Ibu Ni Kongsi Cara Buat ‘Jajan’ Sihat Untuk Anak. Simple Tapi Sedap, Rangup & Rapuh Macam Muruku!

Beberapa hari lalu hangat diperkatakan mengenai Menteri Sains, Teknologi dan Inovasi Khairy Jamaluddin yang cedera selepas terjatuh dari basikal, akibat terlanggar lubang jalan.

Perkara itu menjadi perhatian ramai sekali lagi bila mengetahui harga basikal milik KJ itu sama nilainya untuk membeli sebuah kereta. Seakan tidak masuk akal rasanya.

Namun, menjelaskan kenapa harga basikal boleh mencecah hampir ratusan ringgit, ini perkongsiannya. Jom baca untuk tambah info.

Hah meh baca ni geng. Sikit-sikit la kita tambah ilmu baru. Insya Allah.

Aku tak faham kenapa semua orang nak terkejut basikal KJ RM45k. its a pinarello bruhh… made in italy kot. yang high end semua mostly handcrafted to the finest work. Aliff Satar pun basikal untuk dia compete harga more than 50k. Kenapa orang tak terkejut jam tangan luxurious macan rolex boleh berharga ratus-ratus ribu ada yang berjuta. Banyak lagi brand-benda lain yang harga macam tu, even lebih mahal lagi pun ada. Storck, S-Works, Trek, Look, Scott, Cinelli, Cannondale, Giant, Canyon, Cervelo, BMC, Bianchi, Canyon, Orbea dan banyak lagi sebenar nye brand-brand yang mungkin orang tak pernah dengar.

Of course setiap brand-brand ni ada diorang punye model yang lebih murah dan budget mengikut spec dan features tertentu yang ditawarkan. Kalau yang mahal nya tu kerana:

1. Kualiti. sekarang ni semua orang nak cari basikal carbon. majority yang baru start kayuh mengikut trend akan cari carbon. Sebab nak ringan, dan ramai kata carbon paling bagus. Betul. Tetapi tak semua carbon bagus kerana carbon ni mengikut grade pembuatan dia. carbon dari mana, Japan or Taiwan. Is it real high quality carbon or fake cheap carbon. A good carbon bike harga jarang murah-murah bawah pada RM6k biasa nya RM8k ke atas. minimum lah. So korang kena tau, yang tak semesti nya carbon tu semua bagus, dan tak semesti nya jugak asal aluminium alloy tu semua bagus. Dia mengikut kepada grade kualiti pembuatan dan jugak functionality. basikal tu jenis kategori penggunaan yang macam mana. dan jangan lupa, ada jugak yang fake/oem/copy brand basikal ya. Brand mahal tapi dijual harga murah-murah bawah 5k. usually made in China.

2. Material. Pemilihan material yang digunakan untuk frame, wheelset, tayar dan groupset pada basikal tersebut. Biasa nya terdiri daripada alloy atau carbon. Alloy ada banyak jenis. Steel Alloy, Titanium Alloy, Scandium Alloy, Aluminium Alloy. Dan ada satu jenis yang ramai mungkin tak tau iaitu Colombus Steel. Carbon Fibre pulak ada banyak jenis dan grade. ada carbon tensile T700, T800, T1000 dan lain-lain. Setiap daripada jenis-jenis bahan ni semua ada kelebihan dan kekurangan masing-masing dari segi stiffness, weight, modulos, design.

3. Teknologi. Research dan Innovasi yang telah dilaksanakan demi menghasilkan basikal yg plg laju, plg bagus dan plg sesuai utk kegunaan bagi setiap kategori berbasikal. (RB, MTB, TT, Gravel, Cyclocross)

4. Specs. Jenis frame geometry, Aero, endurance, all-rounder and etc. Groupset basikal yg ber macam2 jenis dan brand. semua lain2 speed memberikan different performance feel, dan experience. Nak cter pasal groupset ni aku kena buat posting lain lah nnt. panjang sgt. Jenis dan brand tayar serta component2 lain pada basikal seperti hub, bottom bracket, pulley, handlebar, stem, saddle, seatpost, pedal, crank arm, dan lain2.

5. Branding. ya. penjenamaan itu juga menjadi salah satu faktor kepada beza nya harga2 basikal dan brg2 basikal. kerana masing2 mempunyai design2 yg spesifik bagi memenuhi citarasa cyclist.

Conclusion nya, bike customization and specs ni blh dibuat mcm2. blh jd ada yg mahal gila2. dan ada jgk yg murah2. tapi korang kena pandai menilai sndri lah value certain buy and upgrades tu. do some research and reading. the main most important thing is bkn pada upgrade. kerana basikal hanya contribute 20% sahaja pada performance korang. selebihnya lagi 80% terletak pada physical kita. Berat badan, fitness, strength, training regime, stamina, endurance, willpower. Nak kayuh ni bkn kira mahal murah. ikut kemampuan masing2, tp cari yg kualiti elok supaya kurg risiko kita tercedera.

So sebelum korang decide nak upgrade macam2, nk kasi semua barang pada basikal korang tu high end, atau nk beli basikal paling mahal, pastikan kaki dan muscle korang tiptop padu tahap gaban supaya baru lah berbaloi. contoh simple, korang pakai basikal harga 2k, korang boleh kayuh mampu setakat 20-25kmph. kalau upgrade basikal 30k skali pun tp korg xde training diri sndri, sama jgk speed korg takat tu jgk. tak byk beza. sbb kekuatan kaki tu penting. that comes first. kata kayuh utk sihat. haha. fokus la pada fizikal dulu. bg kuat kaw2 pastu pakai lah bike apa pun korang nak. korang akan rasa nikmat sebenar upgrade for performance.

