tumbuhan liar yang mudah tumbuh pada kawasan yang luas serta terdedah kepada cahaya matahari dan ianya pada asalnya berasal dari Amerika latin. Kini, tumbuhan ini semakin mudah didapati di seluruh negara Asia dan mendapat permintaan ramai berikutan daripada khasiatnya yang bermanfaat. Ianya mengandungi nutrien lengkap yang berkhasiat seperti protein, lemak, kalsium, karbohidrat dan juga vitamin A.
Ikuti perkongsian Dr Zubaidi Hj Ahmad kebaikkan ulam raja.
Ulam Raja atau cosmos caudatus popular di Malaysia, Indonesia dan Brunei sebagai hidangan tambahan dalam menu bersama sambal.
Ia mengandungi nilai kalori yang rendah, dan pelbagai nutrisi.
Setiap 100 gm Ulam Raja mengandungi:
• Tenaga 20 Kcal
• Karbohidratg 0.5 gm
• Protein 3.0 gm
• Serat 1.6 gm
• Vitamin C 65.0 mg
• Thiamin (B1) 0.15 mg
• Riboflavin (B2) 0.25 mg
• Kalium 430mg
• Fosforus 35 mg
• Kalsium 250 mg
• Magnesium 50 mg
• Zat besi 5.0 mg
Selain itu, kebaikan Ulam Raja ialah :
1. Mengawal paras gula
Pesakit diabetes yang amalkan 15 gram ulam raja setiap hari selama lapan minggu menunjukkan paras bacaan glukosa dalam darah yang lebih terkawal. Ini kerana ulam raja berbanding pesakit yang tidak mengambil ulam raja kerana ia meningkatkan paras sensitiviti insulin.l
2. Mengurangkan risiko penyakit kardiovaskular
Ulam raja kaya dengan sumber sebatian bioaktif seperti asid askorbik, asid klorogenik, quercetin, dan proathocyanidin dapat mengurangkan risiko penyakit diabetes, darah tinggi dan tahap kolestrol yang tinggi. Selain itu ia dapat menurunkan tahap keradangan dalam tubuh.
3. Kaya dengan sumber antioksida
Ulam raja mengandungi sebatian antioksida yang tertinggi, yang penting untuk melawan radikal bebas yang terhasil akibat proses pencernaan makanan yang bersifat karsinogenik atau terdedah kepada persekitaran yang tercemar.
4. Mengurangkan tekanan darah tinggi
Ulam raja dapat mengurangkan tekanan darah tinggi (terutama pre-hipertensi) kerana, ia bersifat anti-diuretik.
5. Perlindungan terhadap tulang
Ulam raja mampu mengelakkan dari penyakit osteoporosis.
6. Meningkatkan fungsi Hati
Ulam raja dapat menguatkan fungsi organ hati dengan melancarkan pembuangan bahan kumuh yang terkumpul.
7. Bertindak sebagai anti-kulat and anti-microb
Phenylpropane yang berada pada akar ulam raja bersifat anti-kulat seperti kulat Cladosporium cucumerinum, Candida albicans dan anti-mikrob terhadap lima jenis bakteria seperti Bacillus subtilis, Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa dan Candida albicans.
Kesimpulan
Pengamalan ulam raja sebagai sumber alternatif dalam perubatan moden masih diperingkat awal tetapi terbukti banyak khasiat-khasiat untuk kesihatan.
Ia juga tidak memberikan sebarang kesan sampingan terhadap pengguna.
Semoga bermanfaat.
Sumber: Dr Zubaidi Hj Ahmad
“Lahir Je Anak Kedua, Anak Sulung Perlu Diutamakan.” Ibu Ni Kongsi Tip Pastikan Anak Sulung ‘Terima’ Adik!
![“Lahir Je Anak Kedua, Anak Sulung Perlu Diutamakan.” Ibu Ni Kongsi Tip Pastikan Anak Sulung ‘Terima’ Adik!](https://cdn.keluarga.my/2020/08/230772-03_26_029633.jpeg)
Saat mengetahui bakal menimang cahaya mata lagi, ibu dan bapa adalah orang yang paling gembira. Lebih-lebih lagi sudah lama menantikan untuk menambah ahli baru dalam keluarga. Tetapi bagaimana pula dengan penerimaan anak sulung?
