Sejak penularan wabak Covid-19 memasuki gelombang kedua bilangan pesakit dijangkiti terus meningkat termasuk di Malaysia.
Impaknya, PertubuhanKesihatan Sedunia (WHO) mengisytiharkan wabak ini sebagai pandemik dan ia menggambarkan betapa teruknya Covid-19 ini.
Lantaran ini, Kementerian Kesihatan Malaysia sentiasa mengeluarkan kenyataan nasihat dan panduan di media sosial berkaitan wabak COVID-19 ini. Selain itu, portal lain turut memberi panduan seumpama itu termasuk AADK Perak yang memberi panduan berbentuk carta yang difahami merujuk simptom mengikut hari.
Secara umumnya, cara mengenal pasti Pengesanan Kes Yang Disyaki (PUI), individu dalam kalangan PUI dikenal pasti mempunyai gejala jangkitan Covid-19 seperti demam, batuk dan mengalami akut pernafasan dalam masa 14 hari.
Ads
Merujuk kepada perkongsian AADK Perak anda boleh check diri dan ahli keluarga simptom-simptom virus Covid 19 mengikut hari.
Jika didapati ada tanda-tanda ini segera terus pergi hospital berdekatan untuk buat ujian saringan COVID-19.
Sebelum ini viral dengan resepinya Ayam Sambal Bali sehingga 1.4 juta share! Terbaru pula, resepi Overnight Fruity Oats menjadi viral pula dengan 42 ribu lebih share. Wow hebat betul resepi ibu beranak lima ni!
Menerusi laman facebooknya Aisha Shukor Mohd Fairuz melahirkan rasa bersyukur resepi Overnight Fruity Oats bermanfaat untuk semua dan tidak menyangka telah dikongsi sebanyak lebih 42 ribu dengan carian 2.2Million people reached bagi resepinya itu.
Ikuti perkongsian resepi viral ini laman facebook keduanya Main Masak2 Aisha Shukor . Mudah dan sihat bagi keluarga yang mementingkan pemakanan yang sihat.
Okey siapp “Overnight Fruity Oats” energy booster yg nikmat nyamann tak muak versi Aisha Shukor (diulangi versi sy,cara sy ye) utk Breakfast kat ofis n stok bila lapo..sehari satu jar,blh ulang bukan suruh hadap skali smp habis okeyy..ni sy buat lebih sbb nk bg kwn2 rasa sama asyik belasah nasik lemak,mee goreng segala bagai kali ni kita eat clean pulak. Sape suka,blh buat sendiri dah..bahan smua mudah jumpa kat supermarket,senang sgt..nk mkn nanti baru gaul..mkn sejuk2 aduhaii nyum3. kenyang abadi gitew. Saya buat mlmni,utk mkn esok dan lusa. Nama pun “Overnight Oats” kan
Berikut perkongsian cara membuat Overnight Oats
Bahan-bahan; Rolled oats (sy xguna instant oats,muesli atau nestum ye..cari yg “Rolled Oat” apa2 brand pun ok..knp rolled oats,sbb dia x memuakkan dan tidak diproses mcm oats biasa atau nestum..tp klau uolls nk jugak guna selain rolled oats,pun xde masalah..uolls yg nk mkn kan?) Natural yogurt perisa asli Low fat fresh milk (sy suka summerfields n farmfresh..nk guna yg lain pun xde masalah) Chia seeds
Pure honey
Buah2an ikut suka (sy guna epal hijau n strawberry)
Kismis
Plastic Jar yg medium size..bkn yg paling kecik n bkn yg besar (beli kat Mr DIY rm1.79 je satu)
Cuci n bersihkan jar n bilas skali lalu dgn air panas..toskan..masuk rolled oats stgh jar
Letak fresh milk menutupi paras oats
Masuk satu camca kecil chia seeds (pasti kan minum air masak byk ye sbb chia ni panas sikit tp bagus utk yg sedang diet)..xnak letak pun xpe
Masuk satu sudu natural yogurts
Letak kismis ikut suka..nk letak kekacang pun blh tp sy xminat campur buah dgn kacang
Last skali letak honey agak2 utk rasa manis2 buah je ye dlm sesudu la
Siap..tutup n masuk fridge..bukan tempat beku yer kang jadi eskrem pulak hihi..selamat mencuba..
