Sebulan raya makan itu ini, baru jumpa penimbang. Mak oi, banyaknya naik kilo! Nak menyesal pun dah tak guna dah.. Jadinya, dari terus naik kilo bolehlah cuba menu sihat bermula hari ini.

Sudah menjadi kebiasaan apabila diet pasti makanan manis dan bergula akan ditinggalkan kerana bimbang akan menganggu proses penurunan berat badan.

Bagi anda yang ingin menambah peanut butter dalam hidangan harian, apa kata cuba satu resepi iaitu peanut butter homemade. Sesuai untuk mereka yang mengamalkan gaya hidup sihat kerana tanpa ada gula, garam dan minyak. Jom cuba!

CARA BUAT PEANUT BUTTER VERSI SIHAT, SESUAI UNTUK DIET

Alhamdulillah menjadi jugak peanut butter homemade. Tak ada gula, tak ada garam dan tak ada minyak.

IKLAN

Cara penyediaan:

1. Sangai kacang dalam air fryer mengikut kesesuaian air fryer masing-masing.

Habis Raya Baru Ingat Nak Diet. Boleh Cuba Buat Peanut Butter Versi Sihat Tanpa Garam, Gula & Minyak Ni!

2. Sejukkan kacang dan ketepikan.

IKLAN

Habis Raya Baru Ingat Nak Diet. Boleh Cuba Buat Peanut Butter Versi Sihat Tanpa Garam, Gula & Minyak Ni!

3. Baru blender. Saya guna blender kering sahaja.

Habis Raya Baru Ingat Nak Diet. Boleh Cuba Buat Peanut Butter Versi Sihat Tanpa Garam, Gula & Minyak Ni!

4. Siap dah. Tak ada gula, garam dan minyak.

IKLAN

Habis Raya Baru Ingat Nak Diet. Boleh Cuba Buat Peanut Butter Versi Sihat Tanpa Garam, Gula & Minyak Ni!

Selamat mencuba!

Sumber: Facebook Nurul Zhafarina