Tidak dinafikan sesetengah anak sulung sukar untuk menerima situasi tersebut, bimbang kasih sayang teralih kepada adik baru. Tetapi ada juga yang teruja bakal bergelar abang atau kakak.
Jadi, untuk memastikan anak sulung menerima keadaan tersebut dengan baik, ibu bapa perlu memainkan peranan dalam hal ini. Bimbang emosi anak terganggu dengan kehadiran ‘adik’ nanti.
Jom baca perkongsian puan Mastura Mohd Ismail ,ibu anak tiga ini berkenaan isu ini.
LAHIR JE ANAK KEDUA, ANAK SULUNG LAH YG PERLU DIBERI KEUTAMAAN
Teringat saya tentang pengalaman tak berapa nak indah ketika saya melahirkan anak kedua saya.
Sejujurnya, saya belajar banyak sgt tentang parenting melalui KESILAPAN KESILAPAN saya. Sebab tu saya suka sharing2 dengan kalian semua supaya kita semua tak melakukan kesilapan yg sama. Huhu
Masa saya mengandungkan Aleya, anak kedua saya, saya langsung tak bagitahu Amna yg dia bakal dapat adik. Err pernah la jugak bagitau sekali dua camtu tapi sekadar bagitau camtu je la entah la dia faham ke tidak.
Time tu, saya masih houseman lagi. Dugaan houseman (cehh alasan kan haha) dan sebagainya membuatkan saya memang tak terfikir pun yg sebenarnya dari dalam kandungan lagi kita sepatutnya dah mula guide dan educate anak sulung kita yg dia akn menjadi seorang abang/ kakak dan sebagainya.
Macamtulah punya noob nya saya dulu
Jadi, apa KESANNYA pada Amna?
Lahir je Aleya, bila bawak Aleya balik rumah, Amna mula pukul dan cakar adik dia.
Pantang nampak adik tidur, tau tau je dah bercalar. Bayangkan lah, dah la umur tak sampai seminggu pun lagi dah kena robek dgn kakak.
Tak ada ilmu parenting
Saya agak tertekan ketika itu. Time tu takda ilmu parenting bagai ni. Amna asyik kena marah je. Kesiannyaa lah hai bila teringat balik
Time tu saya just fikir “ Oh Amna tak ready lagi kut ni “
Walhal, saya sendiri pun tak pernah readykan dia.
Bila adik dah mula merangkak, relationship diorang masih sama. Amna buat hal dia, adik buat hal adik dan of course adik lebih banyak berkepit dgn saya.
Masuk je usia Amna 3 tahun setengah, time tu saya dah mula ada kesedaran sket. Time tu dah start fikir tadika, dah kenal Kinderkaizen dan dah kenal ramai ikon parenting
Saya tertarik dengan satu quote dari Puan Adlil Rajiah. Katanya, bila lahir je anak yg kedua atau ketiga mahupun keempat, yg SULUNG lah yg paling perlu diberi keutamaan!
Saya pelik sungguh time tu.
Biar betul!
Lama saya nak hadam statement tu.
Dari situ lah titik tolak permulaan saya mula membaca tentang parenting ni.
Okay teori dah hadam. Praktikal pulak sekarang. So apa saya buat?
Buat anak sulung rasa disayangi dan dihargai
Ada satu malam tu, saya nekad. Saya rasa saya kena cuba buat anak sulung saya rasa disayangi dan dihargai WALAUPUN dia dah ada adik.
Saya kena harmonikan suasana diorang dua ni takdelah asyik nak bergaduh je kan.
Dan saya faham semua ni adalah PROSES yg akan memakan masa
So saya terus bagitau suami, saya nak masa kejap dlm setengah jam. Nak bawak Amna keluar jalan jap. Bonding time omputeh kata. Husband izinkan.
Bila saya ajak Amna, Amna mula tu mcm serba salah tau mimik muka dia, or mungkin dia pelik kut ummi dia ni buang tebiat ke apa ni
Dalam kereta saya tak tengok fon langsung, saya borak borak dgn Amna, saya bagitau betapa saya sayaanggg sangat kat Amna betapa saya bangga Amna jadi seorang kakak yg baik dan sebagainya.