Buat agak2 utk makan esoknyer atau lusa je okey..senang je kan nk buat..buat la masa rasa nk mkn..xyah buat stock..ini bukan mcm dadih blh tahan berminggu2 okeyy syggzzz..oh ya,lagi satu klau nk buat bekas kecik2 pun blh buat sekali mkn..kang ada pulak yg kecam kata sama kalori mcm sepinggan nasi lemak pulak kan..padahal kita buat satu jar sehari bkn suruh peghabis skali hadap..blh faham ye
Sesungguhnya kelahiran anak istimewa memberi cabaran besar kepada setiap pasangan suami isteri untuk mendidik dengan sempurna. Mana mungkin hati ibu bapa membiarkan anak ini membesar tanpa perhatian sempurna. Biarpun cabaran mendatang kala membesarkan anak istimewa ini, pasti dilalui dengan teguh dan tabah.
Namun, jauh disudut hati ibu bapa anak istimewa sudah tentu, kecewa dengan tanggapan salah faham segelintir masyarakat tentang keupayaan anak ini. Mengerti lumrah adanya buah fikiran ada di benak masyarakat yang tidak mengerti realiti Sindrom Down.
Lantaran itu, bapa kepada empat orang anak ini, yang mempunyai anak seorang lelaki Sindrom Down, terpanggil untuk berkongsi luahan rasa. Deep nukilan luahan Sunardi Maulan ini.
Saya ada anak lelaki dengan sindrom down. Dia kini berusia 5 tahun.
Di Malaysia sahaja, dianggarkan ada 50,000 ribu individu dengan sindrom down. Dibandingkan dengan populasi rakyat Malaysia seramai 32 juta, tidak sampai 1% pun. Tetapi, inilah golongan yang sering dikaitkan dengan kebodohan orang lain.
“Bodoh macam down sindrom.”
“Usah dibawa ‘kedown sindroman’ itu untuk bla la bla…”
Banyak kali saya tegur orang-orang yang menulis sebegini rupa sehingga saya tidak ambil peduli lagi. Terlalu penat rasanya.
Namun, hari ini perasaan saya bercampur baur apabila membaca ada ramai lagi yang mengecam dan menghina individu-individu istimewa ini bukan sahaja sindrom down malaham austisma dan lain-lain. Apabila Zarina Zainuddin berkongsi insidennya dengan anak istimewanya, Azil, saya bersimpati. Namun hati ini terluka membaca hinaan netizen sehinggakan ada yang menuduh Zarina sengaja mencari publisiti murahan.
Ketahuilah, kami ibu dan bapa anak istimewa ini tidak pernah terfikir hendak mencari publisiti. Tujuan kami adalah untuk berkongsi dengan masyarakat di luar sana tentang apa yang dialami oleh anak-anak kami ini. Ini semua bertujuan agar masyarakat faham cabaran yang kami dan anak-anak ini hadapi. Moga-moga mereka diterima di dalam masyarakat dan menerima layanan yang sama, diberi peluang sama rata sama seperti anak-anak normal yang lain. Itu sahaja harapan kami.
Kami ingin meningkatkan kesedaran, semoga masyarakat bersama mereka, itu sahaja.
Air mata yang tumpah, keringat yang mengalir dan kebimbangan akan masa depan anak-anak biarlah kami sahaja yang menanggungnya. Semoga Allah membantu dan memberi kekuatan kepada kami.
Ada antara kita mengambil cara yang mudah untuk mendapatkan rawatan apabila menghadapi masalah kesihatan.
Keputusan yang diambil tanpa mendapatakan nasihat doktor membahayakan dirinya hingga ia menjadi lebih teruk.
Inilah yang terjadi kepada seorang pesakit apabila, tidak mendapatkan nasihat doktor sebaliknya hanya mendapatkan maklumat menerusi carian di internet.