Dalam dunia basikal xde istilah pay2win, korang boleh pay tp x boleh win tanpa training. lg byk anda upgrade lg byk anda perlu commit utk training supaya upgrade tu berfungsi.

“Ride upgrades. Not buy upgrades”.

Semoga knowledge baru ni bermanfaat untuk kita semua… Insya Allah. Kayuh lah untuk kesihatan.

Sumber : Mr. TAMIM

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di

Mungkin selama ini, kita rasakan dengan mencuci pinggan mangkuk sudah semestinya pinggan tersebut bersih sepenuhnya.

Namun siapa sangka, sebenarnya penggunaan span yang tidak diurus dengan baik akan menjadi punca pembiakan bakteria.

Ini sebagaimana yang dijelaskan melalui posting fb Bahagian Keselamatan Dan Kualiti Makanan, Jabatan Kesihatan WP Labuan.

Faktanya juga, span pencuci perlu dibersihkan! Nak tahu bagaimana, jom semak!

Tahukah anda, span yang kita gunakan seharian dirumah mahupun di premis makanan mungkin mengandungi bakteria yang berbahaya jika tidak dibersihkan dan diguna dalam masa yang lama.

Bersihkan span:

?Rebus di atas dapur dengan api yang besar dlm masa 5 minit.
?Jika ada microwave lagi bagus. Rendamkan span di dalam air dan guna kepanasan yang tinggi selama 2 minit.
?Cara yang paling mudah, beli je span baru yang mesra pinggan mangkuk. Dalam erti kata lain, span itu mudah digunakan untuk membersihkan celah-celah bekas makanan yang susah untuk dicapai. Span haruslah ditukar sekurang-kurangnya 3 minggu sekali ya.

sumber : Bahagian Keselamatan Dan Kualiti Makanan, Jabatan Kesihatan WP Labuan.

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di

Hati siapa yang tak sedih apabila mengenangkan nasib diri apabila tragedi yang menimpa mengakibatkan kehilangan anggota badan.

Bagi yang pernah mengikuti kisah seorang remaja perempuan, Siti Nur Azizah menjadi mangsa samun yang  terpaksa dipotong tangan akibat kecederaan serius pastinya bersimpati dengannya.

Tragedi yang berlaku pada tahun lepas itu memberi kesan kepada perjalanan hidup anak sulung ini.

Terbaru, memetik laporan harian metro, Siti Nur Azizah Syafriad kini terpaksa menerima kenyataan kehilangan tangan kanan.

Dia yang kini merupakan peniaga dalam talian Sperlu tabah menjalani kehidupan demi keluarga tersayang.

Katanya, kini menjalankan perniagaan barangan kosmetik dalam talian dengan bantuan ibunya Roslinawati Ya, 39, sebagai salah satu sumber pendapatan keluarganya.

“Sejujurnya, saya cuba untuk kembali gembira seperti dahulu walaupun tragedi pada 26 Ogos tahun lalu masih tebal dalam ingatan.

“Saya belum memaafkan pelaku yang membuatkan saya kehilangan tangan kanan, namun saya cuba untuk tidak memikirkannya lagi kerana tiada guna untuk menangis kerana ia sudah terjadi.

“Sebelum ini, saya juga tidak pernah menangis mengenangkan tragedi itu, tetapi hanya menangis disebabkan kesakitan di bahagian kecederaan.”

Siti Nur Azizah berkata demikian selepas menerima kunjungan wakil Yayasan Tunku Abdul Rahman (YTAR), Johan Rozali-Wathooth di Projek Perumahan Rakyat (PPR) Beringin, Jinjang, di sini, hari ini.

Menurutnya, selepas kisahnya disiarkan di akhbar Harian Metro pada 8 Mei lalu, dia menerima panggilan daripada beberapa pihak yang ingin membantu dalam pelajaran dan kewangan.

“Ada beberapa pihak yang datang dan bincang bersama ibu bagaimana mereka boleh membantu saya meningkatkan kemahiran berniaga.

“Selain itu, sekarang saya fokus untuk membantu keluarga supaya dapat sumber hasil pendapatan usaha saya sendiri,” katanya.

Sementara itu, Johan berkata, pihaknya tergerak hati mahu membantu keluarga Siti Nur Azizah selepas mendengar kisahnya daripada salah seorang penerima biasiswa YTAR.

“Azizah adalah seorang remaja yang cekal dalam menghadapi cabaran hidup selepas kemalangan yang menimpa dirinya.

“Saya berharap bantuan yang diberikan ini dapat membantu Azizah dalam mencetus minatnya dalam bidang keusahawan kecil,” katanya.

Harian Metro sebelum ini melaporkan tangan kanan Siti Nur Azizah terpaksa dipotong hingga paras bahu susulan kecederaan dalam kemalangan bersama teman lelakinya, tahun lalu.

Dalam kejadian kira-kira 12 tengah malam, motosikal Yamaha Y15ZR yang dinaiki mereka ditendang penyamun di Jalan Kuching, di sini, menyebabkan kedua-duanya terjatuh.

Sumber: Harian Metro

Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club

Mencari bahagia bersama KELUARGA? Download dan baca sekarang di