Semua benda benda positif, saya sebut SEIKHLAS HATI depan Amna. Memang moment dlm kereta tu, masih saya ingat dgn jelas sampai sekarang.
Ummi, thank you ummi
Kemudian saya bawak Amna gi supermarket TF kasi dia main mainan yg 50 sen pastu pusing2 ada lagu tu. Punya lah excited muka dia time tu Allahu….
Lepastu saya tanya dia nak apa.
Katanya nak makan aiskrim.
Saya bawak pergi beli aiskrim rainbow favourite dia.
Then kitorang makan sama sama dlm kereta sebab dah nak balik dah.
Tapi masa otw balik tu, yg buat saya terharu dan terkesan sampailah sekarang ni pun dok terngiang ngiang lagi moment tu, Amna cakap kat saya time tgh traffic light merah sambil makan aiskrim dia tu,
“ Ummi, thank you Ummi “
Kenapa? Saya tanya.
“ Thank you sebab bawak Amna jalan, tak marah Amna, and bagi je Amna main apa Amna nak. Amna happy sangat lah Ummi. Happy sangat sangat “ kata Amna sambil dok habiskan aiskrim dia.
Memang itulah kata kata dia sebijik sebijik saya tulis tu
Saya sedih gila rasa time tu!
Saya bawak dia tak sampai setengah jam pun rasanya tapi dia punya hargai tu haihh.
Rasa mcm ya Allah apa lah aku dah buat kat anak sulung aku ni.
Apalah yg dia rasa ek bila dia dpt adik, pastu dia lah yg dok tolong kita buang pampers adik, tlg angkat beg la, tlg macam macam pastu kita pun sampai TAKDA MASA utk dia.
Itulah titik tolak saya untuk sentiasa allocate masa berdua je dengan Amna. (Terutama time adik2 dia tidur) Tak perlu lama pun. Dalam 10-15 minit memadai.
3 Benda simple beli jiwa anak sulung
Ada 3 benda simple yg saya selalu konsisten buat utk BELI JIWA anak sulung saya ni :
1) Saya akan dukung Amna sambil pusingkan dan terbangkan dia macam Spiderman tu (sebab dia suka sgt sy buat camtu cuma yela, skrg dia dah besar dah jarang dah buat, benda ni kite selalu buat kat budak kecik je kn, tapi saya still buat kat dia sebab dia HAPPY sgt bila saya dukung dia mcm tu)
2) Saya akan geletek dia. Kdg kdg saya perasan saya dah jarang geletek dia. Yelah, dah makin besar kan. Bila geletek Amna, memang mood dia terus super duper happy sebab dia sorang je kena geletek. Rasa macam special gitu.
3) Saya akan pretend dia mcm baby.
Cth lepas mandi, time nak pakai baju tu sy akan dukung dia sambil dia baring tu sambil cakap,
“ alaa baby ummi ni alaa baby manje manje ummi ni meh nak sapu lotion meh”
pastu pakaikan baju dia sambil buat mcm gaya gaya baby. Urut urut sikit. Kadang2 saya saje ambik minyak telon Ayyash utk urut perut dia
Selalunya Amna akan malu malu and gelak gelak je sebab dia tahu saya nak main2 je ngan dia, but point saya is, saya just nak INSTALL MEMORY dia yg dia pernah jadi baby pada saya dan selamanya my baby!
Alaaa type ni pun dah nak nangis dah
Begitulah..
Bila EMOSI anak sulung terjaga, senang untuk dia menunjukkan tingkah laku yg baik baik untuk adik adik dia ikut.
InsyaAllah semoga tips ni bermanfaat buat kalian yg turut mempunyai anak sulung.
Selalu selalulah kita curik masa utk spend time BERDUA saja dgn diorang.