Nak tahu lanjut, ikuti perkongsian Dr. Arisman, MD. mengenai masalah kesihatan ini. Jangan buat main, jika salah ambil ubat akan membahayakan kesihatan kita.
Dapatkan My Qalam Elite Digital Perjuzuk Set dengan diskaun RM5 apabila anda menggunakan kod KELGST5 di sini
NANAH TAK AKAN SEMBUH DENGAN “SUPLEMEN ANTIBIOTIK”
Isteri saya kongsi cerita dengan saya kelmarin berkenaan seorang pesakit yang dia terima semasa bertugas di klinik.
Pesakit berusia hampir 30 tahun datang kerana ada nanah pada tepi ketiak selama 2 hari, beliau pergi ke salah sebuah farmasi di kawasan rumahnya untuk mendapatkan ubat-ubatan sesuai.
Dia telah disarankan oleh staf bertugas di dalam farmasi tersebut untuk menggunakan ubat pil ini (seperti dalam gambar). Katanya ini adalah antibiotik. Jadi pesakit ini pun gembira dan beli antibiotik seperti yang dia inginkan.
Dia tak mahu berjumpa doktor sebab dia nak beli ubat sahaja selepas dapat ilmu dari kawan, saudara ataupun Google berkenaan ubat apa diperlukan bagi penyakitnya.
Selang beberapa hari, dia rasakan saiz nanah semakin membesar dan mula berdenyut sakit. Dia ambil keputusan menyerah untuk berjumpa dengan doktor juga.
Isteri saya periksa keadaan nanah agak besar. Sudah ada demam. Dia mulakan rawatan ubat dengan antibiotik yang sesuai. Dia bertanya kepada pesakit “Boleh tahu apa antibiotik yang diberikan farmasi tu?”
Pesakit keluarkan dari poket dan tunjukkan kepada doktor. (Gambar seperti dibawah) Isteri saya hairan. Tak pernah lagi kita jumpa pil antibiotik seperti ini. Nama ubat pun dah tahu bukan antibiotik.
Kemudian isteri saya tanya “Farmasi tu bagitau tak makan berapa kali sehari? Sampai berapa hari? Dia tanya tak u pregnant ke? Breastfeeding ke? Ada penyakit apa-apa?”
“Takde pula. Saya beli macam tu je. Saya makan sekali dua je doktor.” Jawab pesakit. Isteri saya search nama ubat tersebut bagi mengenal pasti apa kandungan sebenar. Rupanya itu hanyalah suplemen herba yang mempunyai tindak balas seperti anti microbial.
Ia hanya merangsang sistem imun dan bukan membunuh kuman tersebut secara specifik dan tepat. Oleh sebab itu ia tidak akan sama sekali berkesan pada penyakit nanah si pesakit tersebut.
Maka berlakulah babak memberikan pembelajaran kepada pesakit tersebut oleh isteri saya.
Mesej saya di sini; 1. Jika ada nanah pada mana-mana tempat angota badan kita, sila pergi berjumpa doktor dengan kadar segera. Periksa dengan doktor untuk tentukan antibiotik apa yang sesuai, atau boleh dahulu dengan ubat sapuan tanpa ubat makan.
2. Jika anda adalah pesakit kencing manis, sila terus berjumpa doktor beli ubat yang sesuai. Jangan tangguhkan atau cuba ubat suplemen lain.
3. Farmasi atau pegawai farmasi TIDAK BOLEH menyarankan atau memberikan ubat-ubat ANTIBIOTIK tanpa preskripsi daripada seorang pegawai perubatan! Jadi jangan dapatkan antibiotik di farmasi jika anda tidak berjumpa dengan doktor dahulu. Jika ada pegawai farmasi yang berbuat demikian, sila laporkan.
4. Berhati-hati dengan suplemen yang disarankan oleh mana-mana pihak. Ianya akan membazirkan duit dan melambatkan rawatan. .
Jus tembikai tanpa air tular selepas konsep 100% isi buah segar diperkenalkan. Peniaga asal berlapang dada apabila idea ditiru dan anggap ia soal rezeki.