Tak semestinya wajib bawak keluar, tak semestinya dgn material, tapi cukup dengan MASA YANG BERKUALITI kita guna ketika bersama mereka
Semoga bermanfaat! Doakan saya juga ya
Mastura Ismail
Mak anak 3 yg masih struggle
Tak Nak Bajet Lari Beli Keperluan Sekolah? Ikut Jer Cara Ini, Beli Terus Senyum, Anak-Anak Teruja Ibu Bapa Puas Hati
![Tak Nak Bajet Lari Beli Keperluan Sekolah? Ikut Jer Cara Ini, Beli Terus Senyum, Anak-Anak Teruja Ibu Bapa Puas Hati](https://cdn.keluarga.my/2019/11/untitled-design-41-15_17_131342.jpg)
Cuti sekolah hampir tiba, jadi inilah masanya untuk ibu bapa membawa anak-anak untuk membeli baju dan barangan sekolah. Termasuklah alat tulis dan sebagainya.
Kaedah yang selalu ibu bapa amalkan kalau ikutkan adalah beli yang tahan lasak dan boleh tahan sampai hujung tahun. Tetapi adakah pilihan anda itu tepat dan disukai oleh anak-anak?
Menyedari keperluan ibu bapa dalam menyediakan barangan persekolahan buat anak-anak, Tesco Store (Malaysia) Sdn Bhd kembali lagi dengan kempen promosi ‘Kembali Ke Sekolah’ di cawangan seluruh negara.
Kempen yang dinamakan Tesco Back To School (BTS) Beli Terus Senyum 2019 ini bermula 14 November ini sehingga 2 Januari 2020. Ibu bapa yang memiliki anak berumur 7 tahun dan ke atas yang bakal memulakan sesi persekolahan tak lama lagi, bolehlah berkunjung ke stor Tesco yang terpilih. Antara barangan yang ditawarkan pakaian seragam sekolah, beg sekolah, peralatan menulis dan sebagainya lagi.
Tampil dengan tema yang cukup cool, unik dan bergaya tahun ini sesuai dengan konsep K-Pop, anak-anak pasti terpesona dengan barangan yang ditawarkan di Stor Tesco yang terpilih. Pilihan warna-warna neon yang cukup memikat mata, membuatkan konsep yang ditawarkan ini lain dari yang lain.
Selain itu, di Tesco juga apa yang diperlukan oleh pelajar ada, semuanya cantik dan bergaya. Sesuai dengan trend barangan terkini yang diinspirasikan daripada imej dan warna unicorn menjadi kegilaan anak-anak.
Istimewanya, setiap stor Tesco yang terpilih tampil dengan item yang berbeza. Antaranya 4 in 1 Avengers, My Litle Poney dan Frozen 2 pada barangan keperluan sekolah termasuklah beg serbaguna, bekas pensel dan juga botol air. Memang cukup menarik dan pasti membuatkan anak-anak teruja dan tak sabar nak ke sekolah.
Bukan itu sahaja, ibu bapa juga berpeluang untuk berpeluang menyertai peraduan menarik Tesco BTS Dance Off Challenge yang ditawarkan di stor Tesco terpilih.
Bagimana nak sertai pertandingan ini? Mudah je dengan hanya berbelanja RM50, anda layak untuk menyertainya. Peserta perlu menyimpan bukti pembelian untuk tujuan pengesahan.
Selain berpeluang menang hadiah, dapat cungkil bakat anak-anak dengan. Sertai pertandingan ini dengan membentuk pasukan tarian sekurang-kurangnya 2 orang. Setiap peserta dikehendaki melengkapkan sekurang-kurangnya 30 saat jingle dan akan menari sepanjang video.
Muat turun jingle dari sini http://bit.ly/TescoBTSChallenge. Muat naik video anda di Facebook atau Instagram dan hashtag #TescoBTSChallenge bersama-sama dengan nama kategori untuk bertanding.
Kategori ditawarkan adalah, Koreografi Terbaik, Ibu Bapa & Tarian Anak-Anak Terbaik dan yang ketiga, Tarian Adik-Beradik Terbaik. Pemenang Hadiah Utama bagi setiap kategori bakal membawa pulang SATU (1) Set Nintendo Switch.
Selain itu, untuk 200 yang pertama menyertai pertandingan yang sah bakal menerima RM 5 E-Baucar. Beli terus senyum 2019, tunggu apa lagi jom ke Tesco untuk persiapan kembali ke sekolah.
Kalau anda nak dapatkan info lanjut atau terma & syarat tentang peraduan ini, anda boleh layari: https://www.tesco.com.my/Highlights/Contest/Dance-Off-Challenge/HighlightDetails/